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テーマ「アキレス腱」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

きままなブログ退院
7/9に家内が無事退院してきました。退院までは家族で協力して家事をこなしてきましたが、家内は見ていられないようでいろいろ、口や手を出してきますね。少しは安静にしてください。 ... » more

きままなブログ手術
今日は夕方から家内のアキレス腱手術でした。最初は手術立会いは子供達だけの予定でしたが、会社で何気に家内の話をした所、午後から帰宅して手術に立ち会った方がよいといわれ、私も立ち会いました。手術は無事に成功し、家内の顔も見れ ... » more

きままなブログアキレス腱
先週の金曜に家の家内と子供2人で、近くのグランドに運動に行ったそうです。翌日、家内が足が痛いと言い出し、子供が病院へ連れて行ったところ、アキレス腱が切れていたそです。明日から入院して手術する予定ですが・・・もちろん本 ... » more

やはり足が痛かった 強制的に筋トレをオフにすると、なんか居心地が悪い..でも、休むのも筋トレの内肩付近の筋肉を、思った以上に酷使してたようで日曜日から上半身の筋トレを一切してないんですが、まだ痛みます。でも、 ... » more

ドピーカン アキレス腱痛の為今朝も散歩\(^o^)/@隅田川テラスを牛島神社まで往復約6km ドピーカンで朝日がキレイ\(^o^)/ ... » more
テーマ アキレス腱 ピーカン 青空

私の週末日記。トレーニング、仕事、家事で心地よい緊張感。 この週末。土曜日はATAで8:30から1時間のスイム練習。13:30に稲毛海岸のOWSのレッスンに。波が荒く、泳力のなさを思い知らされる。スピードがないので波にもっていかれる。力んでバテる。最後の10分泳では3回も中断して回りを見てし ... » more
テーマ アキレス腱 オープンウォータースイム トライアスロン

ようやく、オープンウォータースイムを克服できたか???? 今日はとても気持ち良い日となった。その1はOWSのレッスン。稲毛海岸で行われているもので、今日で3回目の参加。プログラムの最後は15分泳であったが、とても気持ちよく泳ぐことができた。波はそこそこあって、水は濁り視界は悪か ... » more
テーマ アキレス腱 オープンウォータースイム トライアスロン

昨日はATAのトレーニングで江戸川沿いを5キロのタイムトライアル。タイムトライアルの前に2キロのジョグ。行き帰りの往復を含めるとほぼ10キロのラン。今日は天候にめぐまれ、江戸川沿いを1時間15分。ペースはキロ7分程度なので、約10キロか ... » more

百獣の王ライオン速報アキレス腱の炎症
最近アキレス腱が痛いなぁと思っていて、インターネットで調べていました。そうすると自分の症状と一致するものがありました。おそらくなんですけど、アキレス腱が炎症を起こしているのかと。1週間前にラウンドワンのスポッチャで羽目を外し過ぎたの ... » more
テーマ アキレス腱

今朝は10km走りました。心配した左アキレス腱・・・大丈夫でした。 ... » more
テーマ マラソン・ジョギング・ランニング アキレス腱 早朝ラン

3日ふりに走りました。白鬚往復10km・・・左アキレス腱外側に違和感・・・ヤバイ! ... » more
テーマ マラソン・ジョギング・ランニング アキレス腱 両国

今朝は白鬚橋まで10km走りました。やっぱり右アキレス腱違和感嗚呼〜 ... » more
テーマ マラソン・ジョギング・ランニング アキレス腱 隅田川テラス

神宮外苑駅伝 昨日神宮外苑駅駅伝・・・結局アキレス腱痛で走れず、FUKAFUKAサンに代走お願いしました。FUKAFUKAさんは2回とも18分台を出して…チームは1時間24分53秒で57位でした♪ ... » more
テーマ アキレス腱 マラソンジョギングランニング 神宮外苑駅伝

オーダーシャツファクトリー右足首激痛
今朝ランニング中白鬚橋附近で右足首に激痛!ダマシダマシゆっくり走って帰って帰って来たけど・・・明日の神宮外苑駅伝微妙! ... » more
テーマ アキレス腱 マラソンジョギングランニング ケガ  コメント(1)

アキレス腱(断裂19ヶ月目) 鈍痛が続くのでサポーター使用。久しぶりのテーマ更新。先週に続き、週末になると天候が悪化。天候の悪化を察知するかのごとく、左足が痛み始める。今週も昨日の午後から鈍痛が起き始め、帰りの電車では立ちゴケしそうなほど身体を支えられなくな ... » more

