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キックボクシング

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親テーマ: 格闘技
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テーマ「キックボクシング」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

プロテスト終わり〜 無事(?)終わりました計量は53kgでパス。う〜んJ-GROW行けるかなぁ・・・内容の方はと。。。スパーに関しては前回より色々な攻撃出せたと思う。(ただしガード下げないでのアドバイスと言うか注意があ ... » more

ランチで悩む 今日の昼ごはんです。カツサンドか悩んだけどオーバーしたらギャグでしかないから(笑)自主規制小学生の頃、好きでよく食べてた牛乳パン。なんか懐かしいな夕飯前のオヤツとして食べてたけど今はこれ一個で腹一杯だぁ ... » more

15kmロードワーク最終日。といっても体重調整が上手くいけばの話ですが(笑)ペースはちょっとゆっくりで終わってからはミドルのみパンチのみのシャドーを1Rずつ。昨日のミドルキックでちょっと左足の薬指辺りが攣ったりしていますが何とかなる ... » more

今更焦っても仕方がないけれどひたすらミドルキック。2本続けてサンドバッグ蹴り続け、先生にミット持ってもらって本番さながらの2R。最初はあまり食べてないせいかダメかも〜とか弱気になっていたけど取りあえずはやり切れたわけだから喰って ... » more

今日は連日の寝不足が堪えてきているのかキロ5分2秒とちょっとオーバーしてしまった心拍数は測れず。どうやらモニターの電池が切れていたみたい。終わってからはミドルとパンチのシャドーを2R。(フックの時アゴ ... » more

土曜日ですが昨日ジムに行けなかったので1時間ばかりと短めですがジムワーク。と、言っても今日はスパー無し。でもトレーナーのOさんからアドバイス頂きました!!以前から気になっていたということで右ストレートの打ち方と左フックについてレ ... » more

さて、、、今の状態だと絶対受からないですと先生ディフェンスに難有り。キックミットの2Rも軸がぶれまくるので片足連打30発ずつを3分間やってみましょう〜の指示よし、まだまだ直しようがあるじゃ ... » more

最近ロードワークを短めでやっているせいかキックミットの時の体力がちょっと心配な感じです。いや〜毎度のことだけど、、、あまりにもスパーの内容ががっかり手数は出ていると思うんだけど ... » more

このところずっと雨で実に3日ぶりのロードワーク。休んでいたからか足首の痛みもだいぶ引いてきたし、なにより足が動くようになってきた〜やっぱり小指をサンダルからはみ出すくらいに広げて走るのが ... » more

さてさて、今日は久しぶりに大人だけで3Rのスパー(子供は学校が始まり精神的に不安定なので置いてきました笑)内容は〜・・・取りあえず課題。強い打撃をだそうとすると攻撃が単調になる癖がまだまだ抜けないのでそこをサンドバッグでしっかり ... » more

スパー課題 と ランチ 今日は子供とジムへ。2R大人とスパー出来ましたが、やっぱりパンチの連打を上下に散らしてっていうのがなかなかできないなあ〜というわけで、その辺を意識していきましょう。今日は出張で日立へ行ったので道の駅日立おさかなセンタ ... » more

久しぶりに私一人でのジムワーク。大人とスパーってこれまたすっごい久しぶり。日曜日の筋肉痛も(ちょうど二日後だねw)相まってなんだか不完全な感じで終了〜まぁ〜よく考えればちゃんとできた!っていう日が無いんだから良しとしよ〜何よ ... » more

10km(49:26) 二日連続でキロ5分以内でロードワークできました足首の痛み(後脛骨筋腱炎と思われる)が出てからなかなか50分切れなかったんですが痛くない様に気を付けながら走ることで(今はサンダルから小指がはみ出すような感じで子趾 ... » more

昨日は朝早くから試合会場に向かうため、今日は仕事のためロードワークは中止(といっても雨でしたが)さて今回は子供のみの大会参加。ジムからなんと7名も出ました♪(全26試合)子供たちの準備で先生やサポートに来てくれたトレーナー( ... » more

10km(55:55) と フォレスパ大子 と 試合前最後のジムワーク STANDING BY COMPLETE・・・って5が一つ多いか昨日なんですがフォレスパ大子に行ってきました〜県南・県央・県北と今年はだいぶ動いた気がするなぁ〜唐突ですがここのウォ ... » more

