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テーマ「骨盤」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

骨盤矯正とか、骨盤ダイエットとか…最近は特に骨盤に関する健康法が注目されています。確かに骨盤は体の中心にあるので、上半身にも下半身にも影響を与えるのでしょうね。骨盤矯正ですと、骨盤ケア ... » more

「尾てい骨の自己調整法」「しりもち後に痛みが引かない」「長時間の座位」「原因不明の頭痛(過去にでん部強打アリ)」まずは「整形外科」を受診して下さいレントゲンで尾骨、仙骨、腸骨、腰椎の状態を明らかにしてその後、 ... » more
テーマ 痛みの軽減のために 骨盤 尾てい骨の自己調整法  コメント(4) トラックバック(1)

内モモを引き締めたい!の運動 「美脚」「内モモすっきり」「O脚改善」「女子力UP」「暇つぶし」 動物とニンゲンシリ〜ズ1(1〜4)仲良くできるものですね♪写真と本文はちょっとだけ関係御座いません「ちょっとだけ?」ええ、ちょっとだけ♪(嘘)今回は内モモのエクササイズ寝ている状態「仰 ... » more
テーマ 手・足 カラダの引き締め方 骨盤  コメント(12)

2010年の最新作!あなたも骨盤美人に!誰もが見たことあるソファタイプの「エアリーシェイプ」から、どこでもいつでも使えるコンパクトサイズ、さらにパワフルになって新登場!1日7分、くぼみの上 ... » more
テーマ 骨盤ケア 骨盤 下半身デブ

コアトレーナー コアトレーナー エイトバランス AIM-FN003 グリーン…¥23,800(税込)乗馬マシンのように座っているだけで骨盤をグリグリ回し、インナーマッスルを鍛えてくれるコアトレーナー「エイトバランス」!クッションの内部には4つのエアーバック ... » more

骨盤の自己調整法 「いきまっせ〜」なんかカッコイイ!写真と本文はまったく関係ありませんこの記事では骨盤を中心に腰、背中を整える方法を紹介します今回は、うつ伏せに寝た状態でする方法でも腰痛や背中の痛みのある方は無理しないで下 ... » more
テーマ トラ、ライオンなどの写真・動画 骨盤  コメント(6)

腰痛予防、改善に 骨盤の自己調整法 お、大きい子!と、ちっちゃい子!舌と同じ大きさ!写真と本文はきれいに関係ありませんこの記事では骨盤を中心に動かしていく自己調整法を紹介します簡単で安全にゆっくりで、4、5分あれば試して頂けますのでちょっと ... » more
テーマ 骨盤  コメント(2)

cretanのブログゴルフと腰痛
ゴルフをしていてフルスイングをしたら、動けなくなるほどの腰痛になってしまうひとがいます。実は、こういった症状はめずらしくないそうです。特にレッスンプロなどについて、いつもとは違った練習したときにおこりがちです。ふだんとは異なるフォー ... » more
テーマ 骨盤 ゴルフ

腰痛予防と改善に 骨盤と腰の自己調整法 キリンとダチョウって同じところでいるんですか?サファリパークとか?行ってみたい・・・写真と本文はこれっぽっちも関係ありませんこの記事では骨盤と腰の自己調整法を紹介します上向きに寝た状態で、膝を両足そろえて立て ... » more

背中と腰のストレッチ 腰痛の予防、改善に 鳥シリーズ♪でかい!決定的瞬間!?後ろの子の表情も気になる・・・またまた写真と本文は関係ありません今回は背中と腰のストレッチを紹介します座った状態でも出来ますが、立った状態でするのがオススメちょっと立ち上 ... » more

肩こりや背中をすっきりさせるためのストレッチ 鳥シリーズ♪子供編丸くて可愛い♪またまた写真と本文は関係ございませんこの記事では肩こりや背中をすっきりさせるための簡単なストレッチを紹介します胸郭を大きくして、呼吸を深くしていく動きですこれは立っ ... » more

大きく全身を伸ばすストレッチ 生命の誕生!なんか凄い!瞬間を捉えるって凄い!写真と本文は微妙に関係します今回はまずはこれから!というストレッチをしていきます「全身の伸び」のストレッチで、大きく体を伸ばしてすっきりスタート!って感じにし ... » more

テレビをみもって♪のながら運動 足首から膝、股関節も動かします ブ、ブサ可愛い♪ごめんなさいに見える(笑)さてまた写真と本文は関係ありません、ごめんなさい今回は何かをしながら出来る、ながら運動を紹介します足首を動かして、膝や股関節のためにもなるのでゆっくりゆっくりお試 ... » more
テーマ 冷え・ムクミ 手・足 骨盤  コメント(2)

内もも痩せに効きますように♪  じゃれてる!?そおいえば甥っ子も足を掴んでのぶん回しは大好き♪さてまたまた写真と本文は関係ありません、すみません今回は前にも紹介した、内ももの引き締めのエクササイズを少しわかりやすく説明しなおしますなるべ ... » more
テーマ カラダの引き締め方 骨盤 カラダのプチ話  コメント(4)

腰、おしりのストレッチ「ザ・前屈」 みんな一緒!伸びてる足が可愛い♪そんな足を伸ばしているわんこに見習い(どんなんや)今回は「ザ・前屈!」誰でもご存知の立位体前屈をしますまずは立った状態で、体を前に曲げてみて下さいどれくらい曲がりますか ... » more
テーマ 骨盤 カラダのプチ話  コメント(4)

