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テーマ「睡眠」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

昨晩と今朝(2017.02.22-)はワイパックスを飲んだ雑記。通夜から戻ったのは意外と早かったのだが、晩御飯をつくり・・・などなどしていたら、2200時になり・・・結局、ワイパックスを飲んだのは2235時、0.5錠、残りは50.5錠。 ... » more

「腸内フローラを整える」「睡眠の質を高めたい」というテーマで、自分に適した生活を築くことや発酵食品を多く摂る食生活を、日々あれこれ試しながら、探求している。非常に奥の深い永遠的なテーマだと思う。一般論で良いと言われている事は、ほとんど試して ... » more

昨晩はレキソタン、今朝(2017.02.21-)はワイパックスを飲んだ雑記。古い狩谷警部を見てから、ももcaféを聞いていたので、寝たのは2240時頃・・・レキソタンは、2210時頃に0.5錠服用・・・残りは22.5錠。寝 ... » more

昨晩はアストフィリンS、今朝(2017.02.20-)はワイパックスを飲んだ雑記。パートナーが戻ってきたので、少しゆったりした夜・・・2200時頃に寝たが、アストフィリンSを飲んだ。寝つきはイマイチだったし、夜半に風で意識が戻ったりした ... » more

昨晩はレキソタンを飲んだが、よく眠れなかった今朝(2017.02.19-)の雑記。2205時にレキソタンを0.5錠服用・・・残りは22錠。すぐに横になったが、あまり眠れず・・・しかも、夜半に腹痛が生じ・・・脂っこいものを食べたせいかな・ ... » more

昨晩は眠れずアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.02.18-)の雑記。パートナーと子供が到着したという連絡をLINEで待っていたので、寝たのは2320時頃。もう遅いので、薬は飲まなかった・・・依存性が出るというワイパックスでもあるの ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒1日目
ここ数日、飲み続けている。勿論、吐くほどは無茶していない。今夜は少し動悸がするが、何とか禁酒して眠れそうだ。寝る前の、オニオン・スープを楽しんでいる。すんなりと眠れれば良いな。2017 ... » more

昨晩は百草丸とワイパックス、今朝(2017.02.17-)もワイパックスを飲んだ雑記。もはや常飲状態だが、ワイパックスを飲んだのは2125時、0.5錠、残りは52.5錠。その後、百草丸を飲み、横になった・・・2200時頃。腰も肩も手首も ... » more

昨晩と今朝(2017.02.16-)はワイパックスを飲んだ雑記。このところ、消費量が多いワイパックスを0.5錠飲んだのは2200時、残りは53.5錠。百草丸は飲み損ねた・・・が、2230時には横になり・・・まあ、なんとか。今朝は半分だけ ... » more

昨晩は百草丸とワイパックス、今朝(2017.02.15-)もワイパックスを飲んだ雑記。イラつきで、都合2錠くらいを消費していたわけだが、ちゃんと眠れるように2230時に0.5錠服用・・・その前には、どうでもいい録画を見て精神を仕事からは ... » more

昨晩は百草丸、今朝(2017.02.14-)はワイパックスを飲んだ雑記。(WEBLOG)夜、歯科で治療してもらっていたりして・・・だったが、横になったのは、2300時頃・・・少し前に百草丸は飲んでいた・・・。睡眠はまあまあだったが、朝は ... » more

昨晩はレキソタンと百草丸を飲み、今朝(2017.02.13-)はワイパックスを飲んだ雑記。昨日はAM2時間、PM1時間程度しか自宅勤務しなかった・・・休息しないと先が思いやられそうだったので・・・だったが、録画し損ねた戦隊物とプリキュア ... » more

昨晩はレキソタンと百草丸を飲み、休息優先とした今朝(2017.02.12-)の雑記。幸い事故にはならなかったものの、信号無視をしたりするという注意散漫な状況に・・・これはまずいと、休息を優先することとした。睡眠が一番なので、2055 ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒2日目
昨夜は、ユーチューブを遅くまで見てしまった。セロのマジックに、見惚れていた。睡眠薬を飲んで横になると、もう午後11時を過ぎている。隣のベッドでは、アンジーと嫁の寝息が。つい、複雑な思考のループに囚われそうにな ... » more

昨晩は大草胃腸薬だけ飲んだ紀元節(2017.02.11-)の朝の雑記。最後の大草胃腸錠を飲み、遅い晩御飯とスマホのあれこれで横になったのは2300時頃。雪の日特有の寒さとかもあってか、浅い眠りの連続でしかなく、動悸もひどくてよく眠れず。 ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒2日目
禁酒2日目 爽やかな朝だったが、寒い。やはり、2時間ごとに目が覚める。禁酒する夜は、ノンアルコール・ビールやスープなど水分をかなり摂取する。それに、加齢の頻尿も重なっているのだろう。膝も痛 ... » more
テーマ 睡眠 生活 禁酒

