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テーマ「睡眠」の記事を新着順に表示しています。(8ページ目)

お腹の調子がイマイチな今日(2018.01.14-)のMEMO。 お腹の調子がイマイチな今日(2018.01.14-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0710時)寝室に入ったのは2130時頃だったが、それから、いじゃいじゃしたりしていて・・・GATEWAYを持ち込んでい ... » more

モランの禁酒&ダイエット
朝 (新居浜・茶山」すんなりと眠れたのに、朝が起き辛い。近くのスーパーでは、いろんな形のスパゲティを売っているので楽しい。かなり気温が下がっており、1年で一番の厳寒期かも。それでも、東北や北海 ... » more

明け方にストーブをつけているこのところの今日(2018.01.13-)のMEMO。 明け方にストーブをつけているこのところの今日(2018.01.13-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0730時)寝室に入ったのは2200時近くになってしまった・・・苦笑。さほど眠くはなかったので、いつも ... » more

結構な大雪なので先が読めない今日(2018.01.12-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0655時)今日のための煮物などを作ったり、どがらじの不良もあって、なんだかんだで2100時になってしまい・・・な ... » more

朝の時間を少しだけ調整してみている今日(2018.01.11-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0655時)洗濯したり、焼き芋買ったりしていたが、2000時頃になってしまい、それから、洗濯したりしていたら ... » more

朝の時間を少しだけ調整してみている今日(2018.01.10-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0710時)いじゃいじゃしたりしていたが、ついつい、嵐にしやがれ現実SPを見てしまい、寝たのは2230時を回 ... » more

朝の時間を少しだけ調整してみている今日(2018.01.09-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0710時)いじゃいじゃしたりしていて、寝たのは2200時頃・・・アストフィリンSも飲んでいた。イマイチ眠れ ... » more

朝の時間を少しだけ調整してみる今日(2018.01.08-)のMEMO。 朝の時間を少しだけ調整してみる今日(2018.01.08-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0715時)いじゃいじゃしたりしていて、寝たのは2230時頃。一度は寝たが、また意識が戻り・・・2345時頃にア ... » more

基本、休養日にする予定の今日(2018.01.07-)のMEMO。 基本、休養日にする予定の今日(2018.01.07-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0710時)いじゃいじゃしたりしていて、寝たのは2230時頃・・・久しぶりに日本酒を2合くらい飲んでいたこともあり、か ... » more

基本、休養日にする予定の今日(2018.01.06-)のMEMO。 基本、休養日にする予定の今日(2018.01.06-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0720時)GATEWAYのAUTOCADの完全削除に成功した・・・どうも、ブラインドで動いていたみたい。それから、A ... » more

新事務所で二日目の今日(2018.01.05-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0710時)GATEWAYのAUTOCAD削除に失敗して・・・残ってしまった・・・が、しかたないので、そのままにに、ASUS ... » more

文字通り「仕事始め」の今日(2018.01.04-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0710時)2100時頃に寝室に入ったが、ついつい、カマキリ先生を見てしまい・・・結局、2230時頃に寝た。2600時に ... » more

強風で眠りはイマイチだったが、パートナーと一緒だった今日(2018.01.03-)のMEMO。 強風で眠りはイマイチだったが、パートナーと一緒だった今日(2018.01.03-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(1330時)昨晩からはパートナーの実家で、久しぶりに家事から解放されていた。昨日の夕方から ... » more

雑煮の残りを見てげんなりしていた今朝だった今日(2018.01.02-)のMEMO。 雑煮の残りを見てげんなりしていた今朝だった今日(2018.01.02-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0740時)いつもと違う時間に活動で、調子がくるっているのか、2100時過ぎに寝たた、2530時に意 ... » more

時代をゼロから始める元日(2018.01.01-)のMEMO。 時代をゼロから始める元日(2018.01.01-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0740時)いじゃいじゃしたりしていて横になったのは2210時頃。まあまあ眠れたが、インフルエンザでも同居人は普通通りの時 ... » more

年末年始の酒太り対策として事前のダイエットは非常に重要なので、しっかりと継続的に行い成果を出している。その成果はダイエット努力だけでなく、生活リズム全般の好循環によるところが大きい。その中で、睡眠についての状況を整理したい。最近の睡眠は ... » more
テーマ 睡眠 小便 うつ伏せ寝

