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ダイエット・健康

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親テーマ: 健康
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テーマ「ダイエット・健康」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

レッグマジック下半身痩せ美脚効果をあげるには レッグマジック下半身痩せ美脚効果をあげるには女性は綺麗になりたい、特に下半身が綺麗になりたいという希望があるものです。美脚作りにレッグマジックを使っている方もいるでしょう。もちろんレッグマジッ ... » more

うぁ、11月も終わりそう!!時の流れが特に最近早く感じます。その早い時の流れの中に完全に取り残されている感じです。今週も運動ができず!!しいて言えば、・日光の社寺巡りで8000歩歩いたこと ... » more
テーマ ダイエット

プチダイエット二日目はドライカレー Meals training 【11月23日(水)】 RUN 21.4km体重 51.1kg体脂肪 10.8% ダイエット二日目のメニューもランニング昨日のランニングの疲労も残っていたけど距離だけは走ることができたよ練習終えて遅い朝食は、 ... » more

公私ともにジェットコースター的な毎日で、ほっぴん記録 (10K=6分の1、NAD=1) 11月14日。5492歩。勤務。10-22。夜、前の週に続いて長いミーティング。やらなくちゃいけないことではあるものの…。はぁ。と思ったら、途中抜け出しの術&終わりPCパタンの術、で脱出。雨降って寒い夜なので、水炊きで乾杯。ビールのあと、¥ ... » more
テーマ ダイエット

45歳(46)からはじめるダイエットもう月末
11月は早いですね〜あと数日したら年賀状の用意をしなければ。先日の少し早い忘年会で、かなり久しぶりにビールを数杯飲んでほろ酔いに。その状態で調子に乗って懸垂したり、片手でぶら下がったり、human flagをやってみたり。 ... » more
テーマ 忘年会 BURPEE ダイエット

オススメ出会い系サイト当ブログの管理人がオススメする素人女性と出会えるサイトを紹介します。これらのサイトを全て攻略すれば、もう女性に困ることなどないでしょう。お金を使わずに出会えますよ!PCMAXPCMAXには、PCMAXの良さ ... » more

シトルリン摂取してみる シトルリンはきゅうりやスイカなどの野菜に多く含まれているアミノ酸の一種。体内で一酸化炭素を作り出す体に悪いものなので身体は血管を広げ排出しようとする。 結果血管が広がり血流量が増える。酸素を多く取り込めみ筋力 ... » more

RS’s ダイエットブログ3SUN NOV 6th
SUN NOV 6th (写真=神奈川・三浦市)RSです。最近、食欲が良いのはいいけど、また若干、体重が増えてきたので、週末はお鍋にしました。白菜をたくさんいれ、ちゃんこ風のお鍋を。ただね、以前は、白菜お鍋で減量成功 ... » more
テーマ ダイエット

RS’s ダイエットブログ3SAT OCT 5th
SAT OCT 5th (写真=千葉・松戸市)RSです。今日は東京 立川の昭和記念公園へ。去年は行きそびれたけど、東京の秋って切なくて個人的に好きなんですけどね。全国各地、行脚して、いろんな公園へ行ったものです。 ... » more
テーマ ダイエット

RS’s ダイエットブログ3FRI NOV 4th
FRI NOV 4th (写真・島根・松江市)RSです。ポール・マッカートニー、もちろん知ってますよね。あの方、演奏もすごかったんです。ビートルズの時はベース担当、ピアノやギターも弾ける方なんですが。ギターについてこ ... » more
テーマ ダイエット

RS’s ダイエットブログ3THU NOV 3rd
THU NOV 3rd (写真=熊本・熊本市)RSです。 今日は祭日。でも昨日、電話があり、お手伝いで出勤してきました。 極秘行動での業務支援なのでもちろん会社への支給は求めず。 で ... » more
テーマ ダイエット

緊急事態。まったく運動ができませんでした。しいていうと自転車での通勤くらい。まずいですねぇ。運動したいという気持ちはあるのですが・・・。といいつつ、今週はちょっと体調がいまいちだったことも一つの原因かもしれま ... » more
テーマ ダイエット

書くか迷ったのですが、ジムに通い始めました。まだ1回しか言っていないですが、筋肉痛で土日過ごしました。軽い感じで有酸素運動をしたいと思ったのが動機なのですが、エアロバイクとかテレビを見ていても20分が限界ですね。ジム ... » more

RS’s ダイエットブログ3WED NOV 2nd
WED NOV 2nd (写真=埼玉・川越市)RSです。テレビみても、ネットみても、新聞みても、週刊誌みても。。。本当に信用して良いものか、わからない情報が溢れてますね。その情報が多ければ多いほど、分母は大きくなって ... » more
テーマ ダイエット

RS’s ダイエットブログ3TUE NOV 1st
TUE NOV 1st (写真=石川・金沢市)RSです。ブロッコリー、食べてますか?正直、僕は苦手なんですがね。ところがラジオで聴いたのですが、ブロッコリーを研究した結果、とんでもない体内効果があるんだそうです。 ... » more
テーマ ダイエット

