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テーマ「老化防止」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

ブログ開設10周年は杜仲で 筆者も血圧高めの人になる一歩手前の健康診断結果だったので、本気で考えないと。庭(大きな畑)に茂った杜仲の木は落葉するので急遽採集して冷凍に。チャン族に倣って毎日とはいかないが、杜仲を摂取。硬い葉なので天ぷらにすればよい。あとはお茶に使用。ブ ... » more

砂糖でコンニャクをもむと 食物繊維一杯でカロリの低いコンニャク。砂糖でもむと浸透圧で水分がぬける。抜けた水を捨てると匂いが気にならなくなる。これで味付けすると味が染みるのだ。短時間でよい。 ... » more

うまみの素、昆布だしでもよい、酸味以上に唾液を多く出す。唾液は口内環境を整える。味覚異常を治す。唾液は傷を治すことで知られている。唾液は他では作り出せない薬だ。うまみは脂肪依存症を治すことができるのだ。ダイエットにも病気の治療にもなるの ... » more

ポリフェノールはこまめに摂る 若返りアンチエイジングにポリフェノールは必須。野菜の皮ごと煮付けの汁まで摂る。赤ワインは良いのだがアルコールがどうもという人には緑茶・コ−ヒ-でも多いのでそれもよいです。 ... » more

はなしのひろばお酒は老けさせる毒
お酒は老けさせる毒 お酒は腸が吸収して肝臓がアセトアルデヒドに分解される。これは良くない活性酸素が体(細胞)をさび付かせている。肌のしわのもとになる。がんの原因になるといわれる。食道がん、咽喉がん、乳がんは要注意。 ... » more

お肉を食べてダイエット ダイエットの敵と思いきや、そうではないのです。お肉を積極的に摂取すればタンパク質量が増えることで代謝を高め、疲れにくく、お肌カサカサを防ぎ、髪によく、気持ちを楽にし、ダイエットになる、アンチエイジングになる。一日200gが目安だという。 ... » more
テーマ 老化防止 神経伝達物質 ダイエット

はなしのひろば美肌にハトムギがよい
美肌にハトムギがよい ハトムギ摂取で肌の線維芽細胞が増えることで肌は弾力を取り戻す。しっとり感がでて、しみしわが改善する。ごはんに混ぜることで簡単に取れます。【定形外郵便OK】ハトムギエキス/30ml【100%天然/無添加/植物性/マンデイムーンオリジ ... » more

はなしのひろば三日断食は体質改善に
三日の断食は太りにくい体質に変えるという。一日断食ではダメ。水分補給はしてくださいね。一日2リットル。最強のアンチエイジングになる。サ-チュイン遺伝子がサ-チュイン酵素をだして遺伝子を補修する。眠ったスイッチが入ることになる。 ... » more

骨は支えるだけにあらず 硬い体を支える骨というイメ―ジだが、内臓に働きかけて影響を及ぼす一種の臓器である。膵臓に働きかけるオステオカルシンはホルモンの作用もあり、膵臓のβ細胞に働いてインスリン分泌を促したり、脂肪細胞に働インスリン感受性を高めるタンパク質である ... » more

はなしのひろばDHAもEPAも缶詰一個で
DHAもEPAも缶詰一個で DHAは、コレステロ―ルを下げ生活習慣病を予防すると考えられています。EPAも中性脂肪を下げる青魚の油に含まれるとされています。そこで、高価なサプリメントとなるのでしょうが、簡単に魚油を摂取する方法があります。それは、サバやイワシの ... » more

目の老化防止にプライマリー動体視力トレーニングメガネ 動体視力トレーニングメガネで動体視力を鍛える!目を鍛えてイチロー選手のようになりたくても、効果的な方法が無かった視覚トレーニングですが、スポーツ選手には夢のようなメガネが完成しました。世界初の動体視力トレーニングメガ ... » more

老化の敵は酸化だけじゃない。炎症も覚えておいて体が老化していくということは、どういうことか知っていますか。体がさびるなどと耳にしたことはありませんか。活性酸素が細胞を傷つけることを酸化といい、それが老化の原因の一つと ... » more
テーマ 老化防止

クコに杏仁豆腐の組み合わせ さて、クコの実でありますが、杏仁豆腐に入れれば、彩りもいい。食用した際の効果として、コレステロールの値を下げる。そもそも杏仁豆腐は薬用を甘く味付けしたもの。クコは苦いと聞いていたのですが、さほどでもなかった。 ... » more

健康・医療のイラスト 「老化防止・屈伸運動・アンチエイジング・適度な運動」 「老化防止・屈伸運動・アンチエイジング・適度な運動」家庭・職場・地域等で御利用頂けます。(ただし非営利目的限定です。)※使用例 - 個人ホームページ、社内資料、職場の啓蒙活動、地域のイベントポスター・チラシ他商用利用はできま ... » more
テーマ 屈伸運動 老化防止 アンチエイジング

