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テーマ「走る」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

今日から12月。今年もあと30日。那覇マラソンが終わるとクリスマス。新年の足音が聞える。11月(30日)の走行距離をまとめた。〇走行距離 :171q〇走った日数 :25日〇休んだ日数 :5日〇1日の最長距離 ... » more
テーマ 生活 走る

トムのドラ日記とんかつ松のやデビュー
とんかつ松のやデビュー 先日の淀川市民マラソンは30キロ前後から見事に失速!両太ももが攣り、走っては歩くを繰り返す惨状となり、サブフォーどころか、4時間10分を超えるタイムでゴール。ウエイトオーバーと練習不足が結果として反映されました。情けないので、来 ... » more
テーマ 走る グルメ

秋だ。マラソンシーズンの幕開けだ。今日(6日)は、県内では第15回尚巴志マラソン、第7回エコアイランド宮古マラソン、本土では全日本大学駅伝大会がある。8千余人が尚巴志マラソンを走る。宮古マラソンには2,300人。爽やかな秋風 ... » more
テーマ マラソン 走る

トムのドラ日記淀川市民マラソン
淀川市民マラソン もうすぐ出走します。この写真はハ ーフのスタートです。Qちゃんもいました。 ... » more
テーマ 走る

10月の月間走行距離は171.5km。200qには届かなったが150kmの目標をクリアしたので納得.〇走行距離:171.5q(31日)〇走ったに日数:28日〇休んだ日数:3日〇走った日の平均距離/日:6.13q〇月1 ... » more
テーマ 生活 走る

すっかり秋になりましたね ここ数ヶ月仕事が激忙しかったのですが、昨日の夜完了した作業でひと段落しました。8月は激暑かったですが、すっかり秋の涼しさが漂っていますね。先週大阪ステーションシネマで映画を見たあと、天空の広場的なところで、ファミマで買っ ... » more
テーマ 走る

今度のねんりんピック長崎を走って気づいたことがいくつかある。○10qのタイム50分47秒。今年1月の糸満新春マラソン10qの記録は51分25秒だった。40秒近く上回ったが、目標の50分を切ることができなかった。課題が残る。○ ... » more
テーマ 走る

正式名称は第29回全国健康福祉祭ながさき大会(愛称がねんりんピック長崎2016大会)。主催が厚生労働省、長崎県、共催スポーツ省。15日開会式。沖縄選手団は14日出発する。マラソンは16日、10qは11時50分スタート。コースは長崎県 ... » more
テーマ 走る

昨日の午後7時2分、沖縄気象台は沖縄本島に暴風「特別警報」を発表した。最大級の警戒を呼びかけた。発表によると台風は3日夜遅くから4日未明にかけて本島地方に最接近し、4日朝まで暴風が吹く見込み(タイムス10月4日)。だが、台風は今朝未明を待た ... » more
テーマ 走る

マラソンの練習は夏場。9月で夏場の練習を終えた。夏にマラソン練習!あほうかと言われるかもしれない。気温が高い夏場にどんなしてマラソン練習ができるか。日射病、脱水症で死ぬぞと。マラソンの練習は涼しくなってからするものだ、と。僕 ... » more

クイズ。「90歳以上以上の陸上競技で世界1速い男はだれか」答え。「亀浜敏夫」国はどこか。「日本の沖縄」歳はいくつか。「91歳」沖縄に世界1の男がいる。すごいじゃないか。世界のウチナーンチュの誇りだ。 ... » more
テーマ 人生 走る

休みの日には、田舎道の坂を登り下りしてリフレッシュしながら走っている。でも、いつも同じやり方では進歩がないような気がして、昨日は練習方法をかえってみた。午後5時、浦添グラウンドに行った。最初に、軽く5qのウォミングアップ。少し間もお ... » more
テーマ 走る

昨日は、午後から急に風が強くなった。宮古島近海で台風13号が発生したのだ。普通、台風はフィリッピン沖で発生し南下するものだが台風13号は宮古島で発生し、沖縄本島を通過して本土に向かった。台風13号は今年になって沖縄本島に接近した第1 ... » more
テーマ 生活 走る

8月は月間走行距離200qを目標に走った。結果は227.3q。目標を27qオーバーした。月の前半は鈍く、どうなるかと気がかりだったが、国頭村でのクロスカントリ合宿練習などもあり、後半に追い込むことができた。2ヵ月目標達成。1日平均7 ... » more
テーマ 生活 走る

不整地を走るクロスカントリ。私のマラソンの原点である。幼少のころから裸足で畑のあぜ道を駆けて遊んだ。40歳半ばから走り始める。最初の場所は沖縄市泡瀬の総合運動公園の芝生の上。4−5年続いた。また、海辺の砂の上、引き潮の時は潮が引いた ... » more
テーマ 健康 走る