ついに今年を最後にできる今日(2017.12.31-)のMEMO。 ついに今年を最後にできる今日(2017.12.31-)のMEMO。ほんと露出趣味はやめられないな。ストレス解消で、頭の体操だし・・・。(0710時)今年最後の洗濯をして、ASUSでデータ整理して、寝室には2100時前に入 ... » more

いよいよ年末な今日(2017.12.30-)のMEMO。 いよいよ年末な今日(2017.12.30-)のMEMO。ほんと露出趣味はやめられないな。ストレス解消で、頭の体操だし・・・。(0715時)年末の予定などを確認して、少しブログして寝室に入ったのは2100時前。それから、少 ... » more

油揚10枚を見て朝から不愉快な今日(2017.12.29-)のMEMO。 油揚10枚を見て朝から不愉快な今日(2017.12.29-)のMEMO。ほんと露出趣味はやめられないな。ストレス解消で、頭の体操だし・・・。(0745時)被害者ぶっている貴乃花親方と増長してしまった白鵬のことを思い出し、 ... » more

同居人が熱発で予定変更せざるをえない今日(2017.12.28-)のMEMO。ほんと露出趣味はやめられないな。ストレス解消で、頭の体操だし・・・。(0730時)イマイチ眠れなくて、2315時にアストフィリンSを服用。それ ... » more

雪が気になる今日(2017.12.27-)のMEMO。ほんと露出趣味はやめられないな。ストレス解消で、頭の体操だし・・・。(0740時)洗濯をしたりしつつ、ASUSに向かったのは2040時頃。どうしようか迷ったが、一応シ ... » more

モランの禁酒&ダイエット不安
不安 寒くなってきたので、熱い味噌汁が美味い。自然とご飯も食べてしまい、痩せない。寝る前には、翌日の味噌汁の準備をしている。目標の禁酒140日も過ぎたので、この2日間は、無茶のみしていた。 ... » more
テーマ 睡眠 禁酒 グルメ

居所に移動する今日(2017.12.26-)のMEMO。ほんと露出趣味はやめられないな。ストレス解消で、頭の体操だし・・・。(0720時)支払いもできないのに支払ったことにして年末調整するなんて言う馬鹿どもに呆れつつ、で ... » more

どうせ支払はないだろうが精算打合には行く今日(2017.12.25-)のMEMO。ほんと露出趣味はやめられないな。ストレス解消で、頭の体操だし・・・。(0740時)行列を見てしまい、横になったのは2300時頃。すぐに眠れ ... » more

生活の本拠に移動している今日(2017.12.24-)のMEMO。 生活の本拠に移動している今日(2017.12.24-)のMEMO。ほんと露出趣味はやめられないな。ストレス解消で、頭の体操だし・・・。(0940時)クリスマスイブイブディナーで・・・白ワインを空け ... » more

生活の本拠に移動している今日(2017.12.23-)のMEMO。 生活の本拠に移動している今日(2017.12.23-)のMEMO。ほんと露出趣味はやめられないな。ストレス解消で、頭の体操だし・・・。(0910時)明石家紅白を見て、横になったので、2200時頃に寝た・・・0500時まで ... » more

生活の本拠に移動している今日(2017.12.22-)のMEMO。ほんと露出趣味はやめられないな。ストレス解消で、頭の体操だし・・・。(0800時)居所を出たのは2030時過ぎ。GSにより、高速へ。ゆるゆると走ってきて、 ... » more

年を取る程に快適な睡眠の必要性を認識し出す。若い時は、全く目覚めることなく、朝まで熟睡出来たが、年を取る程に夜中の目覚めが増えて、出もしない小便に立ったり、増々寝付きも悪くなる。朝の目覚めも今一スッキリしなくても寝付けないので早朝には起きる ... » more

生活の本拠への移動は問題なさそうな今日(2017.12.21-)のMEMO。ほんと露出趣味はやめられないな。ストレス解消で、頭の体操だし・・・。(0740時)洗濯はしなかったが、DKの戸棚の扉や天井の染みとかを掃除してい ... » more

そろそろ生活の本拠への移動が気になる今日(2017.12.20-)のMEMO。 そろそろ生活の本拠への移動が気になる今日(2017.12.20-)のMEMO。ほんと露出趣味はやめられないな。ストレス解消で、頭の体操だし・・・。(0740時)洗濯などなどを済ませて、寝室に入ったのは2100時。ストーブ ... » more

 

最終更新日: 2018/06/25 12:50

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