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テーマ「減量」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

わたしが減量する理由 骨盤周りのセルフケア(軽いストレッチと筋トレ)を始めて約2ヶ月が経ち、ゆっくりですが確実にお腹周りが引き締まり体重も合計で3kg減りました以前にも書きましたが、痩せたい理由は仕事着がパンパンになり、特にお腹周りがキツくズボンの前カン ... » more
テーマ 減量 骨盤周りをととのえる 香りで自立神経をととのえる

スタイルアップはもちろんやはり減量したいのが本音です 『体重じゃなくてスリムアップ(見た目)するのがよい』 『運動はしなくてもよい』 『筋トレもしなくていい』そんなことは正論ではありませんそもそも、体重を減らしたい理由もスタイルアップしたい理由も人それぞれの指針があります ... » more
テーマ アロマセラピーオイルトリートメント 減量 スタイルアップ

わたしが痩せにくくなってまずしたこと わたしが痩せにくくなってまずしたことは『早く寝る』というごく普通の生活リズムを取り戻す方法です体内時計や睡眠に関する書籍を読みこんだり、ネットで調べたりして「これだ!!」と感じ、すぐに実行しました5、6年前から寝るのが毎日午 ... » more
テーマ 体内時計 減量 脳と運動

香りを嗅ぎながら有酸素運動もスタート 2年前に某資格を勉強取得したときにそこのトップの方が『筋トレも運動もしなくていい』と断言していたので(今は言っていることが変わったかもしれませんが、そこは不明)それをまるっと鵜のみにしてその協会のセルフケアだけ毎日続けていた ... » more
テーマ 減量 骨盤周りをととのえる 脳と運動

ストレスで太るは本当だった ストレスを抑えるのに『筋トレ』と『運動』が脳科学の見地からとても有益だということです筋肉中にはストレスによって生じるキヌレンという代謝物質を無害化する物質が含まれているらしくストレス軽減には、適度な筋肉トレーニングと適度に心 ... » more
テーマ アロマセラピートリートメント 減量 脳科学

わたしが減量したい(痩せたい)理由 わたしが減量したい(痩せたい)理由は身長に対してずっと平均的だった体重が去年1年間で10kg増え、そのせいで仕事着のお腹がはちきれそうになりこのままでは制服や私服を新たに買い直さないといけなくなりそうだったからですま ... » more
テーマ 講座 減量 骨盤周りをととのえる

骨盤周りセルフケア集中講座のご案内です 精油の香りを嗅ぎながら行う『骨盤周りセルフケア集中講座』〜骨盤をととのえて、ウエストライン、ヒップライン、レッグラインを美しく〜骨盤がととのうと姿勢を美しく保つのが期待できます!お腹周りもスッキリとなってきます♪ ... » more
テーマ 講座 減量 骨盤周りをととのえる

鼻呼吸&腹式呼吸に戻したら体重が落ち始めました わたしは2016年から本格的にさとう式リンパケアで胸腹式呼吸をしてきましたセルフケアをするときはもちろん!日常的にも鼻で大きく息を吸って胸を膨らませそれを潰さないような氣持ちで口から息を吐くというのがここ2年間で身についてし ... » more
テーマ 鼻呼吸 その他 減量

キーワードは低脂質!! こんにちはきくてぃ〜です!!今回は僕が減量時に愛用している食べ物を紹介します!!僕が愛用している食べ物がこちら!!フルーツグラノーラLow Fatこの商品の良いところは何と言っても ... » more

「限りなく死体に近い体温!!」についてだらだら食べで減量できるという九州大学の研究論文が13日、発表された。一日じゅう時間を決めずに好きなだけ食べて減量できるのかと思って、記 ... » more

痩せるためにはまず脳をリラックスさせるのが一番 巷ではいろいろな減量方法が蔓延していますねいろいろな物を試してもなかなか思うような結果が得られない場合それは脳が疲れている可能性があります皮膚をやさしくなでるオイルトリートメントは間接的に脳をなでるようなもの ... » more
テーマ 減量 アロマセラピー オイルトリートメント

99・9%の確率で有罪になるといわれる刑事事件をテーマに型破りな刑事専門の若手弁護士、深山(松本)が、残された0・1%の可能性にかけて事件の真相を徹底究明するTBS系痛快エンターテインメント作「99・9−」(日曜後9・0)。前作は2016年 ... » more
テーマ 多忙な日々 0・1キロ減 減量

糖尿病は『砂糖』で治す!という本 いつもありがとうございます(。-人-。)さて、今日は一般的に常識とされている内容とは真反対のタイトルの本をご紹介しますとは言ったものの、わたしも読みはじめたばかりですがしかし、めちゃ面白いです!興味深いです! ... » more
テーマ 減量 アロマセラピー 糖尿病には砂糖

coralの自転車日記体重が減らない…
体重が減らない… 11/30〜12/29の1ヶ月で2.5kgの減量をしようと思ったのですが…結果惨敗…(^^;始めはいい調子で体重が減っていましたし、今回は弾みを付けようと、楽々クリアできる目標を設定したはずだったのですが、途中から体 ... » more
テーマ 自転車 減量

2週間減量(体質改善)モニターを募集します いつもありがとうございます(^^)2018年に企画している講座の手はじめとして『2週間減量(体質改善)モニター』を募集しますわたしと共に生活の流れを2週間体験していただくというものです短期間で何キロも減量する ... » more
テーマ 減量モニター その他 減量

