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陸上競技 | |
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一昨日は久しぶりの夜ランでイイ汗をかきました。何せ先週のお山走りの筋肉痛がとても長引き、日曜日まで脚はズキズキで走れず。これ、明らかに下りの走り方に問題あり。でしたね。勢いよく下れる場所は、全ての衝撃を大腿四頭筋 ... » more最終更新日: 2013/05/19 10:47
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