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テーマ「エアロ」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

史朗の部屋トレーニング記録(08/11)
09:00起床娘が語学研修でオーストラリアにいるので家の中が静かだ。09:30〜11:00、息子と一緒に近所の公園プールで水中ウォーキング新聞とメールチェックとmixi、FaceBook昼はカレーライス(夕べの残り。。。) ... » more
テーマ エアロ

史朗の部屋トレーニング記録(08/04)
11:00起床9:30から近所の屋外プールに行く予定だったが、疲れが溜まっているのでパス新聞とメールチェックとmixi、FaceBook昼は鶏肉のおかゆティップネスへ(今日のメニュー)・ベーシックエアロT14:3 ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(07/29)
11:00起床 新聞とメールとmixi、facebook午後、散髪に行く。夕方、ティップネスへ(今日のメニュー) ・ベーシックエアロT 16:25〜ウォーク〜國嶋 インストラクター ... » more
テーマ エアロ

史朗の部屋トレーニング記録(07/28)
10:30起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook昨日から、息子が林間学校で、家の中が静かだ。。。どうも、姉弟そろわないとにぎやかにならないらしい。。。昼は冷やし中華、今日のはタレが甘すぎた。食後、自治会の仕 ... » more
テーマ 自治会 エアロ

史朗の部屋トレーニング記録(07/21)
11:30起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook娘は今日から学習合宿、家の中が静かだ。。。昼は김초밥 (韓国風海苔巻き)午後ティップネスへ(今日のメニュー) ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(07/08)
トレーニング記録(07/08) 8:00起床 新聞とメールとmixi、facebook(情報処理試験の勉強)・ネットワークスペシャリスト午後問題テキスト〜31ページティップネスに出かける。 (今日のメニュー) ・ベ ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(07/07)
11:30起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook昼は家族で冷やし中華午後ティップネスへ(今日のメニュー)・ベーシックエアロT14:35〜ウォーク〜石井 インストラクター簡単なのに、何故かコリオに追随 ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(06/30)
9:30起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook自治会の班長理事会へ出席、主な議題は夏祭り昼は家族でざるそば午後ティップネスへ(今日のメニュー)・ベーシックエアロT14:35〜ウォーク〜石井 インスト ... » more
テーマ エアロ

史朗の部屋トレーニング記録(06/24)
トレーニング記録(06/24) 10:30起床 新聞とメールとmixi、facebookティップネスに出かける。 (今日のメニュー) ・ベーシックエアロT 16:25〜ウォーク〜國嶋 インストラクター  ... » more
テーマ エアロ

史朗の部屋トレーニング記録(06/10)
10:30起床 新聞とメールとmixi、facebook今年度は自治会の班長を仰せつかっているので息子を連れて、自治会費の集金に回る数軒留守の家があったが、大部分集まった。5年生ともなるとだいぶ役に立つものだと ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(06/03)
トレーニング記録(06/03) 08:00起床 自治会主催の一斉清掃に参加、天気が良くて気持ちがよかった。一時間弱で、一杯ゴミが集まった。新聞とメールとmixi、facebook午後ティップネスに出かける。 (今日のメニュー)& ... » more
テーマ エアロ

