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不眠症

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テーマ「不眠症」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

自宅でできる不眠症の直し方・ 毎日毎日眠れない夜を過ごしている。・ 仕事中居眠りして作業に集中できない。・ 朝起きると眠くて仕方がない。なんて悩んでいませんか?実は毎日、自宅であることを5分行なうだけで、不眠症が改善する方法があります。 ... » more
テーマ 不眠症

眠れない眠れない眠れないっ最近ぜんぜん夜眠れない!昨日寝たの4時です・・{%うーん…(シクシク)hdeco ... » more

睡眠時間が足りないのと、眠りが浅いせいで、ここ最近ずっと睡眠不足です。頭がぼーっとするし身体もだるい。これは早急に改善しないといけない感じです。。。<寝付きが悪い>・抑肝散加陳皮半夏(よくかんさんかちんぴはんげ) ... » more

暑さのせいや、忙しさ、止まらない咳のせいで、寝不足の日々が続きます。ゆっくり眠れないせいおで、疲れもとれず余計に疲れます。そんな症状に効く漢方薬はないかと探してみました。補中益気湯・元気がなく胃腸の働きが衰えて疲れや ... » more

どじょうの詩「睡眠薬よ、さらば」
こんな言葉を言ってみたいものだ。やはり私には効く睡眠薬と効かない睡眠薬がはっきり分かれるようだ。3カ月に及ぶ今回の長い出張で一番苦労したことは、私に効く睡眠薬を探すのに時間がかかったことだ。出発前に自宅近くのかかりつけの医師にできるだけ多く ... » more
テーマ 睡眠薬 不眠症 睡眠導入剤

ひとりぼっちの夜に非通知
非通知でかかってくる電話には、出てはいけない特に真夜中のは改めて、そう思い知ったとても嫌な電話だ…嫌なのは、相手が私の名前を知っていた事いつも遅くまで残業している事を知 ... » more
テーマ 仕事 不眠症

ほわほわほわり日記夜の音
最近、夜寝ようとすると、ブーンという機械音が聞こえてきて、気になって眠れない何の音なのか、どこから聞こえてくるのか、わからなくて余計気になる。夜中に部屋中歩き回って、壁や床に耳をつけて確かめたけどわからない ... » more

不眠症対策に新しい考え方 不眠症対策に新しい考え方認知行動療法で薬依存を軽減不眠症治療に新しい考え方が登場している。現在の主流は睡眠薬の処方だが、使い方や依存の問題には気を付ける必要がある。薬の量を減らすため、精神療法の一種「認知行動療法」が役立つと最近 ... » more
テーマ 不眠症

神経症 その7不眠症 2010年3月8日(月)心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋★最初に、不眠症といっても原因を見ると色々な種類に分かれます。何らかの気質的な問題(体の病気など)に ... » more
テーマ 恐怖 不眠症 不眠

不眠という訳ではないのです。むしろ常に眠い。でもこの眠気は夜にちゃんとした睡眠がとれていないからなのではないか。そう思ったので不眠に効く漢方を調べてみました。「金針菜(きんしんさい)」・・・心が静まりイライラ ... » more

いらっしゃいませo(*^▽^*)o~♪スピリチュアル・ネット・カウンセラーの管理人ですご訪問して頂きまして誠にありがとうございますしばしの間、お付き合いして頂けると嬉しいですオチャイル?( ̄ー ̄)_旦~~一票の応援が ... » more

いらっしゃいませo(*^▽^*)o~♪スピリチュアル・ネット・カウンセラーの管理人ですご訪問して頂きまして誠にありがとうございますしばしの間、お付き合いして頂けると嬉しいですオチャイル?( ̄ー ̄)_旦~~一票の応援が ... » more

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どじょうの詩頑固な不眠症
精神科を受診したのは生まれて初めてだった。ずっと毎晩服用してきた睡眠導入剤がこの数週間効かなくなり、まる3日間眠ることができなかった。かかりつけの医師に相談したところ、精神科を紹介されたのだった。それまで処方されていた睡眠導入剤は就寝前1錠 ... » more
テーマ 不眠症 精神科 睡眠導入剤

OPINION & DIARY不眠
昨日は10時頃寝たので3時過ぎに目が覚めて、そのまま眠れなかった。もったいない。結局、いつも5時間ぐらいしか寝ていないようだ。仕事はやることが多くて落ち着かない。とりあえず定例の仕事を片付けて、年末調整書類を郵便局へ出しに行って、会 ... » more
テーマ 不眠症 家計

