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テーマ「スイム」の記事を新着順に表示しています。(6ページ目)

7/3(日)ホノルル2日目:ラン(スロージョグ11km)+OWS0.7km ホノルル2日目。朝は早起きして夜明け前にラントレへ出かけます。ハワイは紫外線が強いとのことなので、早朝にトレーニングを済ませておきます。その方が日中のんびりと過ごせますしね。ホテルを出てアラワイ運河沿いを走っ ... » more
テーマ スイム ラン 旅行

もがききれなかったローラーとスイム 今日は、練習日だったが、あいにくの雨。小降りだったので、自分一人でも練習しようかなと思ったが、やっぱり雨の日はバイクもシューズも汚れるのでやめておいた。その代わり、ローラーを漕ぐことにした。ローラーを漕ぐのも準備に時間がかか ... » more

スイム練0706 珍しく 第1部>第2部 今日はスイム練。昼間は、岡崎まで出張して、灼熱地獄の中で仕事をしてきた…。(大汗)帰りは、すっかり疲れてしまい練習に行く気も薄れていたのだが、涼しい新幹線の車内にいたら次第にやる気が満ちてきてやる気MAXになっていた。(笑) ... » more
テーマ スイム トライアスロン 珠洲

朝トレは少しランニングもしたかったけど時間がなかったのでモムチャンのみでした。モムチャンで膝の曲げ伸ばしをすると痛みがあります。弱ったなぁ・・・。どうしてこうなっちゃうんだろ?やっぱり年のせい??今日は雨 ... » more
テーマ スイム

館トラの準備をしなくちゃいけないのに問題発生!! 昨日は、無事練習会に間に合った。開始前に入って余裕のスタートだった。いつものように第1部は基礎練から入って、第2部では泳ぎ込み。トータル1900mは、いつもより沢山泳いでいた。途中で、足が攣りそうになったのだ ... » more

出張先から地元プールへ直帰なるか??? 今日も出張・・・。昨日は仙台、今日はビッグレイク県へ。ここは、トライアスロンの大会もあるし、びわイチもできるし、仕事以外で訪れたいところだ。そんな楽しいはずの地に、今日は分単位の移動で出張。どこかで電車が遅れたら、仕事先 ... » more

朝は忙しくてノートレでした。通勤のバイクは下カンコース。往路下秋間カントリークラブコース北面:1.70km6分06秒78rpm279W177/186bpm108m↗復路下秋間カントリークラブコース ... » more
テーマ スイム バイク

朝は起きられずノートレでした。やっぱりお休みの日は飲み過ぎてしまうせいか、翌日の朝は起きられないことが多いな・・・。天気が悪く車通勤でしたので、今日のトレーニングは仕事帰りのスイム1.6kmのみでした。本日のトレーニ ... » more
テーマ スイム FX

朝トレはモムチャンと隙間トレーニングでラン3kmのみでしたwランではウィンドスプリントを1本入れておきます。ハルトラのランコースは、もの凄くアップダウンのきついところがあるのでスピード系のトレーニングは欠かせません。 ... » more

ハイエルボーを意識するつもりだったが・・・ 今日は、スイムの練習会。ここのところ漸く慣れてきて、泳ぎ込みはなんとかついて行けるようになった。今日の自分のテーマは、ハイエルボー。先週の自主練で意識した腕の使い方を、さらに身に付けるつもりで臨んだ。だが、そうは簡単 ... » more

朝はまたしても起きられずノートレとなってしまいました。まあ、きっと疲れているんだろう。もうトレーニング量と疲労の関係を考えるのも面倒になってきました。トレーニング量と疲労度は簡単には計算できないと思うので、あまり深く ... » more
テーマ スイム バイク

プリンターがPCにつながらない… 先日の富士ヒルクラ前に壊れてしまったプリンターを昨夜漸く新品に交換した。値段の安さとWiFi通信が可能なところにひかれて買ってきたのだが・・・。iPhoneとはうまく繋がった。試しにこんなものを打ち出してみた。 ... » more

朝は起きられずノートレでした。通勤のバイクは往きは時間がなくって最短コース。帰りは下カンコースでした。今日からバイクをアルミフレーム+カーボンバックのバイクに換えました。重量は重くなってしまいますが、剛性感高そうだし ... » more
テーマ スイム バイク

朝は起きられずノートレでした。とにかく体がだるくってどうしようもありません。肉体疲労に効くと言われている「十全大補湯」を飲んで今日も頑張ります。通勤のバイクは下カンコース往復です。帰りは前方を ... » more

練習会のブリックとダッシュで夜スイムは足攣り・・・ 今日は暑かったね・・・。(汗)あまりの暑さに1名途中離脱してしまった。突然の暑さは、熱中症に気を付けないと危険だね。でも、トライアスロンは暑い時期にやるスポーツだから暑さにも強くならないとね。と、こんな日だが、練習は ... » more

