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ジム通い

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つれづれなるままに初ジム通い
初ジム通い 先月半ば、帯状疱疹を発症してしまった。数年前に罹った時は、痛みがきつかったが今回の症状は、比較的軽かったので、まあ、不幸中の幸いだった。病と年末年始とで20日位間が空いたが、今日やっとジムへ行った。10時過ぎにジムのフロ ... » more
テーマ 健康 ジム通い 体力維持

最近早歩きより距離は短いけど走ることに目覚めてしまい、がんばってジョギング程度で走っているんだけど途中で右ヒザに違和感が・・・どーもヒザを痛めてしまったみたいだ。ヒザの内側が痛い。動 ... » more

今日の24Hジム復活!
7月1日から、半年ぶりに戸田スポへ通い始めた。今年も残りちょうど半年という区切りでもあり、運動不足解消&筋トレも兼ねてのスタートです。第2水曜日が休館日だというのをすっかり忘れており、週1通いはハナから崩れいつものパターン…と思いきや、 ... » more
テーマ ジム通い

Creators Cafeジム通いと焼肉
2回目のジム通い。以下メニュをこなす。レッグエクステンション:20.5kgx20回, 26kgx20回, 31.5kgx10回, 20.5kgx10回アブドミナル:16.5kgx20回, 20.5kgx20回, 31.5kgx1 ... » more
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最終更新日: 2016/11/13 04:47

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