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マラソン

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テーマ「マラソン」の記事を新着順に表示しています。(5ページ目)

虎の穴(独り言日記)今日の記録
今日の記録 田尻クロスカントリー大会10km記録は45分26秒101位まあ、こんなものでしょう。昨年は49分27秒なので練習の成果が出ているかな。 ... » more
テーマ マラソン

虎の穴(独り言日記)無事に完走
無事に完走 田尻クロスカントリー大会、天気に恵まれ無事に終了!79歳の親戚のおじさん、同級生、母ちゃん、妹とみんなで楽しかったね。帰りぎわにはごえもん41さんにも会えたぞ。次は3.19東北風土マラソンでお会いしましょう。 ... » more

今年も宮古島のエントリーもバラモン五島のエントリーも見送り鹿児島指宿のトライアスロンも今年はない天草に行ったり宮崎に行ったりしてたがやっと怪我も治ってきたので練習をメインの年にしょうかなとそれでも大会のエントリをやっ ... » more

昨年の夏は暑くてそれでも頑張って鴨池のSCCランニングクラブで走ってたトライアスロンがメインで5月の指宿6月の徳之島7月屋久島遠泳もやったここからは少しダウン夏に走れば冬は楽になる10k走るのがやっとで1 ... » more

第432話 2月もレースがいっぱい 【告知:2月11日(土)建国記念日祝日特別練習会】2月11日(土)は建国記念日の祝日特別練習会を行います。6時30分マリーナスタートですので6時25分集合です。 翌日2月12日(日)は通常通り、日曜練習会があります。こちらも ... » more
テーマ マラソン 飯岡しおさいマラソン 銚子マリーナランニングクラブ  コメント(8)

第37回館山若潮マラソン 〜参戦記〜 2017年1月29日(日)は千葉県館山市で行われる“37th館山若潮マラソン”に参加してきました。この大会は、2010年から連続8回目の参加です。いつの頃からか、この大会は、私の中で年に1度のガチマラソンの位置づけ。毎年PB ... » more
テーマ マラソン 館山若潮マラソン  コメント(10)

OPINION & DIARYやぶ歯医者?
6時起床。いつものようにカフェオレとチーズトーストで朝食をとり、洗濯物を干して、身支度して、少し休憩して、9時から歯医者。今日も針でつついたり削ったりしているが、さっぱり要領を得ない。神経がまだ残っているが、狭くて入らないらしい。い ... » more

虎の穴(独り言日記)ジョグ5km
ジョグ5km まさしく立春、外の気温は午後3時で7.8℃だ。陽が落ちて気温が下がる前にジョグ5km。明日の大会の備えて今日は軽めにね。それにしても良い天気だ。 ... » more
テーマ マラソン

○レッスン日時2017年1月28日(土)10時から60分間○レッスン場所東京都港区○お客さま住居学年性別東京都港区小1男の子○レッスン内容かけっこ走り方レッスン○目標/現況今週 ... » more

風に逆らって歩く2月2日(木)3日前、スーパーのオーケーへ私が大好きなイタリア産の赤ワインを買いに行ったら、売り切れだった。このワインは美味しいのに、かなり安い。他の店では売っていない。 ... » more

3月5日鹿児島マラソンまで1か月 正月が終わって菜の花マラソンが終わってのんびりしてると次は鹿児島マラソンだその前の調整に人吉はるかぜマラソンを入れたここで走れたらあとはダウンタイムの目標はない最後までイーブンで気持ちよく走りたい ... » more

タイガーマスクW? 明日の田尻クロスカントリー大会の準備もOK!天気予報は曇り、雨は夕方から。背中にタイガーマスクWを背負ったので今回はマントなしで走ろう。 ... » more
テーマ マラソン

大阪では女子マラソンと同じコースをハーフマラソンが行われた大阪にいるころのこの時期の大会で良く出てた他には西宮武庫川の川を走るハーフマラソン走りにくかった法隆寺いかるがのハーフマラソンはアップダウンも多かったが ... » more
テーマ マラソン スポーツ 50才以上のblog

桜島トライアスロン練習会 ラン バイク ラン 寒波襲来だが今年初めてのトライアスロン練習会厚手のウェアーで後半は汗をかいたが下りの坂もあるので冷えないようにそのままで走った昨年も12月にバイク練習は月に40kTTだけ外は乗ってない距離を稼いでるの ... » more

半そでTシャツも買いました 長袖Tシャツも買いましたがそれでも寒くて半そでのTシャツも買っちゃいました。普通のTシャツと違って防寒もOKなTシャツです。さーこれ着て練習じゃー。さぶ ... » more
テーマ マラソン

