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日々の生活

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テーマ「日々の生活」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

KEN坊ぶろぐ★8/25(木)完全休養日
朝は雨だったのでノートレでした。今日は貴重な平日休みなのですが、まだ子供が夏休み期間中なので次女と一緒に自宅でまったりと過ごしました。今日は次女の10歳の誕生日祝いをしました。おめでとう。赤城ヒルクライムに向けて減量 ... » more
テーマ 日々の生活

KEN坊ぶろぐ★8/22(月)完全休養日
朝は起きられずノートレ。ダメだこりゃ・・・。車通勤でプールもお休みなので今日は完全休養日となってしまいました。本日のトレーニング:オフ8月の合計:スイム10.7km+バイク416km+ラン36km+モムチャン×11今 ... » more
テーマ 日々の生活

NATURAL DINING秋の味覚
秋の味覚 一足先に秋の味覚、ニ十世紀梨をいいただきました♪みずみずしくて甘くておいしい!こんな高級梨がいっぱい詰まって圧巻!家族で大事に美味しくいただいておりま〜す!以前販売していましたストライプのクロスについてお問い ... » more
テーマ 日々の生活

NATURAL DININGパーソナルカラー
パーソナルカラー 先日お友達とともにパーソナルカラー診断していただきました♪私はイエローベースのスプリング、お友達はブルーベースのサマーという結果。スプリングは明るい、キュート、フレッシュ、健康的というキーワードがあるようでそれに合わせたメイクカラー ... » more

金曜日の朝は起きられずノートレ。職場の飲み会があったりして土曜日もノートレでした。ハルトラも終わったし、今週は休養期間でいいかな?本日のトレーニング:オフ8月の合計:スイム1.5km+バイク36km+ラン0km+ ... » more
テーマ 日々の生活

KEN坊ぶろぐ★8/2(火)完全休養日A
今日も起きられず朝トレはなし。車通勤のため結局今日も何もせず。先日のレースでスイムの耳栓を失くしたので買いに行ってきました。本日のトレーニング:オフ8月の合計:スイム0km+バイク0km+ラン0km+モムチャン× ... » more
テーマ 日々の生活

KEN坊ぶろぐ★8/1(月)完全休養日
昨日は今年一番気合を入れて臨んだレースで早々の途中棄権となってしまい家でヤケ酒。飲み過ぎのせいか朝起きてもだるくって、トレーニングなんかする気になれずノートレ。次は赤城ヒルクライムがあるので、またそれに向けて頑張っていかなけ ... » more
テーマ 日々の生活

レースは明日なのですが、前日受付(しかもヘルメットチェック、バイクチェックもある)なので仕事はお休みにしちゃいました。まあ地元なので移動もないし、車で30分もあれば会場まで行けるので、終日お休みでなくても良かったのですが、まあ計画的 ... » more
テーマ 日々の生活

NATURAL DININGコットンパール
コットンパール マットな質感や優しい風合いのコットンパール。カジュアルにもちょっとエレガントにも気軽につけられるので気に入ってます♪お値段もお手軽なのでつい増えてしまう〜〜〜シンプルスタイルにアクセサリーが好きです♪昨日は次 ... » more
テーマ 日々の生活

NATURAL DINING相変わらず
相変わらず お気楽な長男は相変わらず洗い物係。このシーンも3年目です^^→こちらとこちら最近は音楽を聞き、歌いながらしてることも多い^^長男、次男ともなぜか歌うのが大好きで、家でも気持ちよさそうに歌ってる。。。。なので二人から駅前の ... » more
テーマ 日々の生活

NATURAL DINING消耗品
消耗品 毎日レッスンでも履きまくっているヒールスリッパはもはや消耗品。今履いてるヒョウ柄^^がだいぶ傷んできたので急遽新しく購入。気に入った点はリボンの形、色、サイズが2段階あるところ(私は小さめ)、価格、かな^^ヒールは4センチな ... » more
テーマ 日々の生活

朝から雨なので朝トレはモムチャン1セットのみでした。今日のマットはやけに楽だな〜なんて思っていたら、ウェイトを付けるのを忘れていました〜w普段はウェイトを付け忘れることなんてないんだけどな。まだ旅行の疲れが残っている ... » more
テーマ 日々の生活

NATURAL DINING暑くてもガッツリ^^
暑くてもガッツリ^^ 茄子がたくさんあったので男子が喜ぶキーマカレー☆5年前のレッスンメニューですがよ〜〜〜く作ってます♪ポーチドエッグじゃなくて茹で卵なのが手抜き^^合い挽き肉と玉ねぎ、茄子、マッシュルームを刻んで香辛料とともに炒めたらブイヨン ... » more

風哭く日々自作PCな日々
自作PCな日々 久しぶり自作PCしてみました('-^*)私のPCはテレビ台の下に置いてあり、42インチTVがモニタ代りのリビングPCになっていますが、娘の度重なるTV周辺へのいたずら攻撃(;´Д`) によって大分ボロボロに・・・。今後、テレビ台を買 ... » more
テーマ 日々の生活

NATURAL DINING普段も大活躍♪
普段も大活躍♪ レッスンメニューのジャガイモと鶏肉の白ワイン煮込み。ストウブのココットによく似合う一品。超簡単レシピなので普段にも大活躍^^受講くださった皆さんが作る率NO.1です。この調味料で、この手間でこの美味しさ!というのがいいで ... » more
テーマ レッスンの様子 日々の生活

