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テーマ「武道」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

ザッキーの残日録猛暑も一休み
3日間続いた猛暑日も今日8日(金)は朝から雨が降り、小休止である。5日(火)は猛暑の中、表の側溝と塀のタイルを一時間半掛けモップブラシで汚れを落し磨き、シャワーで汗を流して午後からマイスター教室へ、涼しいソリオホールで、「マンドリンアン ... » more
テーマ 雑記 武道

猛暑日の12周年記念日と昨日 3日(日)は、夜中にタイマーが切れ、エアーコンのスイッチを入れ直す程の熱帯夜で目覚めは悪かったが、【ダッカ】で人質の邦人7名がISの犠牲になると云う最悪のニュースが入って来た。ご冥福をお祈りするしかない、歯痒い気持ちと苛立ちそして無力感が残 ... » more
テーマ 雑記 行事 武道

昨日の雑節・半夏生(はんげしょう)から梅雨明けの様な気温で、午後から急上昇している。朝食後、宝塚小学校の体育館で行われている合気柔術を見学に行く、前から畳の無い体育館でどの様な稽古をしているのか興味があり覗いて見たのである。人数も少なく ... » more
テーマ 武道

早めに着き、少年部の見学をした。夏休みが近いのとイスラム教断食月が始まって間もないため、参加者は二人だけだった。そのうち一人は小さいけれど、他よりも凛として型も組手も抜きん出ている青帯の金髪の少年だった。黄色帯の黒人の少年がプンセ二章を苦戦 ... » more

この日は、基本練習のあと、蹴り足を持って軸足を引っ掛け倒す技の練習だった。間合いを詰められ体当たりで倒されたらなす術もない。実に危険な技だ。それで仰向けに倒れ、後頭部から着地した。あっ、やられた。という感じ。このところ、首をねくじいたりした ... » more

アップを各自。自己でやるアップがまだまだできていないと言われた。そういえば、型どおりいっぺんのやり方しかできていない。そのあと、ミットで、前足で二回ワンツー同時に回し蹴る練習。足でやるジャブ。前足ワンツーのあと続けて、もう一方の ... » more

太極プンセを1から8まで通して練習。 ... » more

この日はもっぱら黒帯プンセのテバクの練習。2年前に習って以来、全然練習していなかったので忘れていた。 ... » more

ザッキーの残日録春の合宿IN淡路島
春の合宿IN淡路島 恒例の春の合宿が14日(土)・15日(日)と淡路島で行われ、参加する。いつもの様にスポーツセンターに集合、道場仲間の車に分乗して、山陽自動車道から神戸淡路鳴門自動車道を利用して淡路島に渡った。稽古は南あわじ市南淡B&G海洋センター、 ... » more
テーマ 行事 武道

ウォームアップの後、防具をつけて蹴りの練習。右左と前に出て回し蹴りを素早く当てる。下がる方も下がりながら右左と回し蹴りを当てる。先生はピッチをどんどん速くしていく。ついていけない。加減してくれているのだが、それでもビシバシと衝撃が防具を ... » more

ウォームアップの後、腹筋運動。いわゆるシットアップとプランクを数セットずつ。近頃家でもほぼ毎日似たような腹筋運動をやっている。本やサイトで、割れた腹筋は有酸素運動と糖質脂質を減らした低カロリーの食生活によって「現れる」もので腹筋運動はあまり ... » more

水曜日の練習と同様の練習。ハンドミットを使ってのキック練習。防具をつけて水曜日同様のコンビネーションの練習。競技的な動きをしながら、初めのステップインからの前回し蹴り。これは相手が左前、自分も左前の構えの場合、開いている左側では ... » more

5月4日は、我が道場では親子合気道教室を実施、しかし例年になく参加者は低調、後半の大阪武育会の師範をお招きしての特別稽古も予想より少なかった。今年は柳の下の泥鰌も休眠中の様である。その代り中味の濃い稽古が出来たと思う。稽古後のささやかな ... » more
テーマ 雑記 武道

ステップから練習が始まった。左前に構え、左足を前に出し右足をひきつけて前進、右足を前に出して一歩前進、後ろ足の左足を体を回転させながら右から反時計回りに前に持ってきて前進して左前構え。これを繰り返しながら道場の端から端まで。端まで言った ... » more

 「NHKテキスト100分de名著(5月) 宮本武蔵 『五輪書』 (語り手)魚住孝至」読みました! 「NHKテレビテキスト100分de名著(5月)宮本武蔵『五輪書』(語り手)魚住孝至(NHK出版)」を読みました。宮本武蔵(1582−1645)が、生涯をかけて追求した兵法の神髄、武士としてのあるべき生き方を、後世の武士のために書き残した書 ... » more
テーマ NHK 人生 武道

