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テーマ「スイム」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

入水した手が内側に入る件、解決したかも… 今日は、収穫のあった練習会だった。今までできなかった、入水した手が内側に入る件、がようやく解決しかも…。今日は課題をもって練習会に参加。コーチもその辺の対応ドリルを用意しておいてくれた。感謝、感謝です。ヽ(^o^)丿 ... » more
テーマ 入水 60代のブログ スイム

火曜マスターズスイムでウェットの採寸を このところ非常に良い天気が続いてます。桜舞い散る吹上浜公園陸上競技場横のツツジが綺麗に咲き誇ってます。が、自転車道をランニングしていると、突然心臓が止まりそうになります。と、言うのもこの暖かさでニョロニョ ... » more
テーマ スイム

入水した手が内側に入る件 このテーマは、永遠の課題にすらなりそうだ…。入水した手が内側に入ってしまう件。先日の日曜スイム練の後半に、仲間とお互いのスイムフォームの修正点を指摘し合った。その中ではっきり認識した点がこの件だ。自分では手を入水してから ... » more

疲労困ぱい、2日続けてのスイム練 今週は、ジテ通もアクテビティ―の一つに入れると、今のところ休養日なし。先週の水曜日から連続9日間の練習が続いている。これじゃ疲れるわけだ・・・・。仕事中に眠気をもようすようなことないが、夜になると急に睡魔が襲ってくる。そんな ... » more

昨晩はゆ〜ぷる吹上SC、火曜マスターズスイム教室でした。アップ200mの後、プルブイを挟みスカーリングを200m。スカーリングでも手の平を握り、小指1本から始め、くすり指、中指と開いて最後は手の平全体でスカーリング。 ... » more
テーマ スイム

ブリック練してスイムして、疲れきった… 週初めの月曜日はテンションが低いのが定番・・・。今日は、まさしくその通りだった・・・。(泣)というのも、昨日はブリック練でハイテンションになり、夜のスイム練で多少のリカバリーになったが、疲れを実感したスイム練になった。ス ... » more
テーマ 60代のブログ スイム ブリック

水・木スイム練での成果は・・・ 昨日に続き今日もスイム練。昨日は、ボードを使って左手が内側に入るのを矯正。意識していれば、内側に入ることがなくなった。\(^o^)/その代わり、今度は右手が中に入ってしまうという、作用と反作用・・・。(ToT)/~~~修 ... » more

吹上浜公園の桜も満開近いので週末はお弁当とビール片手にお花見かな?さて、昨日は約一か月ぶりに火曜マスターズスイムに参加。アップ200mの後、さらにクロールで200m。続けて4泳キックで200m。キックが非 ... » more
テーマ スイム

リカバリードリルで楽になった_(^^へ〜〜〜 昨日は、恒例の日曜スイム練。昼間は、バイクで周回してきたのでかなり脚が披露していた。体のリカバリーも兼ねてのスイム練だが、今回はスイムでのリカバリーを重点的に行った。まずやったのは、ビート板をもって水面を引きずるようにリカバ ... » more

入水はやや斜め、更にストレッチで前へ 今日は、水曜スイム練。事前にコーチに入水の手とストロークを見てもらうようにお願いしておいた。そしたら、やっぱり左手が入水後内側に入っているとのこと…。Orzここを直さないとね!!指摘されてから、意識的に斜め前に入水しそこ ... » more

筋肉痛だと嬉しい・・・・ なんか変なこと言ってると思うよね…。でも、本当にそう思うんだよね。昨日は、肩回りの筋肉がパツンパツンで筋肉痛だった。でも、一日経ったら感じなくなっちゃうんだよね。最近、練習してもなかなか筋肉痛を感じなかったりする。痛 ... » more
テーマ 60代のブログ スイム バラモン

ヘッドアップ練で首が痛い… 昨夜は、木曜スイム練。関西出張から帰りプールに直行!!折角、早く帰ってきたのに電車の遅延・遅延のダブル遅延でスタートギリギリに到着・・・。練習前の体の解しが足りなかったかも…。前回のブログでは、入水は外側へ、と書いたが改 ... » more

腕は、外側に入水せよ!! 昨日は水曜スイム練の日。会社でどうでもいい飲み会に巻き込まれたので退社が遅くなってしまった・・・。昨日は、久しぶりのジテ通できていたので、帰りは全速力(自分比 笑笑)で漕いで帰ってきた。 その影響が、スイムに出ていた。(>_ ... » more

パドルプル練で肩がパンパン 今日は、木曜スイム練の日。今月はパドルを使ったプルの練習だ。今日は最後という事もあり、仕上げ的?な練習だった。1時間は、ドリルで基礎練。小さいボードを使ったスイムやフィンもつけて泳いだり、二人一組で足を抑えてパドルプルをする練習も ... » more

たった3日で忘れるの?!?! 今日は、水曜スイム練の日。めずらしく遅刻無しで頭から参加した。だが、アップの100mで違和感を覚えた・・・。先週の泳ぎと違う…。日曜日に、頭を上げないこと、腰を浮かすこと、呼吸はプッシュしてから、キックの後は足をそろえる ... » more