NATURAL DININGお肉♪
お肉♪ 高級和牛をいただいたので早速すき焼きに^^美しすぎる霜降り〜〜〜!まずはお肉のみを卵に絡めて頂きました☆あ〜〜〜〜幸せ!さて、しっかり食べた後はきちんと運動。エアコンつけて扇風機を前において準備OK♪ソファー ... » more
テーマ 日々の生活

風哭く日々HAPPY BIRTHDAY!! BELOVED DAUGHTER
HAPPY BIRTHDAY!! BELOVED DAUGHTER 7月2日(土)今日は娘の2歳の誕生日ヽ(*^^*)ノ月日が経つのは早いですね・・・。いまだに意味のある言葉はあまり発しませんが大分こちらの言動はわかってきているようです。また、自分がしてもらいたいことがあればボディアクシ ... » more
テーマ 日々の生活

朝トレは時間がなくってモムチャンのみとなってしまいました。雨のため車通勤、夜も予定があって今日のトレはコレだけでした。本日のトレーニング:モムチャン×16月の合計:スイム20.8km+バイク439km+ラン93km+モム ... » more
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NATURAL DINING美味しいもの☆
美味しいもの☆ 週末、和歌山にテニスの応援に行った主人&おばあちゃんからお土産。まるごと温州みかんが6個入ったコンポートとみかんゼリー。美味しそう〜〜〜^^Yさんよりいただいたアメリカンチェリーのタルト。甘酸っぱいチェリーとクランブル、 ... » more
テーマ 日々の生活

今日はお休みでしたが、雨だったためトレーニングは室内でできるモムチャンのみ。あとはストレッチを念入りに行ってトレーニング終了。雨の日は体を休めるのが一番ですね。本日のトレーニング:モムチャン×16月の合計:スイム ... » more
テーマ 日々の生活

スイフト大破!!賢明な皆さんはもちろんドラレコつけてるよね? 6月24日(金)スイフトが大破しました・・・(/□≦、)エーン!!なんと、交差点で信号無視の10tダンプが突っ込んできたのです・・・。実はこのポイント、過去からよく事故がおこるポイントなのです。図の左側は長い峠道 ... » more
テーマ 日々の生活

朝トレは時間の都合でモムチャンを1セットのみでした。ランは昨日走ったからオケ。雨だったので通勤のバイクもなしで休養日となりました。本日のトレーニング:モムチャン×16月の合計:スイム10.0km+バイク196km ... » more
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NATURAL DININGお片付け
お片付け レッスン後は時間を置かず器を一気に洗い上げ♪調理器具は食洗機を使いますがそれ以外は基本手洗いです。これから丁寧に布で拭いていきます^^こんな地味作業も無心でやってしまう〜〜♪夏レッスン(5〜7月)の7月希望日 ... » more
テーマ 日々の生活

6/5(日)ラン(スロージョグ4km)+モムチャン(マット)、のちAKBツアー♪ 今日は娘たちと秋葉原へ出かける用事があるので、その前に朝トレを行います。そんなに時間もないし、お疲れ気味なのでモムチャン1セットと4kmほどのスロージョグで今日のトレーニングはおしまい。ウィンドスプリント:1分01秒323m ... » more

NATURAL DINING6月スタート♪
6月スタート♪ 6月に入りましたね。梅雨入りも近いのでしょうか〜〜次男の担任の先生がお弁当には肉を入れてください!といつも言われるのでこの日は冷しゃぶです^^6月始まったばかりですが7月のレッスン日程もまたご案内したいと思います。メール送信 ... » more
テーマ 日々の生活

雨だったので朝トレはモムチャンの筋トレのみ。車通勤かつプールもお休みだったので、ほぼ完全休養日となりました。疲労困憊だったので、丁度良い休息日となりました。本日のトレーニング:モムチャン×1 5月の合計:スイム1 ... » more
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KEN坊ぶろぐ★5/19(木)完全休養日
今日はお休みですが、コンディションを整えるためにノートレでした。あとはレースまでに少しでも状態が良くなることを祈るのみ。本日のトレーニング:オフ5月の合計:スイム3.5km+バイク358km+ラン66km+モムチャン×7 ... » more
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KEN坊ぶろぐ★5/15(日)完全休養日
ハルヒル前の最後の日曜日とあって出走される方々も皆最後の追い込みトレーニングをしているに違いない。自分もそうしたいところではありますが、逸る気持ちを抑えてあえてオフにしました。一向に調子が上がってくる気配はありませんが、もう ... » more
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NATURAL DINING月に2回はサンドイッチ^^
月に2回はサンドイッチ^^ 新しい夏レッスンが始まって1週間、ようやくお弁当とレッスン準備の両立に慣れてきました^^今日は月2回ほどのサンドイッチの日♪サンドイッチは「子ども喜ぶ、私は楽する」でいい感じ☆毎日のことだから頑張りすぎず要領よく長続きさ ... » more
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KEN坊ぶろぐ★5/10(火)完全休養日
疲労感があるのでトレーニングはお休みしました。雨だったため通勤のバイクもなしで完全休養日となりました。本日のトレーニング:オフ5月の合計:スイム0km+バイク237km+ラン44km+モムチャン×3今日の体重:58. ... » more
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最終更新日: 2017/07/22 14:44

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