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テーマ「スイム」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

またガーミンのベルトが切れた・・・ 今日はスイム練の日。練習が終わってガーミンをパンツから取り出したら・・・・。いつの間にかベルトが切れていた。(◎_◎;)今回切れたのは、前回と反対のベルト。前回は左側が切れたので、左だけ新しいベルト交換しておいた。 ... » more

趣味なら、本気で。GWまとめてドーン
GWまとめてドーン それなりに充実したGWであった。毎年同じような事している気がするが、楽しかったのでよかろう。4/29燕マラソン(10km)参戦目標は41分切りだったが現在の実力だと41分切れればいいかなとあきらめ気味にスタート。コースは平坦で新 ... » more

趣味なら、本気で。ドリルは大事
4/24練習日誌前も書いたが最近お気に入りのドリルはシングルアームとサイドキック。このドリル、今の自分にはメリットが多い事に気がついた。シングルアームのポイントは以下・息継ぎで頭を上下させない。・前に伸ばした手を左右 ... » more
テーマ スイム

先日、桜島・錦江湾横断遠泳大会の抽選発表があり、結果は今年も当選しました。過去3年連続悪天候で中止になっている大会ですが、今年こそ天候に恵まれ開催できますように。今日も最 ... » more
テーマ スイム

趣味なら、本気で。ロープ登り
2017/4/19練習日誌背筋強化の為に筋トレメニューの一つとしてロープで懸垂を続けていたが、上(約4m)まで足を使わず登れる気がしたので挑戦してみた。今までまったく登れなかったが、なんとかクリア。筋力が付いたのもあるけど、 ... » more
テーマ スイム

スイム練習会 燃え尽きた・・・ 今日はスイム練習会の日。_(^^ヘ〜〜〜おやつタイムにパーコー麺を食べた上に夕飯も食べてから出撃。消化不良が確実な状態でスイム練に入ったので浮いてこないかと心配になった。(笑)練習のスタート時には人数が少なかったので人数合わ ... » more

趣味なら、本気で。伸び悩み
4/17練習日誌スイムのタイムが伸び悩み気味である。本日100*5を1'50"サークルでTTしてみた。目標はAve1'30"だが結果はAve1'34"6ここまで順調に記録が伸びていたので、プラトー現象という事にしておこう。へ ... » more

趣味なら、本気で。朝ラン夜スイム
4/10練習日誌朝ランはインターバルの距離を500mから1kmに伸ばしてみた。1km&1分インターバルを5本で目標はAve4分切り。結果はAve4'01で4分切れず。次は2分レストでやってみよう。【今日トレ】[体 ... » more

趣味なら、本気で。バイク&スイム
バイク&スイム 4/8練習日誌本日は9時から潟鉄とスイム練があるので、プールまでバイクを車で積んで行き、集合時間までバイク練とした。まずは6:30集合のもえマグプレゼンツのバイク練。出雲崎の小玉ベーカリーまで行くらしいので途中まで乗車させてもらう。 ... » more
テーマ スイム バイク

スイム練も課題多し、シンクロシフトは??? 今日は、朝から雨だったのでバイク練は諦めてスイム練に行ってきた。そして、意識したのは、呼吸時に顎を出す!!と左手のグライド。更に、先日KJコーチに教えてもらったOKサインでのストローク!!これが今日のメインだったかもね・・・。 ... » more

逗子・江の島140kmライド のちスイムで撃沈!! 今日は、チームメイトのNさんと逗子・江の島140kmライドをやってきた。行きは、海が近くなるほど風が強く、江の島から厨子の往復は、風でバイクがかなり振られるくらい強かった。時折、砂粒攻撃を受けたり、トラックの幅寄せ攻撃もあり結構気を ... » more

趣味なら、本気で。スイム伸び悩み
スイム伸び悩み 4/3練習日誌夜にスイムがあるので朝は軽めにジョグと坂道ダッシュ。坂道ダッシュはランの最後に組み入れてみよう。【今日トレ】[体調(良5→悪1)]2週末の疲れあり[やる気(有5→無1)]3[筋トレ]プランク:3分サイドプラン ... » more

趣味なら、本気で。筋トレ&スイム
筋トレ&スイム 3/29練習日誌朝起きられずに夜に筋トレとスイム練。【今日トレ】[体調(良5→悪1)]3[やる気(有5→無1)]2なぜだかやる気が出ない。横浜トラまで45日気合を入れなおそう。[筋トレ]プランク:3分サイドプランク(下側の足 ... » more
テーマ スイム

趣味なら、本気で。飛び込み練
週末の疲れアリアリの月曜日。それでもスイム練行ってきた。【今日トレ】[体調(良5→悪1)]2TTポジションで首が痛い[やる気(有5→無1)]3[体重]65.8kg食事制限してないけど順調に減量中[筋トレ]プランク:3 ... » more
テーマ スイム

通勤トレーニングが色々あって楽しみ 今日も休日出勤で、引っ越し作業の延長戦。段ボールがうず高く積まれた山を一つ一つ棚に入れていく。その重い箱の運び係だったので、かなり腰に来てしまった。午前中で箱の運び係が終わったので良かったが、一日やっていたら今頃ぎっくり腰になっ ... » more