今日は日曜日ですが、当番で出勤です。そんなワケで、いつも通りの朝トレでモムチャン+ラントレでスロージョグを行いました。ウィンドスプリント:1分01秒322m3分09秒/km155bpmラン(スロージョグ)走行時間 ... » more

朝トレはモムチャン+ラントレでスロージョグです。時間がなかったので3kmほどのジョグでウィンドスプリントを1本行いました。ウィンドスプリント:1分01秒323m3分09秒/km152bpmラン(スロージョグ)走行 ... » more

これからはトラモード、でスイム練 今日はスイムの練習会。今回も頭から参加できて良かった。!(^^)!そして、今日は人が少ない。少ないという事は、泳ぐ距離が長くなる可能性があるという事で、ちょっと心配しながら練習がに入った。第1部は基礎練から。キッ ... » more

またしても朝は起きられずノートレ・・・。3日連続の朝トレさぼりとなってしまい、これはやはり自分の気持ちがたるんでいるせい???いや、きっと低気圧が原因なのだ!そうだ、そうだ!オレは決して悪くないんだ〜〜〜!!そんな言 ... » more
テーマ スイム バイク

KEN坊ぶろぐ★6/7(火)スイム1.2km
今日も朝は起きられずノートレでした。体が重くって言うことをきかんのです。休養はしっかりと取っているハズなので、やっぱり低気圧の影響としか考えられません。ちなみに低気圧による倦怠感は血行不良が原因とのことなので、だるい ... » more
テーマ スイム バイク

スイム練習会 エッジに乗ったかなぁ??? 今日は、スイムの練習会。体調は、すこぶる良かったので気持ちよく参加する事ができた。トライアスロンブログ界で今はやりの「エッジに乗る」、ハルさん、八田さんの解説で皆気になっている泳ぎだ。自分も当然だが、その泳ぎに挑戦してみ ... » more

朝トレはモムチャンやってからのラントレです。今日はスロージョグで軽く走って〆にウィンドスプリントやっておしまい。ウィンドスプリント:1分02秒303m3分23秒/km---bpmラン(スロージョグ)走行時間:23 ... » more

昨日のトレーニングの疲労が残っているので朝はノートレでした。通勤のバイクと往路下秋間カントリークラブコース北面:1.70km6分28秒85rpm261W171/183bpm112m↗復路下秋間カン ... » more
テーマ スイム バイク

ふくらはぎが痛い… 一昨日のスイムで攣った右足のふくらはぎが未だに痛い…。朝活のランではあまり痛くなかったのだが、階段の上り下りで痛みを感じる。ふくらはぎを触ってみるとやっぱり痛い。今湿布をしたが、多少は良くなるだろうか???「ふく ... » more
テーマ スイム 50代のブログ 足攣り

朝は4時半くらいに一回目が覚めるも体がだるくって二度寝してしまいました。でも眠れるわけでもなく、ただ単に体がトレーニングを拒否している感じです。まあ気が向かないのに無理してトレーニングしても仕方がないかな?ということ ... » more
テーマ スイム バイク

久しぶりのスイム居残り練で足攣った… 今日は体調もいいので居残りスイムにも参加してきた。_(^^へ〜〜〜ところが、始めのうちは良かったが、だんだんとついていけなくなっていた・・・。疲れてくるとピッチが速くなりキックも多くなってくるので余計疲れが増していった。 ... » more
テーマ スイム 50代のブログ 足攣り

朝は起きられずノートレでした。やっぱりなんか体が疲れているなぁ・・・。まあ仕方がないので、通勤のバイクと夜のスイムトレーニングだけはやっておきました。帰りは雨に降られたので最短コースで帰宅。往路下秋間カン ... » more
テーマ スイム バイク

朝トレはモムチャンやってから20分ほどのスロージョグ行いました。その中でウィンドスプリントを1本だけやっておしまい。ウィンドスプリント:1分01秒311m3分16秒/km168bpmラン(スロージョグ)走行時間: ... » more

昨日のラントレの疲労、お酒の飲み過ぎでリビングで寝落ち、蒸し暑い気候のトリプルパンチで体が鉛のように重くて全く動けず朝はノートレでした。通勤のバイクと往路下秋間カントリークラブコース北面:1.70km7分16秒78rpm ... » more
テーマ スイム バイク

朝トレはモムチャン+ラントレです。スロージョグで終盤にウィンドスプリントを1本だけ行いました。ウィンドスプリント:1分00秒286m3分31秒/km148bpmラン(スロージョグ)走行時間:37分14秒走行距 ... » more

 

最終更新日: 2017/11/30 00:38

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