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テーマ「走る」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

1日何キロ、月に何キロ、年間何キロ走ったか、知りたくて、毎日パソコンの1欄表に書記録して、3年目になる。これまでは、距離だけだったが、先月の26日からはEPS0NのGPSで、距離だけでなく、消費カロリーを表に記録することにした。 ... » more
テーマ 生活 走る

7月の走行距離をまとめてみた。合計203.9q。月間の目標は150qだが、7月、8月、9月は集中走り込み期間ときめているので、距離を伸ばした。200qを超えてよかった。31日の内、休んだ日は1日。短い時は2q、長い日が12q。1日平 ... » more

生活とエネルギー消費の関係を知りたいと思って、自分の体を実験材料にして、データー集めを試みている。1日の生活データーは携帯電話に記録させ、走るときのデーターはGPSで集めている。昨日、朝6時から午後6時までの12時間のデータ ... » more
テーマ 走る

トムのドラ日記ニューシューズ
ニューシューズ 大体1年毎に購入してますランニングシューズです。メーカーはニューバランスが殆どで、今回もNBから選びました。靴下も靴もドラゴンズブルーで統一!今年は11月に淀川市民マラソンに出走予定です。Qちゃんがゲ ... » more
テーマ 走る イベント

アミノバリューランニングクラブの駅伝大会 アミノバリューランニングクラブの駅伝大会今日は、アミノバリューランニングクラブの第13回駅伝大会。1区間3qの4区間。7チーム参加。新都心公園。欲張って2つの区間を続けて走ることにした。村田さんも2区間。二人ペアで走った。ス ... » more
テーマ 走る

昨日、新都心公園で日ごろ走っているコースの区間の距離を測ってみた。公園内にある那覇市緑化センター事務所の玄関前を起点としてスタートし、博物館横の歩道を通り花風橋に出てその先端までの距離を測ったら0.695q。折り返すと約1.4q。( ... » more
テーマ 生活 走る

去った土曜日(16日)に手首に付けるGPS時計(Wristable GPS)を新都心のDEPOで買った。初心者用のEPSONGPSSF−100、16,500円。日曜日から使い始めた。走って30年余経て、初めて手に入れる文明の利器。ま ... » more
テーマ 走る

3日間の休み、自由な時間は、海にも街にも行かずテレビも見ず山を走った。土曜日(16日)、浦添大公園―浦添城址―當山の石畳道を通る山の登り下り。2時間半8q日曜日(17日)、土曜日と同じコース。2時間。約8q月曜日(18日)、 ... » more
テーマ 走る

昨日の土曜日、仕事を終えて5時に浦添運動公園に行く。グラウンの控え所で着替えて、すぐに外周にでた。公園通りの坂を上がり、坂を下って野球場へ、そこから石階段を上り、仲間の県道153に出る。少し下って浦添大公園の展望台へ。展望台 ... » more
テーマ 走る  コメント(2)

7月15日、昨日までの15日間で走った距離は95.5km。すこし踏ん張れば昨日で100qを達成できたのに、3.5kmしか走れなかった。悔しきいけど、無理して故障でもすると元も子もない。この15日間、休んだ日はO。半月で100qに達す ... » more
テーマ 走る

昨日は、午後3時半から那覇テラスホテルで親戚の結婚披露宴。フランス料理のフルコースをいただいた。6時に終わったので車の中で着替えをして新都心公園に向かった。走り始めると7時から雨が降り出した。風も強くなり大粒の雨になった。路面に水た ... » more
テーマ 生活 走る

月日が経つものは早い。もう1年の半分が過ぎた。6月は日数が30日。6月の走行距離は151km。ぎりぎりで目標達成。何とか連続目標達成をつないだ。6月はマスターズ大会・エキデン大会があって、短い距離の練習日が多かったので月の前半に ... » more
テーマ 生活 走る

合同練習会の反省 アミノバリューランニングクラブの定例の練習会は毎月の第2と第4土曜日だが、日程変更があって、今日が7月の第1回の練習会だった。ぎりぎりで6月の月間走り込み目標を達成したが、油断大敵。前倒しで距離を稼がないと月の後半に苦労する。今日は ... » more
テーマ 走る  コメント(1)

6月25日、名古屋で陸上の選手権大会が行われた。オリンピック代表を選考する大会だった。男子100b決勝の結果は:1位ケンブリッジ飛鳥10秒162位山縣亮太10秒173位桐生翔秀10秒313人ともオリンピック代表に選ばれた ... » more
テーマ 走る

ザ・エキデン参加 今日は、奥武山公園でザ・エキデン大会があった。県ランナーズクラブ連合の主催で、100チームが出場するマンモス駅伝大会で、競技2番楽しみ1番。男女、老若、遅速を問わず、走るのが大好き集まれの大会。アミノバリューランニングクラブから3チ ... » more
テーマ 走る

