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テーマ「スイム」の記事を新着順に表示しています。(8ページ目)

二日休足したらスイムが快調だった_(^^)へ〜〜〜 さすがに灼熱地獄だった週末の練習会での疲れも、2日間休足したら体はすっかり快調になっていた。階段の上りでもほとんど筋肉痛も感じなくなっていたので、今日はスイムガンバルぞ〜〜、と気合を入れて練習会 ... » more

まだ太ももに疲れが残ってる・・・、ジテ通&スイム 今日は、スイムのボッチ練。なんとなく体が重いと思っていたのだが、やっぱり泳ぎだすと相変わらず体が重たかった・・・。そして、太ももが痛い。いまだに筋肉痛が癒えないようだ。今日もジテ通で往復32kmを走っているが、これも ... » more

またしても朝起きられずノートレ・・・。いくら暑さで体が動かないとはいえこの体たらく。俺は人間のクズだ・・・きっとそうだ!そうにちがいねぇ!!通勤のバイクは軽めに。とても負荷なんて掛けられません。通 ... » more
テーマ スイム バイク

ウォーミングアップって大事なんだね 突然何でウォーミングアップなの???と思うだろうが、いろいろと気付きがあったので忘れずに記録することにした。事の始まりは、昨日のスイム。練習の始まりから体が重く心拍がきつかった。途中から、ペースを落としてゆっくり ... » more

疲れのピーク、スイムでアップアップ・・・ さすがに3連休合宿もどきの疲れが出てきた。昨夜は、飲み会だったので自転車を会社においてきた。今朝は、電車通勤だったのだが、やっぱり階段が辛かった・・・。orzそして、夕方はスイムの練習会。_(^^ㇸ〜〜〜久 ... » more

朝トレでモムってからのラントレです。もちろん負荷をかけるなんてできないので、軽めのスロージョグで14kmほど走りました。ガーミンの調子が悪くってログが取れませんでした。夜は仕事帰りにスイムトレーニング。 ... » more
テーマ スイム ラン

今日もスイムで汗ダラダラ・・・ 昨日は練習会だったが、体調がいまいちすぐれなかったので軽くにしておいた。そして、今日はその続きのつもりでまた泳いできた。泳ぎ始めは、肩がだるくて昨日の疲れが残っているのかなと思ったのだが、泳ぎ進めていくうちにだんだん気にならなく ... » more

水分の取り過ぎは注意だよ!!【低Na血症】 今日も暑かったね。出先で新築中の工場を見学させてもらった時に暑さを実感した。作業者は、この暑さの中大変だと思うのだが、水分の取り過ぎには注意だよ!!という事で、最近話題の低Na血症に関する記事が出ていたの ... » more

朝寝坊して起きたらすでに外は灼熱地獄・・・。そんなわけでランもバイクもやる気にはなれず、モムチャンやってあとは子供たちと一緒にスイムトレーニングに励むことにしました。今日はスイムのみで2.1kmほど泳いでおきました。 ... » more
テーマ スイム

swim and drive and readプール開き
プール開き 今日はAプールの屋外50mプールのプール開きの日である。おめでたい日なので、肩の調子を見がてら馳せ参じてみる。受付のマダム達に「あ〜ら、スイムさん、ごぶさたね〜」と冷やかされ、なんだか久しぶりに行きつけの店を訪ねた景気の悪い ... » more
テーマ スイム

佐渡に向かって泳げ_(^^へ彡 昭和記念公園大会のレポートは一休みして、久しぶりのスイム練報告を。昨日は道具を会社に忘れてきてしまい練習会に参加できなかったので、今日こそは絶対に忘れないぞと自分に言い聞かせてスイム道具を持って帰ってきた。そいて、無事プールに到 ... » more

朝トレでラントレです。時間が無かったのでモムチャンはなし。今日は比較的涼しいし体が動きそうなので強めのペースで走りました。しかし、自分が思っていたよりもペースは上がらず体感強度の割りにタイムはいまひとつでした。 ... » more
テーマ スイム ラン

朝トレはモムチャンのみでした。雨は降っていなかったのでラントレも可能でしたが、起きるのが遅くってできませんでした。夜はスイムトレーニング。アップスイムからタイムが遅い・・・。掴みかけた腰の回転を利 ... » more
テーマ スイム

今日も体がだるくってすっきり起きられず。朝トレは時間がなかったのでスロージョグで軽く体を動かしたのみでした。ラン(スロージョグ)走行時間:43分51秒走行距離:7.47 km総上昇高度:67 mペース:5分5 ... » more
テーマ スイム ラン

KEN坊ぶろぐ★7/1(水)スイム2.0km
朝起きるも体が鉛のように重いので朝トレはキャンセルしました。思いのほかレースのダメージが大きかったようです。夜トレでスイムトレーニングのみでした。スイム600m→100mプルブイ×9本→100m平泳ぎ×2本→パドル3 ... » more
テーマ スイム

