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テーマ「フラフープ」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

フラフープを購入するなら今はいろいろなフラフープが販売されています。一般的に販売されているフラフープ子供用ではありませんか?大人が回すには小さすぎます。女性または男性が回すとき、身長やウエストサイズにもよ ... » more

コーディネーショントレーニングは日本ではあまり知られていませんが、このトレーニング方法で旧東ドイツがオリンピックで金メダルをとりまくった1970年代に、知られるようになった。詳しいことは後にして、いろいろな能力を ... » more
テーマ ダンス コーディネーショントレーニング フラフープ

フラフープの有酸素運動フラロビクスもしかして、今後このフラロビクスが各スタジオで採用されるかも・・?なんて考えていますけど・・・エアロビクスでは動かされていないところが動くようになる。う〜ん・・少し説 ... » more
テーマ フラフープ ダイエット フラロビクス

今のうちに二の腕のタプタプをどうにかしましょう!寒いけど、夏場のことを考えて、今から準備しないと・・・二の腕のタプタプは、筋肉が少ないので付いてしまいます。筋肉をつけると、脂肪は減っていきます。みなさ ... » more

フラフープでお腹を引き締めるということは知っていると思います。わき腹をもっと引き締めるには片足立ちをして左右に身体を傾けながらフラフープをまわします。そうすると、もっと腹側筋が鍛えられます。片足立 ... » more

日本初? ファイヤーフラフープ!! ファイヤーフラフープのエキスパートって日本にはまだいませんね。だいたい、フラフープのパフォーマーがまだいませんでしたから今回初の日本人ファイヤーフープのパフォーマー’ROONROON'によるファイヤーフー ... » more

フラフープ オビラジR フラフープダイエット教室 昨日オビラジRの放送がありました。フラフープダイエットの教室としての登場!フープストア東京の収録です。実際は、フラフープダイエット・フラフープのまわし方・フープダンスなどのレッスンをしています ... » more

スポーツというといろいろありますがフープダンスは、ダンスエクササイズとでもいいますか・・・今回は、小学生の女の子の演技を紹介します。彼女は、いろいろな習い事をしている中のひとつとしてHOOPstore東京でフープダン ... » more

無酸素運動は短時間に激しい運動をします。その間、呼吸をあまりせず空気を取り込まないため、筋肉中にあるグリコーゲンを燃焼させ、筋肉を鍛えることができます。筋肉が増えると基礎代謝が多くなりますのでダイエットに適しています。 ... » more

人間のように目が横についている動物は、右から左へなどの水平に動くものを追いかけてしまう習性がある。この習性を利用したのが、回転寿司だそうです。いつもより多く食べてしまった経験はありませんか?獲物が目の前を通過した ... » more

フラフープの回し方をフープストア東京が動画で紹介しています。参考にしてください。http://jp.youtube.com/watch?v=T7dIG7AtQv8 ... » more

フラフープお正月バージョンです。http://jp.youtube.com/watch?v=g0N_54QQKsw和服でフラフープ〜! ... » more

ウォーキングダイエット・・ゆっくり歩いても、何の効果もありません。走るとひざの負担が増えてしまい、故障の原因となります。無理は禁物!早足ダイエットは、歩くとき早く歩くだけでいいんです。会社や学校に ... » more

究極のダイエットは、いくら食べても太らないというもの・・でも、いったいそんなダイエットがあるんでしょうか?若槻千夏の究極のダイエットはいくら食べても太らないケーキを食べてもメロンパンを食べたって・ ... » more

どんだけ〜で去年ブレイクしたIKKOさんがダイエットに成功していた。20kgもの減量に成功した時の本を出版するそうですが・・・内容はウォーキングだそうです。朝晩1時間30分づつ、合計3時間歩き続けたそうです。 ... » more

魚住りえさんが成功したといわれるお豆ダイエット何故、お豆ダイエットが女性に効果的かというとお豆は大変栄養価が高く、ビタミンB1は代謝をよくし食物繊維は、腹持ちもよく便秘解消に効果的さらにイソフラボ ... » more
テーマ お豆ダイエット フラフープ ダイエット