3/14練習日誌夜のスイム練だけ。(筋トレはおまけ)【今日トレ】[体調(良5→悪1)]2 連休の疲れかだるい[やる気(有5→無1)]3[筋トレ]プランク:3分サイドプランク(下側の足が後ろ):1分*2 ... » more

スイム練 指輪っか練で効果抜群!! 今日は、水曜スイム練習会。_(^^ヘ〜〜〜いつものように遅れて参加した。(^^ゞすると参加早々、KJコーチから指を輪っかにして泳ぐ練習を指示された。親指と人差し指で輪っかを作り、中指、薬指、小指と掌で水を掴んで泳ぐ練習なのだ ... » more

趣味なら、本気で。ハンガーノック
ハンガーノック 3/18練習日誌本日はバイク+スイムまずは5:30の亀公に参加した。登りは余力を残し、満願寺で離脱してパンサイへ向かう。離脱後予定より遅れていたのでハイペースで向かう。ほとんどM君とnyoさんに多めに引いてもらうが、この時点でか ... » more
テーマ スイム バイク

趣味なら、本気で。ラン練再開
ラン練再開 3/17練習日誌足首痛が良くなってきたのでラン練復活。基準タイムを計るべく500m×10(1分レスト)を実施した。1kmびペースタイムに換算すると以下。3'54",4'01",4'11",4'08",3'58",3'57",4'0 ... » more

今日もきつかった・・・スイム練 今日は水曜スイム練の日。会社を出遅れたのでいつもよりさらに遅くなって遅刻。途中から入ると心拍が上がらないのでついて行くのが大変。そのうえ、肩が疲れてきてインターバルで青息吐息。今日は、異様に疲れた感じがしたなぁ…。Orz ... » more

先日1'55"サークルをクリアしたので、本日は!'50"サークルの基準タイム測定を行った。1'50"サークルで100*10を行い、平均タイムを基準値とする。今回は6ビートで計測。1'29"3,1'31"3,1'34"1,1'33"4,1 ... » more
テーマ スイム

練習でレース感覚を磨くのか・・・ 昨日のブリック連での気づき。振り返ってみると、今年初のブリック練にもかかわらず、結構本気モードだったりした。バイクは、走り込みが足りていないにもかかわらず全開で漕いでいた。おかげで、3月1日の自主練の時より1:43早いが、ベストに比べ ... » more

藤倉ライドー神戸岩ラン、からの〜プールで3種練 今日は、タチトラの日曜練。今年初のブリック練で藤倉に行ってきた。自主練では、3/1に行っているが、その時と比べてみなと走るとテンション高めで楽しかった。立川を出て、戸倉で休憩。そこから、Rさん、Mさんとサイクロンの3 ... » more
テーマ スイム ブリック 50代のブログ

スイム練習会 超ハードだった… 今日はハードだった…。年齢的にみてもキツイし、よっくヤッタ、って感じ!!前半は、グライドの練習や9、6,、2ビートキックの練習が入ったりしていたのでそんなにきつくなかった。だが、後半は、アップ2005×(100×50 ... » more

趣味なら、本気で。本日はTTの日
前回のTTは1'55"サークルで100x10のタイムはAve1'42"5であった。その後、はハルさんのブログをバイブルとし、その通りに練習を続けた。第1ステップインターバルタイムはそのまま、タイム5秒短縮しで5本1'55 ... » more
テーマ スイム

趣味なら、本気で。けのび
けのびである。漢字にすると蹴伸びとなる。ひと月前くらいに10mクリアしたが、その後計ってなかったので久しぶりに挑戦してみた。なんと11m越えを達成。全く届かないと思っていた12.5mラインがすぐそこに。下半身が沈まなくなった ... » more
テーマ スイム

趣味なら、本気で。花粉症
花粉の季節がやってまいりました。自分は数年前から発症して、目がしょぼしょぼ、鼻水、くしゃみ、頭がボーっとするという症状に悩まされる。1か月もすれば治まるのだが、中でも頭がボーっとするのがやっかいである。いろいろとやる気が出なくな ... » more
テーマ スイム  コメント(1)

足攣りで万事休す・・・@スイム練 昨晩は、スイムの練習会だった。昼間は、バイクで藤倉〜御前山林道と83km、獲得標高795mと走ってきたので嫌な予感はあったのだが・・・。スイム練が始まって体の重さを感じてはいたが何とか泳いでいた。だが、泳ぐ距離が伸びていくと ... » more

本日より佐渡トライアスロンの申し込みが始まった。忘れないように早々とBタイプの申し込み完了。一度はAタイプに出てみたいのだが、Aタイプに出場するにはBタイプの完走が必要なのだ。しかし2年続けて落選という引きの弱さ。今年はオリ ... » more

午前は快晴の中、潟鉄のメンバーとスイム練。アクションカメラに一脚、雲台、アダプタを付けて正面、上から、横からの映像をプールサイドから撮影した。追加購入した機材はこちら。前回は撮影者が水中から撮影す ... » more

 

最終更新日: 2017/05/12 11:26

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