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シェイプボクシング

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テーマ「シェイプボクシング」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

*シェイプボクシング15分*フィットネスタイチー・白鶴・孔雀今日も暑いです筋肉痛はなんとか治まりました体重計にのってみたら3kg減ってました{%び ... » more

平成21年6月27日 土曜日 *お湯のみダイエット*フィットネスタイチー・孔雀・雲手*シェイプボクシング15分朝起きたら、全身筋肉痛で痛くて動くのがしんどかったですなので、シェイプボクシングをちょっと短めにしま ... » more
テーマ シェイプボクシング コーヒー風呂

*お湯のみダイエット*フィットネスタイチー・白鶴・孔雀*シェイプボクシング・ダッキングコンビ14分・フック、アッパーコンビ6分1週間もやっていなかったので、シェイプボクシング20分はちょっときつかったです{% ... » more

平成21年6月18日 木曜日 *シェイプボクシング23分今日は、1日雨が降ったり止んだりの中途半端な日でしたそんな中、面接に行ってきましたよ。でも、話を聞いたら私には無理そうな仕事でしたそれに、もう経 ... » more

平成21年6月17日 水曜日 *腹筋×30回*かえる腹筋×20回*脇腹腹筋×30回*足上げ腹筋×30回*尻あげ腹筋×30回*ねじり腹筋×60回*へそのぞき腹筋×80回*シェイプボクシング22分*ストレッチ今日も面接などで、忙しくタ ... » more

*へそのぞき腹筋×80回*ねじり腹筋×40回*尻あげ腹筋×30回*カエル腹筋×20回*足上げ腹筋×30回*脇腹腹筋×30回*シェイプボクシング15分*ストレッチ今日は筋肉痛も和らぎ、だいぶ楽でした{%笑い ... » more

*ねじり腹筋×30回*しりあげ腹筋×30回*へそのぞき腹筋×60回*かえる腹筋×10回*脇腹腹筋×10回*あしあげ腹筋×10回*フィットネスタイチー・白鶴*シェイプボクシング40分*お湯のみダイエット ... » more

*シェイプボクシング20分*お湯のみダイエット今日は、仕事の面接のために朝は少ししかできませんでした。シェイプボクシングは、10分もしないうちに汗だくになります ... » more

 

最終更新日: 2016/11/11 08:22

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