史朗の部屋トレーニング記録(06/02)
09:30起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook昼は家族で外食、新浦安のヨーカドー3Fで中華ゴマたっぷりのタンタン麺が旨かった午後ティップネスへ(今日のメニュー)・ベーシックエアロT14:35〜ウォ ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(05/20)
08:00起床 新聞とメールとmixi、facebookティップネスに出かける。 (今日のメニュー) ・ベーシックエアロT 16:25〜ウォーク〜國嶋 インストラクター  ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(05/13)
09:00起床 新聞とメールとmixi、facebookティップネスに出かける。 (今日のメニュー) ・ベーシックエアロT 16:25〜ウォーク〜國嶋 インストラクター  ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(05/12)
トレーニング記録(05/12) 10:30起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook午後ティップネスへ(今日のメニュー)・ベーシックエアロT14:35〜ウォーク〜石井 インストラクターひさしぶりなので、慣らし運転モード。。。やはり、真 ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(04/28)
トレーニング記録(04/28) 10:00起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook午後ティップネスへ(今日のメニュー)・ベーシックエアロT14:35〜ウォーク〜石井 インストラクター今日も、真ん中あたりの列が空いていた。・プール ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(04/21)
トレーニング記録(04/21) 10:00起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook午後ティップネスへ(今日のメニュー)・ベーシックエアロT14:35〜ウォーク〜石井 インストラクター今日も、真ん中あたりの列が空いていた。・プール ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(4/14)
09:30起床 新聞とメールチェックとmixi、FaceBook (情報処理技術者試験の勉強) プロジェクトマネージャ 午後U対策 「プロジェクトの機密管理について」 というタイトルで論文作成。 予定の試験勉強はこれ ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(03/25)
トレーニング記録(03/25) 12:00起床 新聞とメールとmixi、facebookティップネスに出かける。 (今日のメニュー) ・ベーシックエアロT 16:25〜ウォーク〜國嶋 インストラクター  ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(03/24)
11:00起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook午後ティップネスへ(今日のメニュー)・ベーシックエアロT14:50〜ウォーク〜石井 インストラクター天気が悪いせいか、真ん中あたりの列が空いていた。・ ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(03/20)
11:00起床 新聞とメールとmixi、facebookティップネスに出かける。 (今日のメニュー) ・ベーシックエアロT 14:50〜ウォーク〜吉田 インストラクター  ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(03/18)
11:00起床 新聞とメールとmixi、facebookティップネスに出かける。 (今日のメニュー) ・ベーシックエアロT 16:25〜ウォーク〜國嶋 インストラクター  ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(03/06)
19:30帰宅、家族と夕食を取る今日は焼鳥、他 ティップネスに出かける (今日のメニュー) ・ベーシックエアロU 〜ジョグ〜國嶋 インストラクター 今週から新振り、方向がかわる ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(03/04)
10:30起床 新聞とメールとmixi、facebookティップネスに出かける。 (今日のメニュー) ・ベーシックエアロT 16:25〜ウォーク〜國嶋 インストラクター  ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(03/03)
12:00起床疲れが溜まっているようだ。新聞とメールチェックとmixi、FaceBook午後ティップネスへ(今日のメニュー)・ベーシックエアロT14:50〜ウォーク〜石井 インストラクター今日も参加者が多く混んで ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(02/28)
トレーニング記録(02/28) 20:00帰宅一人で夕食を取る。今日は焼さば、マグロの刺身 ティップネスに出かける (今日のメニュー) ・ベーシックエアロU 〜ジョグ〜國嶋 インストラクターレッスン前に「髪を短くしまし ... » more
テーマ エアロ

史朗の部屋トレーニング記録(02/26)
11:30起床 新聞とメールとmixi、facebook, ティップネスに出かける。 (今日のメニュー) ・ベーシックエアロT 16:25〜ウォーク〜土田豊恵 インストラ ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(02/25)
10:00起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook午後ティップネスへ(今日のメニュー)・ベーシックエアロT14:50〜ウォーク〜大澤玲子 インストラクター(代行)石井IR急病のため、代行4週かけて、完 ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(02/19)
07:30起床 海賊戦隊ゴーカイジャー最終話を見るやっぱり宇宙最大のお宝とは正義と勇気と友情でしたね。新聞とメールとmixi、facebook, ティップネスに出かける。 (今日のメニュー) ... » more
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史朗の部屋トレーニング記録(02/18)
10:30起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook午後ティップネスへ(今日のメニュー)・ベーシックエアロT14:50〜ウォーク〜石井 インストラクター今日も参加者が多く混んでいた楽しく動けた・プー ... » more
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最終更新日: 2016/11/15 21:24

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