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キックボクシング

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親テーマ: 格闘技
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テーマ「キックボクシング」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

一日はさんだらちょっと足首が改善したかな?って感じ。昨日は睡眠の質も良い感じだったからそっちの方が効いたかな?って気もします。あとは足首の柔軟を気が付いたときにやってみたりとかかな〜先日腱鞘炎かなって書いたんですが後脛骨筋症 ... » more

10km(54:48) 今日は久しぶりに心拍計を付けてみたものの相変わらず心拍数が・・・・話にならい(笑)終わってからは洗車〜そして今日から私も夏休み♪でも、子供と一緒に節制中なので喰いの楽しみは質を高くしたいなぁ〜(o*゚ー゚)oさて ... » more

今週は仕事の都合で一回だけ。だいぶ子供の方は少しずつ気持ちがしょげてきているかな?って感じで私が試されているところ(笑)体重の方はすごくがんばっていて体重24.8kg(夕食後)体重54.1kg(夕食後)と、どちらも良 ... » more

スパー課題 と Windows10 スパー課題といっても今は子供の方を優先でと・・・私自身の方は素早く動くことを意識して手数を多くして、時折強打を混ぜるといった感じでやっています。体重53.4kg(ジムワーク直後)そして体重25.5kg(夕食後)あと半月。 ... » more

スパー課題 といってもこのところは子供メインでやっていて私自身は全然です。取りあえずは足首の痛みを引かせるようにするといったとこでしょうか。休みをもらっていたので足首周りをマッサージしてみたんですが(セルフ鍼は猛反対にあっているので 笑)こ ... » more

しばらくは子供メインで行くので子供とのスパーまで。子供と首相撲やっているんですが結構いいヒザが入りますここ2日ほど、夏バテ気味だなぁ〜と感じるように体の動きが悪いです。しっかり気を入れて行 ... » more

うーん、パンチからキックへつなぐコンビネーションをサンドバックやシャドーに必ず入れるようにしているんですがなかなか実戦で機能しませんまぁ〜こればっかりは地道にやっていくしかないと思うんで信じてシャドー ... » more

さてさて今日はタイミングの都合でスパーは無しだったんですが久しぶりのダミーシールドラッシュ。結局は「やれるとこまでやる」っていう選択肢を選ぶのに落ちたのが未だに堪えている模様(笑)ってなわけでちょっぴりへこんでいるが構わず前進あるの ... » more

雨模様だったんで今日は5kmで終了。昨日のジムワークもそうだけど、このところ体の動きが悪いので(風邪かなぁ?)軽め軽めで行こうか〜それにしても心拍計の数値が異常すぎる(笑)後半220まで上がってるしで全然参考にならないや〜 ... » more

はい、落ちましたなんと喜入さんから直に電話連絡。キック有りのスパーで残り1分のところで「はい、わかりました。いいですよ〜」って止められた時点で分かってはいたんですがやっぱり残念{%ごめんねwe ... » more

今日はちょっと短めにジムワーク。というわけで今日はスパーなし、だがしかしだ!これからはシャドーでもフィニッシュブロー的なものを意識して最後に強力な打撃を残せるようなイメージでコンビネーションを組んでいこう〜 ... » more

5km(24:07) というわけでいつも通りのトレーニング再開です。ラスト400mはダッシュで今後の課題としてはダメ押しの一撃が出せるようなタイプになるといったところでしょうか。次のテストは三か月後なんで体重は一 ... » more
テーマ トレーニング キックボクシング イングレス

やっても〜た〜 無事プロテストは終了。詳細は結果が出てから書きたいと思いますが、題名の通りで自分に何が足りないか、先生にいつも注意されていた事がここでも出てしまったという事です。逆に言えば?まだまだ直せるレベルでそれ自体が明確になっているという風に考え ... » more

まぁ〜今回は試合ではないんですが直前のご飯とかってどうすればいいんだろう?と思って以前からネットで調べていたですが答えがない実際、周りの人は体重ギリで前日からご飯抜きで計量終わってからコンビニ弁当がっちりという人が多いかなという印象。結 ... » more

このところ毎回のように書いている「軽めのロードワーク」で調整。だいぶ足首と右腰の靭帯の付け根あたりの痛みが治まってきたかな〜さて、気にあんる体重はと・・・体重52.9kg(ロードワーク前)体重52.7kg(ロードワーク後) ... » more

