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テーマ「RUN」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

Wide & Low朝ラン4/6
朝ラン4/6 久しぶりの朝から好天でやっと朝ラン10km。富士山もキレイだ。4月やっと17kmにほんブログ村 ... » more
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Wide & Low朝ラン出来ず 4/5
今日も朝ラン出来ず。4月に入ってから、朝のうち雨の日ばかりだ。にほんブログ村 ... » more
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Wide & Low朝ラン4/2とラントレ計画
朝ラン4/2とラントレ計画 雨があがっていて良かった。曇りですが、4月最初の朝ラン7km。コレから本格的に今シーズンのトレーニングに入ります。昨年までの反省として、長い距離を走るトレーニングが不足していたように思うんですよね。そのために、後半に脚が続かない感じ。4、 ... » more
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Wide & Low朝ラン再開 3/8
朝ラン再開 3/8 朝が早くなってきたので、今日から朝ラン再開。今朝はガスってるが、波あるので、人多いね。4kmやっとにほんブログ村 ... » more
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Wide & Low朝ラン 1/9
朝ラン 1/9 久しぶりの朝ラン。今朝は寒いのですが、空気がすんでて、富士山がキレイだ。7kmで今月まだ15km。にほんブログ村 ... » more
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Wide & Lowビルドアップ走になってるか?
今朝もビルドアップ走。ただ、日の出が遅くなったので、4kmしか走れん。暗い中走るのは、危なくていややねん。で、初め1kmを5:50、そのあと1.5kmを5:30、最後をフリーで5:00-4:50で行ってみました。7km淡々と走っているときよ ... » more
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湘南国際マラソンが終了して、あまりのタイム低迷にちょっと打ちひしがれている日々。でも、これを限界でなく、取り組みミスと反省して、もう一度やってみようかなと思い返すのに一週間かかったよ。まずここ数年の練習を振り返ると、淡々と練習したなと。距離 ... » more
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Wide & Low湘南国際マラソン終了
湘南国際マラソン終了 湘南国際マラソン終わりました。結果は残念なことに、ほぼ昨年と同じタイムで目標達成できず。来年のために行程の記録。今年は平塚からの6:45の有料直通バス。電車は平塚に6:25くらいには着いちゃうのですが、すぐ乗れて、当然ですが、着席できて快 ... » more
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Wide & Lowコレから湘南国際マラソン
コレから湘南国際マラソン 湘南国際マラソン当日です。今日はいつもの大磯〜無料バスではなく、平塚からの有料バス。ちょっと楽チンなスタート。ちなみに東海道本線はランナーでイッパイ。すでに5分遅れてて、6:15に乗る予定が、一本前に。にほんブログ村 ... » more
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12/1朝ランと1週間前スケジュール 今日から12月。もう12月とは早いな。今度の日曜は遂に湘南マラソンなので、もう調整中で7km。朝は非常に寒くて、アームカバーだと寒くて震えたが、しばらく走ったらOk。ただ、足先寒い。まあ、当日はもう少し時間後なので、この格好でOKそう。1 ... » more
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Wide & Low11/28 昼ラン
11/28 昼ラン 今日は昼から16km、11月137km。もう一週間前なんで、後は落とさない程度に体休ませながら過ごします。しかし、今日の昼は暖かかった。コレだとちょっと暑いな。にほんブログ村 ... » more
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11/25朝ランと湘南マラソンのウェアを悩む 今朝は雨で、ノーランデー。昨日の朝、走ってて良かった。昨日7kmで11月121km。昨日は寒かったですね。今シーズン初めて、ロングのアンダーシャツとパンツ着ました。でも、2kmも走ると暑いな。ほぼ来週末に迫った湘南マラソンのウェアどうする ... » more
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Wide & Low朝ラン 11/22
朝ラン 11/22 本日の朝ラン23km。11月114km。もう湘南マラソンまで2週間です。最後の仕上げですね。明日はゴルフなんだけど、雨が心配にほんブログ村 ... » more
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Wide & Low朝ラン 11/20
朝ラン 11/20 本日の朝ラン10km。11月81km。本当に日の出遅くなったし、南になったね。朝日が江ノ島の上になってきました。にほんブログ村 ... » more
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Wide & Low11/16 朝ラン
11/16 朝ラン 本日の朝ラン7km。11月64km。週末雨で走り込めなかったのは、痛いなあ。にほんブログ村 ... » more
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Wide & Low朝ラン 11/7
朝ラン 11/7 本日の朝ラン16km。今日はいい天気だなあ。コレから下り坂なんですよね。11月40km。なんか久しぶりにカップラーメン食いたくなって、ランチに炭水化物摂取にほんブログ村 ... » more
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Wide & Low朝ラン 11/4
朝ラン 11/4 本日の朝ラン7km。寒い。走り出しは寒いが、1kmも走れば暖まって来るので、ガマンしてスタートした。11月17kmにほんブログ村 ... » more
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Wide & Low10/31 朝ラン
10/31 朝ラン 本日の朝ラン16km走って、やっと10月146km。今日は波無いねにほんブログ村 ... » more
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Wide & Low10/30 朝ラン
10/30 朝ラン 本日の朝ラン7kmビルドアップしてみた。10月130km。にほんブログ村 ... » more
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Wide & Low朝ラン 10/24
朝ラン 10/24 本日の朝ラン16kmで、10月102km。5:30くらいのペースでにほんブログ村 ... » more
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Wide & Low朝ラン 10/22
朝ラン 10/22 波まだあります。。本日の朝ラン7kmで、10月86kmにほんブログ村 ... » more
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Wide & Low朝ラン 10/13
朝ラン 10/13 富士山、確かに雪かぶってますね。本日の朝ラン10kmで、10月58kmにほんブログ村 ... » more
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Wide & Low朝ラン 10/10
朝ラン 10/10 今朝はいい天気だけど、コレから下り坂とか。キャンプなんだよね。本日の朝ラン10kmで、10月48kmにほんブログ村 ... » more
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Wide & Low朝ラン 10/6
朝ラン 10/6 いい天気だね。本日の朝ラン7kmで、10月31kmにほんブログ村 ... » more
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Wide & Low朝ラン9/28
朝ラン9/28 今日も朝ラン。天気が良くていいね。7kmで9月126kmにほんブログ村 ... » more
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Wide & Low朝ラン9/26
朝ラン9/26 雨があがったので朝ラン。久しぶりの16kmで9月119kmにほんブログ村 ... » more
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Wide & Low朝ラン9/23
朝ラン9/23 シルバーウェークは晴天に恵まれ、4日走りました。合計で9月103km。2日休んで、今週末、ちょっとロング走ろうかな。にほんブログ村 ... » more
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Wide & Low雨で走れず
暑さのあと、雨続きでぜんっぜん走れません。先週は5日連続ではしれず、今週も昨日、今日と雨。ちょっと焦り。まだ9月63km。シルバーウィークに頑張るかにほんブログ村 ... » more
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Wide & Low8/15 朝ラン
8/15 朝ラン 昨日朝ラン7km。8月やっと38kmです。8/10、夏休みだし、ちょっと走りためようかと朝でると、左足の付け根がピきっと。ちょっと初めての痛み。歩いてる分には痛くないんだけど、小走りで痛い。筋違えた感じなんだけど、よくわからずにstopし ... » more
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Wide & Low朝ラン8/9
朝ラン8/9 今朝はチョット走りやすい。が、今日も暑くなりそうないい天気です。今朝10km、8月31kmにほんブログ村 ... » more
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最終更新日: 2016/11/13 13:53

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