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テーマ「走る」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

トムのドラ日記セロリ坦々麺
セロリ坦々麺 今日は朝から期日前投票へ区役所へ行ってきました。明日が暴風雨の可能性があり、会場は人でごった返してました。家に帰ってマルちゃん製麺の坦々麺に、セロリの葉っぱとひき肉で作った肉味噌を入れて、オリジナル坦々麺を作りました ... » more

トムのドラ日記5km走りました
5km走りました 昨日は少し距離を伸ばして見ました。連日の暑さに少し参りましたが。暑い中サッポロ黒ビールで、キムチ鍋を堪能しました。次女のお友達が遊びに来ていたのであまりガツガツと行けませんでしたが。美味しゅうございま ... » more
テーマ 走る グルメ

トムのドラ日記3.5km走りました
3.5km走りました 昨日久し振りに走りました。この時期にしては暑くてしんどかったです。昨日はサッポロビールのラガー、いわゆる赤星で久し振りのランニングに乾杯しました。今朝のコンディションは問題なし。足腰に激痛は走っていません。今 ... » more
テーマ 走る グルメ

今日からランニング再開? 昨日整形外科でリハビリと診察を受けました。先生に確認すると走っても良いとの事。今日から走ります。こちらは昨日食べた台湾まぜそば。微妙に辛くて美味しかったです ... » more
テーマ 走る グルメ

今日の朝ジョグ距離:3.27kmペース:7'20"タイム:24:02心拍数:127weight:88.4kg Fat:23.5% BMI:27.0 ... » more
テーマ 健康 走る

厳密にはMRIをとって見ないとわからないそうですが。しばらく様子を見ようと思います。今は歩いても激痛が走らない状況までは回復しました。完全に痛みが無くなるまで、ノーラン厳守、しばらく休日はウォーキングをしていこうと思います。 ... » more
テーマ 走る

前のブログをアップした翌日、通勤のため駅迄歩くとまたもや腰に激痛が…更には太腿から膝に掛けて痺れと、電流が流れるような強烈な痛みが走りました。どうやら初めて坐骨神経痛を発症したようです。耐えきれずに整形外科に行くと、椎間板ヘルニ ... » more
テーマ 走る

今日の朝ジョグ距離:3.58kmペース:7'28"タイム:26:47心拍数:88weight:87.5kg Fat:23.1% BMI:26.7 ... » more
テーマ 健康 走る

今日の朝ジョグ距離:3.68kmペース:9'05"タイム:33:31心拍数:95weight:88.3kg Fat:22.4% BMI:27.0 ... » more
テーマ 健康 走る

トムのドラ日記久しぶりのランニング
久しぶりのランニング 風邪と風邪の咳で勃発したぎっくり腰のせいで、3週間ノーランでした。今日の午後時間ができたのと体調も回復したので、7キロ走ってきました。まあまあの調子でした。これから11月の大阪マラソンに向けて徐々に走行距離を上げていこうと思いま ... » more
テーマ 走る

今日の朝ジョグ距離:3.58kmペース:8'04"タイム:28:52心拍数:-weight:88.9kg Fat:21.3 BMI:27.1 ... » more
テーマ 健康 走る

今日の朝ジョグ距離:3.38kmペース:6'55"タイム:23:27心拍数:150weight:88.6kg Fat:21.3 BMI:27.0 ... » more
テーマ 健康 走る

今日の朝ジョグ距離:3.30kmペース:7'46"タイム:25:40心拍数:138weight:88.0kg Fat:22.8 BMI:26.9 ... » more
テーマ 健康 走る

今日の朝ジョグ寝坊した距離:3.60kmペース:8'07"タイム:29:14心拍数:118weight:88.8kg Fat:21.4 BMI:27.1 ... » more
テーマ 健康 走る

今日の朝ジョグ心拍数130-140をキープ!すること距離:3.33kmペース:7'56"タイム:26:29心拍数:132weight:88.6kg Fat:21.7 BMI:27.0 ... » more
テーマ 健康 走る

今日の朝ジョグ距離:3.50kmペース:7'29"タイム:26:15weight:88.2kg Fat:22.0 BMI:26.9 ... » more
テーマ 健康 走る