夕ジョグ10km 魔の金曜日もなんとか定時で帰宅。朝の雪もすっかり溶けたのでサボらず夕ジョグ10kmで汗を流す。 ... » more
テーマ マラソン

月初めは忙しい2月1日(水)今日は仏舎利尊の縁日、朔日縁起宝生護摩(ついたちえんぎほうしょうごま)の日だ。いつものように、三田のお寺で午前7時からお護摩が焚かれる。妻と私は午前4時に起きた。 ... » more

こんにちは(^^)いつも記事をご覧頂きまして、誠にありがとうございます。更新があいてしまいまして誠にすみませんでした(>_______<)加えて私は、石畳のコースに極端に弱いという事もわかりました(苦笑)。とにかく、どちらのコー ... » more
テーマ ランニング 2016年大会 マラソン大会

こうなってくると、趣味の世界というか個人のさじ加減でどうにでもなる領域なのだが、ひたすら脳みそを暴走させる。今回の検討で、一番考え込んだのが、CD値と臨界レイノルズ数に関してである。★CD値について流体の抵抗 ... » more
テーマ マラソン 検討資料 独り言

加古川マラソン 言い訳編 その2 ということで、ランニングスピードに風が及ぼす影響の計算方法について、備忘録的に記載しておく。結論的に言うと、風から受ける空気抵抗は、CD値(抗力係数)をもとにして計算するがこのCD値をどのように見積もるかというと ... » more
テーマ マラソン 検討資料 独り言

1月の月刊走行距離は、260q 研修で5日間、拘束されたこともあって今月は300kmにも届かずそれでも走り出したら、ほとんどハーフを走っていたよ(今月はハーフを10本)月末には30kmのペース走もできたし水泳のクロストレーニングを ... » more

大手町サンケイプラザを偵察 2月2日(木)晴れときどき曇り今日は午前中に上野に外出する必要があり、寒風吹く中をノコノコ出かけました。用事は予定より早く終わったので、東京駅で下車、早めに昼食をとってから大手町方面に向かいました。時間があったので、東京マラソンのフ ... » more
テーマ マラソン大会

OPINION & DIARY平日3日のジョギング
目が覚めたら3時半。歯はまだ痛むが、そのまま横になっていたら二度寝して目覚ましで目が覚めた。よく眠れたようだ。今朝はまたアイドリングストップしない。久し振りに16キロ台まで行った燃費が、16号手前の大渋滞で15キロ台に落ちてしまった ... » more
テーマ マラソン 音楽

虎の穴(独り言日記)タイガー伝説?
タイガー伝説? 今夜はちょいとタイガー伝説?2017年どんな進化をして行くか楽しみですね。(笑)もしかしてこれも「ユー・アー・ミー?」2017年もしっかり走ろう、タイガーで!! ... » more
テーマ マラソン

「洞爺湖」エントリ 今日は朝晩ともに雪にお付き合いでランは休みです。雪の降り方で何が嫌かと言うと吹雪ですな。我が家は公園に面しているせいもありますが吹き溜まりの出来やすいロケーションです。昨日からの降雪量は多くは無いものの風 ... » more

虎の穴(独り言日記)降り出してきた
降り出してきた あー勢いよく雪が降り出して来た。今夜のジョグは中止、家の中でスクワット300回で鍛える。 ... » more
テーマ マラソン

四十肩?1月31日(火)なぜか右肩が痛い。腕を肩から上に上げられない。朝、貼り薬を貼ったが、効果がない。これは四十肩か、五十肩か。八十肩ではなさそうだが。明日は朔日縁起 ... » more

第66回別大マラソン 応援ありがとうございました。………………………………………順位:1845タイム:3時間15分12秒………………………………………5km:0時間20分03秒10km:0時間39分59秒15km:1時間00分07秒 ... » more
テーマ マラソン

2月1日(水)晴れときどき曇り先日の大阪国際女子マラソンでは、あえて前半をスローで入るネガティブスプリットへの誘導に対して、それを利用した重友選手が優勝したことで、陸連もホッとしているはずです。私なんぞ、昔からその方式を採用 ... » more

今季、やっといい走りができた勝田。前半というか、ペースが上がり気味だったのを25kmまで抑え気味に走って後半25km以降のペースをちょっと上げられたっていうのが良かった。天気にも助けられた。例年だと、午前中晴 ... » more

 

最終更新日: 2017/02/21 13:36

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