折り返すと、当然後続ランナーとすれ違っていくのですが、その数に圧倒されました。私が今まですれ違っていた集団の３?４倍の密度に見えたのです。(´-`).｡oO（そう言えば、8千人オーバーとか言ってたか・・・）今の順位は全然分かりま ...
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練習×２ 』
今日はいつもより早く仕事を切り上げて、ボウリング５ゲーム、ランニング10kmをやりました。ボウリングスコアーストライク：15回スペアー：23回スプリット：3回ノーヘッド：13回オープンフレーム：13回ガター： ...
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頑張る！！ 』
| ブログ: 落ちこぼれさんの日記 | 2/10 00:19 |
明日、いや今日で試験が終了。１月のお正月明けからずっと試験でした。それもパランパランと。再来週から実習が始まるけど、ひと段落つきそうです。いったいこの１年間に何単位取ったやろ。うちの大学って１３２単位やっ ...
1月16日（土）、宮古島１００ｋｍウルトラ遠足を走り始め、やっと最初の給水を終えたところです。スタート前はたくさんの仲間と一緒だったのに、あっという間に1人です。あれれ？まだコースは闇に包まれているし、灯りを持ってないので、不安な足元を気に ...
やっと待ちに待った５歳の息子のマラソン大会が開かれました
もう一か月も前から「３位以内に入ったらDSソフト買って?」
で、「４位から１０位だったらフルフルドリンク！」{%上 ...
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ランフェス！ 』
| ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 | 2/9 21:07 |
ランニングフェスティバルのことではない。ランチ散歩コース。「２０１０長崎ランタンフェスティバル」の飾りつけがほぼ完了していた。自宅に帰ると６月５日開催の「阿蘇１００ｋｍマラソン」http://www.aso.ne ...
昨日は早く寝たので、その分早く目が覚めてしまった。まだ早いと思うが、なかなか眠れない。何か損した気分。定例の仕事を終えて、明日の支払いや給与の準備をしていたら、通帳を見て残高があやしいことがわかった。銀行へ行って記帳してみたら、やは ...
７日第19回東京ベイ浦安シティマラソンに参加してきましたが、千葉マリンマラソンのようやく送られてきた記録からネットタイム１：３９：２７でした。５ｋ０：２８：０８１０ｋ０：５１：１１１５ｋ１：１４：３７２０ｋ１：３ ...
ほんの少しだけ歩いた２月８日（月）昨夜の体調は良くなかった。まるで風邪を引いているみたいで、少し咽喉も痛かった。そんなときは入浴をやめるべきなのに、私は風呂が好きなので入ってしまった。 ...
このレースでも前のレースに続いて3つの試みを実施しています。その1つめですが、秘密・・・にするまでもないのですが、効果が現れるかどうか・・・と前に書きましたが、(´-`).｡oO（・・・どうやら、効果があったとしないとおかしいようで ...
12日を休んで4連休にしようと画策して残業をしているのですが、どうやら11日、12日と雨予報。なんだかなぁ・・・。昨日のカーフマン南関東ステージですが、WEBページのリザルトでは順位が1つ繰り上がっていました。何ででしょう？ ...
神奈川マラソン完走しました。結果は２時間をオーバーしてしまい散々な結果でしたが、いい経験になりました。今週は群馬で桐生市堀マラソンがあります。制限時間が２時間なので、自分の実力からすると厳しいですが頑張ります。同じく ...
土曜日の宴会で勝田マラソンのリハビリ終わり。食べたな?、もつ鍋＆うどんを。焼酎お湯割り、メニューの上から順番に全種類飲んだ。量を飲んだ割には、悪酔いしなかったし。きっと薄かったんだろうね。安かったし･････ ...
今年になって土曜日も日曜日もコナミへ行く本当は整形で牽引しているので手がしびれてる普通の痛みぐらいなら整体でマッサージしてもらいうが逆にひどくなったりする針だとか休みにやろうと思うがなかなか時間が ...
今日走って少し落ち着いた雨の予報が曇りで気温も先週までの厳しい寒さから走ってみようかの気分に会社から帰り９時から千里の丘を１０ｋ１時間走ったいつものコースだ普段と比べてまうまず走れたこ ...
完走記でないので、内容もいまひとつなのだが、自分自身の記録として残しておくことに。○レース前行動9:10別府北浜発（送迎バス）：空港バスで一緒になった方とまた一緒。9:30うみたまご着：おさる館の3階の場所取りは早ければ、テ ...