おはようございます。!!(^o^)/って早すぎですよね?絶対に…(-。-)y-゜゜゜まだ新聞屋さんもこないし、本当に「♪町は今、眠りの中あの鐘をならすのはあなた」って今頃ならしたら、大迷惑もいいところですよね(-_-メ) ... » more

ピュレグミ ピーチ味 / 不眠症 (*^-^*) おはよぅございます (^O^)昨日、お昼から用事 (仕事だょ (^-^)) でお出掛けしたとき、おやつに 「ピュレグミ」 の 「ピーチ味」 を買いました (*^o^*)♪「ピュレグミ」 は、発売したころから大 ... » more
テーマ ピュレグミ 不眠症 ピーチ味

不眠症。。。不眠症って眠れないの?不眠症ってつらいの?不眠症って何ナノ?不眠症は眠れないのではなく、寝つきが悪いのです。寝つきが悪いことを意識しすぎて、眠れなくなるのです。で、不眠症だとおもって、体調を崩 ... » more

相模国にてひとりごちる秋の夜長
昨夜もなかなか寝付けなかった。11時過ぎに睡魔が来たのに布団にもぐるとどんどん目が覚めてきて、結局寝付いたのは・・・朝4時過ぎごろじゃないかな。ダメだなぁ。お昼3時頃に夕飯の支度を始めたら旦那が初夜勤から帰ってき ... » more
テーマ 不眠症 ジョギング関連

"現代病"の原因となる弱ったセロトニン神経を活性化!現代病・・・うつ病・不眠症・パニック障害・摂食障害 etc・・・「おもいっきりテレビ」などにもセロトニン研究の専門家として出演されたこともある東邦大学医学部の有田秀穂教授に ... » more

ひとりぼっちの夜に頭痛
久しぶりの休みだった仕事もやらないといけなかったけれどただ、ただ、怠け者のように過ごした慌ただしかった日常から一変して時がゆるやかに流れそしてずっと頭が痛かったお気に入りの香水は空 ... » more

はなしのひろば桑のはっぱは滋養強壮
桑のはっぱは滋養強壮 蚕が食べるのが桑の葉。不規則な切れ込みが入る。摘み取って風通しの良い場所で陰干しして、煎じてお茶代わりに飲む。我が家の庭にある桑は見る見る大きくなってこのように。不眠症には桑の実がよいクワ酒にする ... » more

ひとりぼっちの夜に夜が明けて・・・
きっと、まだ整理はついていない少しだけ、本当の自分を取り戻せたたくさんはいらないたった1人でいい本当の私を肯定してくれる人がたった1人いてくれればいい私は此処にいる此処で泣いて ... » more
テーマ 日記 不眠症 償い

ひとりぼっちの夜に本音
放送がおっくうになってくる時がしばしばある初めはたった1人でもいいから「間違ってない」っていって欲しかった何かがおかしくなった楽しくしないといけない雰囲気が作られて笑わないといけないと思って ... » more
テーマ 日記 不眠症 償い

ひとりぼっちの夜に拒食
ふと気がつくと、私の体は、腕も頬も痩せこけてこんなにも醜くなっていたそれでも、体は熱を溜めて、口に入るものを拒否し続ける毎日のように、泣きながらご飯を食べている吐いては食べ、吐いては食べ、 ... » more

ひとりぼっちの夜に今日も眠れない
最近困った事があるとしたら、眠れない事…にっくきカルーアを処分した後は、料理用に残していた泡盛をひたすら飲んでいる。睡眠薬も何種類か飲んでいるケド、眠れない休みの日はまる一日寝てしまうのでもったいないので、ち ... » more

健康百科事典不眠症の治療と改善方法
不眠症の症状は「寝つきにくい」「夜中・早朝に目が覚めてしまう」など眠りたくてもなかなか眠れないというものです。眠れる人には分からないと思いますが、不眠症で眠りたいのに眠れないという症状は非常につらいものです。不眠症の改善法と治療法として ... » more
テーマ 睡眠 不眠症 治療

最近また不眠症です!ただし、平日限定なのですが・・することがあるときは気づいたら朝になってるのですが、寝たい時に全く寝れません。寝ても夢ばかり見て何度も目が覚めます。悩みごとでもあるのでしょうか?そんなつもりは全くな ... » more
テーマ 不眠症

不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」現在、不眠症は次の3タイプに分けられています。1.心因性の不眠・・・心の状態が原因となる不眠で最も多いタイプです。2.器質性の不眠・・・身体の病気や症状などで眠れな ... » more
テーマ 健康 不眠症 不眠

 

最終更新日: 2016/11/13 00:29

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