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テーマ「単行本」の記事を新着順に表示しています。(5ページ目)

『誰でもできる!「睡眠の法則」超活用法』 菅原洋平 最適な睡眠をとるための本。「起床から4時間以内に光を見て、6時間後に目を閉じ、11時間後に姿勢を良くする」「通常は、成人では起床から16時間後、子どもでは14時間後に夜間の自然な眠気がくること」「睡眠には、捨ててよい ... » more
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『[図解]斎藤一人の人を動かす』 永松茂久 徳を積んで成功するための本。「成功とは、人が自分のために動いてくれるかどうか、この1点にかかっているんだよ」「人に自己重要感を与えられるようになったら、必ずその人は成功する」「魂のステージを変えたかったら、徳を積んで ... » more
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『400円のマグカップで4000万円のモノを売る方法』 高井洋子 儲けるのは簡単であり、脳に質問すれば答えは出てくる本。「儲かる仕組みがあるから儲かる」「まず、心からそう思うことよ。自分にはやれる、簡単だって」「脳っていうのは、問いかけに答えるようにできているのよ」「結局は ... » more
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『会社を辞めずに年収を倍にする!ノーリスクな副業・起業・独立のためのパーフェクトガイド』 藤井孝一 名刺を作り、小さな行動からどんどん始めていくための本。「楽観的に考えて、小さな行動でも始められる人が起業できる人になれます」「あのお客さんにとっての専門家になろう」「自分をどう見せたいのかをまず意識して、それに沿った ... » more
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『股関節痛は99%完治する』 酒井慎太郎 股関節のトラブルと腰痛や坐骨神経痛の関係を知る本。「Vライン、お尻の下、中臀筋が痛みの出る3大ポイント」「ちょっとした股関節の不調を感じている人は、20代、30代の女性にとても多いのです」「股関節のトラブルはたいてい ... » more
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『株しかない』 阿部修平 自分が考えた価値を信じてポジションを持ち、ポジションをクローズすることの大切さを知る本。「ステレオタイプな先入観が、人間の限界をつくるのです」「実際の商品における為替レートよりも、通貨交換における為替レートのほうが、円高にな ... » more
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『顔をみれば病気がわかる』 猪越恭也 顔で病気を知る本。「口が大きい人は胃腸がしっかりしていて、小さな人は胃腸が弱く、食が細い傾向があります」「すぐにできる口臭の自己チェック方法としては、人差し指をくわえて、その臭いを嗅ぐと自分の口の臭いがわかります。口臭のおも ... » more
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『『お風呂の愉しみ』レシピシリーズ1 入浴剤』 前田京子+暮らしのレシピ編集部 入浴剤のレシピ本。「健康な肌が必要とするスキンケア成分をすべて含んだ4つのオイルの美容液。オリーブオイル、スイートアーモンド油、ホホバオイル、マカデミアナッツ油を小さじ1杯ずつ合わせるだけで〜」「白ワインとローズマリーをベー ... » more
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『お風呂の達人』 石川泰弘 お風呂の入り方を学ぶ本。「硫酸ナトリウムには保温効果や血流促進効果、炭酸水素ナトリウムには清浄効果、硫酸マグネシウムには血流促進効果があることが研究によって確認されています」「乳酸は長らく筋肉疲労の原因となる物質と考えられて ... » more
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『脊柱管狭窄症を自分で治す!』 大谷内輝夫 脊柱管狭窄症による腰痛について学ぶ本。「65歳以上の日本人の4人に1人が患い、国内の推定患者数は240万人にのぼると報告されました」「70歳以上の90%は脊柱管狭窄症ではないかと感じるほど、この病気による腰の痛みに悩む患者さ ... » more
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『「体を温める」と病気は必ず治る』 石原結實 症状別の対処方法も学べる本。「小食にしたり断食すると、胃腸への血流が少なくてすんで、多くの臓器への血流が比較的多くなるために、病気が治りやすくなるのである」「冷えと水と痛みとはお互いに関連し合っている」「汗かきの人も ... » more
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『冷えとり毎日』 青木美詠子 冷えとりの実践から学ぶ本。「薬はもう7年近く飲んでません。ひどい頭痛や腰痛もほぼなし。肩凝りもじりじりととれ、疲れにくい体にもなりました」■青木美詠子http://www.aokimi.com/ずぼらな青木さ ... » more
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『仕事でモテる男はなぜ、体を鍛えているのか?』 比嘉一雄 愉しく体を鍛えたくなる本。「体温が1℃低下すると、免疫力が30%下がる」「テストステロンの分泌量を多くするには、筋トレが有効です」「タンパク合成を上げてくれるのは5大栄養素のうち、糖質とタンパク質だけ。ですから、でき ... » more
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『これが本当の「冷えとり」の手引書』 新藤義晴 新藤幸恵 冷えとりについて学ぶ本。「体には自然治癒力があり、常に正常に戻ろうとする力を秘めています。自然治癒力で元に戻ろうとしているのに、それを邪魔する要素=冷えがあると戻れない」「草根木皮(漢方薬など)、これ小薬、鍼灸、これ中薬、飲 ... » more
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『気の力』 齋藤孝 気について学び、実践したくなる本。「目かけ・声かけがすべての基本」「仕事で成功する人の多くは、気のネットワークづくりがうまい」「相手に肯定感を与える基本的な技術は、相手の身体性に同調する」「氣は実在するもので ... » more
