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テーマ「筋トレ」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

まどろみ便り筋トレ続行中
最近、筋トレや運動のことを書いていなかったので挫折したと思われているかも・・・ほとんど挫折状態ですが、いえ、まだ、ブルガリアンスクワット左右30回ずつダンベル5kgでの筋トレ、7kgでの広 ... » more
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Lepゴン日記経堂で宣伝は最終回
木曜日の夜はルネサンス経堂にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。【グループファイト45】まずは23日相模大野で行われる ... » more
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Lepゴン日記ヒトカラ
水曜日の夜はゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。【パワー45】No.36 β-formatウォーミングアップ♪I Know Wha ... » more
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Lepゴン日記おはようファイト
今日は チョト迷った末やっぱり行きたいトコ朝一番ルネサンス大和にGO!チェックインして更衣室に向かおうとすると{%パーwe ... » more
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火曜日の夜はNAS南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。今日は楽しみにしていた予告通り No.18通し。最近の曲ではない長 ... » more
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Lepゴン日記良質な砂袋で
月曜日の夜はルネサンス橋本にGO!DINOさんのグループファイト60に参加です。レッスンは動きにも慣れてきた現行曲 Oct.16テ ... » more
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Lepゴン日記匠 ☆ プリップ宣伝
日曜日の午後はルネサンス相模大野にGO!DINOさんのグループファイト60に参加です。現行曲も慣れてきた頃。身体の使い方を意識して動くことで {%ピクトハカセhd ... » more
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Lepゴン日記戸塚と瀬谷
土曜日。今日は1ヶ月ぶりレッスン2つ。午後イチはゴールドジム戸塚神奈川にGO!山川さんのファイド60に参加です。Radica ... » more
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Lepゴン日記焼き魚の匂い
金曜日の夜はゴールドジム八王子にGO!百瀬くんの2レッスンに参加です。【パワー60】レッスンはβフォーマットのバックナンバー ... » more
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木曜日の夜はルネサンス経堂にGO!DINO さんの2レッスンに参加です。【グループファイト45】スタジオ入ると正面鏡に「12月」「23日は」「相模大野」 ... » more
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Lepゴン日記RWSの余韻
水曜日は定時ダッシュ!ゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。【パワー45】No.36 β ... » more
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Lepゴン日記年末っぽい曲特集
火曜日の夜はNAS南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。今日の吉岡さんは VENUM白ファイトパンツに{%キラキラwe ... » more
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Lepゴン日記選べる!欽ちゃん走り
月曜日の夜はルネサンス橋本にGO!DINOさんのグループファイト60に参加です。まずは吉岡さんから イベント参加募集の告知。 ... » more
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Lepゴン日記最近ヒットチャート?
日曜日の午後はルネサンス相模大野にGO!DINOさんのグループファイト60に参加です。23日(祝金) MOSSAイベントは出演者打合 ... » more
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千葉ゼクシス7周年イベント きゃー!素敵なお誘いに2つ返事。行くぅ!ご厚意に甘えて参加させてもらいます。新宿駅で待合せ。車中ずっと話っぱ(笑)夕方はゼクシス千葉にGO!7周年記念イベントレッスン。剛さんのファイド75に参加です。大〜きな ... » more
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Lepゴン日記新川崎の石田さんFD
土曜日朝初めて参加するクラスです。NAS新川崎にGO!久しぶり過ぎて鹿島田駅から道を間違えたのは内緒です。石田さんのファイド45に参加です。階段で石田さんとすれ違ってあれ?ココで会うなんて!驚く石田さん(笑) ... » more
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Lepゴン日記この魚いくら?
金曜日の夜はゴールドジム八王子にGO!百瀬くんの2レッスンに参加です。【パワー60】あっという間に12月。師走ですね。レ ... » more
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木曜日の夜はルネサンス経堂にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。【グループファイト45】まずはこの話題。23日(祝金) ... » more
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きょう、やっとトレーニングルームへ行くことができました。久しぶりで、筋力が落ちてました・・・腹筋ができない・・・きょう、15回。最近、やった運動はブルガリアンスクワット ... » more
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待ち遠しかった3週間ぶりのいつもの水曜日。ゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。【パワー45】... ... » more
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11月の取り組み実績です。夏場からの下痢問題も一段落して順調に回復し、以前よりも調子が良いぐらいに腸内フローラを維持できている。勿論、十分な水分補給が毎日出来ているので、毎朝のキチンとした便通にも良い効果をもたらしたと思う。今まで不十分だっ ... » more

【ナローベンチ】・65kg×8・65kg×6・65kg×5【Wバーフレンチプレス】・16kg×10・16kg×12・16kg×12三頭のハリが戻ってきました。 ... » more
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Lepゴン日記闘う曲特集
火曜日の夜はNAS南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。来月は バックナンバーレッスンになります。やりたい曲がある人は僕の ... » more
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月曜日の夜はルネサンス橋本にGO!DINOさんのグループファイト60に参加です。このクラスも新曲 Oct.16がスタートします。{%一 ... » more
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【ナローベンチ】・62.5kg×9・62.5kg×7回目潰れ(インターバル不足)・62.5kg×7【アップライトロー】・16kg×10・18.5kg×11・18.5kg×12昨日、劇場版艦これの公開日 ... » more
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Lepゴン日記DINO & 梅さん 新曲発表会
DINO & 梅さん 新曲発表会 日曜午後イチはルネサンス相模大野にGO!今日は吉岡さんと梅村さんのジョイントグループファイト Oct.16 {%クラッカー ... » more
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そしたら移動します。チョト久しぶりです。オアシス武蔵小金井のGO!RYU さんの2レッスンに参加です。【グループパワー60】いつも満タン {%大変web ... » more
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ナショナルTrレッスン1 今日は楽しみにしていたイベントレッスン。朝イチのルネサンス経堂にGO!7周年記念。YUYAさんの2レッスンに参加です。山崎(ZAKI)さんと横山(SHIN)くんがジョイント。レッスン開始前に、YUYAさん ... » more
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Lepゴン日記今夜は新宿
金曜日の今夜はいつもと違うトコ。歌舞伎町はハンパない 人ゴミです!オアシス新宿にGO!YUYA さんの2レッスンに参加で ... » more
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Lepゴン日記新曲レギュラー開始
11月に雪だなんて 今日は絶対抜けられない仕事。直行だから30分遅めに出発できるはずだったのにいつもより30分早く出発。案の定殺人的満員電車 (疲)木曜日の夜はルネサンス経 ... » more
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最終更新日: 2017/01/09 12:57

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