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テーマ「陸上」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

べがの馬ラン日記7の中華丼
7の中華丼 味が少し濃いですが、安定した美味しさです。430円、少し高い気はしますが。最近のチルド丼は、セパレートになっていて、温め後にご飯🍚の上に具をのせます。これが最終形です。うずら卵が欲しいのと、イ ... » more

虎の穴(独り言日記)朝ジョグ5km
朝ジョグ5km 今朝は秋空の下、気持ち良く朝ジョグ5km。太陽の陽射しを浴びて体もリセット完了。 ... » more
テーマ マラソン

お盆明け スポーツクラブへ トレイルの大会に 8月1日からリズムよくスポーツクラブに通い始めた家で疲れを取ってからまだすぐに運動をする気持ちではない鹿児島だとリズムに乗れてたが水曜日金曜日は仕事が終わるとすぐに走ってた今のリズムはスポーツクラブだけ ... » more

道マラの天気がやや怪しげ 8月23日(水)曇りときどき晴れ北海道マラソンまであと4日。明日夜はいよいよ北海道上陸です。少なくとも東京よりは涼しいでしょう。昨夜は暑さでよく眠れませんでしたので、北海道でよく寝て体力を維持しなくては。さて、今日になって気 ... » more
テーマ マラソン大会

OPINION & DIARYまだ水曜日
家を出る時、まだ水曜日かと思ってしまった。今日はアイドリングストップしているので、燃費のためにエアコンはつけずに走らせ、何とか17キロまで戻した。仕事は今日も次々と雑用を片付けるだけで、定時で帰る。帰りは渋滞気味。遅 ... » more
テーマ 仕事 マラソン

虎の穴(独り言日記)ミニスカート
ミニスカート やはり目が行く「ミニスカート」録画した「ひよっこ」を観ながら美味しく晩酌タイム、「超いいね」をクリックしたくなります。さあ今夜も美味しく飲もう。もちろんランナーズ10月号で勉強も忘れず。やはり生足に弱し? ... » more
テーマ 酔いどれ写真館 マラソン

虎の穴(独り言日記)筋トレ
筋トレ 夜は夕ジョグ自粛で筋トレ!月間目標の200kmもすでに170kmに到達。頑張りすぎは慢性疲労につながるのでたまには下半身をお休み。今夜は上半身の筋トレで汗を流しました。体重もジャスト70kg、60kg台が目の前だ。 ... » more
テーマ マラソン

韋駄天翁のランラン日記2017 <241> 蝉と子供と8月20日(日)つづき朝、11階のベランダの水の中に、1匹の蝉が腹を出してひっくり返っていた。起こしてやったら、なんと羽が少し破れている。これでは飛ぶことができない。鉢の中の ... » more

べがの馬ラン日記惣菜ぼんぼり
惣菜ぼんぼり 結構前に高田本山専修寺の山門前に開店した惣菜屋。ずっと気になっていましたが、先日夕食に行ってきました。お持ち帰りと食事と2パターンあります。食事のおかずをバイキング方式で自分でとり、その重さで値段が決まる方式。 ... » more
テーマ マラソン

朝ジョグ5km 青空復活 久しぶりに青空の下での朝ジョグだ。1ヵ月ぶり以上だろうなぁー梅雨明け宣言から雨続き、今日の処暑でようやく夏が戻ってきた。今日は暑くなるなぁー ... » more
テーマ マラソン

8月22日(火)曇りときどき晴れ北海道マラソンまであと5日。今日は会社の昼休みに、北海道マラソンのコースの紹介映像をじっくりと見ておりました。土地勘があるだけに非常に参考になります。一回見るのに15分もかかるので、何度も見られません ... » more
テーマ マラソン大会

OPINION & DIARY暑さぶり返す
今日は早く着いたので、コンビニに寄って缶コーヒーを買った。今日も定例の仕事に、見積に、あれこれやっているうちに時間がたって行く。建設業の更新をしないそうなので、電気工事業の登録や入札参加資格の変更について調べる。いろいろやることがあ ... » more

嵐のあとは夕ジョグ5km やはり夕方は雷雨、おまけに竜巻にも注意と!嵐が過ぎ去るのを待って今日も夕ジョグ5kmで汗を流しました。明日は「処暑」だがようやく夏らしくなるかな? ... » more
テーマ マラソン

今日まで、熊本えがおスタジアムで全日本中学校陸上競技選手権が行われていますが、三重県の棒高跳びの選手が二人先生に引率されてネットで調べてきてくれました。最近、二人ともケガをしたらしく、一人はハムストリングス、もう一人は肩を痛めてて、だい ... » more
テーマ スポーツ 陸上競技 はり きゅう

