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スイム練 肩の持久力不足が露呈 今日は、2週間ぶりのスイム練。それも遅刻無しの頭から参加。アップの100から泳いだのでたっぷり距離を稼いだ&疲れた・・・。前半は、けのびやヘッドアップ、ブイターンなどの基礎練習中心。けのびは、緩いキックも入れて腰を浮かし ... » more
テーマ ハイエルボー 60代のブログ スイム

 

最終更新日: 2017/08/04 23:59

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