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テーマ「ブートキャンプ」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

ビリーズブートキャンプは、テレビでも話題のエクササイズプログラムです。アメリカから上陸したものですが、本場ではヨガ、ピラティスと並ぶ人気のエクササイズのようです。ビリーズブートキャンプの名前にもなっている「ビリー」というのは、空手のチャ ... » more

ビリーズブートキャンプって聞いたことはありますか?今テレビでも話題のエクササイズプログラムで、アメリカではヨガ、ピラティスと並ぶ人気とのことです。このプログラムは、ビリー・ブランクスによって開発されました。ビリーは「アメリカ・フィット界 ... » more

いっちゃんパパの育児日記ビリー来日
さて以前からブログにも記載しているブートキャンプですが、この度その鬼教官ビリー・ブランクスさんが6月20日に来日しました。いろんな意味でベールに包まれている部分があり、どれをとっても驚きの連続。もう既にテレビ行脚している状況では ... » more

keicoのroomビリー来日!
ついにビリー氏が来日しましたね。朝からワイドショーにはりついてしまいました。今日はブートキャンプお休みにしてピラティスだけにする予定だったけど、ついつい一緒にやってしまった。でも日テレの扱い、ひどいね!!ズームインは、も ... » more

BEFORE EVERYTHING!!ぐっ、じょぶ!
なんとか、復活!ビリー復活!今日は、ほんとはプールに行く予定だったんだな。でも、帰りが遅くなっちゃって、やむなく、プール延期。そして、おうちでビリー復活!ということで、汗だらだら流しながら、基礎プログラム2回目を ... » more

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ガッツだまちゃ!!(まちゃニュースNo.07-032) おっす、まちゃです。おとんに「ほれまちゃ、ためしに弾いてみぃ」ゆうてポンポンにギターのっけられたけど、手ぇ届かんちゅうの。またおとんにからかわれて腹立ったから、今日もおふろでおしっこかけたった。でな、きょうはその話ちゃうねん。 ... » more
テーマ おしっこ ブートキャンプ まちゃニュース

BEFORE EVERYTHING!!入隊!
このたび、入隊いたしました!ブートキャンプ。2週間くらい前に注文してあって、本日届いたのです。(→まるこちゃん)デブったの?って、図星です。(→F22さん)体を引きしめるべく、早速、ブートキャンプ開始!いきなり、 ... » more

本日お祭りの会のお神輿で、宵宮に行ってきました。その際先日のお祭りでちょっとブートキャンプについて話をしていたお世話になっている方に、貸してよと催促。実はこの他の人にもかなりこの辺言われています。ちょっとその辺貸すなりなんな ... » more

★会員制モバイル・ショッピングサイト【 Cyber Shop21 】 おすすめ商品「ビリーズ・ブートキャンプ・エリート最新版」一般価格 OPEN → 10,290円(税込)「ローズピュアリーズ Rose Pure R ... » more
テーマ ブートキャンプ ビリーズ ビリー

では、7日間(日数だけは12日間すぎましたが)チャレンジの結果報告〜体重-0.4kg体脂肪率-0.3%内臓脂肪率-0.2%ウエストサイズ-5cmまあ、誕生日に中華料理腹いっぱい食ってるし、普段の食事も、授乳中ということもある ... » more

「最終プログラム」で、7日間チャレンジ終了です。土日は、オットやharpに邪魔されそうで休みにしているので、結局12日間かかっているから、ここのタイトルも「入隊12日目」なんてしないといけないかしらん。とにかく、今日は「最終プロ ... » more

「腹筋編」2日目。腹筋というよりも、なんだか首の筋が痛くて、頭痛もする。スリム・ツイストをすると、首の関節がグジグジ言う感じがして気持ち悪いので、スピードをゆっくりにして、小さめにひねるようにした。腹筋がないので、首に負担が ... » more

今日から「腹筋編」。朝、目覚めるとき、自分の全身が糊付けされたような感じで、起き上がるときに、バリバリ音してんじゃないかと思うほど。基礎編、応用編が1時間弱ですが、この腹筋編は30分弱なので、時間的にはすぐ終わる感じ。で ... » more

昨日は中断したままだったので、今日は応用編をみっちりと……だけど、きつかった!!終わったらへろへろで、午後2時間ほど、singと一緒に昼寝しちゃいました。ビリーバンドなんて、もちろんつけていません。これ、「応用編」って言 ... » more

