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日々の生活

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テーマ「日々の生活」の記事を新着順に表示しています。(5ページ目)

KEN坊ぶろぐ★12/24(木)オフ
昨日の夜はクリスマス会で飲み過ぎてしまいノートレでした。まあ、仕事も忙しくて疲れるし正月休みまではダラダラと過ごすことにしよう。本日のトレーニング:完全休養12月の合計:スイム6.0km+バイク(354km+ローラー0時 ... » more
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NATURAL DININGクリスマス☆
クリスマス☆ クリスマス皆様は楽しいひと時をお過ごしででしょうか?我が家はささやかながらクリスマスムードを味わっております^^今年のケーキは主人が買ってきたのでごく普通・・・です。次男もOKなチョコケーキ^^遠くスイスから素敵なク ... » more
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KEN坊ぶろぐ★12/20(日)オフ
(おそらく)ウイルス性胃腸炎でダウンしてしまったため、今日はノートレで過ごしました。一日中ゴロゴロしながらキャプつばの動画など観ながら過ごしました。昼からお酒を飲む元気も出てきたので明日からは大丈夫でしょう。本日のト ... » more
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NATURAL DINING雷神
雷神 歴史オタクな次男がはまっている手のひらサイズのミニチュア仏像。象牙風の雷神でかなりリアル〜〜「掌で楽しむ仏教美術」という400円のカプセルトイで他にも風神や阿修羅があります^^中学生になって自分の部屋が出来たらこんな置物をた ... » more
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KEN坊ぶろぐ★12/14(月)オフ
レース翌日ですが、ハーフマラソンだったし本気で走ったのは終盤だけでしたので、それほどダメージはありませんでした。でも、股関節には疲労感がある感じです。今日はノートレだったのですが、夜は次女のランニングトレーニングに付き合って ... » more
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NATURAL DINING即席おにぎらず
即席おにぎらず 週末のテニス試合の応援に持って行ったお弁当。主人と長男の2人分。急に頼まれ買い物が一切できていなかったので次男塾弁の残りを利用して即席おにぎらず。具は豚生姜焼きと法蓮草ベーコンの炒め物、鮭フレーク。余りご飯でなんとか形に ... » more
テーマ 日々の生活

朝トレでモムチャンを1セット行いました。通勤のバイクは往きのみ下カンコースへ。あまり体調が良くないので上げ過ぎず気を付けました。往路下秋間カントリークラブコース北面:1.68km7分14秒170/179bpm ... » more

NATURAL DININGクリスマスの贈り物
クリスマスの贈り物 Yさんから頂いた栗と柚子のシュトーレン。ピーカンナッツやマカダミアも入っています^^和三盆で上品な甘味の和風シュトーレンですね♪一緒にラ・フランスのバーニュもいただき、シュトーレンはこんな素敵なラッピング♪お心のこもった ... » more
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NATURAL DININGようやくツリー☆
ようやくツリー☆ 秋レッスン終了してようやくツリー出しました。クリスマスレッスン開催の時は10月から3か月も出しているのに今年は短い〜〜クリスマスソングをかけると気分も上がってワクワクしてきますね♪寒いのは苦手なので温かいリビングでゆったりま ... » more
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NATURAL DINING打ち上げ♪
打ち上げ♪ 12月の追加レッスンも含め秋レッスンの全日程が無事終了したので家族4人で打ち上げ♪近所のお好み焼きですが子どもたちも大好きなのでよく行きます^^オムそばやお好み焼き、焼きそば、そばめしなどすべて大盛りで注文し、一品もたくさん。 ... » more
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今日は休日ですが、雨だしやる気もないのでモムチャンを2セットやったのみでした。本日のトレーニング:モムチャン×211月の合計:スイム13.5km+バイク(297km+ローラー0時間00分)+ラン49km+モムチャン×12本日 ... » more
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朝トレはモムチャンを1セットやったのみ。残業でプールにも行けず、ほぼノートレの1日でした。そう言えば、最近体重測ってなかったな。本日のトレーニング:モムチャン×111月の合計:スイム13.5km+バイク(297k ... » more
テーマ 日々の生活

せっかくの休日ですが、やる気はなくて朝トレでモムチャンを1セットのみやりましたそんだけ・・・。本日のトレーニング:モムチャン×111月の合計:スイム10.5km+バイク(183km+ローラー0時間00分)+ラン49km+ ... » more
テーマ 日々の生活

今日のトレーニングは筋トレのモムチャンのみでした。せっかくの休日なのにな。でも、相変わらず足痛いし、なんかやる気が起きないな・・・。本日のトレーニング:モムチャン×111月の合計:スイム4.5km+バイク(115 ... » more
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KEN坊ぶろぐ★11/9(月)完全休養日
今日も怪我を理由に何もせず。右足の甲の痛みはフルマラソン直後ほどではないですが、まだ痛みが残存しているので無理せず養生したいと思います。プールもお休みなので今日は完全オフとなりました。早く思いっきりトレーニングをした ... » more
テーマ 日々の生活

