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テーマ「筋トレ」の記事を新着順に表示しています。(6ページ目)

Lepゴン日記夏模様
水曜日は定時ダッシュ!ゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。【パワー45】レッスン開 ... » more
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Lepゴン日記8点とゴメン
8点とゴメン 火曜日の夜はNAS南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。吉岡さんがレッスン開始のあいさつ 日曜日に行われた {%クラ ... » more
テーマ 筋トレ

若い頃から、運動、スポーツ、筋トレ等しなかった私は、このトシになって、やっと運動の素晴らしさに目覚めました。遅すぎる(-_-メ)最初のうちは、メタボ脱出の痩せるための運動だったので、ほとん ... » more
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Lepゴン日記太田くんの髪型
月曜日の夜はルネサンス橋本にGO!DINOさんのグループファイト60に参加です。今日からこのクラスも新曲 Jul.16スタート。 ... » more
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NAS南林間3周年祭FD そしたら移動します。NAS南林間にGO!NAS南林間3周年祭スペシャルレッスン予約開始早々に完売。吉岡さんと室岡さんのジョイントファイド75に参加です。まずは参加者全員で記念写真。カメラ数が多いから撮影チョト ... » more
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新曲ファイト2レッスン 日曜日の朝イチはルネサンス相模大野にGO!9月22日(祝木)に開催されるイベントグループファイト120の申込みしました。ミッション終了後はルネサンス鶴間にGO!DINOさんのグループファイト45に参加です。 ... » more
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新曲発表会☆ 鶴間&相模大野 今日は楽しみにしてたJul.16新曲発表会 's午後イチはルネサンス鶴間にGO!【グループパワー60】キタキタ!って笑顔で迎え入れてくれる南山さんに、ポッ!嬉しくなります。南山さん、吉岡さん、中村さん、鈴 ... » more
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きのう、トレーニングルーム(運動ジム)へ行きました。珍しく女性が多かったです。年配の女性(ひとりだけ)、マシーンで筋トレしていました。その方、後ろから見ると体は歪んでいるのですが、筋肉はしっかりついていました ... » more
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Lepゴン日記筋コンはオペラ歌手風
金曜の夜はモデノ阿佐ヶ谷にGO!山川さんのファイド60に参加です。 今日は豊島園に行ってきたんです。ってレッスン前に山川さんが近況報告 ... » more
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木曜日の夜はルネサンス鶴間にGO!まずは吉岡さんのパーソナルトレーニングご指導いただきます。バーティカルトラクションで背中。 ... » more
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Lepゴン日記GG芸人
水曜日は定時ダッシュ!ゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。 ゴ ... » more
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ジャイアントセットで腹筋。挫折しました。しんどいし、もうできないワ。でも、腹筋運動は、まだ諦めていません。なんといっても、引き締めたい部位ですから。(どれほど体重がリバウンドしようとも、腹回りだけは引 ... » more
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Lepゴン日記Radical愛全開
火曜日の夜はNAS南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。 リクエストをもらって用意してくると本人不在 {%一言・ザンネンhd ... » more
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Lepゴン日記酵母とホップ
よりによって1日外出の今日 台風直撃!お仕事 頑張りましたっ。自宅近場でヨカッタ月曜日の夜はルネサンス橋本にGO!{%電車乗り過ごし(スタスタ)hd ... » more
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Lepゴン日記北朝霞と南林間
ちゃんと家に帰りましたよ(笑)日曜の今日は(も)ルネサンス北朝霞にGO!楽しみにしてました。BANさんと{ ... » more
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Lepゴン日記北朝霞☆新曲発表会
北朝霞☆新曲発表会 久しぶりクラブ。ルネサンス北朝霞にGO!今日は解禁日イチ早く新曲発表会2本立て!まず1本目はグループパワー60。スタジオは定員数満員御礼の大賑わいです。末廣くん、渋谷くん、吉岡さん、ジョイントJul.16新曲発表会に ... » more
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Lepゴン日記阿佐ヶ谷2レッスン
金曜の夜はモデノ阿佐ヶ谷にGO!山川さんのファイド60に参加です。レッスンはバックナンバーMIX オリンピッ ... » more
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Lepゴン日記カマキリ
木曜日の夜はルネサンス鶴間にGO!まずは吉岡さんのパーソナルトレーニングご指導いただきます。 握力なんて何 ... » more
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運動ジム(トレーニングルーム)謎のベンチ 私が行っているトレーニングルーム(運動ジム)には、誰も使っていないベンチがあります。誰かが使っているのを見たことがないベンチです。それは、シットアップベンチの隣に置いてあるフラット&シットアップベンチ。 ... » more
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Lepゴン日記剛さんの休日
水曜日は定時ダッシュ!ゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。【パワー45】ウォーミン ... » more
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トレーニングルーム(運動ジム)に行かない、いえ、行けない日は、家で主に有酸素運動をしています。エアロバイク毎日25分漕いでいます。プログラム設定で、ペダルに負荷をかけています。 ... » more
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Lepゴン日記台風とメダル
台風接近で電車が遅延したら困るのでいつもより早めに事務所を出ました。火曜日の夜はNAS南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。吉岡さんがレッ ... » more
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まどろみ便り加齢との闘い
きょうは、トレーニングルーム(運動ジム)で、筋トレとウォーキングしました。隣の部屋では、転倒防止の健康教室か何かをやっていました。ストレッチしたり、寝転んで片脚を少し上げたり。「そうやるのか」と、水を飲みながらチラ見 ... » more
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Lepゴン日記YU-TARO_GF
今日は吉岡さんがお休みの月曜日。いつもと違うトコ行っちゃおう 思ったけど代行担当は渋谷くんになったので(笑)ならね 月曜日の夜 ... » more
テーマ 筋トレ

リオ五輪体操男子団体の見事な金メダル、そして内村航平の個人金メダルといい、見事な演技に感動した。特に内村航平の世界一の王者の演技は、流石である。私も、学生の頃、少しは体操をやっていたので、懐かしく当時を想い出した。当時の様には体は動かせ ... » more

Lepゴン日記南林間の贅沢な代行
夕方は先週に引続き楽しみにしていました。NAS南林間にGO!吉岡さん代行レッスン山川さんのファイド60に参加です。みなさん {%笑いwebry% ... » more
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Lepゴン日記DAICHI さんジョイント
DAICHI さんジョイント 日曜日の午後イチはルネサンス鶴間にGO!DINOさんのグループファイト45に参加です。レッスンはバックナンバー Oct.14。格闘色 ... » more
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運動不足で、運動ジム(トレーニングルーム)に週1回か2回程トレーニングしています。最近、筋トレ方法を変えました。軽い錘で、30レップス余裕でやっていましたが、私にとっては、やや重い錘で、もうこれ以上できな ... » more
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Lepゴン日記あの興奮冷めやらぬ
山の日の楽しかったあの興奮冷めやらぬ 今日はオアシス聖路加ガーデンにGO!RYU さんのグループファイ ... » more
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数年前までは、瓶入りの練りごまを買って、ハチミツと混ぜて、パンに塗って食べていたのですが、ここ最近は、パンも買わず、食べず、練りごまが余っていました。もうすぐ賞味期限がくるので、いつも飲ん ... » more
テーマ 筋トレ

 

最終更新日: 2016/12/06 00:40

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