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テーマ「マラソン」の記事を新着順に表示しています。(6ページ目)

走り納め? 今年何度も走った千葉山と矢倉山を走って来ました天気最高何度来ても神秘的な雰囲気の千葉山山頂。十本杉にはパワーをもらえます ... » more

トマトうどん Meals training 【12月29日(木)】 RUN 18.3km体重 51.9 kg体脂肪 9.2 % 今朝は冷え込みましたね〜なかなかお布団から出ることができませんでしたアハハいつものように、昼食兼の朝食は”トマトポタ ... » more

地味に練習(20km走) 風が強くならない午前中に20km走。先週30km走を経験したら20kmが長く感じられなくなった。(いつもの練習コースを2週) ... » more
テーマ マラソン

OPINION & DIARY明日も出社
今朝も冷え込んだが、ガラスの凍結はなし。昨日カバーを付ける時吸盤が1個なかったので、車を出してその辺を探したら、車があったところに落ちていた。川越に着く頃には、車の室外温度が零下1度まで落ちていた。今日はさらに早く着いたので、コンビニでボト ... » more

今シーズン前半を振り返って マー助のシーズンは夏場の緑区青葉区陸上競技大会から始まります。もちろん今年も参加。さて来年はどうするか?そろそろ夏場の暑さがこたえてきました。その後は、サマークロスカントリー千葉に参加。これはきつかったが良かった。2 ... » more
テーマ マラソン

足が痛くて走れない12月26日(月)2ヵ月振りに病院で内科医の診察を受ける日だ。予約は午前9時半だった。自動車で妻と一緒に病院へ。ドクターの診察を受け、薬を頂いたあと、スーパーへ買い物 ... » more

べがの馬ラン日記べが十大ニュースB
べが十大ニュースB 第6位山の日記念「東海道マラニック」開催。今年から祭日になった山の日を記念して、第3回東海道マラニックを開催し、たくさんのランナーに参加いただきました。初めてお会いするM越さん、Hさんも参加いただきラン友の輪が広まった日でし ... » more

12月28日(水)晴れときどき曇り完走記その3です。フィニッシュ後、酔っぱらうまで。***完走記の続きはここから***フィニッシュまでのタイムを昨日載せ忘れたので書いておく。21km 4m09s 94m00s ... » more

OPINION & DIARY労働量
今日も早めに着いたが、遠回りして時間をつぶした。官庁や一般の会社は今日が仕事納めだが、電話が最後の最後まで多くて落ち着かない。請求書を出せるところはどんどん作って、郵便物を大量に出す。新規に落札した案件の契約書を作ったり、来年度のフ ... » more

明日の朝は冷えるぞ いつものように今夜も夕ジョグ!空がキンキンに晴れているので星は綺麗だが明日の朝は放射冷却が厳しいぞぉー ... » more
テーマ マラソン

○レッスン日時2016年12月18日(日)10時から60分間○レッスン場所神奈川県茅ヶ崎市○お客さま住居学年性別神奈川県茅ヶ崎市小6女の子○レッスン内容マラソンレッスン○目標/現況 ... » more

○レッスン日時2016年12月17日(土)10時から60分間○レッスン場所神奈川県川崎市中原区○お客さま住居学年性別神奈川県川崎市中原区年長(6歳)女の子○レッスン内容マラソンレッスン ... » more

○レッスン日時2016年12月10日(土)13時から60分間○レッスン場所神奈川県川崎市中原区○お客さま住居学年性別神奈川県川崎市中原区年長(6歳)女の子○レッスン内容マラソンレッスン ... » more

○レッスン日時2016年12月4日(日)午前6時50分から60分間○レッスン場所東京都世田谷区○お客さま住居学年性別東京都世田谷区小5男の子○レッスン内容マラソンレッスン○目標/現 ... » more

○レッスン日時2016年12月4日(日)10時から60分間○レッスン場所神奈川県茅ヶ崎市○お客さま住居学年性別神奈川県茅ヶ崎市小6女の子○レッスン内容マラソンレッスン○目標/現況 ... » more

○レッスン日時2016年11月27日(日)13時から60分間○レッスン場所神奈川県茅ヶ崎市○お客さま住居学年性別神奈川県茅ヶ崎市小6女の子○レッスン内容マラソンレッスン○目標/現況 ... » more