土曜日(21日)の午後は山の中のクロスカントリ、日曜日(22日)の朝は国頭村比地のクイナエコ・スポレク公園内にあるグロスカントリコースを走った。朝、6時10分、宿舎を出て集落の中を歩いて海に向う。カラスの声も風の音も聞こえない。物音 ... » more
テーマ 健康 走る

昨日は、8時半に家を出て、大宜味の道の駅で昼食と休憩、国頭村奥間鏡地の宿「のうけん」に12:30着く。94qの距離だった。時間があったので、車を止め近くの奥間ビーチホテルまで散策。ホテルのバルコニーでホットコーヒを飲んで一息つく。 ... » more
テーマ 走る

今日から明日まで、国頭村辺土名の鏡地でキャンプして、トレイルランの練習をする。練習場所は国頭村森林散策路(山クロスカントリーコース)。1周1.5q。写真で見るとコースの両側は緑の木々。土面は芝生。登山路のような坂も見える。こんな場所 ... » more
テーマ 生活 走る

昨日、元職場の同僚が突然訪ねてきた。私のGPSを見るなり、“おお、もっていますね”という。情報器おんちの私のことだから、めずらしかったのでしょう。“私も持っているよ”と腕にはめている時計を見せてくれた。丸形で大きく、数字もカラー ... » more
テーマ 走る 情報

1日何キロ、月に何キロ、年間何キロ走ったか、知りたくて、毎日パソコンの1欄表に書記録して、3年目になる。これまでは、距離だけだったが、先月の26日からはEPS0NのGPSで、距離だけでなく、消費カロリーを表に記録することにした。 ... » more
テーマ 生活 走る

7月の走行距離をまとめてみた。合計203.9q。月間の目標は150qだが、7月、8月、9月は集中走り込み期間ときめているので、距離を伸ばした。200qを超えてよかった。31日の内、休んだ日は1日。短い時は2q、長い日が12q。1日平 ... » more

生活とエネルギー消費の関係を知りたいと思って、自分の体を実験材料にして、データー集めを試みている。1日の生活データーは携帯電話に記録させ、走るときのデーターはGPSで集めている。昨日、朝6時から午後6時までの12時間のデータ ... » more
テーマ 走る

トムのドラ日記ニューシューズ
ニューシューズ 大体1年毎に購入してますランニングシューズです。メーカーはニューバランスが殆どで、今回もNBから選びました。靴下も靴もドラゴンズブルーで統一!今年は11月に淀川市民マラソンに出走予定です。Qちゃんがゲ ... » more
テーマ 走る イベント

アミノバリューランニングクラブの駅伝大会 アミノバリューランニングクラブの駅伝大会今日は、アミノバリューランニングクラブの第13回駅伝大会。1区間3qの4区間。7チーム参加。新都心公園。欲張って2つの区間を続けて走ることにした。村田さんも2区間。二人ペアで走った。ス ... » more
テーマ 走る

昨日、新都心公園で日ごろ走っているコースの区間の距離を測ってみた。公園内にある那覇市緑化センター事務所の玄関前を起点としてスタートし、博物館横の歩道を通り花風橋に出てその先端までの距離を測ったら0.695q。折り返すと約1.4q。( ... » more
テーマ 生活 走る

去った土曜日(16日)に手首に付けるGPS時計(Wristable GPS)を新都心のDEPOで買った。初心者用のEPSONGPSSF−100、16,500円。日曜日から使い始めた。走って30年余経て、初めて手に入れる文明の利器。ま ... » more
テーマ 走る

3日間の休み、自由な時間は、海にも街にも行かずテレビも見ず山を走った。土曜日(16日)、浦添大公園―浦添城址―當山の石畳道を通る山の登り下り。2時間半8q日曜日(17日)、土曜日と同じコース。2時間。約8q月曜日(18日)、 ... » more
テーマ 走る

昨日の土曜日、仕事を終えて5時に浦添運動公園に行く。グラウンの控え所で着替えて、すぐに外周にでた。公園通りの坂を上がり、坂を下って野球場へ、そこから石階段を上り、仲間の県道153に出る。少し下って浦添大公園の展望台へ。展望台 ... » more
テーマ 走る  コメント(2)

7月15日、昨日までの15日間で走った距離は95.5km。すこし踏ん張れば昨日で100qを達成できたのに、3.5kmしか走れなかった。悔しきいけど、無理して故障でもすると元も子もない。この15日間、休んだ日はO。半月で100qに達す ... » more
テーマ 走る

昨日は、午後3時半から那覇テラスホテルで親戚の結婚披露宴。フランス料理のフルコースをいただいた。6時に終わったので車の中で着替えをして新都心公園に向かった。走り始めると7時から雨が降り出した。風も強くなり大粒の雨になった。路面に水た ... » more
テーマ 生活 走る

 

最終更新日: 2016/12/02 03:23

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