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練習コース

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テーマ「練習コース」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

11月28日(月)曇りときどき晴れ25日金曜日に休んだので、今日会社で給料の明細書をもらってきました。定年過ぎてから、厚生年金とか所得税、地方税の額を気にするようになったのですが、鎌倉の地方税は高いですな。何に使われているのだろうと ... » more
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11月14日(月)曇りのち雨昨日の下り坂ランの感想。グラフを見て気づいたのは、インターバルトレーニングに近いということ。それもそのはずで、インターバルトレを練習に取り入れたザトペックは、名選手・ヌルミのファクトレクトレーニングを参考 ... » more
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ナナカマドのある小径 10月8日(土)曇り一時雨北海道は今日も寒いです。昨日それなりに走ったので今日はランオフ。実家でのんびりしていました。老母の手伝いのため、重いものを買う役目があるので、お茶のペットボトル(2リットル)などを買いに出かけただけ ... » more
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がけ崩れ現場から決死のレポート 9月30日(金)曇り今年度から雇用形態が変わり金曜が休みになったので、今日は朝から家事と趣味に没頭。まずは庭仕事。まあ草むしりですな。今月は雨が多く、どんどん雑草がはびこってしまったため必死でした。間違って白百合まで抜いてし ... » more
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9月26日(月)曇りときどき晴れ国道134号線沿いの七里ガ浜、稲村ガ崎、由比ガ浜、材木座と続くコースは私のメインランニングコースでした。過去形なのは、歩道陥没事故があり、さらにその復旧が遅れて回復のめどが全く立たず、使用頻度が減った ... » more
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ランニングはハートで 7月29日(金)晴れ標題の通りです。GPSウォッチを入手したので一度はやってみたかったのです。構想1年、計画30分でルート確定。今日は休日、時間があったので決行しました。スタート、フィニッシュ地点は湘南モノレール・西 ... » more
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7月27日(水)曇りときどき晴れ湘南、稲村ガ崎付近の海沿いを走る国道134号の歩道が下水道管の破損により通れなくなっています。今は仮の管が歩道の上に数本配置され、漏れはなくなっていますが、歩道上を直径40〜50cmの管が数本占拠して ... » more
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相模川往復29km走、蒸し暑し 6月25日(土)曇りときどき晴れ蒸し暑くて走りたくはなかったのですが、この週末にある程度の長距離走をしておこうと思っていたので、午後から茅ケ崎方面に走ってきました。もう一つの目的はGPSウォッチで、いつもの相模川までの往復コ ... » more

昨日のルートをプロットしてみた 6月22日(水)曇り今やGPSウォッチなんぞ多くのランナーが持っていて、ブログ等を見ると走行ルートを誇らしげにアップしています。で、私も遅ればせながらそれをやってみようと。まずEPSONのサイトからNeoRun用アッ ... » more
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6月21日(火)雨のち曇りGPSウォッチの使い方を半分くらい覚えて、今朝からお試しで使用。家を出るときにGPS衛星の捕捉を知らせるピロピロ音が鳴り、近くにいた家人に怪しまれました。まだ買ったことを白状していないので冷や汗ものでした。 ... » more
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R134歩道陥没の現状 6月8日(水)晴れときどき曇りマイコースだったR134の七里ガ浜〜材木座の海側歩道が陥没して通行不能になっていることは何度も書きました。現状どうなっているのかを調査していたところ、神奈川新聞の電子版「カナロコ」に記事があったので抜粋 ... » more
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久しぶりの多摩川サイクリングロード 6月2日(木)晴れときどき曇り午後から外出でした。風がやや強かったのですが、天気がよくて気持ちの良い日でした。用事は東急多摩川線沿いの大田区にある取引先との会合でしたが、東急を使うよりも何か奇策はないかと考えて事前に地図で検 ... » more
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5月23日(月)晴れときどき曇り先日来話題にしている国道134号の歩道陥没事故ですが、新たな情報をゲット。情報源は今朝、北鎌倉駅で某市議が配っていたビラです。それによると経緯は以下です。・4/14に歩道陥没・歩道に埋設さ ... » more
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134号線の陥没−続報 4月16日(土)晴れときどき曇り熊本地震の被害がひどいことに心を痛めておりましたが、今日未明にさらに規模の大きい本震が起きて、多数の方々が被害に遭われたとのことです。こんな地震の続き方は全く想像もしなかったし、さらに今夜から風雨の心 ... » more
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節約ランニング生活134号線の歩道陥没
4月15日(金)晴れ以前は海岸線沿いの国道134号線をマイコースにしていました。この道路は神奈川県でも極めて人気の高いランニングコースの一つです。この数週間、私はそこを利用していなかったのですが、今日バイクで通った息子の話に ... » more
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節約ランニング生活鎌倉トレラン考
2月16日(月)晴れ 私は鎌倉市民なのですが、鎌倉の林道でのトレランが禁止されていたことを知りませんでした。知らずに昨日は広町緑地を走ってしまいましたな。まあ、基本的には大会が禁止というだけで、個人で走る分まで禁止されてはい ... » more