気力より記録 最近、走っても記録が伸びない。限界か。もう記録などは気にするな。楽しく走り続けたらいい。気力だけは失うな、と激励されこともある。そうか、記録のことは忘れようかと思ったときもあった。人生の岐路にきたかと。そんな時、今日のアミノバリュー ... » more
テーマ 人生 走る

マスターズ陸上の結果 12日、日曜日、第36回目の沖縄マスターズの陸上選手権大会が県総合運動公園陸上競技場で行われた。競技の結果を報告します。1500b2位6:48秒(キロ4:30秒試算)3000b2位14:36秒(キロ4:50秒試算)ライバ ... » more
テーマ 人生 走る

今日は第36回沖縄マスターズ陸上競技選手権大会。会場は沖縄県総合運動公園陸上競技場。男女25歳以上、100歳まで、5歳刻刻みの区分で各種目とも争われる。私はM75クラスの1500bと3000bに出場する。70代最後の競技になる。力を ... » more
テーマ 人生 走る

シニアライフスタイルの研究1000Mx5本
1000Mx5本 今日のアミノバリューランニングクラブの練習メニューは1000Mx5本のペース走。走るペースを体に覚えさせる練習。体内にランニング時計を植え込むこと。そうすれば走りながらペースをコントロールできるはずだ。1000mを5本走って、1本ご ... » more
テーマ 走る

1000b3本+1500b 今日のアミノバリューランニングクラブの合同練習は限界練習だった。マスターズ大会のリハーサルだった。朝9時から、浦添グラウンドで1000b3本走って、そのあと1500bを走った。厳しかったが全メニューを走りきれたので大満足。快感の余韻 ... » more
テーマ 生活 走る

連休初日の3日。5月の風としては冷たい。庭の草取りで午前は終わる。午後からは大雨になりそうな気配で、途中から大雨になったらどうするか、走るのを止めようかと一瞬おもったが、雨が降り出す前に走ろうと思って4時半浦添陸上グラウンに行った。 ... » more
テーマ 生活 走る

合同練習―1000m3本 今日はアミノバリューランニングクラブの練習会。7時40に新都心公園に着いて、1人でウォミングアップ3q。2日間休んだので体が重く感じる。今季のマラソンシーズンも終わって、練習も今日から衣替え。ロングを走る練習から速く走る練習へ。6月 ... » more
テーマ 走る

3連休の初日だが1人職場の机の前に座っている。外は雨。誰もいないのでリラックスできる。陽光が照り付ける真夏日、しばしの間、木陰にいるようだ。明日は南部トリムマラソン。腰の痛みが良くなったり悪くなったりする。木曜日(17日)は、傘を杖 ... » more
テーマ 健康 走る

今週の日曜日(3月20日)は南部トリムマラソン。今日から残り5日。気持ちも上向いてきた。東村つつじマラソン(3月13日)をスキップしてよかった。申し込んでも欠場したことでしょう。腰の痛みが治らなかった。昨日まで、痛みの衝撃が腰に突き ... » more
テーマ 走る  コメント(1)

シニアライフスタイルの研究発想の泉
昨日の夕方は曇りで少し肌寒いが、走り始めると体が温まる。腰の痛みも和らぎ、胸を張っていい気分で走っているといつの間にか、脳が動き出し、迷路を駆けめぐる。4月7日の入学式の式辞のアイデアが浮かんだ。よし、式辞のコアメッセージは「心のエ ... » more

昨日の夕方は寒かった。雨が降り風も強かった。帰り間際になると雨粒が大きくなった。どうしようか迷った。休もうか、走るか。あきらめてRYUBOで買い物したら雨は小降りになった。休むと今日の走行距離は0になる。0を取り返すのに、次の日は倍 ... » more
テーマ 人生 走る

昨日、雨上がりの夕方、新都心公園で走った。走る前に、あの人、この人、顔見知りのランナーと久しぶりに顔を合わして、調子はどうですかと声をかけ合うのも楽しい。1月24日の名護ハーフマラソンの後、1月半も過ぎるが、足首の痛みが治ったらふく ... » more
テーマ 走る

去年の12月から劇場公開されてますので、なぜ今頃と思います。実は映画好きの長女がテレビでエピソードTを見ていて、私も一緒に見たのがキッカケです。スターウオーズはエピソードW、一番最初の映画を小学生の頃に見て感動した記憶が有ります ... » more
テーマ 走る イベント

トムのドラ日記福男レース!!
福男レース!! 昨日朝4時半に起きて、片道8キロある西宮えびす神社に走って行きました。目的は10日えびすの朝に行われる、福男レースに参加するためです。と言っても前日深夜0時の抽選会に参加したわけではない ... » more
テーマ 走る イベント

今年は私年男でございます。箱根駅伝も見ましたし、今年も走らせて頂きます。早速、正月3日から16キロ走ってきましたが、年末年始に太った体のせいか、右足が痛くなってしまいましたこれから頑張ってダイエットして ... » more
テーマ 走る

 

最終更新日: 2017/02/18 17:08

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