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テーマ「筋トレ」の記事を新着順に表示しています。(5ページ目)

まどろみ便りジム空いている
きょうの夕方からトレーニングルームへ行きました。ゴールデンウィークで人が少なく空いていました。若い男性は出掛けているのか、居ませんでした。連休中のトレーニングジム、狙い目かも{%笑いweb ... » more
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Lepゴン日記GW5日目
GW5日目 今日はおはようファイトからスタートです。朝イチルネサンス大和にGO!DINOさんのグループファイト60に参加です。このクラスは参加できる機会は少ないですが来るといつも思うのは、レッスン開始前に全員座らずに立ってスタン ... » more
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Lepゴン日記GW4日目
GW4日目 今日は休暇をとりました。午後イチはルネサンス相模大野にGO!楽しみにしていたDINOさんTSUBASAくんのジョイント2レッスンに参加です。【グループパワー45】吉岡さんが海老名クラブの翼くんを紹介。今日は近年の ... » more
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Lepゴン日記GW3日目
今日は平日。GWでも夜レギュラーレッスン カットされないのが嬉しいです。月曜日の夜はルネサンス橋本にGO!{%流れ星webr ... » more
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まどろみ便りab shaper
家を片づけていたら、ab shaperと書かれた家庭用腹筋マシーンが出てきました。いつ買ったか不明。買ったことは、覚えています。ずっと前、テレビで宣伝してた??でも、 ... » more
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Lepゴン日記GW2日目
GW2日目 今日はいつもの日曜日より早めに出発です。ルネサンス相模大野にGO!まずは豪華5名のインストラクターによるグループパワー60に参加です。吉岡さんがレッスン開始のあいさつ。GW2日目。今日でなければこのメンバーは ... » more
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まどろみ便り上腕が筋肉痛
きのう、マシーンでトレーニングしたのできょう、上腕と胸部が筋肉痛です。ここでトレーニングするといつも三角筋から上腕二頭筋にかけて筋肉痛になってしまいます。きょうは大胸筋まで痛い。 ... » more
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Lepゴン日記GW初日
GW初日 GW初日楽しみにしていたファイトイベント午後イチはルネサンス橋本にGO!亀戸クラブのNONさんを招いてDINOさん、大塚くん、田中くんのジョイント。グループファイト60に参加です。吉岡さんがレッスン開始のあい ... » more
テーマ 筋トレ

やっと隣町のトレーニングルームへ行くことができました。きょうは、ゴールデンウィーク初日だからか人がいつもより多かったです。体育会系の男性もちらほら。体操部なのかどうか知らないけれど ... » more
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Lepゴン日記金曜充実の2本
金曜日の夜はゴールドジム戸塚にGO!石田さんのファイド45に参加です。このクラスも No. 60 は今日が最終回。最後だと思えば頑張 ... » more
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Lepゴン日記経堂GFGPPT
木曜日の夜はルネサンス経堂にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。【グループファイト60】 開始時刻早まって大変な人も多い ... » more
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Lepゴン日記剛さんのNo60通し最終回
剛さんのNo60通し最終回 水曜日は定時ダッシュ!ゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。【パワー45】No.38 δ ... » more
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まどろみ便り朱に交われば
最近、筋トレ、サボってますね〜。きのう、ガンガンに筋トレしている人からの突然の電話。用件は運動、筋トレに関することではなかったのですが・・・全然違う用事。その人から、電 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記ゴムぱっちん
ゴムぱっちん 朝イチ埼玉県庁で検証主任者の特別講習。案の定マンツーマン(笑)眠ってはイケナイ 白目むいて寝ずに頑張りました(笑)事務所への帰り道にローソン寄って本日発売☆リラックマ和菓子を購入。立体にな ... » more
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Lepゴン日記取除きマス
取除きマス 月曜日の夜はルネサンス橋本にGO!DINOさんのグループファイト60に参加です。今週末土曜日は祝日イベントでコーポレートトレーナーの{%流れ星webry% ... » more
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Lepゴン日記GW1週間前
GW1週間前 日曜午後イチはルネサンス相模大野にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。【グループパワー60】まずはGWイベントの告知。来 ... » more
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Lepゴン日記新府中街道
先週気になってた新しい道を 通ってみました。まだ工事途中だけど 西国駅をパスできる。早いっ 感動です。{%目覚まし時計webry% ... » more
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Lepゴン日記戸塚と大和
3度目の正直です。金曜日の夜はゴールドジム戸塚にGO!石田さんのファイド45に参加です。念願の石田さんのレギュラレッスンに ... » more
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Lepゴン日記東京コンプレックス
東京コンプレックス 今日は事務所の後輩と一緒にランチ神田「すし定」は開店早々に行列のできる店ちらし中盛りを注文しました。具が盛過ぎで食べられないので取皿がきます笑私でも満腹度100%なボリューム☆お奨め!木曜日の夜はルネサンス経堂に ... » more
テーマ 筋トレ

最近の日課は、朝からエアロバイク15分(プログラム設定)。(時間があれば、ダンベルで筋トレ。)もうちょっと頑張って漕がないと大腿四頭筋の筋肉をつけるためでなく、ただ単に、食 ... » more
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Lepゴン日記GW番組ポップ
GW番組ポップ 水曜日は定時ダッシュ!ゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。【パワー45】No.38 δ ... » more
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Lepゴン日記エンタメ☆ファイド
火曜日の夜はNAS南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。吉岡さんがレッスン開始のあいさつ。ファイド60は {%目覚まし時計w ... » more
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Lepゴン日記エンタメ☆ファイト
月曜日の夜はルネサンス橋本にGO!DINOさんのグループファイト60に参加です。今日はスタジオ 壁時計も正確な時刻んでます { ... » more
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Lepゴン日記日曜レギュラ3本
日曜レギュラ3本 日曜午後イチはルネサンス相模大野にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。【グループパワー60】今日はスタジオは参加者でいっぱいです ... » more
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Lepゴン日記前期講義スタート
今日から 大学の前期講義始まります。恐るべし必修科目 初日授業は教室 満員。外野席も増設したりして。講義の冒頭に月末休講出す事を {%ブロっくまよ ... » more
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Lepゴン日記ジャスト60分グルパ
昼食中にゴリッッ てなって ナニ?奥歯の金属の詰め物取れちゃった ショボン歯医者に連絡したら夕方診てくれるってで、今夜はハシゴ計画してたけど後半だ ... » more
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まどろみ便り筋肉痛
きのう、時間を作ってトレーニングルームへ行きました。マシーントレーニングを一通りやって、トレッドミルで歩きました。エアロバイクも少しやってみたのですが、ガーーーーーッと漕いでいると ... » more
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Lepゴン日記GFGP105分
木曜日の夜はルネサンス経堂にGO!DINO さんの2レッスンに参加です。【グループファイト60】先週からこのクラスは 60分 ... » more
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Lepゴン日記Newウェアおそろ♪
水曜日は定時ダッシュ!ゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。【パワー45】No.38 δ ... » more
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Lepゴン日記日本家屋
火曜日の夜はNAS南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。 No.60からファイドが大きく変わりました。スポーティブエクササイ ... » more
テーマ 筋トレ

 

最終更新日: 2017/07/27 09:52

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