お護摩の炎にお参りする12月25日(日)今日は月例祭の日だ。午後1時半から三田のお寺でお護摩が焚かれる。午前11時前に自動車で妻と一緒に家を出た。順調に1時間ほどで三田に着いてしまった ... » more

【伴走物語】 足立フレンドリーマラソン 12月だというのに日向では暑ささえ感じる、お天気日和でした。河川敷のマラソンコースにしては、ランナー6,000人と詰め込み感満載の大会で、何キロ走っても集団はバラけけることはなく、僕らロープランナーからすると相当 ... » more
テーマ 伴走 ランニング マラソン

12月23日 加古川マラソン ペース編 以下の3点のグラフ掲載・5km毎のラップ(Runnet掲載記録)・1km毎のペース(ガーミンの記録)・1km毎の心拍数(ガーミンの記録)※1kmごとのペースはガーミンの記録で、5kmごとのラップはRUNNETの記録と ... » more

12月27日(火)曇りのち雨昨日、あと4日と書きましたが3日でした。ということは、今年もあと2日出社すれば終了。ブログ記事執筆で忙しく年賀状が未完成…少々焦ってきました。さて、完走記その2です。10km過ぎから栄光のフィニッ ... » more
テーマ マラソン大会

今週から水曜日金曜日土曜日の練習は休みで次は年明け4日は行けないので菜の花マラソンまでは自主練習取りあえずメニューが送られてきたでも一人ではなかなか練習しないな今日は寒くて月曜日は休養で金曜日の練習はテニ ... » more

虎の穴(独り言日記)いつもの夕ジョグ
いつもの夕ジョグ 朝からの雨も午後には止んで空気が入れ替わり一気に寒く。それでもなんとか定時で帰宅、LEDライトを片手にいつもの夕ジョグ8kmで心と体をリフレッシュ。やはり運動すると気持ちいいね。{%グーwebry% ... » more
テーマ マラソン

クリスマス・イブだが12月24日(土)今日はクリスマス・イブ。明日はクリスマス。みんな楽しんでいるのだろうな。昔はクリスマスを楽しんでいたが、今はクリスマス・ツリーにも関心がなくなってしまった ... » more

12月26日(月)晴れときどき曇り今年もあと4日出社すれば終了。忘年会はすべて終わり、最終日に軽い打ち上げがあるだけ。平和に終わりそうです。早く年賀状を書かないと。さて、完走記その1です。スタートから10kmまで。* ... » more
テーマ マラソン大会

鹿児島鴨池の陸上競技場で走るSCCランニングクラブのクリスマス会 やっぱり鹿児島だなトライアスロンも協会に入ったら毎月500円で練習会の案内が来るジュニアから大人まで国体の代表も一緒に練習をしてるSCCのランニングクラブも陸上部短距離から長距離幅跳び高跳びとコーチが指導してる ... » more
テーマ マラソン スポーツ 50才以上のblog

12月18日鹿児島SCCランニングクラブ クリスマス会 日曜日今年最後のトライアスロン練習桜島でラン9kバイク40k朝は寒かったけど2周回目からは半袖でも大丈夫だった最後まで同じ感じで走れたいつもより速かったかもしれない同じ桜島の溶岩道路マグマ駅伝のコースでE ... » more

○レッスン日時2016年11月26日(土)13時から60分間○レッスン場所神奈川県川崎市中原区○お客さま住居学年性別神奈川県川崎市中原区年長(6歳)女の子○レッスン内容マラソンレッスン ... » more

○レッスン日時2016年11月20日(日)10時から60分間○レッスン場所神奈川県川崎市中原区○お客さま住居学年性別神奈川県川崎市中原区年長(6歳)女の子○レッスン内容マラソンレッスン ... » more

クリスマス温泉ぷろじぇくと 今年はクリスマスが三連休。「たまにはゆっくり温泉に浸かりたいよねぇ〜」連休だから人気の温泉施設は込み合ってるかもしれないけど、明浜なら大丈夫かな・・・昼間は子供たちの用事がいろいろあり、用事が終われば明浜の「はま湯」で合流す ... » more

黒丸の日記12月25日 潮芦屋 テニス
マラソン終わった日は、よちよち歩き状態だったので、テニスは無理かなと思っていたが、次の日のカイロと大食いによる筋肉回復努力によって、この日の朝はかなり体が動かせるようになっていた。しかし、強い負荷をかけるとやはり ... » more

 

最終更新日: 2017/01/23 20:36

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