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万能の馬油について学ぶ本。「人体の皮膚の、完全殺菌にも等しい完全補菌をすること、第二は、血が通っている皮下組織まで滲透して、栄養分として吸収される」「化粧かぶれや接触性皮膚炎にも効きめ大」「漢方ではひざは腎臓のほか、 ... » more
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『温め美人プログラム』 石原結實 身体を温めたくなる本。「痛みというのは、基本的にすべて冷えと水からくる、というのが、漢方医学の考え方です」「冷えをとるというのは、血をきれいにし、血の流れをよくするということです。お血をなくすためには、体を温めていくことが何 ... » more
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『男性機能を高める本』 鶴見隆史 よりより性生活を送るための本。「朝立ち(早朝勃起)は健康状態のバロメーター」「よりよりセックスこそが充実した人生をもたらす」「酵素を多く含んだ野菜は、キャベツ、ダイコン、ヤマイモ、ニンジン、ブロッコリー、セロリなどが ... » more
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『たった1℃が体を変える ほんとうに健康になる入浴法』 早坂信哉 症状別の入浴方法などを学ぶ本。「体が温まると筋肉がゆるみ、関節の緊張がやわらいで肩こり、腰痛、筋肉痛の痛みが緩和されるという効果」「肩こりや頭痛持ちの方も、半身浴より全身浴のほうが効果があるという研究結果があります」 ... » more
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『最新大痔典』 石山勇司 痔の手術などについて学ぶ本。「痔は、虫歯に次いで日本人に多い病気です」「痔は自然には治らない。専門病院での早期治療が最善の道」「外痔核のほとんどは内痔核の進行にともなってあらわれてきますが、外痔核が単独で発生する場合 ... » more
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『痔の最新治療』 平田雅彦 痔とその予防・治療に関して学ぶ本。「痔は、虫歯に次ぐ、堂々第2位の国民病です。日本人の成人の3人に1人は、自分は、痔の気がある、と思っており、検診を行えば、約7割の人に痔が見つかります」「痔は、生活習慣病というのが、世界の常 ... » more
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『体に語りかけると病気は治る』 長田夏哉 思い描くことは、エネルギーを方向付けることを学ぶ本。「私はこの病気になって、どういうことに気づこうとしているんだろう」「今を生きているという感覚が根づいている人、それが健康な人だと思います」「体の痛みは怒りの感情の抑 ... » more
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『ズボラでも血圧がみるみる下がる49の方法』 渡辺尚彦 血圧を下げるための本。「ナトリウムを体の外に排出して、血圧を下げてくれるカリウム。筋肉細胞を調整して、血圧を一定に保ってくれるカルシウムとマグネシウム。血圧の上昇を抑制してくれるアルギン酸とフコイダンが豊富に含まれているのです」 ... » more
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『20万人の腰痛を治した!背骨コンディショニング』 日野秀彦 骨のズレと筋力に関して学ぶ本。「運動でなければ治らない症状があります。その代表例が腰痛です」「トレーニングのセオリーとして、意識性のほかにもオーバーロードと漸進性の原則があります」「激しい目まい、耳鳴り、難聴、耳閉感 ... » more
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『新版 万病を治す冷えとり健康法』 新藤義晴 冷えとりの本「下が冷たく、上が熱いのが冷え」「感じない冷えが恐ろしい−気づかぬうちにたまる冷え」「膝関節炎、股関節炎は糖尿病の前兆」「卑屈は裏返しの傲慢です」■新藤義晴http://murmurm ... » more
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『タニタ式カラダのひみつ』 池田義雄 メタボ予防・解消に役立つ本。「メタボの原因になる内臓脂肪は、たまりやすい反面、落としやすい性質があります」「中高年の糖尿病が急増し、40歳以上の男性の3人に1人、女性の4人に1人がこの病気に直面しているのです」「食間 ... » more
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『女はつまる 男はくだる』 水上健  便秘や下痢について学ぶ本。女はつまる、男はくだる おなかの調子は3分でよくなる!あさ出版 水上 健 Amazonアソシエイト by ... » more
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『タニタとつくる美人の習慣』 潟^ニタ、細川モモ 現代女性にぜひ読んでほしい本。「美やダイエットの大敵だと信じて疑わないカロリーや脂肪こそ、実は世界に通用する健康美ボディとダイエットにおいて欠かせないものなのです」「食べ合わせ、バランス、食べる順番」「摂取カロリーが ... » more
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『不変のマーケティング』 神田昌典 実践をとにかく増やして成功するための本。「次の行動とその行動を起こすことのメリットを一致させる」「つまり、真実味を出すために物語を使う」「このように、相手のバランスを崩すというのは、きわめて有効なテクニック」 ... » more
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『ゼロからはじめる通販アカデミー』 田村雅樹 通販の仕組み作りを学ぶ本。「変動費は売上の40%以下に抑える。新規顧客の年間LTV(受注額の累計)は本品初回受注単価の三倍以上を目指す。コールセンターでの解約回避率は50%以上を死守すべし」「通販は最高に楽しいビジネスです。 ... » more
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最終更新日: 2017/10/17 21:44

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