べがの馬ラン日記サオリーナジム
サオリーナジム 先日べが子と一緒に入会手続きをしてきました。折角ですので、色々スタッフに質問をしてきましたので、そのことの紹介です。気になる点。男性分ですが、ロッカーの数は、80です。シャワーの数、これが問題です。2基です。 ... » more

朝ジョグ5km 蒸し暑い またまた今朝も曇天、しかも蒸し暑い。今日はやはり雷雨になりそうだ。それでも今朝も5kmを走れ、同級生にも会えた。 ... » more
テーマ マラソン

死者は昆虫の姿でやって来る8月20日(日)窓ガラスに止まっていた昨日の蝉は、どうしてあんなに長い間いたのだろうか。そう思っていたら、今日は、4年前、67歳で他界した妻の弟の命日だった。あの蝉は ... » more

8月21日(月)晴れときどき曇り北海道マラソンまであと6日になりました。もう頭はそのことで満杯、あれこれとイメージトレーニングをする日々です。こういうときに、土地勘があるのは強いです。スタート地点最寄りの札幌地下鉄大通駅は、 ... » more
テーマ マラソン大会

根室シーサイドマラソン 素晴らしく速いタイムでした。コンちゃん1時間25分38秒三代目1時間27分37秒。変態ツートップ誕生です!!(参加賞の花咲ガニ)皆さんお疲れ様でした。今日はスローで26kヤマと ... » more

虎の穴(独り言日記)夕ジョグ5km
夕ジョグ5km 今週初日の仕事も定時で帰宅し夕ジョグ5km。それにしても夕暮れが早くなった。5kmを走り終えて帰って来るとだいぶ暗い。栗原市役所の屋根では大量のカラスが今日の最終ミーティングなようだ。 ... » more
テーマ マラソン

いさしさんちの晩ごはん最近のこと
最近のこと ☆8月17日☆短い時間で近場の舘山寺におでかけ。それまで特に好きってわけではなかったけどロープウェイに乗りたくなっちゃったんですよ。晴れたから単純に見晴らしのいい高いところに行 ... » more
テーマ 陸上

今日も歩いた8月19日(土)午前中、妻が足立区役所まで少し歩くと言うので、私も出掛けることにする。本当は同じ場所へ一緒に行きたいのだが、私の歩く速度が速いなどと言って、妻は反対する。私は妻の歩 ... » more

========================================================= ◇◇東京マラソン2018エントリー完了のお知らせ◇◇ =============================== ... » more
テーマ マラソン

べがの馬ラン日記絆冷やし中華
絆冷やし中華 掲示板メニューに冷やし中華800円が。夏の間に食べておかなければ。冷やし系が800円は安い部類ですね。器の大きさは、コンビニサイズぐらいかな。運ばれて来た時は、少ないと感じましたが、そこそこ満足量でしょうか。 ... » more
テーマ マラソン

15:30からの休日出勤を控えていた。前日のハイエースコミューター ソーラーシステムに係わる一日中 中膝姿勢の作業で足腰は病んでいた。先週はお盆休みの慌ただしさから25kmは走っていない。来週は時間の都合上、 ... » more
テーマ マラソン

虎の穴(独り言日記)朝ジョグ5km
朝ジョグ5km まだまだ曇天は続き、今朝も走り終える頃にはまた霧雨が降り出して来た。暑くなくて助かるが太陽の光も欲しいなぁー。今朝もしっかり5kmジョグで汗を流した。 ... » more
テーマ マラソン

8月20日(日)晴れときどき曇り今日もランオフ。ひたすら宿題に取り組みました。まあ、形作りはできたかなと…さて、ついに北海道マラソンの一週間前になってしまいました。各機関の週間天気予報が出そろったので、主なものを書き出してみ ... » more
テーマ マラソン大会

ジャパンライジングスタープロジェクトへ 試合明けからさらにもう一踏ん張り。早起きして大阪体育大学へ。姉貴の帯同コーチ?大きく深呼吸中(笑)凄い施設群、さながらオープンキャンパスです。丸一日、いろんな種目にチャレンジしてヘトヘトになってました。なぜか武蔵も汗ダクで ... » more

ユース選手権出場 3日間連続の西京極行き。期間中7レース目、100m決勝は6位。準決勝で自己新を出したものの最後は少し疲れたか?先は長い。勝負はまだ先。 ... » more
テーマ 陸上競技 長女

OPINION & DIARY満身創痍?
満身創痍? 何度か目が覚めて、トイレに起きたりしたが、わりとすっきり目が覚めて、5時半過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、ソーセージクロワッサンの朝食。小さくて食べやすい。7時過ぎ走りに出る。今日は最初から右のふくらはぎが少し痛い。走っていると、 ... » more

 

最終更新日: 2017/08/31 17:51

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