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テーマ「筋トレ」の記事を新着順に表示しています。(5ページ目)

coralの自転車日記腹筋0回!?
今日は微熱があったため、ローラー台はやめて筋トレに充てることにしました(どうしたら、そういう思考になるのかよくわかりませんが…)。ところが、腹筋をしようと思ったら上体が持ち上がらない!!直前にプランクを行った後だったので、腹 ... » more
テーマ 筋トレ

月曜日の夜はルネサンス橋本にGO!DINOさんのグループファイト60に参加です。このクラスも新曲 Oct.16がスタートします。{%一 ... » more
テーマ 筋トレ

【ナローベンチ】・62.5kg×9・62.5kg×7回目潰れ(インターバル不足)・62.5kg×7【アップライトロー】・16kg×10・18.5kg×11・18.5kg×12昨日、劇場版艦これの公開日 ... » more
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Lepゴン日記DINO & 梅さん 新曲発表会
DINO & 梅さん 新曲発表会 日曜午後イチはルネサンス相模大野にGO!今日は吉岡さんと梅村さんのジョイントグループファイト Oct.16 {%クラッカー ... » more
テーマ 筋トレ

そしたら移動します。チョト久しぶりです。オアシス武蔵小金井のGO!RYU さんの2レッスンに参加です。【グループパワー60】いつも満タン {%大変web ... » more
テーマ 筋トレ

ナショナルTrレッスン1 今日は楽しみにしていたイベントレッスン。朝イチのルネサンス経堂にGO!7周年記念。YUYAさんの2レッスンに参加です。山崎(ZAKI)さんと横山(SHIN)くんがジョイント。レッスン開始前に、YUYAさん ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記今夜は新宿
金曜日の今夜はいつもと違うトコ。歌舞伎町はハンパない 人ゴミです!オアシス新宿にGO!YUYA さんの2レッスンに参加で ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記新曲レギュラー開始
11月に雪だなんて 今日は絶対抜けられない仕事。直行だから30分遅めに出発できるはずだったのにいつもより30分早く出発。案の定殺人的満員電車 (疲)木曜日の夜はルネサンス経 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記ルネサンス3店舗
ルネサンス3店舗 11月23日(水祝)はMOSSAプログラム4本。朝一番はルネサンス大和にGO!DINOさんのグループファイト45に参加です。大和クラブのおはようファイト!朝早いのにスタジオ参加者でいっぱいです。吉岡さんがレッスン ... » more
テーマ 筋トレ

【ナローベンチ】・60kg×9・60kg×8・60kg×7【Wバーフレンチプレス】・16kg×11・16kg×10・16kg×10【アップライトロー】・16kg×12・18.5kg×11・ ... » more
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Lepゴン日記推しメンツアー第4弾
推しメンツアー第4弾 火曜日の夜はNAS南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。クールダウンは番号を上げてきています。今日は No.42。イレギュ ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記Let's Get Ready To なんぼ?
月曜日の夜はルネサンス橋本にGO!DINOさんのグループファイト60に参加です。橋本クラブは23日に新曲発表会 解禁。来週か ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記経堂では「ぢの」ですが
日曜日の午後はルネサンス相模大野にGO!DINOさんのグループファイト60に参加です。12月23日(祝金)相模大野クラブ休館日ですが ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記聖路加と石神井公園
聖路加と石神井公園 土曜午後一はオアシス聖路加ガーデンにGO!RYU さんのグループファイト60に参加です。新曲お披露目も今日から解禁ですが、このクラ ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記ましぞえよういち
金曜日の夜はゴールドジム八王子にGO!百瀬くんの2レッスンに参加です。【パワー45】β-formatプレートを使います。増し添えで用意して {%笑いwebr ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記参加者争奪戦
参加者争奪戦 木曜日の夜はルネサンス経堂にGO!DINO さんの2レッスンに参加です。【グループファイト45】今日はバーンアップスリムのサンプル配布。商品の説明宣伝に ... » more
テーマ 筋トレ

67歳でも筋トレで筋肉が増強できる!今の筋トレスタイルに変えて、約2ヶ月です。順調に続けている。毎日、30〜40分行うが、内容的には、体操選手をイメージした上半身の筋トレがほとんどです。下半身の筋トレは、朝ランで「階段&坂道走法」で1時 ... » more
テーマ 筋トレ 朝ラン

Lepゴン日記地球の裏側リスペクト
剛さんはアルゼンチンへ 渡航中の水曜日 今夜はゴールドジム八王子にGO!山川さんのファイド60に参加で ... » more
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Lepゴン日記本人不在の時に
本人不在の時に 火曜日の夜はNAS南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。スタジオは満タン の参加者で賑わってます。 ... » more
テーマ 筋トレ

まどろみ便り今週の筋トレ&運動
筋トレ&運動に本気出すと書いたので、やっています。今週は、月・水・金曜日は、下半身(特に脚、臀部)火・木・土曜日は、上半身の筋トレと運動をすることにしました。きょうは火曜日なので、腕、 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記ジョン・トラボルタ光線
月曜日の夜はルネサンス橋本にGO!前レッスンは渋谷くんのGP45。凄っ 先週から参加者倍増。さすが日本一 {%びっくり1webry% ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記時事ネタ音量確認
日曜日の午後はルネサンス相模大野にGO!DINOさんのグループファイト60に参加です。今月最終週27日(日)は Oct.16 {%クラッカーw ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記RYUさん からの ももピ
土曜午後はオアシス聖路加ガーデンにGO!スタジオは参加者で満タンです。 人気番組。RYUさんのグループファイト60に参加です。今日は動 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記45分でヨカッタ!
金曜日の夜。今日はルネサンス大和にGO!南山さんのグループパワー45に参加です。レッスンはバックナンバーレッスン。今日は Jul.1 ... » more
テーマ 筋トレ

まどろみ便りきょうから本気出す
風邪ひいて鼻水、鼻づまりがひどくて今週初め頃から筋トレ、運動はやめてました。もう、ほとんど治ったので、きょうから筋トレ始めます。といっても3kgの軽いダンベルから始めます。 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記経堂2レッスン
今日は打合せ先から直行です。木曜日の夜はルネサンス経堂にGO!DINO さんの2レッスンに参加です。【グループファイト45】 ... » more
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Lepゴン日記アルゼンチン週前
水曜日は定時ダッシュ!ゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。【パワー45】No.36 β ... » more
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Lepゴン日記ダィナッマィッ♪
火曜日の夜はNAS 南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。バックナンバーもこのクラスは比較的自由な感じで選曲してイキマス。 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記金の斧?銀の斧?
月曜日の夜はルネサンス橋本にGO!DINOさんのグループファイト60に参加です。今月末になると新曲 Oct.16が始まります。今度 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記笑い神 Light Up
笑い神 Light Up 実家で柿もらいました。今日から毎日食べマス日曜午後イチはルネサンス相模大野にGO!吉岡さんのパーソナルトレーニングご指導いただ ... » more
テーマ 筋トレ

 

最終更新日: 2017/02/25 01:40

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