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テーマ「60代のブログ」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

プールは、だめだったが、バイク&ラン 出張中だが、時間に余裕があったのでホテルでトレーニングを行った。水着に着替えてプールに向かったが、あまりの小ささにガッカリ。水温も26度と冷たかったのですぐに諦めた。スイムが足りなかったので泳ぎたかったが、ターンして2,3かきもしたら ... » more

あと33日、どれだけ練習できるだろうか??? バラモンまであと33日。GWは、練習三昧だっただけに普通の週での練習の少なさが精神的に堪える。早速、明日から2泊3日の出張。水・木のスイム練習会には出られない・・・。週3回やっていたスイム練も先週は1回のみ。今週は、 ... » more

タマサイ20kmラン、本番が思いやられる… 今日は、30kmランがテーマだったが、午後から雨予報だったので20kmに短縮した。根性なしだね・・・。Orz自分達が走ったタマサイでは50kmレースが行われていた。途中で、バラモンにも一緒に出るチームメイトのAさんを発見!! ... » more
テーマ タマサイ 60代のブログ ラン

超回復なのかな??? 先週は、GWで毎日練習していたせいで、後半は疲れでぼろぼろだった。ところが今週は、水曜スイム練だけだったのが良かったのか、体は軽いし良く動く。自分でも信じられないくらい調子が良かった。これが、超回復ってやつなのかな??? ... » more

そろそろバイク輸送を検討しないと 昨日はノートレ。今日は、せめてジテ通でもしなくてはと思い、久し振りにバイクで通勤した。距離はたいした事が無いが、帰りは向かい風区間があって多少の負荷になった。さて、そろそろバイク輸送を真剣に検討しないといけない時期になった。 ... » more

そろそろ実践想定練習の時期かな・・・ バラモンまであと37日!!どんどん本番が近づいてくる!!そろそろ実践を想定した練習をしていかないといけないかも…。とくに、バラモンのバイクコースはアップダウンが多いらしい。ホームページの動画を見てみたりしているが ... » more
テーマ 60代のブログ バイク バラモン

想い愛のフーラ
今年の春ふと思いついて作曲してみた。「愛のフーラ」というタイトルである。イメージとしては過っての「若大将シリーズ」のどこかで見たようなワンシーンである。実際にはこんなシーンはないのだが、私の青春時代に想いをかぶせたイメージの表現を自分な ... » more

休養明けのスイム練は、疲れが残っていたが何とかなった… GWのハードトレーニングで疲労困ぱいになった月曜から2日間休んでちょっと体調が戻ってきた。体調のバロメーターにしているのは、我マンションの階段。5階までの階段を楽に上れるかが疲労回復のバロメーターになっている。月曜日は、3階 ... » more

GWを数字で総括・・・よく走ったなぁ(*_*; GWが明けて2日目。今日もノートレ。漸く体が回復してきた感じがする。今日は、一日普通に働けたし、感情の起伏も戻ってきた。(笑)まだ、階段を上るとわずかな筋肉痛と息切れはある。完全に回復したとは言えない状態だ。 ... » more

連続12日間アクティビティーがついに途切れた・・・。 GWは、さすがに頑張りすぎた。今日は、疲労回復に努めるべくノートレ日にした。だが、仕事中全然テンションが上がらないまま終わってしまった。やっぱり、体力的に限界だったかも…。アクティビティー(ジテ通も含む)で見ると、GWの ... » more

GW最終日 疲労MAX 何をやっても遅い…(涙) 今日は、GW最終日。疲労度MAX!!練習会に行くかどうか迷ったけど行ってみた。もう、習性だね・・・。(笑)集合時間に遅刻したので第2集合場所を目指して走り出した。幸い、途中で仲間を捕まえてめでたく合流。でも、 ... » more

平塚ビーチで海練+Cラン、体調絶不調・・・ 今日は、平塚で海練。電車で2時間かけて移動した。天気はいいのだが、風が少し冷たかったので少し心配になった。だが、今日は仲間が大勢集まって賑やかな海練だった。ガーミンは2250mと出ていたが、設定ミスをしていたことにあ ... » more

有馬峠ライド、峠を沢山回った・・・ 今日は、まったく行き先を決めずに出発した。有馬峠という選択肢はあったが、最後に決心したのは有馬ダムまで来てからだった。(笑)ここから約1時間をかけて有馬峠まで上った。途中の道には、角が尖った小石が沢山転がっていた。 ... » more

独身生活を楽しんでます!!もちろんトレもしたよ 今日から久しぶりの独身生活。といっても、かみさんが旅行に行っただけなので、ご心配なく。自分はというと、このGWはバラモンに向けての練習三昧!!なのだが、なかなか体が動かない…。Orz久し振りの一人生活も結構楽しいね。 ... » more

疲労MAXのなかスイム練ですっきりできたか??? 今日は、疲労感が半端なく続いていたが、仕事中は寝てしまわないように気を張って仕事していた。久し振りの175kmライドは、予想以上に疲労感を残した。連日の練習疲れも積み重なっていたのかもしれない…。そんな状態だったが、水曜 ... » more

