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テーマ「ワンプレート」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

シーフードと野菜でさっぱりと!☆ 椎茸の海老のすり身詰め+夏野菜とアボガドのサラダ+サーモンのマリネ ミートが続いたので本日はシーフード中心にさっぱりと仕上げました。☆椎茸と海老のすり身詰め1. むきえび (15匹) をみじん切りにしてボールに入れる。2. 1. にパセリ (細かくきざんだもの)、酒、醤油、ゴマ油 ... » more

ミート尽くしのディナー!☆ 簡単スペアリブ+野菜入り中華風玉子焼き+ワカメご飯+焼売 電子レンジでできる簡単スペアリブと残りものを合わせてミートづくしのディナーになりました☆☆簡単スペアリブ1. ビニール袋にスペアリブ (200g) を入れ、焼き肉のたれ (大さじ2)、ごま油 (小さじ1/2)、はちみ ... » more

フライパンで超簡単&時短!☆ シューマイ+牛細切れと夏野菜のキーマカレー炒め+ガーリック玉子ライス 蒸し器なしでもフライパンでパパッと作れるジューシーな焼売&レトルトのキーマカレーを使ったスパイシーな野菜炒めです☆☆焼売1. 玉ねぎ (1/2) をみじん切りにして、片栗粉 (大さじ1) をまぶす。2. ボールに ... » more

残り野菜で簡単イタリアン・サラダ!☆ アボガド・トマト・モッツァレラのサラダ+鮭のグリル+和えもの 残った夏野菜で作りました☆前回と中身は似てますが...今回はイタリアンです☆アボガド・トマト・モッツァレラチーズのイタリアン・サラダ1. アボガドとモッツァレラチーズは角切り、ミニトマトは半 ... » more

超簡単なヘルシー丼!☆ アボガド・マグロ丼+えのきベーコン巻き+小アジの南蛮漬け 居酒屋にありそうなメニューですね☆☆アボガド・マグロ丼1. マグロとアボガドを同じ大きさに角切りにする。プチトマトは半分に切り、青ジソは細切りにする。2. ご飯に白ごまと黒ごまをまぶしておく。3. 皿に 2. ... » more

旬の鮎と残り物アレンジで簡単ディナー!☆ 鮎の塩焼き+ピーマン肉詰めトマトソース+五穀米ご飯 夕方買い物に行くと鮎が半額でした☆☆鮎の塩焼き (過去のレシピ参照)☆ピーマン肉詰めトマトソース1. 取り置きしたピーマン肉詰めを1cm厚に輪切りにする。2. フライパンで 1. を熱し、トマトソース ... » more

旬の海の幸満載の和食!☆ 太刀魚の塩焼き+鯛飯+だるまいかの刺身と酢の物 甘鯛、鮎と共に大好きな太刀魚の塩焼き☆だるまいかのゲソは酢の物に。☆太刀魚の塩焼き1. 太刀魚の切り身の両面に塩をして冷蔵庫で1日置く。2. マジックプレートに切り身をのせて、電子レンジ(500W)で2分加熱し、 ... » more

簡単だけどボリューミー!☆ ピーマンの肉詰め+海老と野菜の中華サラダ 久々に定番メニュー作りました☆☆ピーマンの肉詰め1. ピーマン (2〜3個) は半分に切って種を取り、内側に片栗粉をまぶす。 2 ボールに豚ひき肉 (120g) を入れ、溶き卵 (2/3個)、パン粉 (大さじ2) ... » more

あさりの旨味がヤミー!☆ 芙蓉蟹(ふようはい)カニ玉+あさりとブロッコリーの炒め物+ひじきの煮物 本日の炒め物は、ブロッコリーがあまり得意でない方に是非お試しいただきたい一品です☆芙蓉蟹(ふようはい)1. フライパンにサラダ油をひき、タケノコ (薄切り) と椎茸 (薄切り) を炒め、塩、 ... » more

具沢山で豪華!☆ 五目寿司+豆腐と椎茸のお吸い物 ☆五目寿司1. かんぴょうを茹で、柔らかくなったら取り出し水を切ってみじん切りにする。2. 水煮たけのこ、人参、椎茸、三つ葉をみじん切りにして、1. と一緒に鍋に入れ、醤油、砂糖、みりんを入れて煮る。3. 穴子は焼い ... » more

しっかり和食ディナー!☆ 甘鯛の塩焼き+茹で豚の酢味噌和え+揚げだし豆腐+オクラのおひたし 鮎の塩焼きより好きかもしれない甘鯛の塩焼き!柔らかな身のほのかな甘みが美味です☆☆甘鯛の塩焼き1. 甘鯛 (切り身) の両面に塩をふり、冷蔵庫で1日置く。2. 甘鯛をマジックプレート (既出) にのせ、電子レンジ ... » more

さっぱりと!☆ 夏野菜とベーコンの炒め+ガーリック醤油風味ワカメ入りライス 残りものメインで作りました☆☆夏野菜とベーコンの炒め1. ベーコン (2枚) を1cm幅に切り、玉ねぎ(1/4個) を薄切り、ズッキーニ(1/2本) をくし切り、プチトマト(3個) をくし切りにします。2. フラ ... » more

柔らかジューシーな鶏肉が美味!☆ 蒸し鶏とねぎの和風パスタ+シーフードサラダ よく行くイタリアンのランチセットです☆ GACKT も紹介してましたね。 ... » more

夏にピッタリ!☆ 海老と夏野菜のグリーンカレー+鶏肉と野菜のマリネ ☆海老と夏野菜のグリーンカレー1. 茄子 (1本) は輪切り、ピーマン (1個) はひとくりサイズ、たけのこの水煮 (1/2本) はくし切り、マッシュルーム (5個) は半分に切る。2. 熱した鍋にサラダ油をひき、殻つき ... » more

