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テーマ「睡眠」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

男の禁酒&ダイエットベッド
ベッド 低床ベッドにして、早くも10年がくる。最初は違和感が無かったが、冬場の寒さは堪える。昨冬、断熱材等いろいろ工夫をした。しかし、問題解決にはいたっていない。人生の半分を過ごす場所、やはり快適 ... » more

何も飲まずに避暑寝した今朝(2017.06.23-)の雑記。風呂上りに9%の酎ハイを飲んだら、かなり酔いが回り、白ワインを空けたこともあって、2100時には、かなり睡魔が・・・となってしまった。2115時には日々是好日・窓を聴きながら、 ... » more

何も飲まずに避暑寝した今朝(2017.06.22-)の雑記。なんかだるくて、2140時頃に横になった。日々是好日・窓を聴きながらだったせいか、そのまま寝てしまい・・・0400時まで。昼間の暑さの反動もあったのかしれない。その後は、寝室に ... » more

何も飲まずに避暑寝した今朝(2017.06.21-)の雑記。昨日のPMは、質疑回答などで現場に行ったりしたので、ちと・・・だったが、まあまあ・・・で、2200時頃に横になった。さほどの暑さではなかったが、きちんと寝ようと、パソコン室へ。 ... » more

何も飲まずに寝たが、かなり爆睡できた今朝(2017.06.20-)の雑記。野際陽子追悼番組を見ていた・・・ううん、エロ男爵、夢がもりもり、みぃんな、わっけ・・・だったが、おっと、次回は忍が出るのか・・・で、横になったのは2200時。昨日 ... » more

何も飲まずに寝たが頭痛がする今朝(2017.06.19-)の雑記。早起きの反動か、比較的早く眠くなり、2200時前に横になった。白ワインを飲んでいたこともあり、すぐに眠れた・・・というか、アルコールで睡眠はよくないのだが・・・でも、03 ... » more

昨晩も湿布だけで寝た今朝(2017.06.17-)の雑記。TUNE TO 180、ココロの美容液の編集を終えて横になったのは2240時頃。発泡酒350ml、日本酒1.2合、9%の酎ハイ350mlを飲んでいたので、そこそこ眠く・・・すぐに ... » more

昨晩は若干の湿布だけで寝た今朝(2017.06.15-)の雑記。なんだかな、な毎日だが、横になったのは2220時頃。上のアンダーだけにした・・・眠れないかなと思ったのだが、そうでもなく、0230時頃まで。その後もどうなるかと思ったが、ま ... » more

昨晩はフルでパジャマを着て寝た今朝(2017.06.14-)の雑記。ちょっと連服状態になったので、薬は止めた。掌と足の裏の湿布だけにして横になった・・・ここ数年は、服の圧を軽減すべく、上のアンダーだけで寝ている時が多いのだが、昨日はなん ... » more

昨晩はレキソタンを飲んだ今朝(2017.06.13-)の雑記。連服しているアストフィリンSは飲まないこととしたが、一応、レキソタンを飲む・・・2110時、0.5錠、残りは3錠。横になったのは2200時過ぎだが、まあまあ眠れ・・・0400 ... » more

昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.06.12-)の雑記。きちんと眠れない日が続いているな・・・と思い、こじるりは録画して、レキソタンを飲んだのは2200時・・・0.5錠、残りは3.5錠。寝つきの確保のためにアスト ... » more

アストフィリンSを飲んで寝たが夜半に腹痛だった今朝(2017.06.11-)の雑記。ほっそい芦田愛菜を見ていたが・・・運動音痴は、なんか自分のことのようで・・・でも、口大きいな・・・で、大きくなったけど、嵐と並ぶと、やっぱり、小さい・・ ... » more

未明にアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.06.10-)の雑記。久しぶりの赤ワインだったせいか、そこそこ眠くなり・・・でも、ココロの美容液があったので、横になったのは2230時頃。寝つきは悪かったし、0230時に起きてからは、浅い眠 ... » more

まあまあ眠れた今朝(2017.06.09-)の雑記。2230時頃に横になったが、まあまあ、眠れた。何度か意識は戻ったものの、すぐに眠れて・・・0430時頃まで。その後は不安が頭によぎっているが、まあ、これだけ眠れていれば、そう問題はない ... » more

男の禁酒&ダイエット睡眠
飲まないと、眠れないで弱った。久しぶりな感じ、昔はいつもこうだった。深夜2時・3時となるにつれ、だんだんと焦ってくる。こうなると、余計に眠れない。パソコンをつけてみると、錦織はマレーと1−1だった。 ... » more
テーマ 睡眠 生活 禁酒