山中湖・忍野八海巡りライド、のちラン 今日は、仲間と山中湖・忍野八海を巡ってきた。距離は、174km。今年初めての100km越え。意外に疲れが深刻でないのが、我ながらすごい!!(笑)今回は、天気も良かったし湿気も少なかったのでベストコンディションだっ ... » more

表題のミュージカルを観て参りました。総括では、ダンス、音楽が見事で感動しました。「いよ!大統領!」なんて、掛け声が掛けられる度量がありましたら、掛けておりました。が、そんなことできることもできず、ただただ、静かに、しーくレット、 ... » more

GW3 齊藤太郎コーチのランニングクリニックを受けてきた。 今日は、斎藤太郎コーチのランニングクリニックを受けてきた。昨年に続き2回目の受講。昨年もこけし(骨盤・肩甲骨・姿勢)メソッドを解りやすく教えてもらったが、今年はさらに個別のクリニックも実施。一人一人フォーム修正のアドバイスをもら ... » more
テーマ 60代のブログ 齊藤太郎 ラン

GW2 山王峠-山伏峠-小沢峠で88.88km!!とラン8km 今日は日曜練習会。トライアスロンシーズンが始まり練習会も盛り上がってきた。今日も大勢の参加でテンションが上がってしまうよね。昨年までなら、ここはテンション高めでガンガン飛ばすところなのだが、今年はバラモンと佐渡のロング2 ... » more

GW1 気持ちよくバイク&ラン GW初日の練習会は、いい天気で絶好の練習日和。日差しは暑いが、風もあり湿気も少ないのでいい気持で練習できた。バイクは、いつもの周回コース。今日は、3チームに分かれての周回練習。自分は、3名で走ったので信号もうまく ... » more

夜スイム、朝ラン、夜スイムは、やりすぎだ!! 昨夜は、水曜スイム練。今朝は、時間があったので朝ランをした。そして、今日の夜は再びスイム練!!これじゃ体がもたないね・・・。ほんと、やりすぎた・・・。朝ランが余計だったかも。ランしているときは気持ちいいのだが ... » more

肩痛は残ったが成果のあったスイム練 今日は、肩の痛みが出るか出ないか、を試すつもりで練習会に行ってきた。結論から言うと、痛みはまだ残っている…。Orzでも、鈍い痛みでストロークを工夫することで解決することができるような気がする。今日は、かみさんのP ... » more

眼科で処方いただきました点眼液を約半月使用して参りました。目の痛みが幾分和らぎましたが、やはり、違和感があります。少し調子がいいので、映画を観てしまいました。いい映画でした。次がこのタイトルの粗筋です。人気作家の津村啓こと衣笠幸 ... » more

肩の痛みは肩甲骨周辺の筋肉に原因があるのか??? 2週間前から肩痛に悩まされている。先日の日曜スイム練では、左手でキャッチしただけでも左肩が痛んだ。今までは、パドル練をすると痛みが出ていただけだったのだが・・・。一緒に練習していたUさんに、肩の痛みの事を話すと色々とアドバイ ... » more

疲れが抜けない・・・、肩が痛い・・・ 昨日、一昨日と暑かったね・・・。(;^ω^)そんな中で練習したのが、疲れの原因か???今朝は、朝から体が怠く、階段の上りが辛く息も切れていた・・・・。Orz最近では感じた事が無いくらいの疲れ具合だった。どうしたのかな??? ... » more
テーマ 60代のブログ 痛み バラモン

ブリック練から始まりスイム練で締めた1日 今日は、各地でレースが行われていた。チームメイトが参加したのは、宮古島、ウルトラマラソンやフルマラソン。全員完走したようで安心した。皆さん、おめでとうございます。ゆっくり休んでくださいね。さて、こちらは灼熱の藤倉でブ ... » more

暑かった・・・、練習会&二ツ塚峠ライド 今日は暑かった〜〜。(;^ω^)そして、久し振りに練習会が賑わった。こんなに大勢が参加するのはいつ以来?今日のバイク練は、外を走ったが、追い風区間では49.9km/hを記録。あと、0.1足りずに大台を逃した。(涙 ... » more

想いたかがたかされどたか
たかがたかされどたか 我家のすぐ近くに野生の鷹が巣をつくり、カメラ好きのおじいさんたちが数人集まって朝から望遠レンズを向けている。撮った写真を見せてもらうとなかなかの出来で、鷹の表情がバッチリ写っていた。何でも一番小型の鷹で、この住宅地に住みついて繁殖してい ... » more

肩痛復活・・・。Orz 今日は、木曜スイム練。仕事が遅くなったので少し遅刻して練習に参加した。肩を解す間もなかったのも良くなかったかも…。前半のドリル練は、2キック、ヘッドアップ、ドラフティングなどの練習をした。この辺は良かったのだ ... » more

1週間ぶりだと大事なことを忘れてる・・・ 今日は、1週間ぶりのスイム練。やっぱり間を空けるとダメだね。まず、肩がゴリゴリだ…。(笑)今日は、インターバルが始まるとのっけからコーチに指摘を受けた。左手が中に入っている!!、と右手が曲がってる!!先週 ... » more

 

最終更新日: 2018/05/16 15:49

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