軽くストレッチの後、走り込みウォームアップ。各種腹筋運動。Vの字足上げ静止腹筋数セット肘を後方について床に座って、膝を曲げ伸ばし、右方向、左方向交互に20回ずつ、数セット。同様の姿勢から、右方向左方向に膝を曲げて体を横に傾け ... » more

先週は出張していたため、練習二回欠席していた。またどのみち首を寝くじいた感じで痛めていたため、出張していなくても練習は無理だったろう。この日の午後、黒帯仲間のAから携帯にテキストメッセージが入って、盲腸の手術を受けて入院し、二ヶ月はスポ ... » more

アルミ仙骨療法で得られる姿勢は、武道における基本かつ極意の姿勢でもありますので、健康のみならず、能力の開発にも大きな効果があるものと期待に胸を膨らませております。どうぞよろしくお願いいたします。・・・・・・・・・・・・・・・ ... » more
テーマ 『アルミ仙骨矯正療法』 武道 能力開発

日々の覚え書き武道の科学解説書
武道の科学解説書 武道を続けている人の中には、打撃系・柔術系・剣術系のような異なる技術をいくつも習得している方もいて、動作の時間的なタイミング以外では体の使い方として投げの技術と打撃の技術には共通するものがあると聞いたことがある。そういったことをまとめたり理 ... » more
テーマ 健康・運動 武道

この日は2週間ぶりにAが来ていて練習は4人だった。私と同時に黒帯を取得したAもこの夏に当地での契約が切れるみたいで別の場所に移らざるを得ないみたいだ。今の先生と彼女との練習が今年6月で終わるのはさびしい気がする。転勤転勤でいろいろな出会い別 ... » more

ザッキーの残日録週末から昨日まで
8日(金)は昼に女房が一泊した神戸から帰宅、JR宝塚駅まで車で迎えに行き清荒神市場で買物をして帰宅。9日の宝小コミュニティの役員会で手渡す資料を準備する。9日(土)は伊丹道場の稽古はお休みして、宝小コミュニティの役員会に久振りに出席する ... » more
テーマ 雑記 行事 武道

みやしろ亭手動
手動 武道の稽古に行った。更衣室へ行くと、またもやドアの鍵が閉まっていた。ここ数年は、事前に開いていることはないので「やっぱり」と思いつつ「開けておけよ ... » more
テーマ 武道 できごと

サンドバッグ蹴り左前構え、軽く後ろ足右回し蹴り10本左右交代、軽く右前構え後ろ足左回し蹴り10本足慣らし、同様、今度はスピードと力を入れて、左前構え、後ろ足右回し蹴り10本左右交代、右前構え後ろ足左回し蹴り10本右前 ... » more

今回もここ数回の練習と同様の練習だった。青帯になった15歳の女の子とその弟が練習に参加していた。何回も道場を走って往復した後、半身になって後ろ足を前に振り上げながらステップ気味に前に進んでいく。完全に横向きになった構えで顔だけ前を向いて ... » more

水曜日捻挫した左足親指はだいたい良くなったので、テーピングをして練習に臨んだ。黒帯仲間のAも来ていて、先生が来るまでストレッチをしながら雑談していたが、私が今夏この道場を去るので、9月からの新年度からは続けるかどうかわからないと言っ ... » more

ウォームアップを兼ねたステップ練習から始まる。左前に構えて、後ろ右足で蹴る要領で右ひざを前方に出す。右肩も右前に出して右半身になる。蹴りはきめずに膝を曲げたままで止め、前足だった軸足の左足のそばに下ろして左足はそのまま後ろにずらして右前の構 ... » more

昨日は代表の代理で県連盟の総会に出席した。連盟の加盟団体は16団体、総会に参加したのは14名、役員会という方が相応しい雰囲気の小規模な会合で、議事は微妙な問題を残したが、和気あいあいと進められた。ご出席の方々のお顔は合同稽古や研鑽会等で ... » more
テーマ 武道

先生が遅れていたので、軽くストレッチをした後、サンドバッグを蹴ったりしていた。高校生は前回(一昨日)の練習で筋肉痛になり今回は見送るとのこと。若いくせにもっと頑張れと言いたい。はじめは、輪投げの輪とフラフープの輪の間のような輪っかを ... » more

2016年3月23日水曜日 ひたすらハンドミット蹴り 2012年4月に当地で私と次男がテコンドーを始めた時、ちょうど同時に始めた女の子が少年部にいて、お父さんの当地での任期が終わり家族とともに帰国するためこの日の少年部練習はその子にとって最後の練習だった。私たちは2012年から2013年の夏ま ... » more

久しぶりに高校生の白帯が来ていた。前回の審査で合格していたらしく、黄色帯を先生から受け取った。練習はパンチ練習から始まった。両手で持つパンチ用ミットを前足側、次いで腰を入れて後ろ足側でワンツーパンチ。相手が下がったら、足を進めて、反対側 ... » more

 

最終更新日: 2017/07/19 14:08

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