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健康管理

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テーマ「健康管理」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

今日は朝ラン初めです。ほとんどの人が仕事始めと思うのですが、意外と車も人の往来も少ない。私は年末年始の正月気分を終わりにして、運動習慣への復帰を行います。年末30日から正月2日まで、毎日美味しい料理にお酒を気持ちよく頂いて、家族で楽しく ... » more
テーマ 健康管理 朝ラン 運動習慣

2017.1.4仕事始め:蒲田の年次点検〜仕事慣らし!どんな出会い!どんな出来事に遭遇するのか? 昨夜は、月夜の星空!!2150時の血圧は、118-67-83・112-69-80孫から風邪を頂いたようだが、大事には至らない様 ... » more

「今日の多摩へ二泊三日の旅:お出掛けは、大雄山線岩原駅1134時乗車。」について2017年1月元旦(1日〜3日)、新年早々、2泊3日の孫の子守を無事に済ませ自宅に戻ったのは。1700時、気温は10℃!!穏やかな平和な一時で有った!! ... » more

「2017.元旦〜3日(2泊3日の多摩川の孫の子守の旅編)」について★2017.1.3多摩での二日目の朝!!仮眠は良く出来ず仮眠度50%!!昨日と同じように健康ウオーキングを、0600時〜今日は多摩川の土手を反時計方向に始めた!! ... » more

「今日の多摩へ二泊三日の旅:お出掛けは、大雄山線岩原駅1134時乗車。」について★2017.元旦〜3日(2泊3日の多摩川の孫の子守の旅編)今年の初仕事は、地域活動をPASして、小春日の中:多摩の関戸への旅に成った。(孫たちの子守、2泊 ... » more

「2017年:新年の予定は、1日〜3日:孫の子守で、府中へ、4日:蒲田の年次点検」について2017年元旦あけましておめでとうございます。今年は、孫の子守の旅が、初仕事!!今朝の0530時の血圧、124-70-71・120 ... » more

大晦日、また痛ましい事故が!!31日午後、神奈川県横須賀市の立体駐車場の5階から乗用車が転落し、車に乗っていた3人が死亡し、2人が重傷。横須賀市小川町の立体駐車場「サイカヤパーキング」で、通行人の男性から「車が転落した」と119番通報が ... » more

―2016年大晦日!!―大晦日の健康ウオーキングは、20,617歩通過◆業務用の携帯が、1602時に呼び出し!!山崎先輩!1月7日(土)の「A芝浦」の月次点検、「気」を使い休んでも「良可」との連絡であった。小生は、特に当日の ... » more

「孫の子守が1日〜3日に変更!!(息子達の仕事の状況が不安定の様です。)1日は、多摩の孫の家に15時」について2016年:大晦日!休養と体力造りは、今日まで!!今朝の0630時の体調は、血圧、142-75-75・142-80-7 ... » more

大晦日を迎えて、本年の総括をしたい。年間活動目標の達成状況を踏まえながらまとめたい。12月の取り組み実績です。以下は、年初からの目標に対する達成状況のコメントです。@体脂肪8%以下(タニタ製体脂肪計に限る)の体質を維持する。10月度 ... » more
テーマ 筋トレ 健康管理 朝ラン

作業着服屋さんに寄り、零下の対応の防寒作業服を調達!! 会社の防寒着は、会社のネーム入りで 「孫の子守が1日〜3日に変更!!(息子達の仕事の状況が不安定の様です。)1日は、多摩の孫の家に15時」について1128時、お昼に、沼田の食堂まで、健康ウオーキングを兼ねて、脚を延ばした。(自宅から20分程!!)お店の老夫婦は、元気に商い ... » more

「孫の子守の連絡!!急遽有り、30日〜3日!!対応!!!想定外!!!」について2016.12.302016年もラスト2日、孫の子守が1日〜3日に変更!!(息子達の仕事の状況が不安定の様です。)1日は、多摩の孫の家に1500時IN大雄山 ... » more

「来年1月3日まで、お仕事は、携帯待機!!仕事始めは、1月4日の0830時〜蒲田の年次点検」について庭園の手入れを行い、一汗かき、お昼は!!近場の食道へ1200時の気温は、18.5℃の冬晴!!お昼は、何時ものの食堂、食堂は混んでいた! ... » more

「来年1月3日まで、お仕事は、携帯待機!!仕事始めは、1月4日の0830時〜蒲田の年次点検」について2016.12.29今年もラスト3日!!体力造り0610時から早朝ウオーキングを行った。気温は、2℃の曇空の寒い夜明け!!0 ... » more

「「どんどん焼き」実施について(お願い)伝統行事として継続していきたいとのご意向に沿って、下記の実行計」について「どんどん焼き」実行員会1300時から代表と打合せ30分程で完了。大筋はOK実施資料は、1月5日の午後に20部作成 ... » more
テーマ 仕事 健康管理 地域便り

「来年1月3日まで、お仕事は、携帯待機!!仕事始めは、1月4日の0830時〜蒲田の年次点検」について「どんどん焼き」世話人・各位殿平成29年1月吉日どんどん焼き世話人代表/ 事務担当「どんどん焼き」実施について( ... » more
テーマ 仕事 健康管理 地域便り  トラックバック(1)