朝トレはモムチャンを1セット。筋トレ→有酸素運動の流れで脂肪燃焼を図るべくバイクで軽く走ろうかな〜と思っていたのですが、あいにくの雨だったので、結局モムチャンのみで終了。そんなワケで朝7時前から飲み始めてしまうのであった・・ ... » more
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NATURAL DINING週末☆
週末☆ 週末、誘惑に負けてパフェ食べました。。。。やばいです・・・でも美味しい^^頑張っておうちでステップ踏まないと!この週末も恒例マッサージ&焼肉デートあり、レッスンもあり、家族団らん鍋もありと充実だったな^^また1週間頑張りまし ... » more
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KEN坊ぶろぐ★11/5(木)完全休養日
今日もトレーニングは休んでストレッチを念入りにしておきました。肩甲骨と股関節のストレッチが大切らしいので、動画などをみて勉強しました。本日のトレーニング:オフ11月の合計:スイム0.0km+バイク(20km+ローラー0時 ... » more
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NATURAL DINING肌寒い季節
肌寒い季節 11月に入りだいぶ肌寒くなってきましたね。早速愛用のスヌードを出してきました♪2重で巻ける少し長めのタイプで大好きなチャコールグレー☆ワンポイントにアンテプリマの蜂さん^^ファーとキラキラは冬の必須アイテムです♪ ... » more
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KEN坊ぶろぐ★11/2(月)完全休養日
レース前日の今日はフルレストにしました。トレーニングせずにしっかりと食べてエネルギーを溜め込むのみです。明日はいよいよぐんま県民マラソンです。ランでは今年一番の目標レースとしていたので頑張りたいです! ... » more
テーマ 日々の生活

今日は長女が高崎マーチングフェスティバルに出場するので、早めに朝トレを行いました。モムってからラントレで23km走を行いました。2週間後にはレースがあるので先週よりは距離を短めにしてその分ペースを上げて走りました。今 ... » more

NATURAL DININGモダンChair
モダンChair 我が家に新しいイスが仲間入り。黒革にパイプがスタイリッシュ♪パソコン作業の多い私の城的スペース♪電話、プリンター、書類、小物入れチェストを近くに配置して、小窓から日光や心地よい風を受けるといろいろはかどる☆我が家には ... » more
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NATURAL DININGチゲ鍋
チゲ鍋 そろそろ温かいチゲ鍋が美味しい時期ですね〜おうちで作る時はレッスンの倍量、アサリもキムチもたっぷり入れて作ります。〆にお餅やラーメン入れると美味しさUP!家族みんなモリモリ大好きメニューです。最近うちでやたらと長男を見か ... » more
テーマ 日々の生活

今日はラントレで30km走を予定していましたが、雨&町内会の運動会があってトレーニング時間を確保できず断念。そんなわけで30km走は明日に順延です。それでも毎日の積み重ねだと思ってモムチャンを1セットやったあと雨の降る中を少 ... » more

NATURAL DINING信楽陶器まつり
信楽陶器まつり 少しずつ肌寒くなるこの時期にあったかいカフェラテをいただくのが至福の時間〜〜♪新入りのターコイズマグカップはこの連休に信楽陶器まつりで購入したお気に入りです☆子どもたちがいると思って空けておいた一日が二人ともいないことが発覚 ... » more

10/3(土)ラン(スロージョグ7km)+モムチャン(マット)、運動会 今日は子供の運動会があるのでお休みをいただきました。朝トレはモムチャン+ラントレです。榛名湖マラソン後中5日間休んでのトレーニングです。とりあえず脚の具合を確認するためのスロージョグです。ラン(スロージョグ) ... » more

NATURAL DINING次男12歳誕生日☆
次男12歳誕生日☆ 週末に次男の12歳誕生会をしました。おばあちゃんも一緒にキムチ鍋を囲み、その後はケーキ♪生クリームNGの次男はビターチョコケーキ^^小学生最後の誕生日は嬉しいような切ないような・・・母は複雑な気持ち(笑)でもまだまだ ... » more
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NATURAL DININGごちそうさまでした☆
ごちそうさまでした☆ 京都北区紫野にある「嘯月」の上生菓子をいただきました。こちらは作り置きを一切しない完全予約制のお店。漫画「美味しんぼ」56巻であの山岡さんが「日本一の和菓子」と絶賛しているんですよ〜〜^^美しすぎる〜〜♪きめの細かい滑らかな ... » more
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NATURAL DINING再び
再び こちらは2008年夏レッスン。メインで使った乳白色の和食器が今レッスンで再度登場してます^^7年も前のレッスンにもかかわらず、「参加しました!」と言ってくださる方がとても多くて・・・・(涙)長年に渡って変わらずこちらにお越し ... » more
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KEN坊ぶろぐ★9/25(金)完全休養日
今日の朝トレはなし。今日は決してサボったわけではなく、予定通り休むつもりのノートレでした。5日も仕事休んで出勤して今日はさぞ仕事が溜まっているんだろうな、と思っていたもののそうでもなくマイペースで仕事をこなして定時で ... » more
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最終更新日: 2017/02/24 11:17

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