一日はさんだらちょっと足首が改善したかな?って感じ。昨日は睡眠の質も良い感じだったからそっちの方が効いたかな?って気もします。あとは足首の柔軟を気が付いたときにやってみたりとかかな〜先日腱鞘炎かなって書いたんですが後脛骨筋症 ... » more

10km(54:48) 今日は久しぶりに心拍計を付けてみたものの相変わらず心拍数が・・・・話にならい(笑)終わってからは洗車〜そして今日から私も夏休み♪でも、子供と一緒に節制中なので喰いの楽しみは質を高くしたいなぁ〜(o*゚ー゚)oさて ... » more

今週は仕事の都合で一回だけ。だいぶ子供の方は少しずつ気持ちがしょげてきているかな?って感じで私が試されているところ(笑)体重の方はすごくがんばっていて体重24.8kg(夕食後)体重54.1kg(夕食後)と、どちらも良 ... » more

スパー課題 と Windows10 スパー課題といっても今は子供の方を優先でと・・・私自身の方は素早く動くことを意識して手数を多くして、時折強打を混ぜるといった感じでやっています。体重53.4kg(ジムワーク直後)そして体重25.5kg(夕食後)あと半月。 ... » more

スパー課題 といってもこのところは子供メインでやっていて私自身は全然です。取りあえずは足首の痛みを引かせるようにするといったとこでしょうか。休みをもらっていたので足首周りをマッサージしてみたんですが(セルフ鍼は猛反対にあっているので 笑)こ ... » more

しばらくは子供メインで行くので子供とのスパーまで。子供と首相撲やっているんですが結構いいヒザが入りますここ2日ほど、夏バテ気味だなぁ〜と感じるように体の動きが悪いです。しっかり気を入れて行 ... » more

うーん、パンチからキックへつなぐコンビネーションをサンドバックやシャドーに必ず入れるようにしているんですがなかなか実戦で機能しませんまぁ〜こればっかりは地道にやっていくしかないと思うんで信じてシャドー ... » more

さてさて今日はタイミングの都合でスパーは無しだったんですが久しぶりのダミーシールドラッシュ。結局は「やれるとこまでやる」っていう選択肢を選ぶのに落ちたのが未だに堪えている模様(笑)ってなわけでちょっぴりへこんでいるが構わず前進あるの ... » more

雨模様だったんで今日は5kmで終了。昨日のジムワークもそうだけど、このところ体の動きが悪いので(風邪かなぁ?)軽め軽めで行こうか〜それにしても心拍計の数値が異常すぎる(笑)後半220まで上がってるしで全然参考にならないや〜 ... » more

はい、落ちましたなんと喜入さんから直に電話連絡。キック有りのスパーで残り1分のところで「はい、わかりました。いいですよ〜」って止められた時点で分かってはいたんですがやっぱり残念{%ごめんねwe ... » more

今日はちょっと短めにジムワーク。というわけで今日はスパーなし、だがしかしだ!これからはシャドーでもフィニッシュブロー的なものを意識して最後に強力な打撃を残せるようなイメージでコンビネーションを組んでいこう〜 ... » more

5km(24:07) というわけでいつも通りのトレーニング再開です。ラスト400mはダッシュで今後の課題としてはダメ押しの一撃が出せるようなタイプになるといったところでしょうか。次のテストは三か月後なんで体重は一 ... » more
テーマ トレーニング キックボクシング イングレス

やっても〜た〜 無事プロテストは終了。詳細は結果が出てから書きたいと思いますが、題名の通りで自分に何が足りないか、先生にいつも注意されていた事がここでも出てしまったという事です。逆に言えば?まだまだ直せるレベルでそれ自体が明確になっているという風に考え ... » more

まぁ〜今回は試合ではないんですが直前のご飯とかってどうすればいいんだろう?と思って以前からネットで調べていたですが答えがない実際、周りの人は体重ギリで前日からご飯抜きで計量終わってからコンビニ弁当がっちりという人が多いかなという印象。結 ... » more

このところ毎回のように書いている「軽めのロードワーク」で調整。だいぶ足首と右腰の靭帯の付け根あたりの痛みが治まってきたかな〜さて、気にあんる体重はと・・・体重52.9kg(ロードワーク前)体重52.7kg(ロードワーク後) ... » more

 

最終更新日: 2016/11/12 17:42

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