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日々の生活

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テーマ「日々の生活」の記事を新着順に表示しています。(7ページ目)

NATURAL DININGいつもの休日^^
いつもの休日^^ 久々に夫婦そろった休日の昼下がりには・・・まず二人して行きつけのマッサージ^^頭、肩、背中、腰、足をしっかり揉みほぐしてもらって極楽〜そのまま星乃珈琲でゆっくりまったり。小腹が空いたのでスフレ注文^^あ〜〜美味しい! ... » more
テーマ 日々の生活

朝トレでモムチャンやってからラントレをしようと思っていたのですが、モムチャンが終わった段階で外は雨。雨が上がるのを待ってトレすることもできたのですが、待ち切れず飲みたくなってしまい朝から飲んでしまったので結局ノートレでした。 ... » more
テーマ 日々の生活

KEN坊ぶろぐ★8/28(金)完全休養日
「完全休養日」と銘打っていますが、本当は回復ジョグを行う予定でした。でも起きられずノートレ。ダメだなぁ・・・。本日のトレーニング:オフ8月の合計:スイム13.5km+バイク(230km+ローラー0時間00分)+ラン94k ... » more
テーマ 日々の生活

朝トレは時間がなくモムチャンを1セットのみ。どうもお疲れ気味のようなのでトレーニングは軽めにして体調を整えよう。本日のトレーニング:モムチャン×18月の合計:スイム11.5km+バイク(230km+ローラー0時間00分) ... » more
テーマ 日々の生活

KEN坊ぶろぐ★8/21(金)完全休養日
朝はまったく起きられずノートレでした。昨日久々のインターバルトレーニングで追い込んだからなのかな?起きられないのは意思が弱いのではなく、自分の体がトレーニングできる状態ではないと考えて自分を責めるのはやめておこう思います。 ... » more
テーマ 日々の生活

NATURAL DINING久々に更新☆
久々に更新☆ 秋レッスンご案内の間、更新はしばらくお休みしてました♪皆様お盆休みはいかがお過ごしでしたか^^先日OL時代の友人が遊びに来てくれた時のお土産デザート♪私はこちらをいただきました〜〜桃丸ごとで美味しすぎでした。ラン ... » more
テーマ 日々の生活

KEN坊ぶろぐ★8/2(日)完全休養日
飲み過ぎで起きられずノートレでした。まあ今週末はレースがあるのでそんなに頑張らなくても良いやね。本日のトレーニング:オフ8月の合計:スイム0km+バイク(20km+ローラー0時間00分)+ラン0km+モムチャン×1本 ... » more
テーマ 日々の生活

木の葉 言の葉グッときた
グッときた 日常生活の中で「はまった!」って出来事があるとワクワクします。先日、それがありました。我が家には一年間使い道が見つからないこれがありました。キャスターのついた台です。どっかのホームセンターで買った物。ゴミ箱を移動 ... » more

九州国立博物館に行ってきた 久々に九州国立博物館に行ってきました。出産してからご無沙汰。「大英博物館展100のモノが語る世界の歴史」があっているのです。100点厳選なのですっきり中だるみせずさっくり見ることが出来ました。ちっちゃいちゃんは博物館 ... » more

NATURAL DININGイヤリング☆
イヤリング☆ 最近イヤリングにはまっています^^夏らしいヒトデとコットンパールが連なったイヤリング。近所のランチでもお買い物でもお迎えでもウキウキ気分でいられるアイテムです♪夏レッスン空席状況はこちら→☆ご希望の方はお問い ... » more
テーマ 日々の生活

ブログに動画の埋め込みをしてみようと思い、何か素敵な動画はないかと探していたら、この動画に辿り着きました。意外と簡単に埋め込みできました。やればできるもんですね。なんか、パソコンって凄く難しいイメージが ... » more
テーマ 日々の生活

最近、鏡を見ると気になるのがフェイスラインのたるみ。特にアゴのラインのたるみがひどいんです。私の顔は基本的にぽっちゃりなんで、疲れてる時や睡眠不足が続いたりするとアゴのラインのたるみがひどくなるんですね。 ... » more
テーマ 日々の生活

NATURAL DINING日課
日課 毎晩の日課はこのステッパーで30分踏むこと^^おばあちゃんちのエアロバイクよりカロリー消費している気がするわ〜〜〜DVD見ながら前に扇風機を置いて快適〜♪30分で1800ステップ、260キロカロリーの表示。結構いい汗かき ... » more
テーマ 日々の生活

最近、パソコンを購入して動画を見たりして楽しんでいます。パソコン音痴で、文章を打つのにも一苦労なんです。ブログを開設し、気になったことや、なんでもいいから、書くことがいい練習になるかなと思い、開設してみました ... » more

