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テーマ「晩ごはん」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

いそべ餅 Meals training 【11月18日(金)】 RUN 17.3km体重 52.2kg体脂肪 10.8% 朝練終えて朝食は”磯部餅”たまに食べるとお餅も美味しいねワカメスープはとろろ昆布入りよん!明日、大阪から来るお友達を案 ... » more

昨日は「マイ・インターン」を観ながら、ひとり晩ごはん  昨日は夫が出張だったので、ひとり晩ごはんでした。こんな感じです。日曜日に豊川稲荷で買って来た油揚げで煮物を作りました。やっぱり大根も一緒に煮たいよなあ。でも夫が大根の煮物は食べません。なので大根だけを昨日私が食べまし ... » more

にゅう麺とキムチ鍋 Meals training 【11月16日(水)】 RUN 31.5km体重 51.8kg体脂肪 10.3% 朝食は残り物の”ブのあら汁”を使ってにゅう麺今日はロング走するのでエネルギーしっかり ... » more

ブリのあら汁と野菜たっぷり酢豚 Meals training 【11月15日(火)】 RUN 0.0km体重 52.5kg体脂肪 10.5% 朝食はダイニングで、BGMは、”ナベサダ”メニューは、卵、おひたし、漬物と純和風ブリの”あら汁”は、赤だしで炊いてみたそして ... » more

格安野菜と曲げわっぱ弁当箱 dinner 【11月14日(月)】RUN0.0Km 体重 53.1kg体脂肪 10.3% 小菅農園でお野菜の買い出し♪これだけそろえて\1,047円ナリ!!スーパーでは年末が近づいたせいかお値段が一段 ... » more

伴走と週末のラインナップ Meals training 【11月11日(金)】 RUN 0.0km体重 52.9kg 鶏塩ちゃんこ風鍋たこのつみれとたっぷり野菜でいただきました永谷園の煮込みラーメン旨し! 【11月12日(土)】 RUN 21.6km 朝食 ... » more

今日の晩ごはん ☆カレー3種類とアサヒドライゼロ☆ 夫が明日から出張なので、今週は今日をノンアルデーにしました。今日はカレーです!晩ごはんにカレーと言うのも非常に珍しい我が家です。カレーはレトルトです。たまには自分で作ったカレーをがっつり食べたいのですが、夫がそれだと ... » more

織部の片口でにごり酒を味わう Dinner 【11月7日(月)】 RUN 17.3km体重 52.2kg体脂肪 11.7% 夕食は、キノコの卵とじ、レバーの照焼、漬物しめじ、椎茸、キャベツを卵でとじてみたよ豚レバーとネギを"照り照り"に焼いてみたよ ... » more

コーン鍋と茹で落花生 Dinner 【11月5日(土)】 RUN 0.0km 夕食は”鍋”コーンスープで沢山の野菜を炊きあげるんだ♪仕上げに”とろけるチーズ”トッピングしてバーナーで焼いちゃうよ〜〜 ... » more

ざるそばと100円ブリ Meals training 【11月4日(金)】 RUN 17.3km体重 52.4kg体脂肪 9.9% 暖かかったので、朝練後は”ざるそば”(ざるじゃないジャン、皿そばでしょ!と、自分でつっこむ(笑)){%フォーク&ナイフ(カシャン)hd ... » more

昨日の晩ごはん ☆お刺身盛り合わせや生パスタのジェノベーゼなど☆ 昨日土曜日はちょっと朝から体調が不良…。お昼もおかゆだけにして寝ていました。夫は一人で8月に新しく移転して来た横浜家系ラーメン屋さんに行ってきたようです。美味しかったらしい。今度は私も連れて行って欲しい!しかし夜には体調回復!で ... » more

ハイボールでお弁当♪ 【11月3日(木)】 RUN 13.2km体重 52.7kg体脂肪 11.6% 遅い朝ごはんは、にゅうめんとスムージーにゅうめんはベジ充スープで炊いてお月見卵をトッピング豆乳と桃のスムージー晩 ... » more

ホットカーペット登場 【11月2日(水)】 RUN 0.0km体重 53.2kg体脂肪 12.7% 朝ごはん♪高野豆腐、ワカメ、小松菜の味噌汁と納豆どちらもたっぷりのネギが入ってるよご飯には、押し麦を混ぜて、栄養満点!朝か ... » more

回鍋肉とシリシリ Meals training 【11月1日(火)】 RUN 23.2km体重 52.8kg体脂肪 11.7% 朝ごはんは、ベジ充味噌汁と納豆午前中、雨の中走ってきたよ視覚障害者の伴走で23キロ!久しぶりに長い ... » more
テーマ 伴走 晩ごはん 朝ごはん

曲げわっぱで鮭みりん #お弁当 【10月31日(月)】 RUN 0km体重 53.9kg体脂肪 12.7% 今夜は”お弁当”お気に入りの”曲げわっぱお弁当箱”には、鮭のみりん干し鶏唐揚卵焼きカ ... » more