今日から、応用編を。運動靴はいてやると、動きやすい。畳が傷みそうなので、居間のフローリングの上でやっています。半分ほどやったところで、友人から「小金井公園にウォーキング行きませんか?」とお誘いの電話が。なので、今 ... » more

プログラムが楽しくて、55分があっという間。しかし、筋肉痛です。今日はビリーバンドをつけてやってみたけれど腕が肩から上に上がりませ〜んこれがバンバン伸ばせてやれるようになったら、効くだろうね〜。 ... » more

ブートキャンプを始めてかれこれ丸2ヶ月程度経過します。まだ2ヶ月しか経っていないのかという実感もありますが、若干どうしてもできない日があるものの基本的にはその翌朝に行うなどで、補完したりして継続実施。それでも流石にGW中は外泊もあっ ... » more

6月は本業が忙しくなる季節・・・だけじゃなく,地域のIT講習の講師としての仕事も入った。また,ボランティアでやってる小学校のパソコン授業も予定が6月は詰まってる・・・。6月を乗り越えたら,すこし楽になるはずだけど・・・考えただけで, ... » more

Basic Training Bootcampちまたで話題の「ビリーズブートキャンプ」。5/27にショップジャパンの公式サイトから注文し、早くも昨日届きました。早速、Disc 1の基礎編をさらっと見てみる。楽しそう! ... » more

7日目終了です。疲れた。しかし、結果は出ず。なかなか、いいトレーニングだと思ったんだけどね。やはり、一番の問題は食べすぎでしょうか。最終データは以下の通り体重65.85kg→65.70kgウエスト76cm→75cm体 ... » more

今日で6日目。今日は2回目の腹筋プログラム。昨日よりもだいぶ出来た。腹筋プログラム1回目はだいぶ休んだけど、今回はほぼ休まず、出来た。疲れた疲れた。体重は、2回の飲み会で増えたままだけど、明日には、帳尻合わせるようにがんばろう。 ... » more

記事を書くのが遅くなってしまった・・・^^;昨日は体重は−0.2kg(初日より−1.2kg)でした。昨日17日目は「基本プログラム」をしました。最近暑くなってきて,汗の量がハンパじゃありません。^^;ダラダラ身体がよ ... » more

今日は朝からブートキャンプ。半分を越えて、腹筋プログラムに入った。ただ腹筋をするのではなく、ひねり系が多いなって感想だった。時間は前の基本・応用プログラムよりも15分ぐらい短かったので、その点は助かった。明日も朝からこれをやって ... » more

と言っても、今日は朝からできなかった。というのは、朝は自宅にいなかったからだ。今日は熱海で朝を迎えました。会社の会議で熱海へ。そんで一泊してたってわけ。一泊会議ってことは、当然、夜は飲み会。いつまで続くのかなーなんて冷静に見てた ... » more

さて,今日は「腹筋プログラム」をしました。他にエアロバイクを30分やりました。画面の表示では200kcal消費したみたいですが・・・実際はどうなんでしょう^^;今週は・・・--月----火-----水----木----金 ... » more

今日から応用編。足が痛い。始める前から筋肉痛。大変だね。でもがんばらねば。明日やれば半分以上終わる。やるぞ。ほんで、今日は、昨日の夜、飲み会だったので、出来るかどうか、起きるかどうか心配だったけど、無事起きて5時前からスタート。 ... » more

さて,昨日は身体を休めて筋肉を回復させました。で,今日の体重は・・・初日に戻りましたー!あははは^^;。別に間食してるワケでもないし,筋肉の増加と脂肪の減少がつり合っているのかな・・・?それともプロテインの量が多いのか・・・。 ... » more

ブートキャンプは朝からやることにした。これなら、何があっても時間はできるのであった。今日までは、基本プログラム。実働時間は40分ぐらいかな。けっこうあるんだよね。起きたのが5時前で今、お風呂まで終わって6:08だから、そんなもん ... » more

きました。ビリーズブートキャンプ。ほんで、早速今日は一日目。ちなみに、始める日の朝のデータはこんな感じ。体重 kg 65.85 体脂肪率% 18.8 内臓脂肪 9.0 基礎代謝kcal/日 1,483体内年齢才 28 ... » more

 

最終更新日: 2016/11/14 07:04

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