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テーマ「筋トレ」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

Lepゴン日記地球の裏側リスペクト
剛さんはアルゼンチンへ 渡航中の水曜日 今夜はゴールドジム八王子にGO!山川さんのファイド60に参加で ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記本人不在の時に
本人不在の時に 火曜日の夜はNAS南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。スタジオは満タン の参加者で賑わってます。 ... » more
テーマ 筋トレ

まどろみ便り今週の筋トレ&運動
筋トレ&運動に本気出すと書いたので、やっています。今週は、月・水・金曜日は、下半身(特に脚、臀部)火・木・土曜日は、上半身の筋トレと運動をすることにしました。きょうは火曜日なので、腕、 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記ジョン・トラボルタ光線
月曜日の夜はルネサンス橋本にGO!前レッスンは渋谷くんのGP45。凄っ 先週から参加者倍増。さすが日本一 {%びっくり1webry% ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記時事ネタ音量確認
日曜日の午後はルネサンス相模大野にGO!DINOさんのグループファイト60に参加です。今月最終週27日(日)は Oct.16 {%クラッカーw ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記RYUさん からの ももピ
土曜午後はオアシス聖路加ガーデンにGO!スタジオは参加者で満タンです。 人気番組。RYUさんのグループファイト60に参加です。今日は動 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記45分でヨカッタ!
金曜日の夜。今日はルネサンス大和にGO!南山さんのグループパワー45に参加です。レッスンはバックナンバーレッスン。今日は Jul.1 ... » more
テーマ 筋トレ

まどろみ便りきょうから本気出す
風邪ひいて鼻水、鼻づまりがひどくて今週初め頃から筋トレ、運動はやめてました。もう、ほとんど治ったので、きょうから筋トレ始めます。といっても3kgの軽いダンベルから始めます。 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記経堂2レッスン
今日は打合せ先から直行です。木曜日の夜はルネサンス経堂にGO!DINO さんの2レッスンに参加です。【グループファイト45】 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記アルゼンチン週前
水曜日は定時ダッシュ!ゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。【パワー45】No.36 β ... » more
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Lepゴン日記ダィナッマィッ♪
火曜日の夜はNAS 南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。バックナンバーもこのクラスは比較的自由な感じで選曲してイキマス。 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記金の斧?銀の斧?
月曜日の夜はルネサンス橋本にGO!DINOさんのグループファイト60に参加です。今月末になると新曲 Oct.16が始まります。今度 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記笑い神 Light Up
笑い神 Light Up 実家で柿もらいました。今日から毎日食べマス日曜午後イチはルネサンス相模大野にGO!吉岡さんのパーソナルトレーニングご指導いただ ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記戸塚と経堂
戸塚と経堂 土曜日の戸塚は2ヶ月ぶりです。ゴールドジム戸塚神奈川にGO!山川さんのファイド60に参加です。バックナンバー10曲中10曲M ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記より高度なチェック
金曜日の夜はゴールドジム八王子にGO!百瀬くんのファイド45に参加です。今日は用意してきたバックナンバーのCD スタジオのデッキが読み ... » more
テーマ 筋トレ

15周年イベント大トリ 今日は楽しみにしていたイベントレッスン。午後イチはルネサンス相模大野にGO!期待の高さの現れ。定員数満員御礼。CHOIさん、KEIさん、DINOさんジョイントグループパワーテック+60に参加です。2016年J ... » more
テーマ 筋トレ

最近、筋トレやる気がないのか筋トレや運動に、そんなに時間を取れていません。何のトレーニングをするのか決めていないとできなくなってしまう。。「きょうは、この部位を鍛えるぞ」という意気込みなしに ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記2ヶ月目以降の筋コン
2ヶ月目以降の筋コン 水道橋駅コインロッカーにジムバック。今日は一日客先で打合せでした。少し早めに解放されて!イェイ!事務所には 戻りませんよ(笑)水曜日はゴールドジム ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記期待のネタ満載
火曜日の夜はNAS 南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。スタジオ参加者で満タン になりました。今月から現行曲とバックナン ... » more
テーマ 筋トレ

健康管理の基本の食生活を見直す羽目になった!自分の体の弱点が明確になり、根本的な面から見直し中です。 10月の取り組み実績です。まだ夏場の思わぬ下痢トラブルから完全に復帰できないでいる。それというのも、下痢を起こす原因が、多量(200ccを超える)の水分補給に始まり、牛乳の乳糖不耐性による下痢、ヨーグルトの残留乳糖でも下痢、ホエイたんぱく ... » more
テーマ 筋トレ 体脂肪 朝ラン

Lepゴン日記戸塚2レッスン
月曜日ですが今日はいつもと違うトコ。ゴールドジム戸塚神奈川にGO!普段参加できないから楽しみにしてました。津田くんの2レッスンに ... » more
テーマ 筋トレ

ダンベルトレーニング 昨日はトレーンングジムで軽めのメニュー ... » more
テーマ ダンベル 筋トレ ハービンガー

Lepゴン日記参加者デス
参加者デス 日曜午後イチ。ルネサンス相模大野にGO!クラブ入りしてから(驚)えっ 予定急変更。大久保くんのグループパワー60に参加です。台とバーベ ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記聖路加と瀬谷
今日は久しぶり。オアシス聖路加にGO!RYU さんのグループファイト60に参加です。リニューアル工事したばかりのクラブ内 配置変わ ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記代行の代行の
金曜日の今日はルネサンス大和にGO! ワクワク。 贅沢な2レッスンに参加です。佐藤くんの代行の{%流れ星w ... » more
テーマ 筋トレ

いつ買ったか不明のショッキングピンクのエクササイズバンドがあります。色でお分かりの通り、強度は弱いです。少し前に強度が違う4種類のエクササイズバンドを買っていました。エクササイズバ ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記経堂GFGPPT
木曜日の夜はルネサンス経堂にGO!DINO さんの2レッスンに参加です。【グループファイト45】レッスン冒頭に吉岡さんがフロントキック蹴り脚を前に押し出 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記絶妙マイクさばき
水曜日は定時ダッシュ!ゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。【パワー45】No.36 β ... » more
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Lepゴン日記ハロウィン No.58
ハロウィン No.58 火曜日の夜はNAS南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。今日は ハロウィン仮装レッスン。いろんな仮装が ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記免許更新と昼番組
免許更新と昼番組 早起きして運転免許試験場行ってきました。受付開始は8:30。早めに8:00に到着したのにすでに受付待ちの行列できてました。凄っ!更新手続きと眠気との戦い違反者 ... » more
テーマ 筋トレ

 

最終更新日: 2016/12/09 11:57

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