まあまあ眠れた今朝(2017.06.08-)の雑記。水曜日って、こんなに録音があったんか・・・で、処理をしていたりしていたら、2200時をまわっており・・・ああっと、ノーランズも聴いていたけど・・・横になったのは2230時過ぎ。掌と足の ... » more

微妙に眠い今朝(2017.06.07-)の雑記。ほっそい芦田愛菜を見ていたら、2200時を回ってしまい・・・結局、2300時近くに横になった。不慣れな講習会で拘束されていたせいか、まあまあで・・・それなりに爆睡。朝方も、なんだかんだと寝 ... » more

微妙に眠い今朝(2017.06.06-)の雑記。法事が終わったこと、昨日、開設者に「会社整理時の管理建築士の拘束」について話したこと、図面がある程度進んだこと・・・などなどと、ワインを1本あけたこともあって、腰痛の湿布で眠った・・・掌と ... » more

さすがに眠れたかなと思うが、まだ眠い今朝(2017.06.05-)の雑記。法事往復でさすがに疲れが残っていたが、帰りも晩御飯も遅めになり、横になったのは、2300時前。腰の具合も心配だったので、湿布を貼って寝たが・・・何度か意識は戻った ... » more

未明に眠れなくなった今朝(2017.06.03-)の雑記。ものまねを見ていて、いつもよりも遅めに横になったのは2230時頃。寝つきはまあまあだったが、0230時頃から眠れなくなり・・・0400時頃から、起き上がって、気分転換中。やれ ... » more

昨晩は結局湿布を貼った今朝(2017.06.02-)の雑記。プロバイダーの変更で、ほっとしたせいか、2100時には眠くなり・・・2130時には横になった。ようやく録音した「日々是好日庭便り5月」を聴きながらだったが、なかなか眠れず・・・ ... » more

昨晩は湿布だけで避暑寝にした今朝(2017.06.01-)の雑記。一昨日の余波か、すごく眠くなり・・・2200時前に横になった。湿布も臀部にははらず、掌と足の裏だけにして・・・だった。録音した生活一番シャトル便を聴きながら・・・で、寝つ ... » more

昨晩は湿布だけで避暑寝にした今朝(2017.05.31-)の雑記。熱中症は、なんとか回復していたが、まだ熱が十分に抜けていない可能性もあり・・・避暑寝にした。断薬を続けるべく、湿布だけにもしている。夕方、ダウンしていたせいか、2200時 ... » more

昨晩は湿布だけにした今朝(2017.05.30-)の雑記。断薬を続けるべく・・・もあったが、湿布でも・・・なので、早く寝るというパートナーにつきあって横になったのは2130時頃。幸い、すぐに眠れた・・・で、時間を確認できるくらい意識が戻 ... » more

昨晩は湿布だけにした今朝(2017.05.29-)の雑記。断薬を続けるべく・・・で、横になったのは2200時頃。幸い、すぐに眠れた・・・で、0230時まで。その後、しばらく眠れなかった・・・当然、不安が頭をよぎるわけで・・・いろいろと考 ... » more

昨晩は湿布だけにした今朝(2017.05.27-)の雑記。断薬を続けるべく・・・で、横になったのは2230時頃。まあまあな眠りにはなった・・・ほっとしている。今日が休みだからかな・・・って、自宅勤務はするんだが。G7は、 ... » more

昨晩は湿布だけにしてみた今朝(2017.05.26-)の雑記。連服のせいか、効果がイマイチみたいなので、断薬することとし、手のひら、足の裏、臀部に湿布を貼って横になった・・・・2200時頃。寝つきもイマイチ、浅い眠りだったが、少し涼しく ... » more

昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだが、なかなか寝付けなかった今朝(2017.05.25-)の雑記。悪夢と浅い眠りにさいなまれた前日だったので、レキソタンを服用・・・2155時、0.5錠、残りは4錠。アストフィリンSも飲み、横にな ... » more

昨晩はワイパックスを飲んだが悪夢にうなされ続けた今朝(2017.05.24-)の雑記。2200時過ぎに避暑地で横になったが、まったく眠れず。アストフィリンSを服用しても・・・で、その後も浅い眠りのまま。何度も意識が戻った。収入の減少とカ ... » more

昨晩はワイパックスを飲み、避暑寝した今朝(2017.05.23-)の雑記。あちこちで熱中症が・・・だったようだが、実際、暑くて・・・どうしようか迷ったが、結局、避暑寝とした。往復の疲れが残っている感覚だったし、この数日はイマイチ眠れてい ... » more

 

最終更新日: 2017/06/23 11:07

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