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テーマ「スイム」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

swim and drive and readスイム 3
スイム 3 梅雨明けの夏の日差しは朝から強烈である。そんな中をチャリで汗をかきかきAプールへ。午前9時現在気温30℃水温30℃アップ200キック100ドリル200スイムクロール300×1平泳ぎ200×1ダウン20 ... » more
テーマ スイム

4年越し、桜島・錦江湾横断遠泳大会に 四年越しの恋がやっと叶いました。猛暑日になった16日、桜島・錦江湾横断遠泳大会が4年ぶりに開催されました。我々のチームはゆ〜ぷる吹上の選手育成コースで練習してい ... » more
テーマ スイム

swim and drive and readスイム 2
スイム 2 先日の惨敗がくやしくて、日を置かずにAプールへ。さて今日はどうかな。午前10時現在、気温31.5℃水温29.5℃アップ200ドリル200スイム100×4ダウン100計900m少しは距離 ... » more
テーマ スイム

なかなかうまくいかないなぁ、スイムと講義 うまくいかないことって続いたりするんだよねぇ・・・。今日は、ちょっと凹んでる・・・。まずは、講義から。4週間前に学生に講義した課題に対する学生からの最終提案発表の日。先々週は、体調が悪くて欠席したので、実質今日が最初で最 ... » more
テーマ ハイエルボー 60代のブログ スイム

swim and drive and readスイム 1
スイム 1 この前泳いだのはいつかなあ〜と調べてみたら、なんと、2015年7月11日だ。いろいろあって、まる二年ぼくはプールで泳いでない。(どうなることやら・・・)と海の日の連休でにぎわうAプールへ。さて、練習メニューは・・・アップ ... » more
テーマ スイム

葉山でオーシャンスイム!! 先日は平塚までオーシャンスイムのレッスンに行きましたが、今日は葉山一色海岸。バスで行けるので近いです!!人数も少なくて、先生もやさしくてよかったでも・・・波が高く泳ぐのが大変。しかも初めて海 ... » more
テーマ スイム

2週間ぶりのスイム練6/12 昨日は2週間ぶりのスイム練に参加してきた。出張帰りだったので、間に合うかどうか心配だったが、なんとか間に合った。いつもの様に、少し遅刻して入り、サイドキック、片手クロールから合流。片手クロールでの左右呼吸がなかなかうまくいかない。 ... » more

タテトラ T1編 ここで事件が・・・ スイムは、うねりがあった割に調子良かった。〜〜〜_(*_*へ〜〜〜いつもなら、スイムアップするところでハムストリングスが攣りそうになるのだが、今回は全然そんなこともなく、最後は走ることもできた。トランジットエリアへの移動。こ ... » more
テーマ スイム タテトラ トライアスロン

ポレポレ〜RUN〜久しぶりの海泳ぎ
久しぶりの海泳ぎ 先週木曜日、約1カ月ぶりの亀戸で、餃子・・・ホルモン・・・めっちゃおいしいレモンサワー数杯。減量チーム結成したのに、体重増えてしまいました。そんな重たい身体に鞭打って、今日オーシャンスイム講習会へ。場所は・・・初 ... » more

タテトラは、ローリングスタートだって・・・ 今朝、タテトラのHPをチェックしていて驚いた。スイムスタートが、ローリングスタート!!、だというのだ。トライアスロンでは聞いた事が無いよね。まるで、バイクのレースみたいだ・・・。10人が横1列になって、10秒 ... » more
テーマ スイム タテトラ トライアスロン

講師で精神的に、スイムで肉体的に疲れた日 今日は、とある大学の授業で講師を務めてきた。人生初の講師役で、かなり精神的に疲れた・・・。社会人の、それもBtoBビジネスの問題解決部分を学生に体験してもらいながら、課題に対しての解決法を提案してもらう、という授業。今日は、 ... » more

今日からトラシーズ イン!! スイム練から 富士ヒルクラも終わって、今日から本格的にトライアスロンシーズンに入った。周りは、バラモンだ、セントレアだ、大島だ、と騒いでいるのに遅すぎだろう!!というツッコミは、置いといて。今日はまずスイム練から。昨日一昨日と2日間完 ... » more

スイム練 足攣りでリタイア 今日は、水曜スイム練の日。昨夜は、飲みすぎて睡眠不足。そのツケけが、練習会の最後に出てしまった…。今日も遅刻で参加。ドリル系の練習に参加できずにヘッドアップ練からスタート。第1部は、何事もなかったように終了。問題 ... » more

練習会バイク&ラン 暑くなってきた(^^;) 今日は、暑かったが風があり湿度が低かったので気持ち良く練習ができた。夏の暑さまでは行かないが、これからどんどん蒸し暑くなってくるかと思うと気が重いね。でも、トライスロンは暑い時期に行うものだから暑さには慣れていかないとね。ま ... » more

練習会スイム、もう疲れてます… 今日はスイム練習会の日。昨日の飲み会の影響で、今日は何となく体が怠い・・・。睡眠不足もあって今は眠気MAXの状態。簡単だが、今日の練習会データをまとめてみた。今日は、グライドとプッシュを意識して泳いだ。5 ... » more

