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健康管理

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テーマ「健康管理」の記事を新着順に表示しています。(7ページ目)

「今日は、相模原地区2件の月次訪問!!29分の9の月次訪問完了見込み!!」について【2016・10・07】我家の「ざる菊」が、花芽を着け始めた。此の秋が楽しみです。0545時に、「気」をリセットして、自宅を出た。「一般紙は、0 ... » more

「今日の訪問先は、港南ビルの月次点検(0900時〜1100時)・渋谷ビルの調査応援1300時〜」について2016.10.07港南ビルの鬼門のお仕事は、一段落したが!!悪夢で目覚めたのは0350時体調確認、血圧122-6577 ... » more

「今日の訪問先は、港南ビルの月次点検(0900時〜1100時)・渋谷ビルの調査応援1300時〜」について<前編から続く>引続き、品川〜お昼を先送りにして、渋谷に向かった。渋谷には、1141時過ぎの山崎氏との合流に成った。早速、 ... » more

「今日の訪問先は、港南ビルの月次点検(0900時〜1100時)・渋谷ビルの調査応援1300時〜」について【2016.10.06】0515時、気温は23℃の86%、燃えるような鮮やかな朝焼けを確認した。今日のPASMOのコースは ... » more

「我家の銀杏は、1977年に鉢から庭園に移植した。数年前から銀杏の落下が始まり、其の処理に追われる。」について2016.10.06今日の訪問先は、港南ビルの月次点検(0900時〜1100時)・渋谷ビルの調査応援1300時〜健 ... » more

「我家の銀杏は、1977年に鉢から庭園に移植した。数年前から銀杏の落下が始まり、其の処理に追われる。」について雨の心配が無い様なので、1610時から健康ウオーキング!!を50分程行った。お手紙が投函:10月11日の通院前日の予定が ... » more

我家の銀杏は、1977年に鉢から庭園に移植した。数年前から銀杏の落下が始まり、其の処理に追われる。 「本社保安会議0840時〜精神的に疲労が続く特に他は計画しなかった。」について帰宅時の1336時の血圧、142-77-71・131-75-68・132-77-67自宅で、昼食を済ませ、1430時から、銀杏拾いと皮むき!!今回は少 ... » more

「本社保安会議0840時〜精神的に疲労が続く特に他は計画しなかった。」について<前篇より続く>◆明日の訪問先は、鬼門の港南ビル、漏電監視装置の不具合対応のお客さへの回答は、要望の180度異なる回答で、聞き入れられなかった!!次 ... » more

「本社保安会議0840時〜精神的に疲労が続く特に他は計画しなかった。」について【2016.10.05】大雄山線岩原駅0515時の気温は23℃の78%の曇、澄んだ虫の音!!農村都市の夜開け!!未だ!!台風の影響は無い!!今日は、 ... » more

下痢問題から水分補給をこまめに行うようにして、また一時期は、水分保持を適正に戻すために、塩分補給も行いながら、体の水分量を上げる努力もした。しかし、一向に改善の兆しがなく、下痢問題を起こす前に比べて、体重も2kg程減った。水分補給が適正かど ... » more
テーマ 健康管理 体脂肪率 体重体組成計

「過過労で、起床が0430時と遅く成った。0437時の血圧、113-60-83・112-62-81」について2016.10.05本社保安会議0840時〜精神的に疲労が続く特に他は計画しなかった。今朝0354時の健康状態は。血 ... » more

「2016.09.28本社保安待機(0830時〜1730時)此の3日間(5万5863歩)」について10月も大変だが、11月も大変だ!!10月の暫金時隊の予定が、届いた。参加可能日は26日1回だけで有った軽く夕食を済ませ! ... » more

「過過労で、起床が0430時と遅く成った。0437時の血圧、113-60-83・112-62-81」について【2016.10.04】0520時の岩原駅の気温は22℃の88%の曇、寒い!!今日は、最高気温が31℃越えの予報で、蒸暑い ... » more

「今日の訪問先、芝・美原、本社に、港南ビルの漏電警報器不具合の事前相談で出向くか!!」について2016.10.04過過労で、起床が0430時と遅く成った。0437時の血圧、113-60-83・112-62-81気温は21℃の曇、 ... » more

「9月の電気訪問管理の現場対応が無事に完了し、書斎の9月予定表を10月に差替え!!!」について10月29日に、年次点検の応援、0830時〜1200時横浜山下公園付近!! 改め10月の再確認!!!4日;港・八潮の月次点検5日;本社保 ... » more

