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テーマ「エアロ」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

史朗の部屋トレーニング記録(02/16)
20:00帰宅一人で夕食を取る。今日はキムチ鍋ティップネスに出かける (今日のメニュー) ・アクアダンス45 中川美穂インストラクタ 楽しく動けた レッスン後の体 ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(02/14)
20:00帰宅一人で夕食を取る。今日はグラタン 娘が学校の友達と交換した山のようなチョコを自慢しているデザートがわりに少し分けてもらう「友チョコ」というそうだ。ティップネスに出かける (今日のメニュー)&# ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(02/12)
11:00起床 新聞とメールとmixi、facebook息子を新浦安の塾まで送迎、帰り、行徳図書館でWebデザインに関する書籍を借りる”受発注の心得”大研究のコーナーが役立ちそうだ。バレンタインのハート型パイ2 ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(02/05)
09:30起床 新聞とメールとmixi、facebook, ティップネスに出かける。 (今日のメニュー) ・ベーシックエアロT 16:25〜ウォーク〜土田豊恵 インストラ ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(02/04)
11:30起床 目覚ましは9:00にセットしたのに、起きるのはこの時間。。。 新聞とメールチェックとmixi、FaceBook 午後ティップネスへ (今日のメニュー) ・ベーシックエアロT14:50 〜ウ ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(01/28)
11:30起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook午後ティップネスへ(今日のメニュー)・ベーシックエアロT14:50〜ウォーク〜石井 インストラクター家を出るのが遅くなってしまい、中くらいの列の場所を ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(01/22)
11:00起床  新聞とメールとmixi、facebook,  ティップネスに出かける。  (今日のメニュー)  ・ベーシックエアロT 16:25 〜 ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(01/15)
11:00起床 新聞とメールとmixi、facebook, ティップネスに出かける。 (今日のメニュー) ・ベーシックエアロT 16:25〜ウォーク〜國嶋 インストラクタ ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(01/14)
11:30起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook午後ティップネスへ(今日のメニュー)・ベーシックエアロT14:50〜ウォーク〜石井 インストラクター寒さにまけず、大入り。楽しく動けた。・プール ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(01/09)
12:00起床 昼食は目玉焼き新聞とメールとmixi、facebook, ティップネスに出かける。 (今日のメニュー) ・ベーシックエアロU15:30〜ウォーク&ジョグ〜大槻ま ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(01/08)
12:00起床 昼食は七草粥新聞とメールとmixi、facebook, ティップネスに出かける。 (今日のメニュー) ・ベーシックエアロT 16:25〜ウォーク〜國嶋 ... » more
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史朗の部屋トレーニング日記(12/18)
12:00起床 新聞とメールとmixi、facebook、年末整理を兼ね情報処理試験の受験票の捜索、引出しの奥に落ちていた応用情報の受験票発見、webで確認したところ午前85点、午後73点で合格。枝野さんのサイン入り合格 ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(12/17)
12:00起床 新聞とメールチェックとmixi、FaceBook 午後ティップネスへ (今日のメニュー) ・ベーシックエアロT14:50 〜ウォーク〜石井 インストラクター 寒いせいか人数がやや少なめ。 楽しく動 ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(12/10)
11:00起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook午後ティップネスへ(今日のメニュー)・ベーシックエアロT14:50〜ウォーク〜佐藤 インストラクター(代行)苦手のビハインドを多用するコリオで苦労する。 ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(12/04)
11:00起床 新聞とメールとmixi、facebook, 午後,息子を新浦安の学習塾まで車で送り迎え。 ティップネスに出かける。 (今日のメニュー) ・ベーシックエアロ ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(12/03)
1:00起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook家内が、『昨日、誕生日だったのに誰もおめでとうと言ってくれなかった。 』と言い出す。すぐ言い返す。「君の誕生日は明日だ。。。。」午後ティップネスへ(今日のメニュ ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(11/26)
09:00起床小学校に出かけて、息子の学習の成果を参観「落語」の発表を聴く。息子は「忘れ草」「酒かす」を大きな声でハキハキ発表していた。帰宅して昼食新聞とメールチェックとmixi、FaceBookティップネスへ ... » more
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史朗の部屋トレーニング日記(11/20)
12:00起床 新聞とメールとmixi、facebook, ティップネスに出かける。 (今日のメニュー)・ベーシックエアロU 17:20 〜ジョグ〜國嶋 インストラクター 先週の火曜日とほぼ同じ内容。 初級者が何 ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(11/15)
19:30帰宅、家族と夕食を取る。今日は湯豆腐、焼きホッケ。ティップネスに出かける。 (今日のメニュー)・ベーシックエアロU  21:25國嶋 インストラクター  全 ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(11/14)
19:30帰宅、家族と夕食を取る。今日はおでん。(カラシがなかった)(今日のメニュー)・ベーシックエアロT22:00〜ウォーク〜大槻まき子 インストラクタ 最初は、確かにベーシックエアロだったがそのうち、エアロUの内 ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(11/13)
12:00起床 新聞とメールとmixi、facebook, 午後ティップネスに出かける。 (今日のメニュー) ・ベーシックエアロT 16:25〜ウォーク〜國嶋 インストラ ... » more
テーマ エアロ