朝晩の冷え込みが厳しくなり始めました。来週は一段と寒くなるとのことです。風邪等ひかないように・・・・来月はインフルエンザの予防接種を受けてきます。ズッチーは10年ほど前にインフルエンザにかかって苦しんでからは、毎年予防接種を受けています ... » more

私の数時間の出来事を振り返ってみます。作っちゃいました。簡単陳皮。言うても干した訳ではなく、柑橘類の皮の黒糖漬けというだけですが古ければ古い方がよい理由がよくわからなかったので、これで良しとします。み ... » more

昨日、ビートたけしのニッポンの見方を見たら【老化防止】が取り上げられていた。老化防止のための4つのポイントは…@抗酸化作用の強いものを食べる事。代表的な食べ物が皮。食べ物の皮は、食べ物の酸 ... » more

麻雀仲間 ウェルネス中島でも、マージャンで老化防止実践中です。ご近所の方で、お仲間さん募集中です。 戦略立て指先動かす→良い刺激「金を賭けない」「酒を飲まない」「たばこを吸わない」という「3ない」をスローガンにした「健 ... » more
テーマ 老化防止 健康マージャン 麻雀

筆者がイチョウチンキ(ホワイトリカ−)を飲んで、鼻炎に効いたと報告した。やはりイチョウには血小板活性化因子(アレルギ−反応の一因)を抑制する働きがある。イチョウ葉の研究はまだ十数年の研究があるに過ぎない。イチョウは大脳 ... » more
テーマ アレルギ− 老化防止 認知症

イチョウは「記憶の木」ともいわれるくらい、脳の血行を開通する。それがイチョウチンキでためしたら、鼻炎にも反応しているようなのだ。炎症を抑えるのか、開通するのかだ。 ... » more

はなしのひろば声帯筋を鍛えれば若く
声帯筋を鍛えれば若く 声帯筋の衰えは老齢化に繋がるらしい。詩吟のように喉を鍛えれば、老化防止に役立つそうだ。カラオケに通うのも良いかもしれない。練習15分あがらない話し方教室日本能率協会マネジメントセンター新田 祥子ユー ... » more
テーマ 声帯筋 詩吟 老化防止

ノンオイルなんて考えられません。 わたしのキッチンに、油が少なくなったので、新しい油を2種類買ってきました。それが、右のふたつ。右から、グレープシード油とピーナツ油です。グレープシード油は、ワイン用のぶどうの種からとった油です。もともとは、捨てるのがもったいなく ... » more
テーマ 老化防止 料理

猫のエプロン日本の若返り文化
日本の若返り文化 近頃のエージレスブームにちなみ、若返り文化について考えてみます。日本人は昔から、若さを保つということを非常におめでたいこととして、貴んできました。たとえば、松の木は、冬でも枯れないどころか他の木よりも緑が濃く、葉をとがらせて ... » more

「世界一受けたい授業」(2010/4/25放送)でも紹介された,桂皮(シナモン)って凄いらしいですね。なんと老化の最大原因は,毛細血管が壊れて無くなっていくことによるものらしいです。しかも,その壊れていく過程で,血管の外側の ... » more

高齢者の施術を行っております☆高齢者の施術ってどんなもの?以前、整骨院として営業していた事があったため、高齢者の方も多く通われております。適応症状としては、関節の痛み、肩こり、腰痛といった。老化からくる症状の改善と、 ... » more

「脳に悪い7つの習慣」読後感 林成之氏著「脳に悪い7つの習慣」(幻冬舎新書)を手にしてみました。脳は気持ちの持ち方や行動次第でその働きをよくも悪くも出来るそうです。脳に悪い習慣を止められれば、物事への理解力は高まり、”ここぞ”という時に最高のパフォーマンスを発揮 ... » more

shin*newsじっ実は・・・
この間、お客様から頂いたお土産の石鹸が・・・なっな・ん・となまこ石鹸だったのです ... » more

「字」を書くことの大切さ 字を書くことは脳に良いと以前から言われていますね。-----------------------------------------字を書く。文章を書くのが商売の私でも、パソコン以外にその原文は鉛筆で書いて準備す ... » more
テーマ 老化防止

リセット圧力鍋ウィーク@
早速昨晩圧力鍋料理に初挑戦。腹を空かせた家族を待たせてもたもた料理をするのは快感です。「鶏手羽元とたけのこの辛味みそ」ちゃんとできました。コツも解りました。強火で一気に加圧したら、あとは弱火にしてタイマーをかけるだけ。うちのコンロはタイ ... » more

ステイヤンの感想老化防止
前回の話で老化を止めることは不可能だが、老化のスピードを遅くすることは出来る。所謂アンチエイジング(老化防止)であり、これに対応して世に多くのサプリメントや化粧品が売り出されている。化粧品は、私が男であることから、例えば、αリポ酸が日焼 ... » more

 

最終更新日: 2017/09/30 08:57

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