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テーマ「睡眠」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.02-)はワイパックスを飲んだ雑記。2000時代に大草胃腸錠を服用・・・やはり、消化を助けると睡眠がいいような感じだ・・・で、横になったのは2240時頃。少しアルコールの量が多かったようで、 ... » more

季語は・・・冬の朝起き抜けや 身をすくめをり 冬の朝【去年の今日】懐話§尾瀬草紅葉[26]反省と先々のこと ... » more
テーマ 俳句 睡眠

昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.01-)はワイパックスを飲んだ雑記。2100時少し前に大草胃腸錠を服用・・・このところ、まあまあなので・・・だったが、録音しておいたラジオを聴き、横になったのは2230時頃。やはり、消化を助 ... » more

昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.11.30-)はワイパックスを飲んだ雑記。2100時頃に大草胃腸錠を服用・・・このところ、まあまあなので・・・だったが、横になったのは2230時頃。やはり、消化を助けるといいような感じなので、しば ... » more

昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.11.29-)はワイパックスを飲んだ雑記。やはり、消化器系が年齢相当になったのか、どうもな感じもあるので、2100時過ぎに大草胃腸錠を服用・・・1錠だけ・・・し、ももcaféを聴いて ... » more

昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.11.28-)はワイパックスを飲んだ雑記。お菓子のランキングとか、大原櫻子とか、佐々木希とかをチラリ見していて、4位まで見ていたので、横になったのは2250時。2100時頃に大草胃腸錠を飲んでいた ... » more

昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.11.27-)は寝坊した雑記。嵐を見ていたので、寝たのは2300時過ぎだが、このところ、就寝中の消化器系が重かったので、大草胃腸錠を2錠のんだ・・・まあ、うまくいったようで、珍しく0430時まで、 ... » more

昨晩は何もせず、今朝(2016.11.26-)は寝坊した雑記。ひとり晩御飯を楽しんでいたらが、子どもが一度戻ってきて、シンデレラ・リバティは中断・・・その後も、あまり時間はなく・・・だったが、まあ、ちと、のんびりできたかな・・・。パート ... » more

昨晩は何もせず、今朝(2016.11.25-)はワイパックスを飲んだ今日の雑記。検査第一弾が終わったので、ちょっとほっとした昨日で、芸人VSジャニーズを見てしまい、横になったのは1115時頃。2630時に意識が戻り、その後は、0430時 ... » more

昨晩は何もせず、今朝(2016.11.24-)はワイパックスを飲んだ今日の雑記。検査の前々日の夕方に、今更、ああだこうだと言ってきたお役所にイラつきつつ過ごした昨日だったが、何もせずに寝た・・・2220時頃。浅い眠りの連続で、いまいちだ ... » more

昨晩はワイパックスを飲んだ、新嘗祭の今朝(2016.11.23-)の雑記。飲んだのは別記事の通りだけれど・・・イライラが落ち着くまで起きていて、横になったのは2230時前。薬のせいか、比較的朝まで・・・だった。1230時頃に少し眠れなか ... » more

昨晩は何もせず、緊急地震警報で目が覚め、ワイパックスを飲んだ今朝(2016.11.22-)の雑記。SMAP&SMAPの日本ハムを見ていたが、なかなか、面白かった・・・でも、SMAPは静かに解散させてあげるべきだと思う・・・そして、寝たの ... » more

昨晩は何もせず寝たが、悪夢の連続で、ワイパックスを飲んだ今朝(2016.11.21-)の雑記。行列を見ていたのだが、あの肉は、なんかで見たな・・・だけれど、その後は、うだうだして横になったのは2220時頃。第三のビールを飲んでいたせいか ... » more

昨晩は何もせず寝たが、明け方にKRさんの夢を見た今朝(2016.11.20-)の雑記。だらだらと嵐とかIPPONとかを見ていたわけだが・・・しかし、IPPONの松本は、ほんと邪魔だな・・・でもって、寝たのは2315時頃。さすがに眠れたが ... » more

昨晩は何もせず寝た今朝(2016.11.19-)の雑記。蓮舫を見ていた・・・娘、嫌らしいくらいきれいにしていたな、息子はよく似ていた・・・ので、横になったのは2300時過ぎ。白ワインを1本空けていたので、そのまま・・・だったが、夕食にタ ... » more

冬に入り、羽毛布団の中で眠るようになったら、睡眠時間が伸びた。この間など22時半に寝て、目覚めたのが7時半だったが、夜中に目覚めることはなく、何とも快適な睡眠を享受したのである。何と9時間も眠っていたではありませんか。 ... » more
テーマ 健康 睡眠 老化