リカバリースイムで楽になった 今日は、スイムの練習日。会社を定時に退社して、何とか練習開始時間に間に合った。ここの所のバイク練で体は疲労のピークに。久しぶりの電車通勤では、階段の上り下りがきつく体も重かった。なので、スイムも一生懸命やると更に疲労 ... » more

最近こむら返りによくなる・・・ 最近の悩み事。こむら返りによくなるんだよね。こんなに頻繁に起こるとちょっと気になる…。事の始まりは、先週のスイム連でのこと。ビート板キックの時に右足ふくらはぎがピリッと来て、その次のドルフィンキックで完全に攣ってしまった ... » more

朝トレは起きられずモムチャンのみでした。夜はスイムトレーニング。今日のメニューは500mアップスイム→プルブイ50m×10本×2セット→パドル300m→50m平泳ぎ×4本でした。腰の回転を利用した泳ぎはやはり ... » more
テーマ スイム

ジテ通とスイム練習会 今日は、雨予報が無かったので、久しぶりのジテ通をしてみた。久しぶりに漕ぐと結構ペースがいい。上り坂が何か所もあるのだが、いいペースで漕ぐことが出来た。坂が多いだけに心拍は高かった。やっぱ、練習になるコースだね ... » more

朝トレはモムチャン+ラントレです。今日のラントレは強めのペースで。体が軽かったしタイムも良かったです。ランは好調っぽい感じ♪ラン(ジョグ)走行時間:56分08秒走行距離:13.28 km総上昇高度:214 ... » more
テーマ スイム ラン

アスリートの魂に刺激を受けスイムへ 昨日録画した「アスリートの魂」の萩野選手の泳ぎを見て刺激を受けてしまった。(笑)入水した手が水面ギリギリにキープし下方向に押している、と解説していたが、自分にはその映像が刺激的だった。スイムの理論はあまり分からないが、手を伸ばし ... » more

朝トレはいつもどおりモムチャンをやってからラントレでスロージョグでした。軽く走って汗をかいたのみでした。ラン(スロージョグ)走行時間:49分16秒走行距離:7.96 km総上昇高度:72 mペース:6分11秒 ... » more
テーマ スイム ラン

眠いし、痛いし・・・ 今日は、一日眠かった・・・。というのも、昨日のスイム連がハードだったので、興奮して寝付けなかったのだ。スイム連が終わったのがPM10:00過ぎ。練習が終わるといつものようにエナジードリンクを1本。これには、カフェインが入 ... » more

足攣った…@スイム練習会 今日は、退社時間近くになったら突然スコールが・・・。退社時間が過ぎても激しい雨が止まず、1時間くらい会社に足止めを食らってしまった。おかげで、練習会に遅刻。途中から準備運動もせずに練習に入ったのが悪かった ... » more

今週は土曜もお休みを取りました。というわけで、朝トレはモムチャンとバイクトレで唐松コースLT走。先日痛かったくるぶしは大丈夫みたい。ホントに何だったのかな?筋トレになるようになるべく軽いギアを使わないように走りました ... » more
テーマ スイム バイク

朝トレはモムチャンやってからのラントレでスロージョグ10km。ラン(スロージョグ)走行時間:1時間01分51秒走行距離:10.02 kmペース:-分--秒/km平均心拍数:127 bpm消費カロリー:--- kc ... » more

朝トレでラントレです。寝坊してしまったのでモムチャンなしで7kmコースを強めの負荷で走りました。ラン(ジョグ)走行時間:30分31秒走行距離:7.06 kmペース:4分19秒/km平均心拍数:162 bpm ... » more
テーマ スイム バイク

朝トレはモムチャンを1セットのみでした。通勤のバイクは軽めに。通勤バイク:27.54km1時間08分51秒24.00km/h---/---bpm724kcal夜のスイムトレーニングはプルブイ1500m ... » more
テーマ スイム バイク

お風呂でスカーリングの練習 昨日は、昼間は海で、夜はプールでとスイム2部連だったのでかなり疲れが残った。おかげで今日は、仕事中でも気を抜くと、フッっと眠くなっていた。さて、スカーリングだが、昨日の夜の練習会でスカーリングに苦戦している自分を見かねて、メンバ ... » more

初OWS練@材木座海岸・・・やっぱりプールと違う 今日は、代休を取れたので鎌倉の材木座海岸へOWSの練習に行ってきた。初の海練だ・・・。もちろん、ウェットスーツも初体験。期待と不安が入り混じった複雑な感情なのに、移動中に早速トラブル発生。戸塚駅での信号トラブルで湘南新宿 ... » more

 

最終更新日: 2016/11/15 00:23

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