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テーマ「筋トレ」の記事を新着順に表示しています。(6ページ目)

Lepゴン日記八王子2本
朝。2度寝して起きれませんでした。家の 掃除とか 草むしりとかしてから出発。ゴールドジム八王子にGO!{%電車乗り過ごし(スタスタ)hdeco% ... » more
テーマ 筋トレ

金曜日の夜はゴールドジム戸塚にGO!石田さんのファイド60に参加です。このクラスも 新曲 No.64がスター ... » more
テーマ 筋トレ

こんにちはきくてぃ〜です!!突然ですがみなさんはなぜダイエットや筋トレをしますか?・異性にモテたい!・いつまでも健康でいたい!・外見をバカにされたくない!など様々な理由があると思います。 ... » more

こんにちはきくてぃ〜です‼今日からブログ生活をスタートさせたいと思います‼私が現在取り組んでいるダイエット&肉体改造の方法をどんどん皆さんに紹介します‼私と一緒に理想のカラダを手に ... » more

Lepゴン日記GFバックナンバー期
木曜日の夜はルネサンス経堂にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。【グループファイト60】バックナンバーを使用してイイ時期です。今日からこのクラスも ... » more
テーマ 筋トレ

腰痛から解放されて、朝ランを復活させて1週間が経過。腰痛の苦痛を感じずに運動が出来る喜びはサイコ〜♪従来の坂&階段コースも復活出来た。ランニングのブランクは28日で、かなり筋力低下している!太腿の筋肉痛でスピードが出せない!背筋痛に左側の肩 ... » more
テーマ 腰痛 筋トレ 朝ラン

Lepゴン日記沖縄言葉ポロり
沖縄言葉ポロり ゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。【パワー45】No.42 δ-formatレッスン開始前にもう新曲やった人からウォーミング ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記ホウレン草ハンバーグ
火曜日の夜はNAS南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。火曜クラスの新曲 No.64がスタートします。今日の吉岡さんFDタ ... » more
テーマ 筋トレ

まどろみ便りまだ筋トレやってます
まだ筋トレやっています。きょうは、自宅の筋トレ用ベンチの上にムーミン柄のバスタオルを敷いてダンベルプレスをやってみました。そして、Wバーを担いでスクワット、デッドリフトも。 ... » more
テーマ 筋トレ

月曜日の夜はルネサンス橋本にGO!DINOさんのグループファイト60に参加です。今日は Jan.18をボーナス曲に入替えます。もう ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記FD No.64スタート
日曜日午後一はルネサンス相模大野にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。【グループパワー60】満員御礼は2週連続途絶えましたが再び今日は {%クラッカーw ... » more
テーマ 筋トレ

FDバックナンバー最終回 土曜午後イチはゴールドジム戸塚にGO!山川さんのファイド60に参加です。今日はスタジオ超〜満員!人気番組です。ファイドが初めての人いますか?質問に1人だけ手を上げます。今日のナンバーで初ファイドをやるってイイと思いま ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記3月最終金曜日
金曜日の夜はゴールドジム戸塚神奈川にGO!石田さんのファイド60に参加です。30日ですね。来ちゃいましたね。日曜日から 新曲が始 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記違うウェア。凹
違うウェア。凹 事務所の気温28.1℃(眠)意識遠のきマスで、頂いたおやつは超高級品♪目も覚めマスGODIVAアイスフォンダショコラ木曜日の夜はルネサンス経堂にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。更衣室でジ ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記まぜまぜFD最終回☆
ゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。【パワー45】β-formatウォーミングアップ腕前、肩、スクワット、背中の順でスリー ... » more
テーマ 筋トレ

体脂肪、体重を落とす方法。食事内容、運動方法が、よくわからない方は、ライ△ップに頼むとか、フィットネスジムに申し込む等やり方は様々あります。そんなにお金が出せないという方は、ダンベルを購入して自宅 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記10番代MIX
火曜日の夜はNAS南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。今週までバックナンバーをやったら来週から新曲 No.64が始 ... » more
テーマ 筋トレ

月曜日の夜はルネサンス橋本にGO!DINOさんのグループファイト60に参加です。今月は Jan.18をやっていますが、回数を重ねて ... » more
テーマ 筋トレ

吉岡さん&和田くんラストGP 日曜日午後一はルネサンス相模大野にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。【グループパワー60】今日は3月末相模大野から淵野辺クラブに異動してしまう和田くんとジョイント。3年半相模大野のグループパワー盛上げ ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記4ヶ月ぶりの瀬谷
今日はゆっくり(笑)久しぶり 4日分寝ました。なんと 4ヶ月ぶり。夜はNAS瀬谷にGO!今井くんのファイド45に参 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記STUDIO HEART BEATING
STUDIO HEART BEATING 今夜は初めてのSTUDIO HEART BEATING三浦剛「月替わり」レッスン☆エアロサーキットとFIGHT DOに参加です。普段出たことのないエアロレッスンでも剛さんのエアロ参加してみたい!ついていけるかドキドキ ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記3パンチ♪
木曜日の夜はルネサンス経堂にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。【グループファイト60】スタジオ入場待ちしてたら、こんにちは ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記春分の日スペシャル
春分の日スペシャル 今日は待ちに待ったイベント。RadicalインパクトツアーFinalNAS大崎嘉山直晃さん、吉岡大さん、三浦明日香さんフルネーム(笑)のファイド1に参加です。寒い雨の中ご参加ありがとうございます。嘉山さんがレッス ... » more
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Lepゴン日記火曜のNo.23通し
火曜日の夜はNAS南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。今週と来週で バックナンバーをやるともう来月は新曲 {%キラキラ ... » more
テーマ 筋トレ

さよならイベント第1弾 神田の桜!咲き始めました。月曜日の夜はルネサンス橋本にGO!今日は1つ前のレッスンからスタート渋谷くんのグループパワー45に参加です。さよならイベント第1弾という事で友達を連れてまいりました。って渋谷くん。 ... » more
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まどろみ便り筋トレしない日は
筋トレしない日は、しっかり休めば良いのにエアロバイクを漕いでいます。何かやらないと手持無沙汰で。しかし、エアロバイクを漕いでい ... » more
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Lepゴン日記日曜のNo.23通し
日曜午後イチはルネサンス相模大野にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。【グループパワー60】1月28日から7週連続 満員御礼の ... » more
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Lepゴン日記2本ともキツい筋コン
土曜午後イチはゴールドジム戸塚にGO!山川さんのファイド60に参加です。音響の不具合で左側音量が極端小さい 左に合わせると右側が大き ... » more
テーマ 筋トレ

まどろみ便りバルクアップって何だ?
デブは、脂肪を筋肉に変えていくことバルクアップお痩せさんは、まずは脂肪を蓄えてから筋肉に変えることがバルクアップう〜む、よくわからない。ま、セラピストの書いていることだ ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記60分拡大復活
金曜日の夜はゴールドジム戸塚神奈川にGO!石田さんのファイド60に参加です。 2018FDドラゴンタンクの石田さん。カッコいい { ... » more
テーマ 筋トレ

 

最終更新日: 2018/07/20 15:34

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