8月13日(土)夕方から30KのBU走の予定。アキレスの痛みが心配でテーピングで固めて取りあえず走ってみる。Nコーチ、本城ダディーズ2名で走りだしは4'40くらいから。5周くらいまでは快適。ここ数日距離を ... » more
テーマ アキレス腱 長径靭帯  コメント(4)

kimiのルンルンルン♪〜やや不調・・・
8月10日(水)仕事がお休みなので、しっかり走りたいが、暑いしー身体は重たいしーどこでどう走ろうかと迷いながら頓田貯水池へ。うちコース4Kをアップしたが・・・暑くてモチベーション↓{%下降w ... » more

昨日の剣道とエアロビでアキレス腱の付け根の痛みは湿布をしていたせいか何とか治り,今日はキネシオテープをして参加。このエアロも月初め以来だったが,全部変わっていたような気がする。2ブロック目の最初のステップが出来ず,いらいらし ... » more

単身赴任剣士の伊丹生活2部錬
稽古は2/6の全剣連の稽古会以来。その間,家に帰っていたり,出張続きで全く行けなかった。稽古内容は先日指摘されたことを中心にやっていたがなかなか上手くいかない。来週は試合なのに。稽古後はエアロビ。これもワーク ... » more

tak-kak石灰沈着性アキレス腱炎
ある日突然に右足のかかとが痛くなってほとんど歩くことができなくなった。そんなわけで朝いちで近所の整形外科へ。先生の触診とレントゲンでアキレス腱に石灰が沈着し血液がこれを異物と判断して攻撃をしかけ、炎症がお ... » more

今朝牛島神社往復約6km走りました。またアキレス腱に違和感・・・嗚呼〜 ... » more

単身赴任剣士の伊丹生活全社大会10/15,16
昨日今日と全社大会。土曜日は個人戦。今年は参加せず審判だけ。審判講習会も担当。審判の人は立ち位置や持ち方,1本と思ったらしっかりあげることを中心に言ったが出来ていたと思う。有効打突に関しては旗の重たいところも ... » more

夜汽車の車窓足(アキレス腱)の具合
冷たい雨が降り続き・・・、昨日と比べ寒暖の差が15℃もあったが、足が痛くならなかった。先週足が痛み出し辛い日々を送ったので、昨日も痛み出すだろうと覚悟していたが、全く痛くない。なぜ???。先週はてっきり気候の変化 ... » more

夜汽車の車窓足の痛み
足の痛み 今日は痛い!。縫合したアキレス腱ではなく、ふくらはぎが出勤後から痛み出し、まだ痛い。歩くのも辛く片足引きずりながら帰宅。帰宅後、風呂でよ〜く温めマッサージしてシップしている。原因は不明。日曜の試合で1日、立ちっぱなしだっ ... » more

金曜日に筋トレとパンプショート,昨日の剣道のせいか筋肉痛。また左足のアキレス腱の付け根が少し痛い。最近やりすぎるとここが痛くなる。本日はテクニカルエアロ。一本目,今週一回目だったが今回は結構難易度は低め,自分にとって ... » more

アキレス腱断裂 25週経過 「完治」片足つま先立ちもできるようになり、今日主治医の診察を受け「完治としましょう」と言われた。負傷後25週目(172日目)。3/7に負傷し「全治6ヶ月」と診断。手術、装具装着、リハビリと歩行訓練・・・。長かったような、上手 ... » more

アキレス腱断裂 22週経過 筋力回復はスローペース。靴下の跡が付いているが、これくらいは普通だろう。筋力の回復が遅く、週末になるほど歩く早さが遅くなる。毎日欠かさず爪先立ちの自主トレをしているが、もう少しハードな自主トレをしないと次回の診察で「卒業(= ... » more
テーマ アキレス腱

今日は早く帰ってきたので,1週ぶりにコナミへ一本目はパンプ最近,根性が無くなり気味で腹筋がきつい(持たない)。苦手がディップス。ランジも股関節が硬くなっているような気がする。2本目シェイプエアロ。先週は行かなかったが ... » more

アキレス腱断裂 19週経過 今日は執刀医の診察日。写真は今朝撮影。左足のふくらはぎはまだ太さが戻らず、アキレス腱は右足の倍。診察では足首の可動域を確認し「無理につま先上げると腱が伸びきってしまい筋力が衰えるから気をつけて」と。そして爪先立ち。指 ... » more

実はアキレス腱を伸ばすと、ひざや太もも、ふくらはぎ、ヒップの裏側の筋が伸び、前屈運動をした時と同じように血行がよくなり疲労も回復します。 日々のストレッチは腰痛を防ぎ、骨盤の歪みも調整。 ... » more

 

最終更新日: 2016/11/14 03:21

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