8月24日(日)曇り朝方だけは涼しい季節になってきましたが、昨日の後遺症でとても走れず。そもそも起きられなかったです、はい。日中は湿度が高くて走りたくない気分だったため自粛。ひたすら骨休めでした。それでもランオフは避 ... » more

芝生または土のコースって意外に少ない 5月29日(水)曇り今日は帰りに藤沢のB&Dに寄ってインソールを物色しようと思っていましたが、仕事が長引いて果たせず。日を改めます。故障予防について参考書などを読んでみると、シューズに耐衝撃性のよいものを選ぶと同時に、アスフ ... » more
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三連休最終日のあれやこれや 12月24日(月)曇りときどき晴れ三連休最終日なので、ある程度の距離を走っておこうと思い、午前中の年賀状作成作業(途中まで)のあと、昼から勇躍LSD開始。かねてから走っておきたかった「引地川ジョギングコース」を選択。迷子防止 ... » more
テーマ 練習日記 練習コース ラングッズ

2km周回ジョギングコースを開拓 12月23日(日)曇りときどき晴れ三連休二日目なので、ジョギング日和だし少しでも走っておきたいところでしたが、午前中から高校駅伝をテレビ観戦。女子は転倒や棄権などアクシデントがあり、少しかわいそうでした。立命館宇治の強さが際立ってい ... » more
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9月3日(月)曇りときどき晴れ一時雨昨日は横須賀市不入斗(いりやまず)公園にある陸上競技場に高校新人戦を見に行ったのですが、これで、藤沢市の神奈川県立競技場、平塚競技場と合わせて今年は三つの競技場に行ったことになります。市民 ... » more
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9月2日(日)曇りときどき雨ときどき晴れ今日も不安定な天気に翻弄されました。次男が陸上競技会のため横須賀の不入斗(いりやまず)に行くというので、6時半頃に車で鎌倉駅まで送りました。ところが途中で猛烈な雨に遭遇、ワイパー最強に ... » more

8月27日(月)晴れ観光庁の作るウェブサイトに日本の道を紹介するものがあります。各地の特徴のあるサイクリングコースやウォーキングコースを紹介していますが、当然ランニングコースも含まれます。Qちゃんや有森さん、シューズ職人の三 ... » more
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8月4日(土)曇り一時雨今、ロンドン五輪の女子卓球団体戦をテレビ観戦していたのですが、石川選手が一勝をあげ、福原選手も2-1とリードしたところでした。このまま勝って何とか準決勝に進んでほしいものです。実は私、隠れ卓球ファンです。 ... » more

7月30日(月)晴れ朝から暑いです。今日から仕事再開なので6時過ぎに起きて洗濯などを済ませ7時過ぎに徒歩で出発。鎌倉駅まで歩きましたが、吹き出る汗で早くもハンカチがグッショリ。出社後、溜まっているメールなどを処理して昼は本社に移動。 ... » more

7月25日(水)曇りときどき晴れ北海道合宿二日目。さっそく伏古公園コースに走りに行きました。ここには1周1.07kmのジョギングコースがあり、100m毎の標識も整備されています。適度なアップダウンとコースの2/3が木陰という ... » more

金沢区の海の公園にジョギングコース発見 7月18日(水)晴れ朝から有楽町まで行かなければならないため、いつもより二本早いJRを目指して7時前に徒歩通勤開始。朝なのに無茶苦茶暑いです。とにかく本社での会議を終わらせて今日の仕事は終了。午後は二ヶ月に一度の通院です。本 ... » more

今朝は小石原へ  5/28 今朝はU君がお休みで、小石原〜白坂峠〜秋月のコースを行かれるそうで小石原まで付き合うことにしました。ローソンに5時30分集合で原鶴を抜けてマルキョウから左折しました。松末小学校を過ぎて良いペースで上っていきました。充電済みのバッ ... » more

今朝は尾谷へ  5/9 今朝は以前行った新川の炭焼き小屋から上って葛籠へ抜けているようですので、リベンジに出かけました。行った事のない所へ行くのはワクワクどきどき、そしてちょっと不安です。新川公民館先からノアホールの方へ左折しますが、すぐに急勾配で、炭焼き ... » more

出雲まで農道ロング140km 出雲まで農道を通ってロング練。今回は、午前中は天気が悪かったから13:00に東山公園を出発。午後出発でロングは始めてかもしれない。。メンバーは兄ちゃんとF田さんの三人。日野川を上流に向けて新山まで。 ... » more

 

最終更新日: 2016/12/06 02:24

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