減量を複雑に考え過ぎていました わたしは特別太っているわけではありませんでしたがサロンを立ち上げる前から万年ダイエッターでした見るからに丈夫な体つきで健康的な標準体重でしたので(それでよいのでしょうが)女心としてはもう少しだけ減らしたいと常々思って ... » more
テーマ 食事制限なし 講座 減量

BICYCLE CLUBは読者の生命をどう思っているのだろう? 先日発売されたBICYCLE CLUB 2017年 12月号の第1特集「どうせ走るなら腹がヘコむ走り方!」の中で、脂肪が燃えやすいタイミングとして、朝食前の"朝ライド"を推奨していますが、生命のリスクについてどこまで担保した上で記事を掲載し ... » more

coralの自転車日記何回目?の減量失敗
何回目?の減量失敗 6/30から、8/18までに1.0kgの減量計画を立てていたのですが、またしても減量失敗となってしまいました…体重は減るどころかむしろ増加。最近は少し減少傾向にあったのですが、8/20(日)のツール・ド・あいち ヒル ... » more
テーマ 自転車 減量

有縁千里63⇒58 ・ 82⇒76
2月からの5ヶ月で次のような変化があった。63⇒58この数字の単位はKG、つまり、体重の変化。82⇒76コチラの数字の単位はCM、つまり、ズボンのウエスト・サイズ。上記の数字の変化で一目瞭然、体重が5KG減った、痩せ ... » more

coralの自転車日記三度減量失敗…
三度減量失敗… 7/2(日)のツール・ド・あいち ヒルクライム神坂峠に向けて、5月末から6/30(金)までに1.5kg、あわよくば2.0kg、2.5kg落とそうと思っていたのですが、またしても体重を減らすことができませんでした…6月半ばにあ ... » more
テーマ 自転車 減量

タイトル通りの"お馬鹿ネタ"です。お寿司がヘルシーだからとか、糖質制限ダイエットのためにシャリを残すとか、そんな方法で減量しようという訳ではありません。やり方は簡単。1皿目は、偶然目の前に回ってきた皿でも、注文し ... » more
テーマ 減量

今朝、体重を測ったら50.5kgだった。月曜日(5日)は50.7kg、日曜日(4日)は50.9kg。51.0kgを境に一進一退のせめぎ合いが続いている。体重をあと0.5kg落として50kgにしたいと粘っている。何で体重にこだわるのと ... » more
テーマ 減量

coralの自転車日記次の減量目標
次の減量目標 ツール・ド・あいち ロングライド 琵琶湖・若狭に向けての減量目標は達成することができませんでしたが、そろそろ次の減量目標を定めたいと思います。ターゲットは7/2(日)のツール・ド・あいち ヒルクライム 神坂峠。その直前の ... » more
テーマ 自転車 減量

青年期をすぎると年齢が増すと体重が増える。それも自然の成り行きと納得してしまうと良いチャンスはめぐってこない。テレビで見るプロ野球選手の体形。投手でも野手でも歳が行くと体が丸み帯びる選手が多い。同時に成績が落ち、引退に追い込まれる。 ... » more
テーマ 健康 減量

減量は失敗したけど… 2月末に、ツール・ド・あいち ロングライド 琵琶湖・若狭までに3.5kgの減量というのを目標に取り組んできたのですが、前回同様目標を達成することができませんでした。期間が少し短かったこともありますが、減っては増えての繰り返しで、なか ... » more
テーマ 自転車 減量

比嘉大吾選手がエルナンデスを倒して王座になった試合から2夜明けた。リングで戦う雄姿の裏に苦しい減量があったことを知った。フライ級の体重制限は50.8kg。19日の両選手の計量で、比嘉が50.8kgで1回でパス。エルナンデスの体重が5 ... » more
テーマ 減量

人体実験はじめました〜 タイトルが 『冷やし中華はじめました〜』 的な感じになっていますが実は、3日前から 好きな物を食べたいだけ食べる という食事方法をしていますわたしは、今まで10年以上(もっとですが 笑)数ある減量の方法や減量理論の書 ... » more
テーマ 減量 アロマセラピー さとう式リンパケア

ノルディックウォークのポール 左股関節の変形症で10年ぐらいに前からたまに痛みがありました。この1年はいつも痛く、左脚を庇ってどんどん左脚の筋力が衰え見るも無残な歩き方です。痛みで歩くのが嫌になってます。でもゴルフはしたいし…でノルディックウォーク用のポールを ... » more
テーマ 独り語 病気 減量

人は脳から太る? 夏までにスリムになりたい!!という方も多いのではないでしょうかわたしたち女性は見た目も体重も両方スリムになりたいというのが本音ですよね?何を隠そうわたしもそうです 笑でも これがどうしてなかなか何をしても痩せない!! ... » more
テーマ アロマセラピートリートメント 減量 さとう式リンパケア

coralの自転車日記減量失敗…
減量失敗… 前日からこの記事を準備するのは悲しいものがあるのですが、目標を達成できる見込みがないため、前日から記事を書き始めています…昨年の12/12に立てた「2月末までに5.3kg落とす」という目標ですが、結局1.8kgの減量に留まってしまい ... » more
テーマ 減量

 

最終更新日: 2018/07/15 08:17

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