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テーマ: 筋トレ
テーマ「筋トレ」のブログを一覧表示!「筋トレ」に関するみんなのブログを見てみよう!
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肩パンパンDAY
水曜日の夜はゴールドジム銀座東京にGO! 剛さんの2レッスンに参加です。 【パワー45】δ-format ウォーミングアップ♪Telephone 背中、肩、スクワット、腕前 2段階で.. » more
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GW最終日
日曜の朝一はルネサンスオンラインレッスン DINOさんの2レッスンに参加です。 【グループファイト30】 Are you ready?(Yeah!) Let's!(Move!) [.. » more
テーマ 筋トレ

土曜の朝一はルネサンスオンラインレッスン DINOさんの3レッスンに参加です。 1本目はDINOさんの adidas GYM & RUN 30 今日は江の島からスタートして平塚の先 湘南平.. » more
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こどもの日スペシャル
GW5月5日木曜日 朝一番はルネサンスオンラインレッスン DINOさんの2レッスンに参加です。 1本目は adidas GYM & RUN 30 今日は春の日差し輝く北の大地に来ていま.. » more
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みどりの日スペシャルⅡ
水曜日の夜はゴールドジム銀座東京にGO! 剛さんの2レッスンに参加です。 【パワー45】δ-format ウォーミングアップ♪The Other Side シングル4回、ツーツー2回 .. » more
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みどりの日スペシャルⅠ
GW5月4日水曜日 朝一番はルネサンス大和にGO! ゴールデンウィーク60分イベント DINOさんのグループファイト60に参加です。 今日は慣れている人が多いので若干の遊びを 入れようと.. » more
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憲法記念日スペシャル
GW5月3日火曜日 午後イチはルネサンス相模大野にGO! DINOさんのグループファイト30に参加です。 連休初日このクラスを選んでいただきまして ありがとうございます。吉岡さんがあいさつ.. » more
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月曜夜の湘南台
月曜日の今夜はNAS湘南台にGO! ゴールデンウィークスケジュール 今井くんの2レッスンに参加です。 【パワー45】δ-format オレンジ5kg、黄緑2.5kg、黄色1.25kg .. » more
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改心して今
日曜の朝一はルネサンスオンラインレッスン DINOさんの2レッスンに参加です。 【グループファイト30】 Are you ready?(Yeah!) Let's!(Move!) [.. » more
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くみちゃんのラストレッスン
夕方はルネサンス相模大野にGO! 今日がラストレッスンです。 スタジオ入場時にはくみちゃんから1人づつ お菓子と直筆のお手紙を手渡してくれました。 心のこもった気遣いにジーン!感動です。 .. » more
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土曜ROL3本
土曜の朝一はルネサンスオンラインレッスン DINOさんの3レッスンに参加です。 1本目はDINOさんの adidas GYM & RUN 30 今日はオーストラリアのグレートバリアリーフ .. » more
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昭和の日スペシャル
GW初日!昭和の日は9ヶ月ぶりに行きます。 ゴールドジム八王子にGO! 山川さんのファイド60に参加です。 今日は祝日なので4月ですがMIXをやります。 昭和の日ということでそれっぽい感じ.. » more
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