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テーマ「睡眠」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

季語は・・・秋深し秋深し 羽毛布団の ありがたさ【去年の今日】懐話§尾瀬草紅葉[15]雲と尾瀬の山-中- ... » more
テーマ 俳句 睡眠

はなしのひろばマカの効能は
マカの効能は 天然マカは、南米ペルーのアンデス山脈のボンボン高原、海抜4,200メートル以上の高地で生育、栽培された植物でハツカダイコンによく似た形をしたアブラナ科の一種です。天然マカ精片は人体が必要な16種類のアミノ酸と8種類 ... » more

風邪っぽさはかなり抜けた今朝 (2016.11.05-)の雑記。美人の送別会から戻ったのは2140時頃。軽く入浴し、発泡酒を飲んで、カップ焼きそばを食べて・・・なんて不健康なんだ・・・で、横になったのは2320時頃・・・そのまま朝まで、 ... » more

風邪っぽさはまあまあな今朝 (2016.11.04-)の雑記。昨晩は咽喉が痛くなりつつあったので、ルルを服用。早めの2100時過ぎに寝た。眠りは浅くもなかったが、すごい雨で目がさめた・・・どっかの新聞社のコラム書いている鈍感な人には関知 ... » more

風邪っぽさは抜けない明治節・今朝 (2016.11.03-)の雑記・・・ルルを服用。水野真紀の美しさを堪能しつつ、南沢奈央はやはり嫌いだな・・・な録画見をしていた昨晩だが、大根が少ないおでんをつまみに、ワインを飲んでいたせいか、それとも ... » more

風邪っぽさは抜けない今朝 (2016.11.02-)の雑記・・・ルルとワイパックスを服用。昨晩は、ほぼ普通の生活に戻ったが、少し早めの2130時頃に横になった。寝つきは悪くなかったが、眠りは浅く・・・2630時頃から眠れなくなり、30分 ... » more

風邪っぽさは抜けない今朝 (2016.11.01-)の雑記・・・ルルとワイパックスを服用。だいぶんよくなったが、まだ、喉が・・・鼻水のせいかな・・・という感じだ。昨晩は、浅い眠りの繰り返し、昔の嫌な記憶のフラッシュバックの夢ばかり、で、 ... » more

風邪っぽさは抜けない今朝 (2016.10.31-)の雑記・・・ルルとワイパックスを服用。熱はないが、熱っぽさはある昨日・・・シエスタは2時間にもなったりしつつで、2200時前に横になった・・・ルル、百草丸、奇応丸を飲んでいる。寝つきは ... » more

風邪っぽい今朝 (2016.10.30-)の雑記・・・今日は休養にあてよう。なんかすごく眠くなり、2200時前に横になった・・・2530時に意識が戻ったが、つばを飲み込むと喉がいたい・・・鼻水が落ちている感じ・・・で、ルル3錠、百草丸、 ... » more

昨晩はレキソタンを飲んだが、未明に眠れなくなった今朝 (2016.10.29-)の雑記。いくつかの課題に目途がついた・・・と思う・・・せいか、ゆったりしたくて2130時にレキソタンを飲む・・・1錠、残りは18錠。子供は宇奈月で遊んでいる ... » more

昨晩はアストフィリンS、今朝 (2016.10.27-)はワイパックスを飲んだ雑記。昨晩のワイパックスは、あまり効かなかった・・・ので、アストフィリンSを2230時頃に飲んで寝ている・・・しばらく眠れなかったが、なんとか。しかし、朝寝坊 ... » more

昨晩は何もせず寝た、今朝 (2016.10.26-)の雑記。青春の詩の録音に失敗していたので、なんとなく・・・で2200時過ぎに横になった。何もせずに寝たが、幸い、まあまあ・・・だったが、今朝は早出なので、0550時に起きている。ワ ... » more

昨晩は何もせず、今朝 (2016.10.25-)はワイパックスを飲んだ雑記。パートナーは食事会だったので、残り物整理を中心にした晩御飯を食べ、録画などを見ていたが、PM休みにした割には、眠くなり、2200時頃に横になった。懸案のものを提 ... » more

昨晩は何もせず、今朝 (2016.10.24-)はワイパックスを飲んだ雑記。遠出もあって、シエスタをしたこともあり、あまり眠くならず・・・録画でとうでもいいようなものを見ていたが・・・えりちょす、素敵だ!涙も・・・隣の嫌な女よりも・・・ ... » more

松下奈緒のスーツ姿を堪能して、昨晩は何もせず寝た今朝 (2016.10.23-)の雑記。遠出もあって、シエスタをしたこともあり、あまり眠くならず・・・酔った勢いで、松下奈緒のドラマを見ていてしまった。まあ、エンディングはなんとなく読めた ... » more