昨晩は大草胃腸薬とワイパックス、今朝(2017.02.10-)はワイパックスを飲んだ雑記。昨晩も、ワイパックスを0.5錠を2130時に服用・・・残りは59.5錠。大草胃腸錠も2錠服用し、横になとうと思ったのは2200時過ぎだったが、ダウ ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒1日目
今日は2月9日、ちまたでは「肉の日」らしい。すき焼きを作ろうとも思ったが、明日は友人が来訪する。きっと飲み会となるだろうから、今夜は自重しよう。飲みたければ、明日の夜に心ゆくまで飲めばよい。お風呂へ入る前、「 ... » more

昨晩は大草胃腸薬とワイパックス、今朝(2017.02.09-)はワイパックスを飲んだ雑記。このところ、ワイパックスでいい感じのような感じもあったのだが、1錠だと朝まで効いているようなので、0.5錠を2130時に服用・・・残りは60.5錠 ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒2日目
禁酒2日目 眠れなかったどうしよう?そんなのは杞憂で、朝まで爆睡。慌てて起きると、午前7時になっていた。嫁はまだ、アンジーを抱いて寝ている。やばい!!息子を8時までには、弁当を持たして仕事に送 ... » more
テーマ 睡眠 禁酒 グルメ

昨晩は大草胃腸薬とワイパックスを飲んだ今朝(2017.02.08-)の雑記。レキソタンではなくワイパックスを飲んだのは、即効性があるから・・・で、2155時に1錠服用・・・残りは62錠。続けて大草胃腸錠を2錠飲んで横になった。幸い、睡眠 ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒1日目
迷いに迷って、今夜は禁酒とする。実は「すき焼き」を食べたかったが、そうすればまた飲む。今朝は二日酔いで朝が起きれず、朝食も作れなかった。午前中は、吐き気と頭痛に苦しむ。「こんなのは変だな〜!」やはり、 ... » more
テーマ 節酒 睡眠 禁酒

昨晩は大草胃腸薬とワイパックスを飲んだ今朝(2017.02.07-)の雑記。レキソタンではなくワイパックスを飲んだのは、即効性があるから・・・で、2110時に1錠服用。残りは62.5錠。大草胃腸錠は2140時頃に2錠服用したが、残りは7 ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒4日目
禁酒4日目 焼売を作ってみました(小龍包?)禁酒すればぐっすりと眠れるものだが、昨夜は2時間ごとに目が覚める。嫁さんがいなかったのでアンジーと二人でベッド、いつもより動き回るようだ。そのたびに起きて、 ... » more
テーマ 睡眠 禁酒 グルメ

昨晩は大草胃腸薬とアストフィリンS、今朝(2017.02.06-)はワイパックスを飲んだ雑記。大草胃腸錠とアストフィリンSを飲んで横になったのは、2200時過ぎだったが、なかなか眠れず・・・寝ても、すぐに目が覚めてしまうという感覚で朝に ... » more

昨晩は大草胃腸薬とレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.02.05-)の雑記。録音したラジオなどを聞いたりしていて、レキソタンは2200時に0.5錠・・・残りは24.5錠・・・服用。さらに、大草胃腸錠を2錠服用したが、なん ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒3日目
禁酒3日目 今朝は午前3時に目を覚ましてしまう。仕事は連休だが、雨も降っておりのんびりと過ごそう。禁酒した朝は爽快だが、少し起きるのが早すぎたかな。今日は嫁が兵庫の次女の処へ行く、1泊して女同士で話でもあ ... » more
テーマ 睡眠 禁酒 グルメ

男の禁酒&ダイエット禁酒2日目
禁酒2日目 干した白菜の上に甘口キムチをとりあえず、快適な朝を迎える。なかなか布団から出れないのは、気温が1℃のせいだろう。犬がいくら暴れて寝ても、ダブルのNウオーム毛布は有難い。今日は簡単な朝食&昼食のオカ ... » more

昨晩は大草胃腸薬とアストフィリンS、今朝(2017.02.04-)はワイパックスを飲んだ雑記。2100時頃から1時間ほど自宅勤務してしまいに、2230時に大草胃腸錠を2錠、アストフィリンSを1錠のみ、横になったが、なかなか眠れず。夜も浅 ... » more

昨晩は大草胃腸薬とレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.02.03-)はワイパックスを飲んだ雑記。2115時にレキソタンを0.5錠・・・残りは25錠・・・、2200時に大草胃腸錠を2錠、アストフィリンSを1錠のみ、横になったのは ... » more

 

最終更新日: 2017/02/22 11:08

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