昨晩は何もせず、今朝 (2016.11.18-)はワイパックスを飲んだ雑記。落語会から戻ったのは2200時。入浴して、少ししてから横になった・・・2245時頃かな・・・まあ、眠れたが・・・。まあまあな朝だが、昨日の作業のせいか、右手中指 ... » more

昨晩はレキソタンを飲み、今日 (2016.11.17-)は有給休暇の雑記。レキソタンを飲んだのは、2115時、0.5錠、残りは15.5錠。その後、響鬼とナイのバトルを見ていたので、寝たのは2300時頃。まあまあ眠れた・・・0300時に意 ... » more

季語は・・・山眠るふと欠伸 する気配して 山眠る【去年の今日】蕎話§府中はラーメン激戦区?[T]来恩 ... » more
テーマ 俳句 睡眠

昨晩は何もせず、今朝 (2016.11.16-)はワイパックスを飲んだ雑記。夕方から始めた、無線LAN中継機の再調整などなどで横になったのは22304時・・・って、途中3時間くらい中断があったが・・・で、眠れたは眠れたのだが、0300時 ... » more

昨晩は何もせず、今朝 (2016.11.15-)はワイパックスを飲んだ雑記。2100時頃にすごく眠くなり、2130時頃には寝てしまった・・・2645時までは熟睡だったが、その後は・・・水道工事による通行止めが気になり、眠れなくなってしま ... » more

ひだまりのお話醒話§起床時刻を一定に
老人性と言ってもいいであろう朝早い目覚めが常態化してもう8年。ベッドから出るのがおおよそ6時前後あたりである……あたりと書いたのは、起床時刻に幅があり過ぎると感じているからなのだ。早くて5時過ぎ、遅くて6時半頃と、その差が一 ... » more
テーマ 健康 睡眠 老化

毎日の睡眠はうまくとれていますか?ぐっすり眠れているでしょうか?睡眠の重要性は、みなさんご存知だと思います。睡眠不足や不眠は、病気のリスクを高めたり、生活や仕事に影響することが分かっています。また、第2回(5月2日付)でも書 ... » more
テーマ 睡眠 こころの健康 代々木病院EAPケアシステムズ・臨床心理

昨晩は何もせず、今朝 (2016.11.14-)はワイパックスを飲んだ雑記。うだうだと、夕食をとって、のんびりとしていたが、パートナーは1930時頃に戻ってきた。その後、2200時頃に寝る・・・まあまあだったかな。一応、ワイパッ ... » more

昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲み、湿布を貼った今朝 (2016.11.13-)の雑記。 昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲み、湿布を貼った今朝 (2016.11.13-)の雑記。まあ、一人だったので・・・その時間を楽しみつつ・・・絞めはカレーだった。レキソタンは2200時に1錠・・・残りは16錠。ア ... » more

昨晩はレキソタンを飲んだ今朝 (2016.11.12-)の雑記。なんだかんだで、2400時まで起きていて・・・子供が昔のローカル番組をネットで見ていたので、ついつい・・・。レキソタンを飲んだのは2300時、1錠、残りは17錠。このところ ... » more

昨晩はアストフィリンSと大草胃腸錠を飲んだ今朝 (2016.11.11-)の雑記。確認済を受け取ったせいもあるのか、かなり回復した昨夕だったが、一応、大草胃腸薬錠とアストフィリンSを飲んで寝る・・・2200時過ぎ。寝つきはさほどでもなか ... » more

昨晩はアストフィリンSと大草胃腸錠を飲んだ今朝 (2016.11.10-)は頭痛薬を飲んだ雑記。胃腸の具合は微妙だった昨夕だが・・・まあ、食事は無事に・・・で、大正漢方胃腸薬ではなく、大草胃腸錠を飲んで、咳を止めるためにアストフィリンS ... » more

寝る子は育つ!「熟睡」眠る事のの大切さ! 睡眠は時間ではなく、その眠りの質が大切です。と前回の記事で書きましたが、なぜ睡眠が大切なのか!特に熟睡する事が大切なのか!改めて簡単ですが調べてみました。人は睡眠中に、心身の休息、身 ... » more

昨晩はアストフィリンSとルルを飲んだ今朝 (2016.11.09-)の雑記。夕食はカニだったわけだが、早めに就寝・・・2100時過ぎ。アストフィリンSとルルを飲んでいた。眠れたのだが、0400時頃から1時間ほど図面を修正していた後、横に ... » more

 

最終更新日: 2016/12/02 11:24

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