今日の朝ジョグ距離:3.56kmペース:7'48"タイム:27:48weight:89.1kg Fat:21.4 BMI:27.2 ... » more
テーマ 健康 走る

今日の朝ジョグ距離:3.64kmペース:6'53"タイム:25:02weight:88.5kg Fat:23.1 BMI:27.0 ... » more
テーマ 健康 走る

今日の朝ジョグ距離:6.18kmペース:7'36"タイム:46:56weight:89.0kg Fat:20.8 BMI:27.2 ... » more
テーマ 健康 走る

今日の朝ジョグ距離:3.63kmペース:6'43"タイム:24:23weight:88.8kg Fat:20.1 BMI:27.1 ... » more
テーマ 健康 走る

今日の朝ジョグ距離:3.32kmペース:6'44"タイム:22:24weight:89.2kg Fat:21.1 BMI:27.2 ... » more
テーマ 健康 走る

トムのドラ日記大阪マラソン当選!
大阪マラソン当選! 7回目にして初めて抽選に当たりました。これから暑くなりますが、練習頑張りますよ。もちろん目標はサブフォー。当面の課題はウエイトをいかに落とせるかです。通常で68キロをまずは目指します。今日のお昼は、クイジンの ... » more
テーマ 走る グルメ

今日のアミノバリューランニングクラブの練習はインターバルトレーニング。練習場所が新都心公園から浦添市運動公園の陸上競技場に変わった。7時半に着いて、ジョギング。風があり少し肌寒いが走るにはちょうどいいコンディションだ。青のラバーコー ... » more
テーマ 走る

3月の走行距離は203.3q。200qの目標をクリアした。30日までに達成したので、昨日は余裕をもって休んだ。2月は200qに足りなかったが1月と3月は200qを超えた。走った日数が26日。平均7.8km走った。31日の1日平均は6 ... » more
テーマ 生活 走る

昨日のなんぶトリムハーフの結果です。タイムは2時間6分31秒。平均キロ6ペース。昨年のタイムを2分更新できました(昨年:2:08:25)。2時間切りの目標には届きませんでしたけど1年前より1歩前進したので満足です。スタート地点に ... » more
テーマ 走る  コメント(2)

日曜日に腰痛に襲われ、月・火は静養し、昨日ジョギングを再開した。3月14日までの走行距離は87q。月間200qを走るには15日までに100qを超えないとむつかしくなる。そのことが頭にあって、仕事を終えると6時半に新都公園へ急いだ。2 ... » more
テーマ 走る

日曜日午後、4時間のLSDをした。21qの距離で短かったが2qの上り坂を走った。終わって、ちぢんだ腰の筋肉を伸ばそうとお尻を踵につけるように屈伸した。それがいけなかった。立つと腰が痛い。歩けない。あえぐようにしえ部屋に入ったが、それ ... » more
テーマ 健康 走る

シニアライフスタイルの研究4時間のLSD
昨日の日曜日、名古屋ウーマンズマラソンの実況中継、大相撲春場所のテレビもある。2つを楽しむ時間をセーブして走る時間にあてた。3時40分に家を出て8時に帰った。トール4時間20分、トイレ、ドリンクタイムを差し引いて正味4時間。西原翁長 ... » more
テーマ 生活 走る

ならミモザ東京マラソン応援!
東京マラソン応援! 久々に東京マラソン応援してきました。2017年2月26日日曜日、東京は快晴。暖か〜 ランナーにとっては暑かったかもしれませんが、応援する側は願ったりの暖かさでした。東京マラソンに出場するには、10倍以上の応募者から抽選で当 ... » more
テーマ 雑記 走る 東京

昨日は晴れた温かい日曜日だった。午前中に家の中の掃除を終えて、午後から沖縄空手会館を見学に行こうかと考えが変わった。空手会館に行くと見学をふくめて3時間はかかる。3時間あれば十分走れる。どっちにしようか迷ったが走ることにした。ランファースト ... » more
テーマ 生活 走る

 

最終更新日: 2017/11/13 09:16

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