今日のひとり晩ごはん ☆セブンイレブンで買って来ました…☆ 今日は一人晩ごはんです。冷蔵庫に竹輪があるので、穴にチーズを入れて天ぷらにしようか…とも思ったのですが、面倒になって久しぶりにコンビニご飯で済ませてしまいました。練の通院の帰りに買って来たのはこの二つ。和風ハンバーグと5色の彩り ... » more

今日の晩ごはん ☆週一日のノンアルコールデーを始めました!☆ これまで毎日晩酌を楽しんで来た私たち夫婦。でも最近思うところがありまして、健康のために少しアルコール摂取を控えようと言うことになりました。夫とも相談した結果、まずは平日一日はノンアルコールデーにすることにしました。今週は本日が早 ... » more

練の雨合羽が明らかに大きい…。 一昨日は雨でした。夕方散歩の時間も本格的に降っていましたので、練に雨合羽を着せることにしました。いくつか持っているのですが、だいぶ前に買ったものを引っ張りだして久しぶりに着せてみました。デカい…。全く身体に合っていませんね。はっ ... » more

泡盛で肉豆腐をいただく Meals training 【10月25日(火)】 RUN 17.3km体重 52.4kg体脂肪 10.8% カボチャ、ネギ、舞茸、ワカメが入った”にゅうめん”デザートはリンゴ朝食後は、久しぶりのランニングふくらはぎの違和感ある ... » more

ということでお野菜いっぱい Dinner  training 【10月24日(月)】 RUN 0.0km体重 53.3kg体脂肪 11.9% 脚痛、ほぼなくなってきたけれど若干違和感があるのでランニングはおやすみよん”買い出し”でお野菜を仕入れたので夕食は、ベジタブ ... » more

空からたくさんの泡が降り注いで絵本か映画の世界のよう木漏れ日を浴びてキラキラして、きれいどこから?夕食は、焼きうどんと蒸し野菜見づらいけれど玉ねぎが入ってるん ... » more

徘徊物語と”酢鶏” 脚痛でランニングできないのでせめて”お散歩”朝の築地を出発するよ活気があるね!築地といえば”おさかな”撮影するの忘れた(汗)”波除神社”の獅子頭にご挨拶して”徘徊”開始(笑)歌舞伎座では、 ... » more

昨日の晩ごはん ☆ミモザサラダにパッケリなど☆ 昨日の晩ごはんです!あまり自分で料理せずに、買って来たものばかりなのですが…。土曜日はちょっと豪華な晩ごはんにするのですが、その分結構手抜きになります。お刺身盛り合わせ、ミモザサラダ、焼き鳥、ぶどうです。サラダは ... » more

温野菜にゅうめんとお好み風卵焼き Meals training 【10月20日(木)】BIKE 64.6km体重 52.5kg体脂肪 10.2% 朝ごはんは、にゅうめん、リンゴ夕べの残った温野菜でお腹に優しいメニュー卵をトッピングして召し上がれ! ... » more

ウォールステッカーと焼鯖弁当 Dinner 【10月19日(水)】 RUN 0.0km体重 52.8kg体脂肪 11.0% 殺風景だったドレッサー脇の壁にウォールステッカーを貼り付けたよなんだか急に華やかになっちゃったね{%お弁当(チカ ... » more

ロードレーサーとブリ大根 Dinner  training 【10月18日(火)】 BIKE 54.0km体重 52.3kg体脂肪 9.8% 脚の痛み(違和感)は相変わらず走ることができないので本日も"自転車トレ"だよ小貝川を下り利根川に出てそこから遡上してく ... » more

今日の晩ごはん ☆「感動の未粉つぶ片栗粉」で鶏のから揚げ☆ 今日は土曜日なので晩ごはんはビールのあとワインを飲みます!なので、酒の肴も普段よりはちょっと豪華に!と言うことで。鶏のから揚げ、ヤリイカのお刺身、海老とブロッコリーのサラダ、枝豆。あとはおつまみ盛り合わせ。色々入って ... » more

連夜のお弁当(笑) 【10月13日(木)】 RUN 0.0km体重 51.7kg体脂肪 10.4% 練習(ランニング)不足、補うために、ストレッチ、筋トレ、頑張ってるよ!体脂肪はなかなか減らないけどね(笑)今晩のメニューも”お弁 ... » more

曲げわっぱ弁当 Meals 【10月12日(水)】 RUN 5.0kmBIKE 55.5km体重 52.5kg体脂肪 10.0% 肌寒の朝ごはんは”ベジ充にゅうめん”とろろ昆布とネギをトッピング!う〜〜〜!あったまるー!チャリンコ漕いで ... » more

脚痛と焼きそばDinner  training 【10月11日(火)】 RUN 0.0km体重 53.4kg体脂肪 11.4% 今度は”右ふくらはぎ”(トホホ)前回の”左ふくらはぎ”ほどヒドクはないけど走ることができないこの不幸!!体重、体脂肪もともに増加 ... » more

 

最終更新日: 2017/01/20 15:50

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