史朗の部屋トレーニング記録(11/08)
19:30帰宅家族と夕食を取る。今日は手ごねハンバーグ いつもと製法が違うらしいがまったく気づかず。。。ごめん(今日のPC) インターネットオークションで落札したPCのマザーボードが届いていた。今、使ってい ... » more
テーマ エアロ PC

史朗の部屋トレーニング記録(11/01)
19:30帰宅家族と夕食を取る。今日は焼き鮭、キムチスープ。 ティップネスに出かける (今日のメニュー) ・ベーシックエアロU 國嶋 インストラクター 最前列をキープ。 ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(10/31)
19:30帰宅家族と夕食を取る。今日は肉じゃが。 夕食後、ティップネスに出かける (今日のメニュー) ・ベーシックエアロT 〜ウォーク〜代行 インストラクタ (お名前失念)お初 ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(10/29)
11:00起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook昼食後、ティップネスへ(今日のメニュー)・ベーシックエアロT〜ウォーク〜石井 インストラクター人数がやや少なめ。でも、楽しく動けた。レッスン後の体 ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(10/27)
17:30帰宅、家族と夕食を取る。今日は野菜たっぷりラーメン。田舎の母が、母校の創立80周年式典の新聞記事の切抜きを送ってくれたので、お礼の電話をする。(今日のPC)ヤフーオークションで買ったメモリが到着早速、装着す ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(10/25)
帰宅途中に新橋のヤマダ電機によりNorton Internet Security2012を買う。19:30帰宅 家族で夕食、今日はオムライス ティップネスに出かける (今日のメニュー) ・ベーシックエアロU 國嶋 ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(10/17)
19:30帰宅家族と夕食を取る、今日は焼肉丼夕食後、ティップネスに出かける (今日のメニュー) ・ベーシックエアロT 〜ウォーク〜大槻まき子 インストラクタ最近入会した参加者が多く 後半でのレベルアップはなし ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(10/6)
昼休み、WEBで米アップル、スティーブ・ジョブズ取締役会会長の死去を知る。会社の同僚と早すぎる死を悼む。19:30帰宅家族と夕食を取る。今日は焼き魚(鯖)。 ティップネスに出かける (今日のメニュー) ・アクアダ ... » more
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かくれんぼ〜〜〜(=^・^=) このバッグ、かくれんぼに丁度いいにゃ!メイ!可愛い尻尾が見えてるよ〜〜〜*このバッグは、ファスナーが壊れてしまい捨てようと思って置いてました。メイが見逃す筈も ... » more

 

最終更新日: 2016/11/15 21:24

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