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テーマ「単行本」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

『ひさ痛が治る 痛い時スグ効く101のワザ』 『健康』編集部 ひさ痛の方読んでみる本。「触ると骨のそばにひっついている砂のようにプツプツとした動くものが老廃物です。親指の神経は内臓系に、小指の神経はひざや股関節、肩など体の側面につながっています」ひざ痛が治る 痛い時スグ効く101の ... » more
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『ドイツものしり紀行』 紅山雪夫 ドイツ旅行の御伴に。■紅山雪夫ドイツものしり紀行 (新潮文庫)新潮社 紅山 雪夫 Amazonアソシエイト by ... » more
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『なぜ一流の人はみな「眠り」にこだわるのか?』 岩田アリチカ 眠りこそが何よりも大事。「トップクラスのアスリートをはじめ、第一線で活躍する人たちは、瞳に澄んだ光が宿り、肌艶もいきいきと美しく、年齢よりずっと若々しく見える人が少なくありません」「快眠法こそが、これから一番必要な仕事術」 ... » more
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『恋愛呼吸』 加藤俊郎 服部みれい 息を吐いて、想いを叶える本。「からだのよろこびはこころの奥深くにある扉を開くんです」「ここでいいたいのは、いいなと思う人がいたら、こっちから近づく手を考えるってこと」「気持ちよく息を吐けば、誰だっていい方向に展開して ... » more
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『患者と家族のためのがんが消える補完代替医療』 鶴見隆史 林田学 保険診療だけでいいのだろうかということを真剣に考える本。「慢性病を薬で治すことはできない」「がんが減少中のアメリカでは、抗がん剤ががんを治すうえで無意味であることも、早くから公表されています」「保険診療というのは選択 ... » more
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『植物はヒトを操る』 いとうせいこう 竹下大学 植物に関して学ぶ非常に面白い本。「バリエーションを拡大して、インスピレーションとロジックでつくられたビジョンに従って選ぶ。さらにその中の可能性を見出していく」■いとうせいこうhttp://ameblo.jp/seikoi ... » more
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『なぜ一流の男は精力が強いのか?』 岡宮裕 いつまでもエロくあるための本。「昔もいまも仕事のできる男は、精力が強く、夜遊びも激しいものだ」「できる男は、何事にも行動的、かつ攻撃的であることが多く、それは男性ホルモンが十分に分泌されていることを意味する」「決断力 ... » more
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『塩浴生活をはじめよう!』 松本和子 塩浴について学ぶ本。「塩湯(高濃度)をつくり、それをからだや頭皮に塗って、なでるように洗います」「皮脂こそ最高の美容液、敵ではなく味方です」「汗は皮膚の清掃係」「汗の成分として出てくるイオン化した塩分のうち、 ... » more
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『痔が心配?でも、もう大丈夫!女医が教えるおしりの本』 山口トキコ 痔について安心して学べる本。「痔持ち女性の低年齢化を顕著に教えてくれています」「痔は日本人の3人に1人はわずらっている、といわれるほどの国民病で〜」「出血、痛み、脱出が痔の三大症状」「患部をあたため、清潔を保 ... » more
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『腸脳力』 長沼敬憲 生きるとは生命の命をいただくことを知る本。「考える前にまず感じてみよう。感じたら、そのまま素直に動いてみよう」「食べないことで細胞のゴミ処理ができ、しかも、体の部品が作られていく」「腸の働きが元気=生命力が高い=免疫 ... » more
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『疲れを明日に残さないからだリセット』 永井峻 本の少しで明日からが変わる本。「目の疲れはそのまま脳に伝わってしまいます」「乱れた姿勢の通りに体は疲れ、ゆがんでいる」「物理的な視野の狭さは、考えの狭さにも関わってくるぐらい大切なものです」「骨をちゃんと使え ... » more
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『見違えるほど美人になるセルフエステ』 出口アヤ 自分を愛することから始める本。「コンプレックスと向き合うことは、あなたが魅了的に輝くきっかけになります。自分の容姿や内面の欠点を認めて、自分を愛すること」「つまり、どんなに隠しても、思考の癖や、心のあり方は、表情となって表れ ... » more
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『1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ』 永井峻 おなかを整えることで、人生を変えるための本。「すぐ頭に来ちゃうのは、おなかがすわっていないからです」「カラダは外(側)から変えようとするよりも、内(側)から変えようとする方が、はるかに効率が良いのです」「胃を整えると ... » more
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『新しい道徳』 北野武 大人こそ生きる哲学とそこからの道徳が必要である、という本「自分の人生は自分で楽しくしなきゃいけない」■北野武http://office-kitano.co.jp/talentposts/370新しい道徳 「い ... » more
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『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました』 わたなべぽん 憧れの人ならどうするかを意識して行動するとここまで変化することを知る本。■わたなべぽんhttp://ameblo.jp/watanabepon/スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました (メディア ... » more