来年1月3日まで、お仕事は、携帯待機!! 仕事始めは、1月4日の0830時〜 蒲田の年次点検 「今年もラスト5日に、品川駅前、3件の月次訪問が、今年最後の電気保安管理の旅!!!」について2016.12.28今日28日から来年1月3日まで、お仕事は、携帯待機!!仕事始めは、1月4日の0830時〜蒲田の年次点検その間の予定表 ... » more

1000時頃から本降りの雨に成って仕舞った。保安点検は、予定通り進捗し、今日のノルマ(今年のノルマ) 「今年もラスト5日に、品川駅前、3件の月次訪問が、今年最後の電気保安管理の旅!!!」について【2016.12.27】今年最後の電気訪問管理の旅!!生憎、雨の予報!!0520時、駅の気温は、13.5℃の85%、小雨が降り出して来た!!今 ... » more

「明日の訪問(品川3件:発電機起動試験は、2件)の準備で、書斎に戻った。月次資料の準備はOK」について2016.12.27今年もラスト5日に、品川駅前、3件の月次訪問が、今年最後の電気保安管理の旅!!!資料の再確認は,OK ... » more

明日の訪問(品川3件:発電機起動試験は、2件)の準備で、書斎に戻った。月次資料の準備はOK 「現場を1530時過ぎにOUTした。想定より30分早かった。(083時〜1530時の立会)」について「芝」の停電工事立会(0830時〜1530時)を済ませ、帰宅後、即、郵便局へ引続き、消防団詰所へ(「どんどん焼き」の消火・鎮火対応依頼! ... » more

「芝の停電工事立会!!姪・甥との懇親会で、呑み過ぎ!!目覚めが遅く成った。時間が無い!!」について【2016.12.26】今年も残り(6日に成り)少なくなりましたが、今日も頑張っています。0528時の岩原駅の気温は、4.5℃の76 ... » more

2016.12.26芝の停電工事立会!!姪・甥との懇親会で、呑み過ぎ!!目覚めが遅く成った。時間が無い!!0500時気温は、5℃、雨の心配は無い様です。今朝の体調は。125-74-83・28-72-81、体年齢、51歳 ... » more

「今日の予定は、0900時〜「足柄明神の茅の輪」造り支援&甥・姪達と1800時〜懇親会!!」について【2016.12.25】金太郎ファミリーの会、足柄明神、「茅の輪」造り(0900時〜1200時)自宅を0811時に出た。気温は、5 ... » more
テーマ 金太郎ファミリーの会広報部 仕事 健康管理

今日の予定は、0900時〜「足柄明神の茅の輪」造り支援&甥・姪達と1800時〜 懇親会!! 「連続17日労働日が無事完了し、24日・25日は、体力・精神のリセット日!!」について2016.12.25今年も残り一週間を切りました。今の処無事に年が越せそうですが、まだまだ、お仕事が有ります。今日の予定は、0900時〜「足柄 ... » more
テーマ 仕事 健康管理 地域便り  トラックバック(1)

「連続17日労働日が無事完了し、24日・25日は、体力・精神のリセット日!!」について☑1000時から、今日の第二ステップ行動へ「孫のクリスマスプレゼント調達・車の支払いの見直し・灯油の調達」等を行い自宅に戻ったのは、年末の ... » more
テーマ 仕事 健康管理 地域便り  コメント(1)

連続17日労働日が無事完了し、24日・25日は、体力・精神のリセット日!! 「横浜の早朝勤務を行い無事に帰宅したのは、1119時、※夜勤絡みのお仕事をすると若返るのか???」について2016.12.24連続17日労働日が無事完了し、24日・25日は、体力・精神のリセット日!!二度寝をして、書斎に07 ... » more

各組各位平成29年1月吉日どんどん焼き世話人会 代表事務平成29年度「どんどん焼き」実施について(お知らせ)「どんどん焼き」は、道祖神のお祭りで有ります。従来から子供達の祭りとして各地で例年1月14日に子供さん達 ... » more
テーマ 仕事 健康管理 地域便り

横浜の早朝勤務を行い無事に帰宅したのは、1119時、※夜勤絡みのお仕事をすると若返るのか???  2016.12.23横浜の早朝勤務を行い無事に帰宅したのは、1119時、気温は、19℃帰宅時の血圧は、129-84-76・129-76-71・135-76-70、体年齢は、48歳!!※夜勤絡みのお仕事をすると若返るのか??? ... » more

「OCB:40年経過、老朽化の為、更新を推奨致しますを指摘に追加!!」について【2016.12.22】最近深夜・夜明け前の労働が多い!!横浜のO現場1号館に0530時集合、余裕を見て0500時に現地へ!!スタッフ不足で、足柄山から ... » more

「今日の訪問先は、平塚1000時〜・小田原1300時〜・前泊の横生2000時(0530時〜横浜の年次」について【2016.12.22】平塚・小田原の電気訪問管理の月次点検の旅&明日の年次点検の前泊の旅!!大雄山線岩原駅0734時に ... » more

 

最終更新日: 2017/01/16 08:09

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