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筋トレ

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テーマ:　筋トレ
テーマ「筋トレ」のブログを一覧表示！「筋トレ」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 肩パンパンＤＡＹ 』
　ブログ: Ｌｅｐゴン日記 2022-05-12 06:00:00
水曜日の夜はゴールドジム銀座東京にＧＯ！ 剛さんの２レッスンに参加です。 【パワー４５】δ-format ウォーミングアップ♪Telephone 背中、肩、スクワット、腕前 ２段階で.. » more
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『 ＧＷ最終日 』
　ブログ: Ｌｅｐゴン日記 2022-05-09 06:00:00
日曜の朝一はルネサンスオンラインレッスン DINOさんの２レッスンに参加です。 【グループファイト３０】 Are you ready？(Yeah！) Let's！(Move！) [.. » more
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『 ＲＯＬ３本 と 大学授業 と 瀬谷２本 』
　ブログ: Ｌｅｐゴン日記 2022-05-07 22:09:15
土曜の朝一はルネサンスオンラインレッスン DINOさんの３レッスンに参加です。 １本目はDINOさんの adidas GYM & RUN ３０ 今日は江の島からスタートして平塚の先 湘南平.. » more
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『 こどもの日スペシャル 』
　ブログ: Ｌｅｐゴン日記 2022-05-05 22:48:09
ＧＷ５月５日木曜日 朝一番はルネサンスオンラインレッスン DINOさんの２レッスンに参加です。 １本目は adidas GYM & RUN ３０ 今日は春の日差し輝く北の大地に来ていま.. » more
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『 みどりの日スペシャルⅡ 』
　ブログ: Ｌｅｐゴン日記 2022-05-05 06:00:00
水曜日の夜はゴールドジム銀座東京にＧＯ！ 剛さんの２レッスンに参加です。 【パワー４５】δ-format ウォーミングアップ♪The Other Side シングル４回、ツーツー２回 .. » more
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『 みどりの日スペシャルⅠ 』
　ブログ: Ｌｅｐゴン日記 2022-05-04 15:00:10
ＧＷ５月４日水曜日 朝一番はルネサンス大和にＧＯ！ ゴールデンウィーク６０分イベント DINOさんのグループファイト６０に参加です。 今日は慣れている人が多いので若干の遊びを 入れようと.. » more
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『 憲法記念日スペシャル 』
　ブログ: Ｌｅｐゴン日記 2022-05-04 06:00:00
ＧＷ５月３日火曜日 午後イチはルネサンス相模大野にＧＯ！ DINOさんのグループファイト３０に参加です。 連休初日このクラスを選んでいただきまして ありがとうございます。吉岡さんがあいさつ.. » more
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『 月曜夜の湘南台 』
　ブログ: Ｌｅｐゴン日記 2022-05-03 06:00:00
月曜日の今夜はＮＡＳ湘南台にＧＯ！ ゴールデンウィークスケジュール 今井くんの２レッスンに参加です。 【パワー４５】δ-format オレンジ5kg、黄緑2.5kg、黄色1.25kg .. » more
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『 改心して今 』
　ブログ: Ｌｅｐゴン日記 2022-05-02 06:00:00
日曜の朝一はルネサンスオンラインレッスン DINOさんの２レッスンに参加です。 【グループファイト３０】 Are you ready？(Yeah！) Let's！(Move！) [.. » more
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『 くみちゃんのラストレッスン 』
　ブログ: Ｌｅｐゴン日記 2022-04-30 23:36:01
夕方はルネサンス相模大野にＧＯ！ 今日がラストレッスンです。 スタジオ入場時にはくみちゃんから１人づつ お菓子と直筆のお手紙を手渡してくれました。 心のこもった気遣いにジーン！感動です。 .. » more
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『 土曜ＲＯＬ３本 』
　ブログ: Ｌｅｐゴン日記 2022-04-30 23:33:47
土曜の朝一はルネサンスオンラインレッスン DINOさんの３レッスンに参加です。 １本目はDINOさんの adidas GYM & RUN ３０ 今日はオーストラリアのグレートバリアリーフ .. » more
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『 昭和の日スペシャル 』
　ブログ: Ｌｅｐゴン日記 2022-04-29 20:00:00
ＧＷ初日！昭和の日は９ヶ月ぶりに行きます。 ゴールドジム八王子にＧＯ！ 山川さんのファイド６０に参加です。 今日は祝日なので４月ですがＭＩＸをやります。 昭和の日ということでそれっぽい感じ.. » more
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