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テーマ「睡眠」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

毎日の睡眠はうまくとれていますか?ぐっすり眠れているでしょうか?睡眠の重要性は、みなさんご存知だと思います。睡眠不足や不眠は、病気のリスクを高めたり、生活や仕事に影響することが分かっています。また、第2回(5月2日付)でも書 ... » more
テーマ 睡眠 こころの健康 代々木病院EAPケアシステムズ・臨床心理

昨晩は何もせず、今朝 (2016.11.14-)はワイパックスを飲んだ雑記。うだうだと、夕食をとって、のんびりとしていたが、パートナーは1930時頃に戻ってきた。その後、2200時頃に寝る・・・まあまあだったかな。一応、ワイパッ ... » more

昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲み、湿布を貼った今朝 (2016.11.13-)の雑記。 昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲み、湿布を貼った今朝 (2016.11.13-)の雑記。まあ、一人だったので・・・その時間を楽しみつつ・・・絞めはカレーだった。レキソタンは2200時に1錠・・・残りは16錠。ア ... » more

昨晩はレキソタンを飲んだ今朝 (2016.11.12-)の雑記。なんだかんだで、2400時まで起きていて・・・子供が昔のローカル番組をネットで見ていたので、ついつい・・・。レキソタンを飲んだのは2300時、1錠、残りは17錠。このところ ... » more

昨晩はアストフィリンSと大草胃腸錠を飲んだ今朝 (2016.11.11-)の雑記。確認済を受け取ったせいもあるのか、かなり回復した昨夕だったが、一応、大草胃腸薬錠とアストフィリンSを飲んで寝る・・・2200時過ぎ。寝つきはさほどでもなか ... » more

昨晩はアストフィリンSと大草胃腸錠を飲んだ今朝 (2016.11.10-)は頭痛薬を飲んだ雑記。胃腸の具合は微妙だった昨夕だが・・・まあ、食事は無事に・・・で、大正漢方胃腸薬ではなく、大草胃腸錠を飲んで、咳を止めるためにアストフィリンS ... » more

寝る子は育つ!「熟睡」眠る事のの大切さ! 睡眠は時間ではなく、その眠りの質が大切です。と前回の記事で書きましたが、なぜ睡眠が大切なのか!特に熟睡する事が大切なのか!改めて簡単ですが調べてみました。人は睡眠中に、心身の休息、身 ... » more

昨晩はアストフィリンSとルルを飲んだ今朝 (2016.11.09-)の雑記。夕食はカニだったわけだが、早めに就寝・・・2100時過ぎ。アストフィリンSとルルを飲んでいた。眠れたのだが、0400時頃から1時間ほど図面を修正していた後、横に ... » more

昨晩はアストフィリンSとルルを飲んだ今朝 (2016.11.08-)の雑記。Qさまの美人妻は疑問だったが見てしまい、久しぶりにSMAP&SMAPをチラリ見したので、横になったのは2300時頃。咳がとまらないので、ルル3錠とアストフィリン ... » more

毎日熟睡出来ていますか?睡眠は時間より質が大切です! 睡眠は時間より質が大切!毎日の睡眠で脳と身体のリセット出来ていますか?特に近年、睡眠は時間もさることながら、その眠りの質が大切だと言われる様になっています。過去には、何時間 ... » more

昨晩はアストフィリンSを飲んだが、イマイチ眠れなかった今朝 (2016.11.07-)の雑記。2230時頃に横になった・・・眠れないような感じだったので、アストフィリンSを飲んで・・・になったが、2340時に意識が戻ってしまい、その後も ... » more

昨夕は風邪がぶりかえしたかと思ったくらいだるかった今朝 (2016.11.06-)の雑記。PMから、なんとなくだるくなり・・・熱はないのだが・・・それでも、晩御飯は作って白ワインも飲んだのだが・・・だった。美人の送別会で冷たい夜風にあた ... » more

季語は・・・秋深し秋深し 羽毛布団の ありがたさ【去年の今日】懐話§尾瀬草紅葉[15]雲と尾瀬の山-中- ... » more
テーマ 俳句 睡眠

はなしのひろばマカの効能は
マカの効能は 天然マカは、南米ペルーのアンデス山脈のボンボン高原、海抜4,200メートル以上の高地で生育、栽培された植物でハツカダイコンによく似た形をしたアブラナ科の一種です。天然マカ精片は人体が必要な16種類のアミノ酸と8種類 ... » more

風邪っぽさはかなり抜けた今朝 (2016.11.05-)の雑記。美人の送別会から戻ったのは2140時頃。軽く入浴し、発泡酒を飲んで、カップ焼きそばを食べて・・・なんて不健康なんだ・・・で、横になったのは2320時頃・・・そのまま朝まで、 ... » more