盛り沢山!☆ 鶏肉の唐揚げ+夏野菜のトマトソース和え+惣菜 電子レンジで簡単にできる唐揚げで効率的に!☆☆鶏肉の唐揚げ1. 鶏もも肉 (唐揚げ用) 8切れに軽く醤油、酒をまぶしておきます。2. 鶏肉の水分をキッチンペーパーで取り、ビニール袋に入れます。3. 2. のビ ... » more

シンプルだけど豪華!☆ マグロ・鯛・海老・アボガドのチラシ寿司+鯛アラのお吸い物 ☆マグロ・鯛・海老・アボガドのチラシ寿司1. 炊きたてのご飯に寿司酢をまぶして、十分に冷まして酢飯を作ります。2. 海老を茹で、真ん中に切り込みを入れて開きにします。3. 広めの皿に1. の酢飯を入れます。4. ... » more

ハンガリーの至宝!☆ GERBEAUD のケーキ達! 中欧で150年の歴史のある大好きな GERBEAUD 表参道のケーキ達です。今回はトラディショナルなエステルハージトルタとジェルボーセレート+新作2点を購入しました!☆ ... » more

シーフードと野菜たっぷり!☆ イカと鶏肉と野菜の中華炒め+ホタテ炊込ご飯+インゲンとさつま揚げの煮物 ☆イカと鶏肉と野菜の中華炒め1. 冷凍イカの皮をむき、切り分ける。鶏もも肉も適当な大きさに切り、酒(大さじ1)、塩(小さじ1/2)と片栗粉をまぶす。2. セロリは削ぎ切り、人参は短冊切り、玉ねぎはくし切り、ねぎはぶつ切り ... » more

盛り沢山!☆  鮎の塩焼き青じそソース+ほうれん草の胡麻和え+ミートボール ☆鮎の塩焼き青じそソース1. 鮎の両面に塩をふり、少しおく。2. 鮎を写真のマジックプレートにのせ、電子レンジ500Wで4分加熱する。3. その後、鮎を裏返して電子レンジ500Wで更に1分加熱する。4. 青じそ( ... » more

Seasonal Food!☆ 夏野菜のピリ辛炒め+えのきとベーコンのバター焼き 前の日の残りにひと手間加えました☆☆夏野菜のピリ辛炒め1. フライパンにサラダ油とニンニク (1かけみじん切り) を熱します。2. トマト(1くし切り)、茄子(1乱切り)、甘辛とうがらし(1細切り) を加え、炒め ... » more

食が進む !☆ 豚えのき巻き+甘辛とうがらし炒め+ふんわり玉子炒飯 ☆豚えのき巻き+甘辛とうがらし炒め1. 豚バラ肉薄切り(7枚) に砂糖(大さじ1) をまぶします。2. えのき(半パック)を半分に切り、適量を取り、1.の豚バラ肉薄切りの端からくるくると巻いていく。端まで巻いたら肉がはが ... » more

ガッツリ食べたくなるほどヤミー!☆ 豚バラ丼ガーリックライス+野菜炒め ☆豚バラ丼ガーリックライス+野菜炒め1. 豚バラ薄切り肉 (10枚程) に砂糖 (大さじ1/2) をまぶしておきます。2. フライパンにサラダ油を入れて強火で豚肉を焼きます。焼き色が付いたら裏返して両面色が付く程度に焼き ... » more

香ばしさが美味!☆ 海老と野菜のガーリック醤油炒め+ポテトサラダ 冷凍庫に殻つき海老が眠っていたのを思い出し (^^;)、作りました。☆海老と野菜のガーリック醤油炒め1. 海老(8匹)は水分を拭き取り、塩をしておきます。2. 海老の背に切り込みを入れます。3. フライパンに ... » more

軽めブランチ! ☆ サラダ・ベーコンサンド+チーズオムレツ 即席でつくりました! (^◇^) ☆サラダ・ベーコンサンド1. ロールパン(2個)の真ん中に切り目を入れ、粒マスタードを塗る。2. ベーコン(2枚)を半分に切り、フライパンで色が付く程度に焼く。3. レタス、 ... » more

Seasonal Food!☆  ちょっと豪華に!☆  鮎の塩焼き+冷ししゃぶしゃぶ 個人的には、鮎の塩焼きより美味しい焼き魚はないと思ってます☆☆鮎の塩焼き1. 鮎の両面に塩をふり、少しおく。2. 鮎を写真のマジックプレートにのせ、電子レンジ500Wで4分加熱する。3. その後、鮎を裏返して ... » more

盛り沢山!☆  豚の生姜焼き+鮭ハラミ照り焼き風+お惣菜☆ 定番の豚の生姜焼きプレートです☆余った豚バラ肉でつくりました。ちょっとメッシーになってしまいましたが、野菜沢山とれますよ☆生姜の擦りおろしはチューブタイプのもので簡単に (^_^)。☆豚の生姜焼き1. 豚 ... » more

今日の朝ごはんプレート♪イチオシ朝ごはん掲載 【とろみ甘酢チキン】レシピ→ここをクリック【新じゃがの甘辛ガーリック】新じゃがを皮付きで茹でて四つ切りする。にんにく・ベーコンと一緒に炒め砂糖・麺つゆで味付け。最後に黒胡椒(粒)をミルでガリガリ。 ... » more
テーマ じゃがいも ワンプレート 朝時間jp

こんなのつくってみました。。。 おぉ〜〜〜〜寒っ!今日、爺はお休みで@@@年金の手続きに行くようです。。。したがってお弁当いらないの@@@なかなか平日のお休みがなく、今日までのびのびになっていました。。。今は、パートの収入だけで ... » more

 

最終更新日: 2017/10/18 09:37

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