昨晩は何もせず寝た今朝 (2016.10.22-)の雑記。客人を迎えに行き、寿司がメインの晩御飯を用意し・・・な昨晩だったが、横になったのは2230時頃。寝つきはイマイチだったが、まあまあ眠れた。休みなので、ワイパックスは飲まな ... » more

昨晩は何もせず、今朝 (2016.10.21-)はワイパックスを飲んだ雑記。有吉・櫻井にカマキリ男が出ていたので、ついつい・・・ローストチキンの切方は、ほぼあっていたな・・・で、寝たのは2300時頃。何もしなかったが、まあまあ・・・だっ ... » more

昨晩は臀部に湿布で寝た、今朝 (2016.10.20-)の雑記。壇蜜の保健体育を2100時頃から聞いていたが、体育万能らしい女性講師の、そうではない人たちへの無理解にめっちゃ腹がたった・・・自分ができるだけの人は人を教えることはできない ... » more

昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲み、寝坊した今朝 (2016.10.19-)の雑記。2030時頃から「青春の詩」を、それから音楽を少しBOZE501で聴いていた間の、2105時にレキソタンを飲む・・・0.5錠、残りは20錠。220 ... » more

昨晩は何もせず、今朝 (2016.10.18-)はワイパックスを飲んだ雑記。2000時頃から「ももcafe」を、それから音楽を少しBOZE501で聴いていたので、横になったのは2200時頃。眠れないか・・・という不安もあったが、このとこ ... » more

寒露の末候“蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)”である。先週初め頃からめっきり涼しくなった。同居人が気を遣って毛布を出して掛けてくれたが、夜中に落として夏掛けだけになってしまったのがご愛敬。室温はまだ20度台だったりする ... » more
テーマ 七十二候 睡眠

★10/16(日)昨夜も、中途覚醒があっても眠れたので、まあまあ調子は良い方です。外出はしませんでしたが、お布団を干したり、あっちこっちの掃除をしたりと、何時もより体を動かす家事をしてみました。そうしたら、疲れてもうダメ!っ ... » more
テーマ うつ・双極性障害 睡眠 50代以上のblog

昨晩はアストフィリンS、今朝 (2016.10.17-)はワイパックスを飲んだ雑記。2000時から録音したネットラジオ、2100時から音楽をBOZE501Zで聴いていて、横になったのは2215時頃。眠れないかとアストフィリンSを服用し・ ... » more

このところ、眠剤の飲み方を色々試していたけれど、上手く行かず、もうどうしたらいいのか分らなくなってしまっていました。やはり、睡眠のためには適度な疲れが必要なのを実感しました。これからは、なるべく身体を動かすか、入浴しようと思いま ... » more
テーマ うつ・双極性障害 睡眠 50代以上のblog

昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝 (2016.10.16-)の雑記。熟睡するためにレキソタンを飲んだのは、録画していたカリオストロの城を見終えた2135時、1錠、残りは20.5錠。それから、嵐を見ていたりして、横になったの ... » more

昨晩はレキソタン、今朝 (2016.10.15-)はワイパックスを飲んだ雑記。胃の膨満感はかなり解消されてきたので、百草丸は飲まず。きちんと眠るためにレキソタンを服用・・・2140時、0.5錠、残りは21.5錠・・・だが、睡眠は微妙で、 ... » more

昨晩は百草丸とレキソタン、今朝 (2016.10.13-)はワイパックスを飲んだ雑記。健康診断からだろうか・・・の胃の膨満感だが、かなり楽にはなったが・・・一応百草丸服用して、横になったのは2200時頃。すでに記事にした通り、どうもな感 ... » more

【10/12(水)の記録】今日は、睡眠時間自体は8時間以上ですが、起きた時から疲れてました。働いていた頃は、ちょうど何時もこんな感じでした。当時は、眠れなくても、毎日夜9時頃には眠剤を飲んでお布団に入ってました。眠り ... » more
テーマ うつ・双極性障害 睡眠 50代以上のblog

昨晩は百草丸とアストフィリンS、今朝 (2016.10.13-)はワイパックスを飲んだ雑記。健康診断からだろうか・・・の胃の膨満感だが、かなり楽にはなったが・・・一応服用して、横になったのは2210時頃。眠れそうもなかったので、アストフ ... » more

昨晩は百草丸とルル、今朝 (2016.10.12-)はワイパックスを飲んだ雑記。健康診断からだろうか・・・の胃の膨満感だが、昨日、少し食事をセーブしたら、楽にはなったが・・・まだ、どうもなので、一応服用して、横になったのは2210時頃。 ... » more

 

最終更新日: 2017/01/21 09:59

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