今年初めての海練から〜のビーチラン 今日は平塚へ遠征。仲間と4人で海練&ビーチラン。今年初めての海練なので、最初は恐々だったが、最後はテンション高めで沢山楽しんできた。海で泳ぐのは、昨年の珠洲以来。なので9カ月ぶり。最初は、怖くて沖に出れなかっ ... » more

今日は東京でスイム練、疲れた・・・ 今日は、東京に戻ってきてスイム練に参加。前半は、ヘッドアップとグライドを中心に、Vターンやスタート練も交えての実戦的な練習。後半は、インターバル中心の持久力強化の泳ぎ込み。最後には、息が大きく上がってしまうし、肩がパンパンでなか ... » more

にわかサイクリスト登場大阪でスイム
大阪でスイム 今日は、京都で仕事して大阪に泊まっている。ホテルには、ゴールドジムが入っていたので、料金が半額で1080円。試しにジムを使って見た。スイムとお風呂しか使っていないので、割に合わなかったかもしれない。でも、1コースを独占で ... » more

またガーミンのベルトが切れた・・・ 今日はスイム練の日。練習が終わってガーミンをパンツから取り出したら・・・・。いつの間にかベルトが切れていた。(◎_◎;)今回切れたのは、前回と反対のベルト。前回は左側が切れたので、左だけ新しいベルト交換しておいた。 ... » more

趣味なら、本気で。GWまとめてドーン
GWまとめてドーン それなりに充実したGWであった。毎年同じような事している気がするが、楽しかったのでよかろう。4/29燕マラソン(10km)参戦目標は41分切りだったが現在の実力だと41分切れればいいかなとあきらめ気味にスタート。コースは平坦で新 ... » more

趣味なら、本気で。ドリルは大事
4/24練習日誌前も書いたが最近お気に入りのドリルはシングルアームとサイドキック。このドリル、今の自分にはメリットが多い事に気がついた。シングルアームのポイントは以下・息継ぎで頭を上下させない。・前に伸ばした手を左右 ... » more
テーマ スイム

先日、桜島・錦江湾横断遠泳大会の抽選発表があり、結果は今年も当選しました。過去3年連続悪天候で中止になっている大会ですが、今年こそ天候に恵まれ開催できますように。今日も最 ... » more
テーマ スイム

趣味なら、本気で。ロープ登り
2017/4/19練習日誌背筋強化の為に筋トレメニューの一つとしてロープで懸垂を続けていたが、上(約4m)まで足を使わず登れる気がしたので挑戦してみた。今までまったく登れなかったが、なんとかクリア。筋力が付いたのもあるけど、 ... » more
テーマ スイム

スイム練習会 燃え尽きた・・・ 今日はスイム練習会の日。_(^^ヘ〜〜〜おやつタイムにパーコー麺を食べた上に夕飯も食べてから出撃。消化不良が確実な状態でスイム練に入ったので浮いてこないかと心配になった。(笑)練習のスタート時には人数が少なかったので人数合わ ... » more

趣味なら、本気で。伸び悩み
4/17練習日誌スイムのタイムが伸び悩み気味である。本日100*5を1'50"サークルでTTしてみた。目標はAve1'30"だが結果はAve1'34"6ここまで順調に記録が伸びていたので、プラトー現象という事にしておこう。へ ... » more

趣味なら、本気で。朝ラン夜スイム
4/10練習日誌朝ランはインターバルの距離を500mから1kmに伸ばしてみた。1km&1分インターバルを5本で目標はAve4分切り。結果はAve4'01で4分切れず。次は2分レストでやってみよう。【今日トレ】[体 ... » more

趣味なら、本気で。バイク&スイム
バイク&スイム 4/8練習日誌本日は9時から潟鉄とスイム練があるので、プールまでバイクを車で積んで行き、集合時間までバイク練とした。まずは6:30集合のもえマグプレゼンツのバイク練。出雲崎の小玉ベーカリーまで行くらしいので途中まで乗車させてもらう。 ... » more
テーマ スイム バイク

スイム練も課題多し、シンクロシフトは??? 今日は、朝から雨だったのでバイク練は諦めてスイム練に行ってきた。そして、意識したのは、呼吸時に顎を出す!!と左手のグライド。更に、先日KJコーチに教えてもらったOKサインでのストローク!!これが今日のメインだったかもね・・・。 ... » more

逗子・江の島140kmライド のちスイムで撃沈!! 今日は、チームメイトのNさんと逗子・江の島140kmライドをやってきた。行きは、海が近くなるほど風が強く、江の島から厨子の往復は、風でバイクがかなり振られるくらい強かった。時折、砂粒攻撃を受けたり、トラックの幅寄せ攻撃もあり結構気を ... » more

趣味なら、本気で。スイム伸び悩み
スイム伸び悩み 4/3練習日誌夜にスイムがあるので朝は軽めにジョグと坂道ダッシュ。坂道ダッシュはランの最後に組み入れてみよう。【今日トレ】[体調(良5→悪1)]2週末の疲れあり[やる気(有5→無1)]3[筋トレ]プランク:3分サイドプラン ... » more

 

最終更新日: 2017/07/21 12:54

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