風邪っぽさはまあまあな今朝 (2016.11.04-)の雑記。昨晩は咽喉が痛くなりつつあったので、ルルを服用。早めの2100時過ぎに寝た。眠りは浅くもなかったが、すごい雨で目がさめた・・・どっかの新聞社のコラム書いている鈍感な人には関知 ... » more

風邪っぽさは抜けない明治節・今朝 (2016.11.03-)の雑記・・・ルルを服用。水野真紀の美しさを堪能しつつ、南沢奈央はやはり嫌いだな・・・な録画見をしていた昨晩だが、大根が少ないおでんをつまみに、ワインを飲んでいたせいか、それとも ... » more

風邪っぽさは抜けない今朝 (2016.11.02-)の雑記・・・ルルとワイパックスを服用。昨晩は、ほぼ普通の生活に戻ったが、少し早めの2130時頃に横になった。寝つきは悪くなかったが、眠りは浅く・・・2630時頃から眠れなくなり、30分 ... » more

風邪っぽさは抜けない今朝 (2016.11.01-)の雑記・・・ルルとワイパックスを服用。だいぶんよくなったが、まだ、喉が・・・鼻水のせいかな・・・という感じだ。昨晩は、浅い眠りの繰り返し、昔の嫌な記憶のフラッシュバックの夢ばかり、で、 ... » more

風邪っぽさは抜けない今朝 (2016.10.31-)の雑記・・・ルルとワイパックスを服用。熱はないが、熱っぽさはある昨日・・・シエスタは2時間にもなったりしつつで、2200時前に横になった・・・ルル、百草丸、奇応丸を飲んでいる。寝つきは ... » more

風邪っぽい今朝 (2016.10.30-)の雑記・・・今日は休養にあてよう。なんかすごく眠くなり、2200時前に横になった・・・2530時に意識が戻ったが、つばを飲み込むと喉がいたい・・・鼻水が落ちている感じ・・・で、ルル3錠、百草丸、 ... » more

昨晩はレキソタンを飲んだが、未明に眠れなくなった今朝 (2016.10.29-)の雑記。いくつかの課題に目途がついた・・・と思う・・・せいか、ゆったりしたくて2130時にレキソタンを飲む・・・1錠、残りは18錠。子供は宇奈月で遊んでいる ... » more

昨晩はアストフィリンS、今朝 (2016.10.27-)はワイパックスを飲んだ雑記。昨晩のワイパックスは、あまり効かなかった・・・ので、アストフィリンSを2230時頃に飲んで寝ている・・・しばらく眠れなかったが、なんとか。しかし、朝寝坊 ... » more

昨晩は何もせず寝た、今朝 (2016.10.26-)の雑記。青春の詩の録音に失敗していたので、なんとなく・・・で2200時過ぎに横になった。何もせずに寝たが、幸い、まあまあ・・・だったが、今朝は早出なので、0550時に起きている。ワ ... » more

昨晩は何もせず、今朝 (2016.10.25-)はワイパックスを飲んだ雑記。パートナーは食事会だったので、残り物整理を中心にした晩御飯を食べ、録画などを見ていたが、PM休みにした割には、眠くなり、2200時頃に横になった。懸案のものを提 ... » more

昨晩は何もせず、今朝 (2016.10.24-)はワイパックスを飲んだ雑記。遠出もあって、シエスタをしたこともあり、あまり眠くならず・・・録画でとうでもいいようなものを見ていたが・・・えりちょす、素敵だ!涙も・・・隣の嫌な女よりも・・・ ... » more

松下奈緒のスーツ姿を堪能して、昨晩は何もせず寝た今朝 (2016.10.23-)の雑記。遠出もあって、シエスタをしたこともあり、あまり眠くならず・・・酔った勢いで、松下奈緒のドラマを見ていてしまった。まあ、エンディングはなんとなく読めた ... » more

昨晩は何もせず寝た今朝 (2016.10.22-)の雑記。客人を迎えに行き、寿司がメインの晩御飯を用意し・・・な昨晩だったが、横になったのは2230時頃。寝つきはイマイチだったが、まあまあ眠れた。休みなので、ワイパックスは飲まな ... » more

昨晩は何もせず、今朝 (2016.10.21-)はワイパックスを飲んだ雑記。有吉・櫻井にカマキリ男が出ていたので、ついつい・・・ローストチキンの切方は、ほぼあっていたな・・・で、寝たのは2300時頃。何もしなかったが、まあまあ・・・だっ ... » more

昨晩は臀部に湿布で寝た、今朝 (2016.10.20-)の雑記。壇蜜の保健体育を2100時頃から聞いていたが、体育万能らしい女性講師の、そうではない人たちへの無理解にめっちゃ腹がたった・・・自分ができるだけの人は人を教えることはできない ... » more

 

最終更新日: 2016/12/09 07:40

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