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テーマ「睡眠」の記事を新着順に表示しています。(5ページ目)

結局寝るのは2230時にはなるんだなと思う今日(2018.03.08-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0640時)いじゃいじゃはしなかったけれど、なんだかんだで結局は2230時に寝室に入った。これが普通 ... » more

朝から不愉快な今日(2018.03.07-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0700時)早く寝ようと思っていたのだが、だらだら、いじゃいじゃで、結局2230時頃。録音ラジオも聴いていたが、ではあった。04 ... » more

かなり眠い今日(2018.03.06-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0650時)早く寝ようと思っていたのだが、だらだら、いじゃいじゃで、結局2230時頃。録音ラジオも聴いていたが、なんだか・・・で、そ ... » more

それでも少し眠い今日(2018.03.05-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0650時)早く寝ようと思っていたのだが、Tverで2時間ドラマと科捜研の女を見てしまい、結局、洗濯と階段の拭き掃除をしたりし ... » more

すっげ眠い今日(2018.03.04-)のMEMO。 すっげ眠い今日(2018.03.04-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0640時)ルルを2錠飲んで、早く寝ようと思ったが、洗濯とかしていたら2100時になってしまい、結局、寝たのは2230時頃。なんか、 ... » more

なかなか起きられなかった今日(2018.03.03-)のMEMO。 なかなか起きられなかった今日(2018.03.03-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0650時)昨日の帰宅は1830時頃。朝は熱が下がったとか言っていた同居人はちょうど御飯を食べ終わった時で、38度くら ... » more

眠いなぁな今日(2018.03.02-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0650時)山ほど残っている天ぷら、具合が悪いというのに黙っていた同居人にイラつきつつ、洗濯と掃除をし、録音整理もイラつきつつ・・・ ... » more

ルルを2錠飲んで寝た今日(2018.03.01-)のMEMO。 ルルを2錠飲んで寝た今日(2018.03.01-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0650時)寝室に入ったのは2200時、それから、いじゃいじゃしたりしていたので、なんだかんだで2230時。なんか、眠くな ... » more

やっぱり眠い今日(2018.02.28-)のMEMO。 やっぱり眠い今日(2018.02.28-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0650時)いじゃいじゃしたりしていたので、なんだかんだで2230時を回っていた・・・寝室に入ったのは。真夜中のSOUPなんかを聴 ... » more

少し眠い今日(2018.02.27-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0655時)なんだかんだで2300時近くになってしまった・・・いじゃいじゃしたりしていたので・・・だが、その後は、まあまあ熟睡はしたけ ... » more

早寝したけれど、やっぱり眠い今日(2018.02.26-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0655時)洗濯などが終わり、なんだかんだで、寝室に入ったのは2130時頃・・・それでも早い方だろうな。暗くして、 ... » more

夜半に腹痛、今朝は整髪剤の臭いがきつかった今日(2018.02.25-)のMEMO。 夜半に腹痛、今朝は整髪剤の臭いがきつかった今日(2018.02.25-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0655時)わろてんか見たり、ラジオの編集したり、いじゃいじゃしたりして寝たのは23300時頃だった ... » more

ゆったりめに起きた今日(2018.02.24-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0645時)わろてんか見たり、ラジオの編集したり、いじゃいじゃしたりして寝たのは2330時頃だった・・・って、週末気分転換で ... » more

寝付けなかった今日(2018.02.23-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0650時)わろてんか見たり、ラジオの編集したり、いじゃいじゃしたりして寝たのは2230時だった・・・って、ASUSの部屋に入っ ... » more

寒くて明白に目が覚めた今日(2018.02.22-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0650時)やっぱりラジオの編集したり、いじゃいじゃしたりして寝たのは2300時だった・・・って、ASUSの部屋に入った ... » more

少し眠い今日(2018.02.21-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0655時)青春の詩とか聞いていたりして、いじゃいじゃもしたし、結局、寝たのは2300時近く・・・早く寝るつもりだったのにな・・・な昨 ... » more

