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テーマ「睡眠」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

男の禁酒&ダイエット旅行へ
旅行へ 今日からグループ旅行へ行くので、午前3時に起きる。息子の弁当が日曜日なのでいらない、長女の昼食も無しなので簡単に朝食作りを。久しぶりに「茄子みそ焼き」がメインに。駅には午前7時集合であるので、 ... » more
テーマ 睡眠 禁酒 グルメ

男の禁酒&ダイエット禁酒1日目
明日からグループ旅行だ。残念ながら桜の満開はまだだが、京都・大阪へ。友人達10人で行ってくる。夜は宴会だと思うので、今夜は禁酒とする。眠れなくても、電車でウトウト出来るな。2017年禁酒4 ... » more

昨晩は何も飲まず、眠れなくなった今朝(2017.04.01-)の雑記。歯医者で3月近く欠歯していたところに義歯を入れた昨晩だったのだが・・・なかなか、慣れないのだが・・・土日は連休にできそうなので、何も飲まずに寝た。2230時過ぎだが・ ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒2日目
禁酒2日目 いつも思うのだが、禁酒するとグッスリと眠れる。目もパッと覚め、喉の渇きや吐き気もない。ただ、心配事は形を少し変化させて残っている。氷が解けて形が変わったようだが、そこに存在する。飲んだ次の ... » more
テーマ 人生観 睡眠 禁酒

昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.31-)はワイパックスを飲んだ雑記。一昨晩は何も飲まずでイマイチだったので、昨晩は服用することとした。レキソタンは2120時に0.5錠服用・・・残りは8.5錠。2220時頃に横に ... » more

昨晩は何も飲まなかったが今朝(2017.03.30-)はワイパックスを飲んだ雑記。一応、公的な「お役所の検査」は昨日で終わったわけで・・・少し気楽にはなったので、何も飲まずに寝てみることにした。なんだかんだで、横になったのは2230時頃 ... » more

昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.29-)はワイパックスを飲んだ雑記。レキソタンは2105時に0.5錠服用・・・残りは9錠。替え歌作って、アストフィリンSを飲んで寝たのは2230時頃・・・0400時までは熟睡でき ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒2日目
禁酒2日目 昨夜から、胃痛が収まりつつあるようだ。通院して薬を出して貰い、6日目の朝か。1週間分を出してくれたが、効能あらたかだな。今月も禁酒12日目、週に3日抜く計算になる。昨夜は10時半に睡眠薬を ... » more
テーマ 人生観 睡眠 禁酒

昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.23-)はワイパックスを飲んだ雑記。2100時頃にレキソタンを服用・・・0.5錠、残りは12錠。2200時過ぎに横になり、アストフィリンSを飲む・・・残りは、たぶん113錠。この ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒2日目
禁酒2日目 明太子と炊き立てご飯夜を、シレっと寝る練習をしている。子供のように、家人が寝ないと布団へ入れなかった。こんな方が、当たり前なのだろう。朝飯を食べているが、簡単にトーストとコーヒーを。ま ... » more
テーマ 睡眠 禁酒 グルメ

昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.22-)はワイパックスを飲んだ雑記。2110時頃にレキソタンを服用・・・0.5錠、残りは12.5錠。2200時過ぎに横になり、アストフィリンSを飲む・・・残りは、たぶん114錠。 ... » more

昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.21-)はワイパックスを飲んだ雑記。2200時頃にレキソタンを飲んだ・・・0.5錠、残りは13錠。ほどなく横になり、アストフィリンSを飲む・・・残りは、たぶん118錠。この組み合 ... » more

昨晩はアストフィリンS、今朝(2017.03.20-)はワイパックスを飲んだ雑記。久々の休日とした昨日だったが・・・パートナーが帰ってきたのは2130時過ぎ、子どもは2240時頃で・・・横になったのは2300時過ぎ。眠れるかと思ったのだ ... » more

昨晩は何も飲まず、しかも久しぶりの休日とした今朝(2017.03.19-)の雑記。タケダレコードから帰宅したのは2200時近くで、入浴後に発泡酒を飲みながら、残り物を食べ、さらに発泡酒を飲みながら、ミートソースを食べ、ダラダラと2400 ... » more

こんにちは。ハミールの玉利です。本日3月18日は世界睡眠医学会が定めた世界睡眠の日です。皆さん、睡眠の質や時間に気をつけていますか?調べる団体によって順位に違いがありますが、日本は他の国々と比較してかなり短い睡眠時間です。 ... » more
テーマ 健康 睡眠 歯科

昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.17-)はワイパックスを飲んだ雑記。レキソタンを飲んだのが2130時、0.5錠、残りは13.5錠。横になったのは2220時過ぎ。アストフィリンSを服用・・・残りは、たぶん120錠 ... » more

タイトルを「数学テスト答え合わせのため全校が大ホールに集められ、自身は最終的に体に刺さった小型の毒入り注射器のようなもので死ぬんだろうなぁと思ったところで目が覚める。」にしようと思いましたが、入らなかったためこのタイトルになっています。 ... » more
テーマ 睡眠 独り言

男の禁酒&ダイエット禁酒3日目
禁酒3日目 禁酒3日目の朝は、やはり苛立っている。些細な事にムカつくが、言動に注意している。けど、きっと家人は解るんだろうな。まあ、いけるところまでいければ良い。睡眠の時間的には十分だが、1時間おきに目が ... » more
テーマ 睡眠 禁断症状 禁酒

昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.16-)はワイパックスを飲んだ雑記。レキソタンを飲んだのが2050時、0.5錠、残りは14錠・・・そろそろ危ないな・・・その後、DVDに録画してある音楽を数曲聞いていたので、横に ... » more

昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.15-)はワイパックスを飲んだ雑記。歯の治療で、あまり固形物は食べず・・・食べてもいいのだが、麻酔が効いているので舌や歯茎をかまないように・・・と言われても、そんなことできるわけ ... » more

季語は・・・冴え返る冴え返る 朝起き抜けに 身を竦め【去年の今日】週話§日曜些事〜本日総会〜 ... » more
テーマ 俳句 睡眠

男の禁酒&ダイエット禁酒2日目
禁酒2日目 禁酒した朝だが、浅い眠りで何度も目覚める。午前2時から、1時間おきにトイレに行った。睡眠不足気味ながら、ようやく6時過ぎに着がえる。「鳥の天婦羅」・「イモ天」・「ペンネ」・「卵焼き」・・・ ... » more
テーマ 睡眠 炭酸水 禁酒

昨晩はレキソタンとアストフィリンSでも眠れず、今朝(2017.03.10-)はワイパックスを飲んだ雑記。なんとなく、一つハードルを越えたっぽいのかなと思ったら、別件の変更図が・・・という昨夕。2115時頃にデータを送り、レキソタンを飲む ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒3日目
禁酒3日目 昨夜も塩サバ・餃子で体調の悪さを考慮して、昨夜も禁酒した。午後11;00、あっという間に就寝。ところが、午前2;30頃には起きでしてしまう。冬が戻って来たような寒さ、外では洗濯物がバタバタと。 ... » more
テーマ 睡眠 禁酒 グルメ

昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.09-)はワイパックスを飲んだ雑記。資格のない二代目の言った言葉への不愉快さは消えるはずもなく、レキソタを0735時に0.5錠服用・・・残りは17錠。アストフィリンSを飲んだのは ... » more

相変わらず過眠状態が続いてます!12時間睡眠が続いているので、昼間起きてる時間を長くするために、夕食の時間を少し早くして、9時前には自室に戻れるようにしました。でも、ちょっとのんびりしてたら、あっという間に10時半で、慌てて ... » more
テーマ うつ・双極性障害 睡眠 50代以上のblog

昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.08-)はワイパックスを飲んだ雑記。資格のない二代目の言った言葉への不愉快さは消えることなく、続き、2055時にレキソタンを0.5錠・・・残りは17.5錠・・・を服用。横になった ... » more

昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.07-)はワイパックスを飲んだ雑記。なんか眠くなり・・・ももcaféを聴いた後の2130時頃に横になった。レキソタンは2100時に0.5錠・・・残りは18.5錠。ア ... » more

昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.03.04-)の雑記。レキソタンは2110時頃に服用・・・0.5錠、残りは19.5錠。横になったのは2200時頃で、アストフィリンSを服用・・・ここ数日が、完全に薬に頼っているが ... » more

昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.03-)はワイパックスを飲んだ雑記。レキソタンは2110時頃に服用・・・0.5錠、残りは20錠。横になったのは2200時頃で、アストフィリンSを服用・・・ここ数日が、完全に薬に頼 ... » more

 

最終更新日: 2017/04/27 10:32

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