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『誰でもできる!「睡眠の法則」超活用法』 菅原洋平 最適な睡眠をとるための本。「起床から4時間以内に光を見て、6時間後に目を閉じ、11時間後に姿勢を良くする」「通常は、成人では起床から16時間後、子どもでは14時間後に夜間の自然な眠気がくること」「睡眠には、捨ててよい ... » more
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『[図解]斎藤一人の人を動かす』 永松茂久 徳を積んで成功するための本。「成功とは、人が自分のために動いてくれるかどうか、この1点にかかっているんだよ」「人に自己重要感を与えられるようになったら、必ずその人は成功する」「魂のステージを変えたかったら、徳を積んで ... » more
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『400円のマグカップで4000万円のモノを売る方法』 高井洋子 儲けるのは簡単であり、脳に質問すれば答えは出てくる本。「儲かる仕組みがあるから儲かる」「まず、心からそう思うことよ。自分にはやれる、簡単だって」「脳っていうのは、問いかけに答えるようにできているのよ」「結局は ... » more
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『会社を辞めずに年収を倍にする!ノーリスクな副業・起業・独立のためのパーフェクトガイド』 藤井孝一 名刺を作り、小さな行動からどんどん始めていくための本。「楽観的に考えて、小さな行動でも始められる人が起業できる人になれます」「あのお客さんにとっての専門家になろう」「自分をどう見せたいのかをまず意識して、それに沿った ... » more
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『股関節痛は99%完治する』 酒井慎太郎 股関節のトラブルと腰痛や坐骨神経痛の関係を知る本。「Vライン、お尻の下、中臀筋が痛みの出る3大ポイント」「ちょっとした股関節の不調を感じている人は、20代、30代の女性にとても多いのです」「股関節のトラブルはたいてい ... » more
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『株しかない』 阿部修平 自分が考えた価値を信じてポジションを持ち、ポジションをクローズすることの大切さを知る本。「ステレオタイプな先入観が、人間の限界をつくるのです」「実際の商品における為替レートよりも、通貨交換における為替レートのほうが、円高にな ... » more
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『顔をみれば病気がわかる』 猪越恭也 顔で病気を知る本。「口が大きい人は胃腸がしっかりしていて、小さな人は胃腸が弱く、食が細い傾向があります」「すぐにできる口臭の自己チェック方法としては、人差し指をくわえて、その臭いを嗅ぐと自分の口の臭いがわかります。口臭のおも ... » more
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『『お風呂の愉しみ』レシピシリーズ1 入浴剤』 前田京子+暮らしのレシピ編集部 入浴剤のレシピ本。「健康な肌が必要とするスキンケア成分をすべて含んだ4つのオイルの美容液。オリーブオイル、スイートアーモンド油、ホホバオイル、マカデミアナッツ油を小さじ1杯ずつ合わせるだけで〜」「白ワインとローズマリーをベー ... » more
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『お風呂の達人』 石川泰弘 お風呂の入り方を学ぶ本。「硫酸ナトリウムには保温効果や血流促進効果、炭酸水素ナトリウムには清浄効果、硫酸マグネシウムには血流促進効果があることが研究によって確認されています」「乳酸は長らく筋肉疲労の原因となる物質と考えられて ... » more
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『脊柱管狭窄症を自分で治す!』 大谷内輝夫 脊柱管狭窄症による腰痛について学ぶ本。「65歳以上の日本人の4人に1人が患い、国内の推定患者数は240万人にのぼると報告されました」「70歳以上の90%は脊柱管狭窄症ではないかと感じるほど、この病気による腰の痛みに悩む患者さ ... » more
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『「体を温める」と病気は必ず治る』 石原結實 症状別の対処方法も学べる本。「小食にしたり断食すると、胃腸への血流が少なくてすんで、多くの臓器への血流が比較的多くなるために、病気が治りやすくなるのである」「冷えと水と痛みとはお互いに関連し合っている」「汗かきの人も ... » more
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『冷えとり毎日』 青木美詠子 冷えとりの実践から学ぶ本。「薬はもう7年近く飲んでません。ひどい頭痛や腰痛もほぼなし。肩凝りもじりじりととれ、疲れにくい体にもなりました」■青木美詠子http://www.aokimi.com/ずぼらな青木さ ... » more
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『仕事でモテる男はなぜ、体を鍛えているのか?』 比嘉一雄 愉しく体を鍛えたくなる本。「体温が1℃低下すると、免疫力が30%下がる」「テストステロンの分泌量を多くするには、筋トレが有効です」「タンパク合成を上げてくれるのは5大栄養素のうち、糖質とタンパク質だけ。ですから、でき ... » more
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『これが本当の「冷えとり」の手引書』 新藤義晴 新藤幸恵 冷えとりについて学ぶ本。「体には自然治癒力があり、常に正常に戻ろうとする力を秘めています。自然治癒力で元に戻ろうとしているのに、それを邪魔する要素=冷えがあると戻れない」「草根木皮(漢方薬など)、これ小薬、鍼灸、これ中薬、飲 ... » more
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『気の力』 齋藤孝 気について学び、実践したくなる本。「目かけ・声かけがすべての基本」「仕事で成功する人の多くは、気のネットワークづくりがうまい」「相手に肯定感を与える基本的な技術は、相手の身体性に同調する」「氣は実在するもので ... » more
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最終更新日: 2016/11/15 23:26

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