今日もいつものジョギングコースを１０ｋｍ走った。今日も気温が低かったが、風は無く陽の当たるところは暖かく、日蔭は寒く感じた。昨日、１月２４日に参加した第３４回サンスポ千葉マリンマラソン大会の記録証が届いた。最近のマラソン大会 ...
日曜日に12km走った。次回はそのコースを2周する予定であったが、どうも2周する気がしないので、20kmのコースをつくってみました。12kmのコースにちょいと足してつくってみました。ここです。http://drive.yahoo ...
今回のレースを振り返って・・・（しつこい？）原因?風邪（自業自得、弁解の余地無し）?オーバーペース?冬のレースに対する知識の無さ?調整ミス?目標タイムの曖昧さこんな ...
少し早めに出て、住民税の申告書をポストに入れた。年５、６万円程度だったらいいのだが。会社に入ったら綿ボコリがあまりにひどいので、掃除機をかける。人が住んでいる家とは思えない汚れ方だ。定例の仕事は少ないが、電話がやたらと多い。 ...
走る気分になれなくて２月７日（日）昨日帰宅してから、確定申告の資料づくりで数字の計算に没頭した。高齢者講習でひどく疲れていたのに、またそんなことをしてしまった。毎年２月上旬までに申告資料を完成 ...
下関で駅伝が開催されていることを10年も住んでいながら最近知った私。第５５回って・・・長い歴史がある大会やったんやぁ。それに、参加チームが約200チーム。けっこう盛大やん。そんな駅伝大会に、下 ...
1、ニッキ・チャップル(豪州)1時間08分37秒2、宮内洋(京セラ) 1時間09分51秒3、宮内宏(京セラ)1時間10分01秒(1/7丸亀国際ハーフマラソン)男子は小川雄一朗(カネボウ)が1時間01分 ...
1、ジョナサン・キプコリル(ケニア) 2時間10分50秒初優勝2、ダニエル・ジェンガ(ヤクルト) 2時間10分55秒3、ハント(豪州)2時間11分00秒4、井川重史(大塚製薬)2時間11分04秒(高崎 ...
この1週間連日最高気温が-10℃近くまでしか上がらない日々が続いていましたが､昨日の日中寒気は抜け最高気温は-2℃｡久々に暖かい環境下での22kmﾗﾝﾆﾝｸﾞ｡5日(金)夜に12km走って ...
マラソン明けの松山はどっぷりと雨でした。雨宿り・・・とばかりにまたまたマクロスを打ったのですが・・・、(´-`).｡oO（マラソン以外に松山へ来なければ行けない理由が増えました・・・）失意を引きずりながら、マラソンの参加賞につい ...
1月16日（土）、宮古島１００ｋｍウルトラ遠足、スタートまであと30分です。ようやくホテルの部屋から出てスタート地点に向かいます。ホテルの前でオーナーとも会って、同部屋の女性6人とオーナーで一枚、集合写真を撮りましょう。この ...
タイトルだけを見るとどういう好レースが展開されたかと誤解されてしまうかも。先頭集団だったらまだしも後方の最下位に近い箇所で繰り広がれたものだった。朝、8時過ぎに家を出る。9時過ぎに会場の近くまで来たのだが、交通規制で駐車場に入れない ...
親愛なる貴方様へ。読んで頂きありがとうございます。最近ツイています。
☆本日のおすすめメッセージ。
東京マラ ...
どもリチャードです。今年の初レースですよ！今日はいつものランニングメンバーで第19回東京ベイ浦安シティマラソン大会に出てきた。ハーフもあるんだけど１０キロ有森さんもでてました。デッカい声でずーっと参加 ...
第５９回別府大分マラソンが行なわれて、ジョナサン・キプコリル（ケニア）が２時間１０分５０秒で優勝、におｈン人トップは４位に入った初マラソンの井川重文で２時間１１分０４秒、注目の初マラソンの三津谷祐は３３キロくらいで遅れ始め結局２時間１３分０ ...
神奈川マラソン大会の応援へ交通規制がかかるので、ちょっとはやめに到着交通整理のおまわりさんと、スタッフとお話しながら、スタートを待ちます。10キロの部が10時にスタートなかなかこないなぁ、と思っていると、 ...
