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テーマ「睡眠」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.03-)はワイパックスを飲んだ雑記。レキソタンは2110時頃に服用・・・0.5錠、残りは20錠。横になったのは2200時頃で、アストフィリンSを服用・・・ここ数日が、完全に薬に頼 ... » more

昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.02-)はワイパックスを飲んだ雑記。レキソタンは2120時頃に服用・・・0.5錠、残りは20.5錠。横になったのは2200時頃で、アストフィリンSを服用・・・ここ数日が、完全に薬 ... » more

昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.01-)はワイパックスを飲んだ雑記。レキソタンは2100時頃に服用・・・0.5錠、残りは21錠。その後、ESETのクラウドへの切り替えをしていた・・・結果的には失敗で朝になったが ... » more

昨晩はレキソタン、今朝(2017.02.28-)はワイパックスを飲んだ雑記。レキソタンは2100時頃に服用・・・0.5錠、残りは21.5錠。その後も、いろいろ見ていたので、寝たのは2230時頃・・・アストフィリンSは飲まなかったが、寝つ ... » more

昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.02.27-)はワイパックスを飲んだ雑記。レキソタンは2130時頃に服用・・・0.5錠、残りは22錠。その後も、ボウケンジャーを6話くらい・・・なかなか、泣けるし、笑えるし、なのだよ・ ... » more

未明に眠れなかった今朝(2017.02.26-)の雑記。右手と肩、背中などが凝っていたし、かなり疲れていた。相応の眠気があったので、何も飲まずに横になったのは2200時頃。寝つきはよかったのだが、0200時前から眠れなくなった。仕事のこ ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒4日目
禁酒4日目 今朝は、起きるのがシンドかった。 禁酒しているとパチッと目が覚めるのだが、ダラダラと寝ていたい。これが「春眠暁を覚えず!」というやつかな。 朝ごはん作りだが、まずはタルタルソースを。 ... » more
テーマ 睡眠 禁酒 グルメ

昨晩はワイパックスを飲んだ今朝(2017.02.24-)の雑記。疲れていた・・・ので、2125時に0.5錠、ワイパックスを服用・・・残りは58.5錠・・・し、2200時前には横になった。寝つきはイマイチだったし、0300時前からしばらく ... » more

昨晩と今朝(2017.02.23-)はワイパックスを飲んだ雑記。迎えに来た親が置き引きにあったとかいう連絡があったので、晩御飯を軽く作り・・・ワイパックスを飲んだのは2155時、0.5錠、残りは49.5錠。そこそこ寝たが、疲れを感じてい ... » more

メディアで話題騒然!超熟睡できるヒンヤリ安眠枕「六角脳枕」 皆さんは、疲れているのに眠れない!眠りたいのに眠れない!寝たのに疲れが取れていない!いつも眠たい!などの眠りに関する悩みありませんか?現代人は、忙しくストレス社会です。日本人の10人に1人は不眠 ... » more
テーマ 通販 健康 睡眠

昨晩と今朝(2017.02.22-)はワイパックスを飲んだ雑記。通夜から戻ったのは意外と早かったのだが、晩御飯をつくり・・・などなどしていたら、2200時になり・・・結局、ワイパックスを飲んだのは2235時、0.5錠、残りは50.5錠。 ... » more

「腸内フローラを整える」「睡眠の質を高めたい」というテーマで、自分に適した生活を築くことや発酵食品を多く摂る食生活を、日々あれこれ試しながら、探求している。非常に奥の深い永遠的なテーマだと思う。一般論で良いと言われている事は、ほとんど試して ... » more

昨晩はレキソタン、今朝(2017.02.21-)はワイパックスを飲んだ雑記。古い狩谷警部を見てから、ももcaféを聞いていたので、寝たのは2240時頃・・・レキソタンは、2210時頃に0.5錠服用・・・残りは22.5錠。寝 ... » more

昨晩はアストフィリンS、今朝(2017.02.20-)はワイパックスを飲んだ雑記。パートナーが戻ってきたので、少しゆったりした夜・・・2200時頃に寝たが、アストフィリンSを飲んだ。寝つきはイマイチだったし、夜半に風で意識が戻ったりした ... » more

昨晩はレキソタンを飲んだが、よく眠れなかった今朝(2017.02.19-)の雑記。2205時にレキソタンを0.5錠服用・・・残りは22錠。すぐに横になったが、あまり眠れず・・・しかも、夜半に腹痛が生じ・・・脂っこいものを食べたせいかな・ ... » more

