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テーマ「エアロ」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

自分に優しい時間入金
まずまずの成績だったようです次女次のステップに行く為入金しました。どうぞ良い方向にあと久々にでたエア ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(01/19)
トレーニング記録(01/19) 12:00起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook(今日のメニュー)・ベーシックエアロT14:35〜ウォーク〜石井 インストラクター今週も、参加者が多かった。グレープバインを時々抜かしてしまいその度にあせ ... » more
テーマ エアロ

史朗の部屋トレーニング記録(01/13)
09:00起床 新聞とメールとmixi、facebook昼食は煮込みうどんティップネスへ(今日のメニュー) ・BIG DANCE 15:30樋口 インストラクター BIG ... » more
テーマ エアロ

史朗の部屋トレーニング記録(01/12)
10:30起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook新浦安の塾まで、車で息子を迎えに行く昼食はご飯と味噌汁と有り合わせのおかずで簡単に済ます。(今日のメニュー)・ベーシックエアロT14:35〜ウォーク〜石井 ... » more
テーマ エアロ

史朗の部屋トレーニング記録(01/06)
07:30起床 息子を新浦安の塾まで車で送る新聞とメールとmixi、facebook昼食は散らし寿司、キムチスープティップネスへ(今日のメニュー) ・BIG DANCE 15:30樋 ... » more
テーマ エアロ

史朗の部屋トレーニング記録(01/05)
07:30起床息子を新浦安の塾まで車で送る新聞とメールチェックとmixi、FaceBook(情報処理技術試験の勉強)・プロジェクトマネージャー午前U対策に取り組む。昼食はご飯、豆腐チゲ(今日のメニュー)・ベー ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(12/30)
10:30起床 新聞とメールとmixi、facebookThinkpad R500 のHDDをSDDに換装する方法に関してWebで調べ物昼食は焼き鮭新浦安の塾まで息子を迎えに行く帰宅後、部屋の整理、たいぶす ... » more
テーマ エアロ 家族

史朗の部屋トレーニング記録(12/22)
12:00起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook昼食はご飯と味噌汁と有り合わせのおかずで簡単に済ます。ティップネスへ(今日のメニュー)・ベーシックエアロT14:35〜ウォーク〜石井 インストラクター ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(12/16)
08:30起床 新聞とメールとmixi、facebook(情報処理技術試験の勉強)・プロジェクトマネージャー午前U対策に取り組む。昼食は目玉焼き、キムチ、他衆議院選挙に投票後、ティップネスへ(今日のメニ ... » more

自分に優しい時間昨夜イベントに・・・
昨夜イベントにM先生自ら誘われて嬉しかったクリスマスイベント楽しみです ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(12/09)
07:30起床 新聞とメールとmixi、facebook(情報処理技術試験の勉強)・プロジェクトマネージャー2011年春のitecの全国統一公開模試の午前U問題に取り組む。昼食は温かいうどん(映画)小5 ... » more
テーマ エアロ 仮面ライダー・ウィザード

史朗の部屋トレーニング記録(12/08)
トレーニング記録(12/08) 12:00起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook昼食は温かいそば(自治会の仕事)息子と二人で歳末たすけあい募金を集めてまわる。留守宅も多かったたが、6割ほど完了ティップネスへ(今日のメニュー)・ ... » more

自分に優しい時間脂肪燃焼
有酸素運動(エアロビクス)とは身体に酸素を多く取り込み、脂肪を燃焼させながら行うトレーニングのことです。 代表的な有酸素運動としては、ウォーキングやジョギング、自転車、エアロバイク、水泳などがあります。しかし、普通に ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(12/01)
12:00起床昨日はプロジェクトの慰労会でちょっと疲れがでた。新聞とメールチェックとmixi、FaceBook昼食は温かいそば、娘を行徳駅まで車で送る、帰る途中でニトリによりクリスマス用のリースを買い玄関に飾る。ティップ ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(11/25)
08:00起床 新聞とメールとmixi、facebook(本棚の整理) 本棚に入りきらなくなった本を整理した。とりあえず、週刊アスキーや週刊ダイアモンドなどの週刊誌を処分してスペースを確保。(スマ ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(11/24)
09:30起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook小学校に出かけて、息子の学習の成果を参観「ディベート」の発表を聴く。テーマは「誕生日のケーキは手作りかお店か」よくわかる資料を沢山準備して大きな声でハキハ ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(11/18)
08:30起床 新聞とメールとmixi、facebook(PCの外付けHDD(ハードディスク)復旧作業) 先月末に誤ってフォーマットしたHDDの復旧作業自分の誤操作が原因とはいえ、子供達の写真などは絶対復 ... » more