足の内側をすっきりさせるための〜ストレッチ 内ももを伸ばしましょう♪ こんな風に遊ぶんですね!バイクとか乗馬って内ももの引き締めにいいんですよね〜写真と記事はそれほど関係ありませんさて今回は内もものストレッチ内ももを伸ばしながら、股関節も柔らかくして骨盤も整えていき ... » more
テーマ 手・足 骨盤  コメント(4)

股関節と骨盤の自己調整法 股関節周りを整えていきます お、おなかの上に!でっかいベッド♪写真と本文は、きれいに関係ありません今回は股関節と骨盤、腰の自己調整法を紹介します簡単な膝倒しの動きで、股関節の柔らかさを出し、骨盤をそろえて腰痛などの予防にも使 ... » more
テーマ 骨盤 パンダの写真・動画  コメント(4)

股関節の調整の運動 腰まわりの調整にもつながります ぬくいから?なんか隠れてるみたい♪すみません写真と本文は関係ないことが多いですちょっとでもクスッ♪となりますように♪さて言い訳はおいといてこの記事では股関節の調整の運動を紹介します正面から見る ... » more
テーマ 骨盤  コメント(4)

下腹部に効かす運動 股関節の調整にも使えます おいしそうに食べてる♪目を見開いてるところがまたなんともすみません写真と本文はさっぱり関係ありません今回は下腹部に効かす運動わかりやすく言うと、下っ腹を引っ込ます!ですてか、わかりますよね、ごめんなさい ... » more
テーマ 骨盤  コメント(6)

背中・腰の自己調整法 姿勢が気になる方へ まずは丸くなって〜からだ柔らかいなあ〜!写真と本文はちょこっと関係アリ?です今回は姿勢を良くしていく自己調整法を紹介します「姿勢がちょっと・・・」「なんか曲がってるかも〜」「肩の高さが違う?」 ... » more

腰と足まわりの自己調整法 下腹部の引き締めにもちょっと有効 右の子の目が!突然何?って表情(笑)すみません写真と記事はまるっきり関係ありませんさて今回は腰と足まわりの自己調整法を紹介します頑張ってすれば、下腹部を引き締めるのにもつながりますいたって簡単なので、ちょ ... » more
テーマ おなか カラダの引き締め方 骨盤  コメント(2)

腰痛 腰、背中の違和感の改善のための自己調整法  まずはこんな感じで上向きに寝て下さい珍しく写真と本文が少し関係しますさて今回は寝た状態で行う自己調整法を紹介します手と足を使いますが、腰を中心とした全身の調整で腰痛や各所の違和感の改善を目指しますでは、ま ... » more

骨盤と腰の自己調整法 すりすり♪運命の人?(笑)またまた写真と本文は関係ありません今回は骨盤と腰の自己調整法をしていきます立った状態で腰に手を当てて左右の違いを感じてよりやりやすい方をしていくというものです少しずつでも ... » more
テーマ 骨盤

おしりをプリッと可愛くしたいーーー!のためのエクササイズ♪ 目と手の指が可愛い♪こんな子の言うことならなんでも聞きそう(笑)さて今回はヒップアップのためのエクササイズ♪いつでもどこでも意識さえすればいいんですがなかなか出来ないもの・・・おしりを引き上げる意識! ... » more
テーマ カラダの引き締め方 骨盤

腰周りのバランスを整える自己調整法 出してーーー!みたいな感じ(笑)パントマイム♪ちょっと癒されましたか〜?では今回は腰周りの自己調整法をしてみたいと思います寝た状態で行うバージョンではー、まずは上向きに寝て下さい1両手は横に広 ... » more
テーマ 骨盤 姿勢改善

小顔、骨盤矯正、O脚矯正などの美容的な整体  小顔の矯正中の写真です(冗談です・・・)こらーっだめーーーっ!って感じ(笑)うしろで見てる子も可愛い♪すごい瞬間ですね(笑)さて、当院の小顔、骨盤矯正、O脚矯正の整体の話内容は歪みの修正と体のつながり、圧迫の ... » more
テーマ 小顔・美肌 骨盤

腰痛の予防のための腰、おしりまわりのストレッチ とてもいい表情ですね(笑)彼にいったい何があったのか!?(笑)さてそんな素朴な疑問は忘れて(笑)今回は腰とおしりまわりのストレッチ超簡単で、「知ってるよ」という方も改めて意識して行ってみて下さいではこれは ... » more
テーマ 骨盤 姿勢改善

腰痛予防や改善のための自己調整法 ちっちゃい子が頑張ってます(笑)乗れるもんなんですね!すごーい!さてこの記事では腰周りの自己調整法を紹介します今回はうつ伏せの状態でする方法〜うつ伏せで骨盤と腰を中心に、足・膝を使って整えていきます ... » more
テーマ 骨盤

骨盤の自己調整法 いたずらしそお(笑)いつもどおり写真と本文はあんまり関係ありません(笑)この記事では骨盤の簡単な自己調整法を紹介しますゆっくりと、じんわりと試して下さい腰痛の予防、改善につなげていきますでは、これは立 ... » more
テーマ 骨盤

腰、背中の軽い運動 ゆっくりひねってウエストシェイプも♪ ちっちゃい子シリーズ♪狙いすぎですが、可愛すぎですね♪今回は簡単な腰ひねりから、背中まで少し動かしおなかを引っ込める意識を持って、ウエストシェイプ♪のエクササイズコレは出来れば立った状態で行って下さい ... » more
テーマ カラダの引き締め方 骨盤

 

最終更新日: 2016/12/01 04:42

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