さぁ正直いまさら課題もなんもあったもんじゃないですね(笑)今日ジムワーク始まる前が体重53.8kgやべ〜〜って思いつつ、今日は軽めの1時間で終わりにしました。んで、測ったら52.9kgう〜ん、、、極端に減りすぎているような気 ... » more
テーマ キックボクシング イングレス

って、今日はタイミングが合わずスパーなしでした。が、その代りじゃないですがキックミットが異常に多かった気がする2R目後半は明らかに威力が落ちてきているしなんだかな〜な感じでした。帰る前に腕立て ... » more

先日、初めてプロの試合を目の当たりにして更に今日のスパーの内容があんまりにも酷くタイムアウト後はバテてリング上で横になってしまった「はい、みっともないから横にならない様に〜」って先生。うう、すみま ... » more

スパー課題 さて、プロテストまであと1週間。いまさら課題ってのもなんだからまぁ〜特になしで(今日は16ozでヘッドギア付けてたけどパンチでダウンしそうになったのは内緒だおまけにゴングに救われた感じと言うのも付け足しておこう)体重53.9kg ... » more

15km(1:15:38) と スパー課題 さてさて、今日は足首への負担も考えて20kmとかペース等を考えずにロードワーク。終わったあとは洗車して終了〜GPS心拍計の方はと呼吸苦しくない時に190近くいっているし、やっぱりだめなのかなぁ〜{%悩み(チカチカ)hdeco ... » more
テーマ トレーニング キックボクシング イングレス

今日はなんだか疲れが残っている感じ。泊まりの仕事だったからロードワークもしてないしなんだかなぁ〜ってわけでいったん家に帰ってお菓子をちょっと・・・そこそこ・・・いや、、、けっこうつまんで食べてからジムへ。動きもいまいちだった ... » more

ローの踏み込みが甘いのと上体がまっすぐになっているときにスポーンとストレートをもらっちゃうのを何とかしましょう〜スーパーマリオワールド <スーパーファミコン> [オンラインコード]任天堂 2014-10-30 Amazonア ... » more

一昨日の筋トレのせいか寝違えた時のように首が痛い。が、そんなことはお構いなしに取りあえずいつものようにジムワーク。スパー始まれば動けないような痛み以外関係なし(笑)そんな感じで意外と動けるもんなんだぁ〜と自分のことながら{% ... » more

先週に続き金曜日に子供と一緒にジムワーク。最後に親子スパーで3Rやったんですが最後はジム内に響き渡るようなボディストレートが入ったけど倒れず突っ込んできたりと熱かった良いローもミドルもあって両側の腰骨の辺りにかな ... » more

今日はとにかく横に入り込んでからミドルを意識。しかーしサンドバッグ相手でも難しい横に入り込むほど踏み込めなかったりミドルの威力がなかったりと体が想像のようには動きません(笑)と言うわけでジャブ ... » more

スパー課題 今日は諸事情で早めにジムワーク終了。相変わらず横に入り込むことは出来ずおまけに先日の自爆ローの痛みも変わらずでイマイチな動き(痛くなければちゃんと動けているのかと言われるとそうでもないと言う事実) ... » more
テーマ キックボクシング 食事 イングレス

今日はパンチから横に入り込むのを目標にスパー。ところが全然入れず(笑)難しいなぁ。このまま課題継続で行きましょう〜。接近したときに左ローを打ったら相手ガードでヒザに直撃。痛い。自爆なのにローをもらった時と同じくらい痛いや(笑) ... » more

今日はケチョンケチョンにやられてきました〜。左ストレートがアゴにチョンって入って痛みは無いのに踏ん張れずしりもち(笑)こういうダウンってホントにあるんだなぁと実感。というわけで課題。フックで相手の横に移動する感じでミドルをものにし ... » more

いや〜びっくりするぐらい足が動かない(笑)前面の腰骨から太もも→ヒザにかけての腱と筋肉が明らかに炎症中10km行きたかったけど時間ばかりかかりそうなんでいつものコースで終了。これじゃあOSJ奥久慈トレイル ... » more

今日から強めのスパー再開。で、いきなりのKO負けいや〜、楽しかった。試合で一緒になったりしているYさん。時間が会わないんで今日が初顔合わせ。それでこんなんだったからさぞ驚かれたことかと(笑)そして始めてま ... » more

 

最終更新日: 2017/06/08 02:40

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