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ストレッチポール

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とれとれにちにち今日のとれとれ
◆ストレッチポール・ゆかみがき(左右回しそれぞれ)・羽ばたき・肩あげ・開脚・伸脚の膝上下・横揺らし ... » more
テーマ 方向性 筋トレ・ストレッチ ストレッチポール

SAKURA商店街ストレッチポール
ストレッチポールは、普通のストレッチではなかなかほぐしきれなかった「体幹」をほぐす事ができるらしいです。一度使うと癖になります。ストレッチポールは肩・腰・背中の緊張をほぐし、堅くなった筋肉を自然に伸して、血行を促進することができるそうで ... » more

 

最終更新日: 2016/11/14 09:46

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