いつまでも若さを保つには、丈夫な足腰を維持することが大事です。20〜30代でもそれ以上でも健康でいることが若さの秘訣なのです。今はダイエットが一番の目的ですが、長い目で見ると健康が一番の目的になります。 ... » more

フラフープの運動の中にぺたんこお腹体操の動きが入っていますのでお腹がみるみる凹んできます。しかも、フラフープは楽しくて、時間がたつのが早い。気が付けば30分以上やってしまっている。フラ ... » more
テーマ フラフープ ダイエット ぺたんこお腹体操

フラフープダイエットは、有酸素運動にくわえ、脂肪もみだし効果の高いものです。運動ダイエットは、さすがに1日5分間だけ・・・というのは理にかないません。それでは、「ほったらかしダイエット」は?1.スリム人の ... » more

フラフープでウエストを細くしましょう!腰を動かすなんてなかなかしてないことに気が付きます。腰が動かないんです。思うように動かないからフラフープが回せない。フラフープが回せない・・・ということは、腰 ... » more

ダイエット方法はたくさんあります。だけど、何度も成功し、しかしリバウンドしてきた経験上、無理なく継続できるダイエットまたは健康法がないかと思っていました。私の場合、ダイエットを始めると全力で打ち込 ... » more

フラフープが回せない・・・とあきらめている人はいませんか?フラフープが回せない回してもすぐに落ちてしまうタイミングがわからないなど、あきらめてしまう人もいます。原因としては、子供用 ... » more
テーマ フラフープ フラフープのまわし方 ダイエット

フラフープを回す場合、脚を肩幅に広げ、片足を一歩前に出します。腰を前後に動かしてフラフープを回します。この動かし方は、その後いろいろなまわし方の基本になるまわし方です。今まで回 ... » more
テーマ フラフープ フラフープのまわし方 ダイエット

クリスマスパーティーなどでフラフープ回し大会なんか面白いと思いませんか?子供の頃、回していた記憶から、ほとんどの人が「子供の頃得意だった」とか「回せる〜。」といいます。実際、回してもらうとはじめのうち感覚が ... » more

フラフープダイエットをせっかくやるのなら、ダイエットは成功させたいと思うのが当たり前のこと、そこで、プラスアルファを考えてみました。運動系ダイエットは、それだけでも効果的なのですが、それ以上に効果を期待できるのが、運動す ... » more

痩せる3要素とは正しいダイエットを実践するために必要な要素は「食事」「運動」「生活習慣」です。 食事に関しては 規則正しく食べる 一日30品目食べる 糖質を減らす ... » more
テーマ 痩せる3要素 フラフープ ダイエット

フラフープの動きと骨盤矯正ダイエットの動きは似ていると思いませんか?フラフープは、ウエストにクビレをつけるためにやっている人も多いと思います。フラフープは、理論抜きで骨盤矯正ダイエットの動きなんです。普段 ... » more
テーマ フラフープ 骨盤矯正ダイエット ダイエット

フラフープダイエットは、有酸素運動です。呼吸をしながら行います。ダイエットの基本は、食事をしないで体重を減らすことではなく、健康的に美しく痩せることです。体脂肪を減らして正しく痩せるには、運動をするこ ... » more
テーマ フラフープ ダイエット ダイエットの基礎知識

フラフープといえば、室内で簡単に回せるものです。移動もせずにその場で回せば、テレビを見ながらや音楽を聴きながら回すことができます。冬場のダイエットは、なかなか外に出て運動するのも億劫になりがちです。夜、フラフープ ... » more
テーマ フラフープ ダイエット 冬場のダイエット

フラフープダイエットのような、有酸素運動系ダイエットでは、遅筋とよばれる筋肉を鍛えます。この筋肉は大きくなりにくく、筋肉質になりたくない人はこの筋肉を鍛えるといいでしょう。筋肉を大きく分けると速筋と遅筋という2種類の筋肉 ... » more
テーマ 遅筋を鍛える フラフープ ダイエット

 

最終更新日: 2016/11/15 18:58

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