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テーマ「筋トレ」の記事を新着順に表示しています。(5ページ目)

きょうも暑かったですね〜。トレーニングルームへ行ったらクーラーがガンガンきいていてめちゃくちゃ涼しかったです。きょうは、涼みに行ったようなもんだわ。 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記しょっぱい!あまい!
金曜日夜はゴールドジム戸塚神奈川にGO!石田さんのファイド60に参加です。もうみんな何回かやってると思うので早速イキマス 今回強度高 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記かけこみ経堂
自分の仕事ならどーにかして帰っちゃうけど後輩の仕事じゃ仕方ない。置いて変えれず 怒中央線も小田急線も閉まりかけのドアに ダッシュで滑り込む。←イケナイやつ {%注意 ... » more
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Lepゴン日記Happy wedding☆
Happy wedding☆ 水曜日は定時ダッシュ!ゴールドジム銀座東京にGO!チケット配布待ち時間にみんなで 寄せ書き。{%王冠webr ... » more
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Lepゴン日記映画の登場人物
映画の登場人物 火曜日の夜はNAS南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。海の日のイベントもいよいよ来週になり 69名の予約をいただいてい ... » more
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Lepゴン日記隔週レッスン!?
月曜日の夜はルネサンス橋本にGO!DINOさんのグループファイト60に参加です。このクラス来週は 祝日なのでお休み。再来週通 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記マァ〜エェ〜♪
日曜午後イチはルネサンス相模大野にGO!DINOさんのグループファイト60に参加です。レッスン開始。満員のスタジオの拍手喝采 {%拍手web ... » more
テーマ 筋トレ

まどろみ便りバーベル買いました
自宅トレーニング用にバーベル買いました。(「大根買いました」みたいに書くなって?)買うにあたり、一応、家族の了解は得ました。得たつもり。購入金額はオーストラリ〇 ... » more
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Lepゴン日記聖路加と八王子
2ヶ月ぶりです。土曜日午後イチはオアシス聖路加ガーデンにGO!RYUさんのグループファイト60に参加です。今月からバックナ ... » more
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Lepゴン日記移動30分短縮
金曜日夜はゴールドジム戸塚神奈川にGO!今日から1stスタジオ60分クラスに格上 石田さんのファイド60に参加です。新曲 {%音符 ... » more
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Lepゴン日記みんなで挙手
3週間ぶりです。木曜日の夜はルネサンス経堂にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。【グルー ... » more
テーマ 筋トレ

推しメンツアー☆第7弾 水曜日ですが今日はいつもと違うトコ!今日はかずちゃんの推しメンツアー第7弾帰宅ラッシュの小田急線人身事故の振替で京王線新宿駅は溢れる人。 殺気立ってます {%ごめんねwebry% ... » more
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火曜日の夜はNAS南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。今日は台風3号接近中 厳重警戒態勢。さすがにいつもより混雑緩和 ... » more
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Lepゴン日記ボーナス曲解禁
月曜日の夜はルネサンス橋本にGO!DINOさんのグループファイト60に参加です。7月に入って Apr.17のボーナストラック解禁 {% ... » more
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Lepゴン日記FD新曲スタート
昨日の RADICALフェスタで完全燃焼してアドレナリンも切れて今朝は眠さと疲労感 でもでもRADICALプログラムは 新曲スタート。 ... » more
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Lepゴン日記RFJ FESTA2017
RFJ FESTA2017 今日は待ちに待った祭典!早起きしてディファ有明にGO!RADICAL FITNESS JAPAN FESTA2017参加です。まずは入館手続き。チケットを受取ります。予約番号は!すっすごーい!神番号!テンションあがり ... » more
テーマ 筋トレ

最近、全然、トレーニングルームへ行ってなかったのですが、きょう、行ったら、人が多かったです。トレーニングルームの使用講習会もやっていて、人口密度が、いつもになく高かったです。トレッドミル、密かに待 ... » more
テーマ 筋トレ

骨格筋から分泌されるマイオカインに様々な健康効果があることが、首都大学東京人間健康科学研究科運動分子生物学研究室のウェブサイトに載っています。アルツハイマー病の予防 ... » more
テーマ 筋トレ

贅沢バックナンバー納め 今日は休暇を取って朝イチ出掛けます。NASめじろ台にGO!次山さんの代行レッスンです。吉岡さんのファイド60に参加です。吉岡さんのレッスン開始あいさつに拍手喝采先週アナウンスはあったと思いますが次山さんじゃな ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記10ヶ月ぶりの新宿
今夜はやっぱりココ。オアシス新宿にGO!新宿店に来るのは10ヶ月ぶりです。RYUさんのグループファイト60に参加です。RYU ... » more
テーマ 筋トレ

筋トレ木曜日やりました!ダンベルカール 左右10回(スロー)×2セットトライセプス エクステンション 左右10回(スロー)×2セットサイドレイズ10回×2セットプッシュアップ10回×2セットweight:88.5kg Fat:20 ... » more
テーマ 健康 筋トレ

Lepゴン日記マンボ、マンボターン
今日は外出先から直行です。早い〜!水曜日はゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。【パワー45】δ- ... » more
テーマ 筋トレ

鈍った身体に鉄槌を!筋トレ水曜日やりました!ヒップレイズ10回(スロー)×2セットスクワット10回(スロー)×2セットランジ左右10回×2セットカーフレイズ10回×2セットweight:89.6kg Fat:19.1 BMI:2 ... » more
テーマ 健康 筋トレ

待望の映画公開に先駆けて、大野さんと本作の衣裳デザインを手がけた黒澤和子さんが、「芸術新潮」7月号(6月24日発売)の「衣裳で語る忍者映画」特集に登場。撮影の裏側や衣裳の秘話を語った。黒澤さんは、大野さんが今回の映画のために筋トレを ... » more

Lepゴン日記10年前シリーズ
火曜日の夜はNAS南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。吉岡さんがあいさつに引続きお知らせ{%クラッカーwebry ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記渋谷くん単独代行☆
月曜日の夜はルネサンス橋本にGO!DINOさんの代行レッスンです。渋谷くんのグループファイト60に参加です。よろしくお願いします。 ... » more
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Lepゴン日記新曲イベント突然参加
新曲イベント突然参加 思い立って行ってきました。私にとっては北朝霞の渋谷くん!の西船橋レッスン。 豪華なRADICALの新曲発表会イベントです。今日は朝からNAS西船橋にGO! ... » more
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Lepゴン日記バックナンバー最終週
土曜午後一はゴールドジム戸塚神奈川にGO!山川さんのファイド60に参加です。月末の今日のレッスンは No.24の通し。知らないで来た ... » more
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Lepゴン日記G+ 購入
金曜日夜はゴールドジム戸塚神奈川にGO!石田さんのファイド45に参加です。隔週の法則 今日はすいてる日 ですが ... » more
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Lepゴン日記ワイルドだろ
水曜日は定時ダッシュ!ゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。【パワー45】δ-forma ... » more
テーマ 筋トレ

 

最終更新日: 2017/09/23 02:53

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