このところ毎晩湿布を貼って寝ているが、右膝の上と太腿の筋肉痛が一向にひかない。今日もジョギングは休み。たぶん、今週１週間引き続き休みになりそう。７時頃起きてカフェオレを飲むが、とりあえず暇。昨日に引き続いて風が強くて寒いので、布団も ...
何？これ？もう記録アップされるジーコさんありがとうございます。http://hisam.dtdns.net/isam/result/web/step3.asp?code=451&ass=M写真はUのさ ...
来月末のハーフマラソンに向けて走ってみました。最初は軽めに12km走ってみました。走り始めは久しぶりってことで、なんか大変でした。なぜか顎が痛くなった。ちょいとつらいスタートであったが、まあなんとかなってゆるりと走りました。タイムは ...
空気が澄んでいるので大島も近く見えるし、富士山や伊豆もきれいに見えます。マラソン練習はちょこっとだけ。あぁ?あ。 ...
高齢者の暮らしにくい社会２月６日（土）こんなタイトルは出したくないが、今日は運転免許証更新のための講習がある日だ。７０歳から７４歳までの人は、免許証更新の前に高齢者講習を受けねばならない。 ...
今年からコース変更になったという、「別府大分毎日マラソン」。日本人選手のトップである４位に、大塚製薬の井川重史選手が入った。初マラソンでの好走は、見ていて清々しさを感じた。レースは、ペースメーカーがついていたので、序 ...
7日は国際ハーフマラソンめちゃめちゃええ天気。先週の愛媛マラソンとは天国と地獄、撮影にはバッチリのお天気♪しかし、高速コースのハーフ。息つく間もなくランナーが団子状態で押し寄せ、シャッターは押しっぱなし(笑)それ ...
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惨敗です 』
今日は浦安のマラソン大会。僕は３年ぶりにハーフに出場。レースは１年ぶり。ハーフマラソンに出るのは１年２ヶ月ぶり。しかし！今年は初めて惨敗！と言えるような内容だった。まず、ここ３ヶ月ほとんど走ってなかった。というの ...
（い）です。昨年末のブログで（http://tora-nezumi.at.webry.info/200912/article_378.html）で、マラソン大会にエントリーしたのをお知らせしましたが、そのエントリー大会が２月７日にあ ...
銀座リコーフォトギャラリーで行われていた写真展。「走った！撮った！世界のマラソン」http://marathoncameraman.web.fc2.com/ランナー目線で参加者や応援する人々をフォーカスした写真展。
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2/2（火）ルネにてトレッドミル誰とも遭遇せず14.38Km2/3（水）恵方ラン今日は節分なので恵方ランそして折り返して、凶方ラン？してたら、さんきちさんと遭遇。「こんばんは」と挨拶だけですれ違った。 ...
１１月の福知山フル１０月とトライアスロンの好調さを引き継ぎ生駒トレイルに京都丹波ハーフに仕上げた次は篠山のフル３時間３０分を切る思いで１２月のハードなトレイル４０ｋ万博の駅伝５ｋここで休む休養 ...
２月になった１月は休養ムードで外は走らなくてコナミの室内でランニング再開たまには走らないとロングやってないなハーフまで１回は走らないと先週寒い中箕面の滝まで登り練習さらに千里公園を回って
...
天気の良い日曜日神奈川マラソンが開催されますね。ふと、思い立ち 現地へランナーの応援にやって来ました 先週の大会を走って、応援の心強さを感じたのでせっかく近くで大会があるのだから応援にきました
...
1月16日（土）、昨夜よく飲んだのにちゃんと2:00に目覚まし
が鳴ってしっかり起きました
マラソンの朝の早起きは四万十・ホノルルと最近続いているので、結構慣れてきました{%ウッシッシdoc ...
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TBR 』
TBRを始めます。TBRと言っても、TOEIC BLITZ RARIOではなくて、TOEIC BLOGGER RUNNERSです。一人で始めると、ATBR : A TOEIC BLOGGER RUNNER ...
2月7日は守谷ハーフマラソンです。ご参加されます方はどうぞ怪我が無いように頑張ってください。私はJR1ZNU アマチュア無線クラブで皆様方の安全をサポートさせていただきます。見かけましたらお声かけてください。 ...
サッカーの東アジア選手権が開幕、女子は、好敵手中国に2対0で勝利。気温5度の中、中国の動きが悪くボールを支配した日本がチャンスをものにした。この後9時から男子は、中国と対戦する。日本男女の出場する全試合フジテレビ系列で放送するらしい。一 ...