可愛らしい方そんな風にお聞きになるなんて2週空いた私に出なかったといえば良かったと思ってくださるのか出ていたといえばあちらには・・・・と思ってく ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(10/28)
08:00起床 新聞とメールとmixi、facebook昼はカレーライス夕方、ティップネスへ(今日のメニュー) ・ベーシックエアロT 16:25〜ウォーク〜小林インストラクター(代行) 小雨が降っていたが、参加者 ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(10/20)
09:00起床 新聞とメールチェックとmixi、FaceBook (情報処理技術者試験の勉強) ネットワークスペシャリスト 午前U対策 H22年度の試験問題に時間を計って取り組んだ。 ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(10/14)
08:00起床 新聞とメールとmixi、facebook昼は蔘鷄湯(サムゲタン、삼계탕)風のおかゆ夕方、ティップネスへ(今日のメニュー) ・ベーシックエアロT ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(10/13)
09:30起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook娘は部活で学校へ(情報処理技術試験の勉強)・ネットワークスペシャリスト午後対策、第3章のipルーティングに取り組む昼は家内と息子で目玉焼きと有り合わせのお ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(10/08)
09:00起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook昼は温かい素麺ティップネスへ(今日のメニュー)・イベントエアロ×マーシャル13:35〜2012運動会?國嶋、熊谷 インストラクターエアロビクスと格闘技 ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(09/22)
11:30起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook昼はカレーライス、唐辛子の粉をかけるのが我が家流(子供達はかけない)ティップネスへ(今日のメニュー)・ベーシックエアロU14:20〜ウォーク&ジョグ〜石井 ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(09/16)
トレーニング記録(09/16) 07:00起床 新聞とメールとmixi、facebook情報処理技術者試験の勉強昼はざるそば夕方、ティップネスへ(今日のメニュー) ・ベーシックエアロT 16:25〜ウォーク〜國嶋 ... » more
テーマ エアロ

史朗の部屋トレーニング記録(09/15)
09:30起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook昼は通販で買った盛岡冷麺やはり、ぴょんぴょん舎の盛岡冷麺は旨い盛岡冷麺の麺は、小麦粉、片栗粉などを用いた押出し麺で強い腰があり、この歯ごたえがたまらない。 ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(09/08)
11:30起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook昼は知人から頂いた盛岡冷麺旨い。インターネット通販で盛岡冷麺を注文した。ティップネスへ(今日のメニュー)・ベーシックエアロT14:35〜ウォーク〜石井 ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(09/01)
11:30起床新聞とメールチェックとmixi、FaceBook昼はざるそばティップネスへ(今日のメニュー)・ベーシックエアロT14:35〜ウォーク〜石井 インストラクター暑いせいか人数少なめ。スタジオの真ん中がな ... » more

史朗の部屋トレーニング記録(08/19)
夏季休暇9日目(最終日)7:30起床、8:00自治会主催の夏祭り会場設営を行う。10:00帰宅新聞とメールとmixi、facebook昼食後、息子と息子の友達を連れて東野プールへ 流れるプールで2時間ほど泳ぐ、 人が多く ... » more
テーマ 自治会 エアロ

史朗の部屋トレーニング記録(08/18)
夏季休暇8日目、年末年始、GW、盆はシステムの切り替え作業が行われることが多いので、9連休の取得は今の会社に移って初めてではないだろうか?05:30起床オーストラリアの語学研修を終えた娘を成田空港に迎えに行く。菓子の食べ ... » more

 

最終更新日: 2016/11/15 21:24

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