昨晩は眠れずアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.02.18-)の雑記。パートナーと子供が到着したという連絡をLINEで待っていたので、寝たのは2320時頃。もう遅いので、薬は飲まなかった・・・依存性が出るというワイパックスでもあるの ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒1日目
ここ数日、飲み続けている。勿論、吐くほどは無茶していない。今夜は少し動悸がするが、何とか禁酒して眠れそうだ。寝る前の、オニオン・スープを楽しんでいる。すんなりと眠れれば良いな。2017 ... » more

昨晩は百草丸とワイパックス、今朝(2017.02.17-)もワイパックスを飲んだ雑記。もはや常飲状態だが、ワイパックスを飲んだのは2125時、0.5錠、残りは52.5錠。その後、百草丸を飲み、横になった・・・2200時頃。腰も肩も手首も ... » more

昨晩と今朝(2017.02.16-)はワイパックスを飲んだ雑記。このところ、消費量が多いワイパックスを0.5錠飲んだのは2200時、残りは53.5錠。百草丸は飲み損ねた・・・が、2230時には横になり・・・まあ、なんとか。今朝は半分だけ ... » more

昨晩は百草丸とワイパックス、今朝(2017.02.15-)もワイパックスを飲んだ雑記。イラつきで、都合2錠くらいを消費していたわけだが、ちゃんと眠れるように2230時に0.5錠服用・・・その前には、どうでもいい録画を見て精神を仕事からは ... » more

昨晩は百草丸、今朝(2017.02.14-)はワイパックスを飲んだ雑記。夜、歯科で治療してもらっていたりして・・・だったが、横になったのは、2300時頃・・・少し前に百草丸は飲んでいた・・・。睡眠はまあまあだったが、朝は、課題を積み残し ... » more

昨晩はレキソタンと百草丸を飲み、今朝(2017.02.13-)はワイパックスを飲んだ雑記。昨日はAM2時間、PM1時間程度しか自宅勤務しなかった・・・休息しないと先が思いやられそうだったので・・・だったが、録画し損ねた戦隊物とプリキュア ... » more

昨晩はレキソタンと百草丸を飲み、休息優先とした今朝(2017.02.12-)の雑記。幸い事故にはならなかったものの、信号無視をしたりするという注意散漫な状況に・・・これはまずいと、休息を優先することとした。睡眠が一番なので、2055 ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒2日目
昨夜は、ユーチューブを遅くまで見てしまった。セロのマジックに、見惚れていた。睡眠薬を飲んで横になると、もう午後11時を過ぎている。隣のベッドでは、アンジーと嫁の寝息が。つい、複雑な思考のループに囚われそうにな ... » more

昨晩は大草胃腸薬だけ飲んだ紀元節(2017.02.11-)の朝の雑記。最後の大草胃腸錠を飲み、遅い晩御飯とスマホのあれこれで横になったのは2300時頃。雪の日特有の寒さとかもあってか、浅い眠りの連続でしかなく、動悸もひどくてよく眠れず。 ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒2日目
禁酒2日目 爽やかな朝だったが、寒い。やはり、2時間ごとに目が覚める。禁酒する夜は、ノンアルコール・ビールやスープなど水分をかなり摂取する。それに、加齢の頻尿も重なっているのだろう。膝も痛 ... » more
テーマ 睡眠 生活 禁酒

昨晩は大草胃腸薬とワイパックス、今朝(2017.02.10-)はワイパックスを飲んだ雑記。昨晩も、ワイパックスを0.5錠を2130時に服用・・・残りは59.5錠。大草胃腸錠も2錠服用し、横になとうと思ったのは2200時過ぎだったが、ダウ ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒1日目
今日は2月9日、ちまたでは「肉の日」らしい。すき焼きを作ろうとも思ったが、明日は友人が来訪する。きっと飲み会となるだろうから、今夜は自重しよう。飲みたければ、明日の夜に心ゆくまで飲めばよい。お風呂へ入る前、「 ... » more

昨晩は大草胃腸薬とワイパックス、今朝(2017.02.09-)はワイパックスを飲んだ雑記。このところ、ワイパックスでいい感じのような感じもあったのだが、1錠だと朝まで効いているようなので、0.5錠を2130時に服用・・・残りは60.5錠 ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒2日目
禁酒2日目 眠れなかったどうしよう?そんなのは杞憂で、朝まで爆睡。慌てて起きると、午前7時になっていた。嫁はまだ、アンジーを抱いて寝ている。やばい!!息子を8時までには、弁当を持たして仕事に送 ... » more
テーマ 睡眠 禁酒 グルメ

 

最終更新日: 2017/03/27 17:58

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