1日早いけど2月の振り返り あと1日あるけど、明日はスイム練位なのでこの際2月を振り返ってみた。ランシーズンではあるが、2月は急ブレーキ。今月は、100kmどころか76kmで終わりそうだ。このままずるずる行きそうで怖いね。一方、スイムは順調に距 ... » more

ヘッドアップドリルで首が痛い… 昨夜は、3種目目の練習、スイムもやってきた。今回は、ヘッドアップドリルを中心に。右腕を入水し、ヘッドアップ、右腕をプッシュ、息継ぎ。これの左右、2回ブレス、3回ブレスを行った。最近ヘッドアップはやっていなかったので、いい ... » more

パドル練、肩が・・・ 今日のスイム練は、パドルを多用したプルの練習。一番初めは、ビート板を使ったキャッチ動作の練習から。一回目は、浮力の強い大きなビート板を使ったがうまくいかなかったので、2回目はプルブイで練習。今度は、キャッチの動作が出来るようにな ... » more
テーマ パドル 60代のブログ スイム

左呼吸の練習を沢山やった 今日も、サークル長めでゆっくり泳ぐインターバルをやった。この時間は、色々フォームを気にしながら泳げるので好きだね。途中で、左肩が痛くなったのでコーチに聞いてみた。肩の上げ方が窮屈だからとのことで、左呼吸を進められた。そし ... » more

青梅マラソンは大丈夫か??? 今週末は、青梅マラソン。イマイチ気分が盛り上がっていないが、大丈夫か???今月は、特に走っていないし・・・。今日現在で37km。いくら何でも少なすぎだよね…。ランの距離比較表↑11月から安定して走ってきた ... » more

初めてのパドル練_(*_*;へ〜〜〜 今日は、木曜スイム練の日。いつものように、Sさんにピックアップしてもらってプールまで行った。今日の練習は、パドルを使って水に乗り込む練習。パドルを使うのは、初めてなので今までにない感覚を味わう事が出来て楽しかった。 ... » more
テーマ パドル 60代のブログ スイム

ゆっくりインターバルなスイム練 今日は、ファインプラザカップも終わったので、という事か?インターバル主体のスイム練だった。前半の練習で良かったのは、ハイポ2(L-R)2×4×50。右呼吸、左呼吸と交代で泳ぐのだが、左呼吸が苦手な自分にとってはいい練習になった。 ... » more
テーマ 60代のブログ スイム バラモン

動画を見てショック!! まだまだだね・・・ 今日、一昨日のファインプラザカップで撮ってもらった動画をみた。やっぱ自分のイメージとは程遠いんだね・・・。上の写真は、100mフリーリレーのスタート前。左から2番目が自分。飛び込んですぐに両脇の選手に水をあけられ ... » more
テーマ ファインプラザカップ 60代のブログ スイム

ファインプラザカップは疲れた… 昨日は、ファインプラザカップで一日楽しんだ。ただ、午前中は出番無しだったので何もやることなし。ひたすら応援をしていた。今回もタチトラメンバーが大勢集まった。これだけ集まると朝から晩までワイワイガヤガヤで楽しい一日だった。 ... » more
テーマ ファインプラザカップ 60代のブログ スイム

ファインプラザカップまであと2日 平昌オリンピックも開幕して世間が盛り上がっているところだが、個人的にはファインプラザカップカップまであと2日となって盛り上がっている。(笑)この大会って、ホームページを見たら「クラブ対抗水泳大会」だったんだね・・・。昨年は、 ... » more

木曜スイム練は、スカーリングから 昨日は、宴会で水曜スイム練が出来なかった。なので、今日はしっかり泳ぎ込んでおいた。なんせ、明後日の日曜日はスイムの大会だからね。さて、今日はスカーリングの練習から始まった。スカーリングの練習は、普段も良くやっているので戸 ... » more
テーマ 60代のブログ スイム VO2MAX

気が付いたら肩回りの筋肉が・・・ 今日、入浴前に鏡を見て気が付いた…。肩回りの筋肉が、盛り上がっている。腕の付け根辺りが太くなっていた。最近は、週2〜3回泳いでいる。それも、自主練なしのコーチ付きの練習会なので、メニューが容赦ない!!これでもかと ... » more

最近の気づき スイム編 最近スイムの機会が増えている。木曜練を追加したのがこの1月から。昨年の12月からは、日曜練も追加することがある。そんなことで、スイム練の回数が増え距離も倍に増えた。となると、スイム自体が変わってくるよね!!さて、 ... » more

4コメドリル練、ツラ楽し_(^^へ〜〜〜 今日は、木曜スイム練の日。_(^^へ〜〜〜1月から始めたが、ようやく慣れてきた感じだ。先週までは、毎週3泳法のドリルをやってきた。毎回、肩・腕がパンパンになるまでドリル練の繰り返しだった。そして、今日はついにその4泳法を一日 ... » more

あっ、良くなってるかも・・・スイム練 今日は、水曜スイム練。先週の木曜以来のスイム。先週は、風邪からの復帰スイムだったので足攣り祭だった。(ToT)今日も最後の最後で足攣りが出たが、そこまではいい感じで泳ぐことが出来た。_(^^へ〜〜〜ここのとこ ... » more

 

最終更新日: 2018/06/09 10:52

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