すごく眠い今日(2018.02.20-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0645時)2200時近くに電話があったりして・・・いじゃいじゃもしていたが。寝室で横になったのは2220時頃。少しTverを見てか ... » more

まだ調子が戻り切らないな、花粉症かもとも思う今日(2018.02.19-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0700時)食事後は料理の下こしらえをしたり、生活の本拠用に炊飯器を頼んだりしつつ・・・で、結局2 ... » more

パートナーの実家でゆっくりはできたが、調子が戻り切らない今日(2018.02.18-)のMEMO。 パートナーの実家でゆっくりはできたが、調子が戻り切らない今日(2018.02.18-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(1515時)パートナーの実家には1400時過ぎに・・・上生を買っていった。それからは、 ... » more

家事の休息気味にする予定の今日(2018.02.17-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(1045時)洗濯を終えてから、もう1本の発泡酒を飲みつつ・・・味が変だったけど・・・わろてんか、嵐を見たので、223 ... » more

平熱には戻ったようだが・・・な今日(2018.02.16-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0700時)一応、2130時には横になったが・・・眠れず。録音したラジオを流し、上を脱いでなんとか・・・だったが ... » more

モランの禁酒&ダイエット
今 昨夜は寝つきが悪く、夜中に何度も目覚める。決まって、高校を落第した夢を見る。いろいろ赤っ恥をかいた事柄ばかり、箇条書きするように表れて。見た事あるような、経験したような、飲まな ... » more
テーマ 睡眠 禁酒 グルメ

平熱には戻ったようだが・・・な今日(2018.02.15-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0655時)ふらふらしつつ、戻ってきたが、食事を片付けた後は、比較的・・・で、入浴後もいろいろしてしまった・・・ ... » more

モランの禁酒&ダイエット悪夢
悪夢 厳しい寒さだが、冬野菜が美味しい。特に2〜3日干すと、甘みが増す。白菜などのシャキシャキ感がたまらない。キャベツやレタスがまだまだ高いので、食卓の主役となっている。昨夜は禁酒して床 ... » more

平熱には近くなったような今日(2018.02.14-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0650時)ぶつけられた件などで、ドタバタLINEしていたが、2130時頃に寝た。パジャマが体にまとわりつき、どうにも ... » more

薬が切れると微熱が出る今日(2018.02.13-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0650時)2100時過ぎに録音したラジオを聴きながら横になったが、なかなか眠れず。まあ、昼間寝ているからな・・・だが、 ... » more

環境が変わってもぐっすり眠りたい!旅行先で眠れなくなったときの対処法 皆さん、こんにちは。森谷です。旅行で眠れなかった――。そんな経験をしたことのある方もいると思います。旅先ではどうして眠れないのでしょうか?寝具が変わるから?環境が違うから?色々な原因が考えられます。今回は、旅先での睡眠につい ... » more
テーマ 健康 睡眠 近畿在宅介護協会

微熱が続く今日(2018.02.12-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(0650時)2時間ドラマ・・・さがしもの係だか・・・をTverで見てしまい、寝たのは2300時近く。うなされつつ、0500時近くまで ... » more

インフルエンザらしいがな、な今日(2018.02.11-)のMEMO。ストレス解消の一助にする露出趣味。(1140時)ハツクニシラスノミコトだっけ・・・を万歳三唱する気にはなれない今日だが・・・録画を見て寝たのは2130 ... » more

安眠は枕の質から!枕にまつわるエトセトラ 皆さん、こんにちは。森谷です。私達は1日の三分の一を睡眠時間に充てているといわれています。その睡眠の質を高めて、スッキリとした朝を迎えたいのは誰しも願うことです。マットレスの硬さが身体にあっているか、布団は清潔に保てているか ... » more
テーマ 健康 睡眠 近畿在宅介護協会

 

最終更新日: 2018/06/16 04:41

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