お休みで時間は十分にあったものの台風の影響による悪天候のため、室内でモムチャンに励むのみ。今日は朝5時から3セットやりました。1セット約35分かかるから3セットで1時間45分の運動時間でした。全身の筋肉を使うものだか ... » more
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NATURAL DININGオードトワレ
オードトワレ こちらは主人愛用のオードトワレ。昨年春に私がプレゼントしました♪男女兼用の中性的な爽やかな香りでとっても気に入っています^^ところがラコステ店頭でもう扱いがなくなってしまい、ネットで探してまとめ買い。これでしばらくは大丈 ... » more
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ラズベリーブランマフィン いつも行列していたけど落ち着いてきたのかな?昨日は空いていてはじめてTHE CITY BAKERYで買い物できました。買ったのは私の分は1個だけラズベリーブランマフィン全粒粉が入ってるのかな〜 ... » more
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NATURAL DINING三嶋亭
三嶋亭 三嶋亭のお肉いただきました♪寺町三条にある三嶋亭本店は文明開化の風情漂う創業明治6年当時の建物。ここで味わうすき焼きは格別ですよね^^綺麗な霜降りが700g!きゃ〜〜感動☆まずは三嶋亭の作り方にならって@熱し ... » more
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NATURAL DININGレッスンスタンバイ☆
レッスンスタンバイ☆ 毎回レッスンのために必死になってお片付け^^ようやくスタンバイできた〜〜〜!と喜んだのもつかの間、午後から試合とやらでのっそり起きてきた長男がソファーにダイブ。。。。ありえん〜〜〜・・・・・もちろん自分で整えてもらいましたけど^ ... » more
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NATURAL DINING感謝☆
感謝☆ スイスから一時帰国でお越しくださったOさんからクリスティーヌ・フェルベールのコンフィチュール♪フランスアルザスで ひとつひとつお鍋で丁寧に作られているそう☆あ〜〜食べるのが超楽しみです^^美味しいものを知り尽くしたKさん ... » more
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朝トレでラントレを計画していましたが、降水量が多いのでキャンセルしました。モムチャンを1セットのみでした。今日はコレだけ。ハムスト、内転筋?の張りが残っています。特に太ももの内側の上の方の筋肉が肥大してしまっ ... » more
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NATURAL DINING羅臼の明太子
羅臼の明太子 主人がいただいてきた羅臼の明太子。すごく立派でそれはもう美味しいです。これじゃご飯食べ過ぎるーーーーー!Yさんから滋賀ヒトミワイナリーのフルーティーな甘口ワイン。ああ美味しい♪Sさんから自家製青梅コンフィチュール。ヨーグ ... » more
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KEN坊ぶろぐ★6/27(土)完全休養日
今日はレース前日なのであえてトレーニングは何もせず。今日もカーボローディングを実施しました。炭水化物をいっぱい食べられるのは嬉しいですね。お風呂上りの体重は59kgを超えていましたwバッチリエネルギー溜められ ... » more
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NATURAL DININGお気楽星人
お気楽星人 我が家のお気楽星人(長男)のお仕事、夕食後の洗い物。一応1年くらい続いています^^自ら進んでする感じではないけどね〜(隙あらば、あっ忘れてた〜って言うし・・)ちょうど一年前に同じような記事書いていたのを発見^^こちら ... » more
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6/20(土)バイク(唐松コース♯7)+モムチャン(ロビ)、のちピアノ発表会♪ 今日は娘達のピアノの発表会があるので有休を取りました。午前中からリハーサルなどあり忙しいので、朝のうちにトレーニングを済ませておきます。毎度の事ながらモムチャンをやってからバイクトレーニングで唐松コースへ。「バランス ... » more

KEN坊ぶろぐ★6/19(金)完全休養日
朝は2度寝してしまいノートレでした。2度寝して起きた後ってなんでこんなに体がだるいんだろう?天気も悪かったので今日もなーんもせず、でした。本日のトレーニング:オフ6月の合計:スイム12.0km+バイク(280km ... » more
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今日はお休みですが生憎の天気だったため、モムチャンによる筋トレメニューのみでした。天気を言い訳にして体を休めようっと・・・ただのサボりですね。本日のトレーニング:モムチャン×16月の合計:スイム12.0km+バイク(28 ... » more
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NATURAL DININGこれ美味しい☆
これ美味しい☆ ナッツの蜂蜜漬けをいただきました♪いろんな雑誌にも取り上げられている鳥取発の「MyHoney」アンチエイジング効果のあるミネラル豊富なナッツがぎっしり詰まっています☆私はヨーグルトにかけるのが好き^^P.S. ... » more
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朝起きられずノートレでした。昨夜は早めに寝たけど起きられませんでした。やる気の問題なのかな?それとも疲れなのかな?わからんです。車通勤だったため結局今日はな〜んもせず。でした。本日のトレーニング:オフ6月 ... » more
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今日はお休みなのでモムってからバイクトレーニングへ出かけました。しかし、心当たりがないのに左足のくるぶしに痛みがあり、ペダリングで踏み込むと痛むのでバイクトレは中止しました。何なんだ?本日のトレーニング:モムチャン× ... » more
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最終更新日: 2017/07/29 11:03

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