「今日の訪問先、芝・美原、本社に、港南ビルの漏電警報器不具合の事前相談で出向くか!!」について<前編より続く>―美原の月次点検編―保安点検は1010時〜行ない。太陽光発電の確認を含め50分で、完了した。年次点検結果報告書を ... » more

「今日の訪問先、芝・美原、本社に、港南ビルの漏電警報器不具合の事前相談で出向くか!!」について【2016.10.03】「重い課題が、09月20日〜継続している。工事部に下駄を預けたが、解決に至らなかった。今日は、所属の最終責任者に下駄 ... » more

新たに体重体組成計を購入した。オムロンの「HBF−254CKaradaScan」という機種です。早速、測定して驚きです。なんと体脂肪率が20%です。タニタで今まで体脂肪率8%以下を維持すると取り組んできたことが、全く違う数値で本当かな!?と ... » more
テーマ ウェルネスリンク 健康管理 体重体組成計

「港南ビルの漏電機器の不具合経過報告メモ総括2016.10.02現在」について2016.10.03今日の訪問先、芝・美原、本社に、港南ビルの漏電警報器不具合の事前相談で出向くか!!今日の天気予報は、前線や湿った空気の影響を受 ... » more

「9月の最終日、在宅勤務が、港南ビルへお出掛けに成った。(現地1400時打合せ)」について―港南ビルの漏電機器の不具合経過報告メモ総括ー20日の0935時に、漏電事故の連絡、漏れ電流が微量だが、警報が復帰せず!!漏電警報器の不 ... » more

「今日は、大和の現場年次点検0830時〜1130時昨日は、8か月ぶりに孫達の姿を見ることに成り」について無事に帰宅した。自宅は、無人!!お昼を先送りして、銀杏の皮むきを計画したが、お腹が許してくれなかった。ホッピーのある近場のお店に ... » more

「今日は、大和の現場年次点検0830時〜1130時昨日は、8か月ぶりに孫達の姿を見ることに成り」について【2016.10.02】今週もフル稼働!!頑張ります。今日は、大和の年次点検!!天気予報が、当てに成らない!!0600時の気温は2 ... » more

「明日は、大和の年次点検、先に資料の確認!!月次・年次資料はOK」について2016.10.02昨日は、8か月ぶりに孫達の姿を見ることに成り、元気で安堵した。今日は、大和の現場年次点検0830時〜1130時スタフを確認する ... » more

明日は、大和の年次点検、先に資料の確認!! 月次・年次資料はOK 「保安点検を0900時〜開始し、発電機の起動試験を含め(発電機は、手動方式で無く、試験方式で行なった」について自宅に戻り1530時から、30分程、第三回の銀杏拾い!!明日は、大和の年次点検、先に資料の確認!!月次・年次資料はOK ... » more

「10月の仕事始めは、A芝浦の月次点検!!PMは、岩原福祉会支援。」について【2016.10,01】0518時の岩原駅の気温は21℃の85%、雨は、小康状態!!でも、薄着では、肌寒い!!大型傘と短い雨靴を装着して、雨対策OKのお ... » more

下痢問題解決から一転、過去の間違いに気づく!体調管理の基本的なことを見直す良い機会になった。 9月の取り組み実績です。今年の夏場の朝ランで、思わぬトラブルに遭遇して、今まで当たり前と思って実行してきたことが間違っていたことが判明した!秋雨前線で朝ランが出来ない。家ランも歩数競争に精出して6〜7万歩(40〜50km相当)をこながら、水 ... » more
テーマ 筋トレ 健康管理 朝ラン

「第一土曜日:A芝浦の月次訪問!!!パトナー有り山崎先輩!!」について2016.10.0110月の仕事始めは、A芝浦の月次点検!!PMは、岩原福祉会支援。0440時の気温は、20℃の雨!!0425時の血圧は、112-64-80・1 ... » more

「港南ビルの漏電警報器不具合対策編―(※漏電警報器の交換費:1台対応24万・4台対応48万)」について☑1857時に自宅に戻った。帰宅時の1915時の血圧は、130-71-71・125-68-68食後の2140時、106 ... » more

「9月の最終日、在宅勤務が、港南ビルへお出掛けに成った。(現地1400時打合せ)」について<前編取り続く>―港南ビルの漏電警報器不具合対策編―(※漏電警報器の交換費:1台対応24万・4台対応48万)※打合せは、1400時〜15 ... » more

「9月の最終日、在宅勤務が、港南ビルへお出掛けに成った。(現地1400時打合せ)」について【2016.09.30】T氏の市会議員のバス研修会の参加申込を0900時過ぎに済ませた。窮境、岩原駅に向かった。岩原駅0950時の気 ... » more

 

最終更新日: 2016/12/03 16:49

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