RS’s ダイエットブログ3MON OCT 31st
MON OCT 31st (写真=神奈川・鎌倉市)RSです。ただな程ものほど恐ろしい。よく聞きますよね。僕もそう思っています。きっと、よく見かける「食べても痩せれるダイエット。」きっとこれもそうかも。地道に ... » more
テーマ ダイエット

RS’s ダイエットブログ3SUN OCT 30th
SUN OCT 30th (写真=神奈川・横須賀市)RSです。今日は横須賀市 久里浜のコスモスを観に行ってきました。秋の見納めといったところかな。健気に咲くコスモス、あと何回、観る事が出来るのだろう。。いろんな事を ... » more
テーマ ダイエット

RS’s ダイエットブログ3SAT OCT 29th
SAT OCT 29th (写真=茨城・ひたちなか市)RSです。今夜はしゃぶしゃぶにしました。牛肉とほうれん草のしゃぶしゃぶです。焼肉と比べ、無駄な脂分はとれるし、ほうれん草は総合栄養野菜として貧血、高血圧、便秘に良いしね。 ... » more
テーマ ダイエット

作り納めケーキとダイエット宣言。 また作ってみました。ホットケーキミックスとヨーグルトで作った簡単チーズケーキ。また焦げましたー。帰ってきた大キューピー。また…という顔をしながら手づかみでもぐも ... » more

Gan☆のひとり言少し痩せなきゃ・・と
少し痩せなきゃ・・と まあ、いつも医者には言われている事ではあるのですが・・・。月曜に検査したのですが、体重が過去最高値を記録してしまいました・・・。Blogの昔のログとか見てもらえばわかると思いますが、過去何度もダイエットしては、失敗してい ... » more

またダイエット企画かと訝しげに見たが、これがなかなかタメになる番組だった。紹介されたのは「やせるおかず作りおきダイエット」で、1週間分14品をまとめて作り、1日3食組み合わせて食べるだけというものだ。累計110万部売れている「やせるおかず作 ... » more
テーマ 運動 ダイエット しなくてよいこと

あれよあれよという間に16日です。12月になったらもっと日が経つのが早く感じるんでしょう。。11/1211/13と2日連続で忘年会。久しぶりに大食いしましたでも以前と比べたら、かなり胃 ... » more
テーマ 忘年会 human flag ダイエット

RS’s ダイエットブログ3FRI OCT 28th
FRI OCT 28th (写真=兵庫・姫路市)RSです。どんどん寒くなってきましたね。こう寒くなると恋しくなるのが温泉です。温泉にゆっくり浸かって、上がったら軽くビールで、というのは、ほんと最高ですよね。温泉とダイエ ... » more
テーマ ダイエット

RS’s ダイエットブログ3THU OCT 27th
THU OCT 27th (写真=福井・福井市)RSです。ムッシュかまやつさん、知ってます?僕の世代とはほど遠いミュージシャン、でも今でも後輩ミュージシャンには愛されてる方なんですね。ひとり晩酌は少ないけど、よく飲みに ... » more
テーマ ダイエット

RS’s ダイエットブログ3WED OCT 26th
WED OCT 26th (写真=静岡・熱海市)RSです。ついに買っちゃいました、apple watch。iPhone7は、1年前に6s買ったばかりだし、でも何か買っておきたい気まぐれで。なかなか便利良いですよ。もう8 ... » more
テーマ ダイエット

RS’s ダイエットブログ3TUE OCT 25th
TUE OCT 25th (写真=青森・青森市)RSです。地元、熊本のラジオを聴いていると、復興に向けて取り組んでいる市民達の話題に今は遠く離れた神奈川の街に住みながら、自分は何をやってるんだろうと考えさせられます。正月明けの ... » more
テーマ ダイエット

RS’s ダイエットブログ3MON OCT 24th
MON OCT 24th (写真=秋田・秋田市)RSです。 朝5時、ファーストチェーン店に入ったら、女性2人だけの店員でした。夜22時、ラーメン店に入っても、ここも女性2人の構成だった。そういえばタクシードライバーも女 ... » more
テーマ ダイエット

仕事も夜も週末も、がんばって頑張って、のほっぴん記録(10K=1、NAD=1) 11月7日。9900歩。勤務。10-22:30。なんか…、忙しい…。どこでFCL取ったか思い出せない。小1時間ばかりの飲み会。グチ会。約束の1時間では終了しなかったけれど、いい感じで解散。飲み物は、ビール、ハイボール、白州ロック。なるほどー ... » more
テーマ ダイエット

コスミックエンザイム・プチ断食後はお腹が繊細ファスティング(プチ断食)後はお腹の中が繊細な状態なので、いきなりたくさん食べたり、脂っこいものを食べるとお腹を壊してしまいます。ゆっくり戻していく ... » more

急に寒くなったからか、なんとなく体調が変。今日も研修があったのですが、帰り際に変な感じ。真田丸が始まるまで少し寝ようかなぁ。って、こういう日こそ本当はジムに行けたりするんですが。でも、体調がいまいちの ... » more
テーマ ダイエット

 

最終更新日: 2016/11/29 20:03

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